1、花生：
8 n; N$ V$ t% r6 q6 [1 h9 X& W; }% b公仔箱論壇含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。2 a+ o! v7 ~: G; |6 P
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。0 ^( A9 S0 [3 _3 E* \
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G- O G# ?& M* K' O: {0 N
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
* g) l7 i. W. ^! \" K# N/ x [具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。5.39.217.768 h4 j5 u d$ D5 K. ~
3 H' I. [7 m; L! b公仔箱論壇2、粟米：% E4 w8 G- q# h
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
+ u" c$ r0 j$ f9 Atvb now,tvbnow,bttvb又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。tvb now,tvbnow,bttvb0 H: X" G" I- N) _+ R) j& J8 i
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3、辣椒：
+ H; @/ R7 J5 Z7 S6 j6 J. i8 Xtvb now,tvbnow,bttvb維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
9 g& ]# H, @: W6 A( c其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。公仔箱論壇% c0 m% E. z( ~" g' }4 |
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。
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4、菠菜：公仔箱論壇( A* H% L7 b& |2 ?7 u
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。公仔箱論壇! b+ i$ U- Z5 n
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。tvb now,tvbnow,bttvb- Q4 E. }) y- e2 A
3 w# N- {* d1 U6 q/ G# \5.39.217.765、橙：公仔箱論壇" @2 C; {+ b! \1 e U, s4 w8 x, j# C
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。2 P! ?5 A/ p- b1 N
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。5.39.217.76+ |' j; |4 r4 H9 B+ r! ~0 P
' l W5 } I; _1 `tvb now,tvbnow,bttvb6、菠蘿：4 [, m+ j) _6 c- o
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
# Z1 J& u* e" p$ y; |3 Atvb now,tvbnow,bttvb是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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