1、花生：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c( g: T; g' j8 ^) q" @
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。5.39.217.76 P; X5 z' G# x# k9 i3 W( S. f, {
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
* ^# c* C5 L ]9 @0 c V花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，5.39.217.763 Q. z; L) t" X8 j
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，公仔箱論壇8 F# g P- T- L7 R& v
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
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2、粟米：
/ b: }3 s, M# d( s$ \4 Q' M# o Atvb now,tvbnow,bttvb含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
. e/ \. A' e- ?. stvb now,tvbnow,bttvb又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
8 K2 K* V: f! [, Q; C2 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 J; q* s2 q# x8 u8 d, s
3、辣椒：
5 ]4 X' N5 Q/ w# E& x維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。公仔箱論壇2 B' h" n: \+ W5 \) X- v
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
' e5 `* i" }: T9 C4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y: E# b3 g& m" _1 C& I
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4、菠菜：
2 g6 A0 W V, Z, Rtvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
- e2 G7 I! I; B4 @0 F4 D公仔箱論壇此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
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: J {, x6 n3 J& x. A; ~( r5、橙：
8 r6 K/ }! z+ I5 B# C含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
1 T F" I) C, l! J) o5 F5.39.217.76考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
% J( C4 G. A N3 ]9 s5 ^: otvb now,tvbnow,bttvb
t v. @: g( M- \' Y, e2 R8 \tvb now,tvbnow,bttvb6、菠蘿：
; U+ [/ Y% I1 s6 Q# N6 B公仔箱論壇含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，7 k, r+ X, h# E4 y( |2 q
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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