1、花生：
8 z9 c X& E9 j# u5.39.217.76含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。5.39.217.76* d- R! {$ o% n
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。3 _7 J8 p& L; p8 `4 L3 _1 ]
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G, G9 G( ^& e! [* o4 F
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
! M+ B: B* e8 o- X" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。5.39.217.769 W' p& L, h8 v7 j( Z. g% O$ I
9 X+ Y" q! K- h) @( n) h5.39.217.762、粟米：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f" R/ }8 l9 s I
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
& P7 U6 H |0 Y2 A4 j8 n D* Utvb now,tvbnow,bttvb又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。tvb now,tvbnow,bttvb4 p0 e0 p% q ]- x
: ]2 T3 }4 }5 [, b3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、辣椒：9 {2 {! U( n1 z9 g: R
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
# K. m% W5 y! R9 t7 ptvb now,tvbnow,bttvb其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
9 H* d+ z o+ s5 Y/ V4 p& o' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。5.39.217.763 j- p' r2 a6 m) u" U0 d
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4、菠菜：
9 `# D" R, r5 [' x- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
) o# ], v/ ~: V/ R" i9 d% u5 r7 t4 D公仔箱論壇此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。9 P& T0 q3 c' [' E+ J4 k9 y2 h
公仔箱論壇) t% o1 B: ~* `' |0 l2 ?, ]5 @
5、橙：公仔箱論壇; L3 [- \. ^, X' _* j; p
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb- j# P- ?& X: j9 u" j: O- y% r0 X
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。公仔箱論壇: {/ C* o! \- J( C. G
9 v% u3 B% I# g( M7 h K" Q6、菠蘿：tvb now,tvbnow,bttvb* H* e9 E! H5 O/ n
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果， ^7 o3 m$ ^0 n; D g% h/ O( Y" s
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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