運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \# ^3 d, Z7 z8 N8 _9 g8 ?
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
( |2 I; w- o6 w$ y* x公仔箱論壇使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。 u# V: E' Q* U, A; N
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。, G5 _$ ~2 W& |6 U
公仔箱論壇7 S, r# H5 E- C' Q: Z3 W
2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
* A- J* b e" x0 J `9 j: z而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
, Q" S% A6 \& F( |1 D氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
) E% D8 |1 Q( N$ S8 s! Htvb now,tvbnow,bttvb
9 S& ?$ Z9 `4 F5.39.217.763.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，$ h2 s8 h; [: h; y" t
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。5.39.217.76+ |$ h. }- h* g6 P
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
5 O6 c& q- i3 j4 Dtvb now,tvbnow,bttvb" ]$ j! B! [8 Z2 W
4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
' {3 B4 s; e7 Q* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大大減少患癌症的可能性。公仔箱論壇' [/ \% ~/ F& j& K" V* g
tvb now,tvbnow,bttvb- @1 K w% S$ K( G$ a
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
0 e+ Z. B+ `6 P2 U/ X3 }# t, U0 `體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
9 Y, g2 A9 ?* O" |7 x, B0 Q
1 Y0 s; N0 O" s6 U6 c& t1 qtvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
! l* n# ^. S' x+ d% l0 p7 E公仔箱論壇( y2 i' z9 R9 c
7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
! b$ _- K+ Y6 d% G5 ]# A2 E# L5.39.217.76每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，公仔箱論壇' W" |. g7 h' P* ]; [* h' T
而干擾素有確切的抗癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb: @2 ^+ h E" J$ b9 }2 V3 n0 P
( ?$ b3 h( M9 j% J: e7 g0 p! ~! N公仔箱論壇什麼運動防癌效果最好？公仔箱論壇% Q+ X k ^7 u: i( n7 b9 L: ?
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
6 h0 z) w, O- w7 f$ z6 D, Z他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。; c, `. }. e* _3 ~$ H
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，5.39.217.76: |+ T8 e" n4 ^: }/ n# } U
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，公仔箱論壇. T/ d: F! i8 h8 f/ H8 L; k
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。4 u$ _8 Q. k9 E B8 Q- ]4 R5 A' q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }( w; `' a* g! a' e/ m
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
' k$ p" T; O' Q9 n3 s5.39.217.76每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、tvb now,tvbnow,bttvb2 m& S, Q" x: |9 q4 q n) E
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
+ ~ {- A; s, |4 W; L$ ~4 S/ h0 H達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
| 
