運動能夠防癌的原理：
, v9 i& }8 x, Itvb now,tvbnow,bttvb1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
3 I% P$ Y t& {0 a F5.39.217.76使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。5.39.217.76 @' W% I' e7 _' ]6 \) z8 R2 Q1 m
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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9 k* I0 B# x4 H4 C7 {2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
4 k g3 P, g/ V D, u: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
) Y( Z/ m7 ]- \* T4 s3 ttvb now,tvbnow,bttvb氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
' _/ [* Q( w3 Otvb now,tvbnow,bttvb加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
( Q, ]9 P7 e0 i8 I, X公仔箱論壇體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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7 E0 b: N9 K* k# m9 L4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
. m; P" O5 X, P公仔箱論壇大大減少患癌症的可能性。
! n. I* g+ T, N9 m+ f" d. Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# t+ H- s# x6 z9 l' F! m- f6 T: _
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
- T2 Y, R+ m5 w; [: B公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
$ P% g6 c) U6 _. g0 X( L每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，5 g7 b" F$ p* y2 w+ x; k
而干擾素有確切的抗癌作用。
, {& u9 a2 T5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K* e4 _& v) _什麼運動防癌效果最好？
% U. r4 }" C# Q" e" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。9 Y$ N+ f# i! M/ J3 E9 t/ Y
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
$ w7 v" B$ G& e1 ?他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o$ K! w0 h$ N. e, ~0 O* g
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，5.39.217.763 N) }* O) q# t3 q: \- f
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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/ i0 H( ^& U# e7 k4 r# ?tvb now,tvbnow,bttvb另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E* m9 H: _/ k% {% m4 f ]; n' [
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
) I) \4 b1 v% @. v公仔箱論壇八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
+ d: `! ~/ N. N4 _/ o" @( S# Z5.39.217.76達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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