運動能夠防癌的原理：; t) c4 s2 D9 z
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
7 Y5 Y; G& I- W5.39.217.76使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。公仔箱論壇) z) L3 ]! v# D. x8 J% a
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，; z6 V) }# W- H
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
$ q( X- p& |3 D2 A! x氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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- p( W# `6 o1 B8 a3 k, \7 ^4 i* Otvb now,tvbnow,bttvb3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
! g" L3 k7 n+ N0 }* f: btvb now,tvbnow,bttvb加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
- g$ q: {3 P+ _& v# l4 f) B% q+ U/ |$ Q0 k公仔箱論壇體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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3 z" R( }' Q0 o$ Z* G/ K$ U: ]5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外， D x- ~6 U5 t+ W4 c# i9 x1 L
大大減少患癌症的可能性。
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4 y7 ^% S2 ?/ `5 Z4 q. G, {! T# v+ K5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，tvb now,tvbnow,bttvb/ U3 O# U. i( K. k
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
$ N9 W' t! Z4 Z* ~% f/ n. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ t5 }+ E' n& _* r
7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，5.39.217.76, ^3 ~) H$ }. I* k8 g& T1 @- ]
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
0 i1 e: C/ k/ S# l% Ktvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。
E7 k# _5 `7 b! ?; ^4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W$ ?- _9 R( D' J3 }
什麼運動防癌效果最好？
. G* |, O3 y& l" u5.39.217.76美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
9 x# N) L6 o0 c' z @公仔箱論壇他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。tvb now,tvbnow,bttvb& x) }2 _5 G( B0 j+ t6 G; }0 q
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
" x7 W) M1 |9 [) z2 `& z& ~; s" ]公仔箱論壇最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，公仔箱論壇* o' a: E+ Y( R, ~( g: Q5 J; Y! b
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
, Y8 P: o$ x) ]! p) h s6 `2 z4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L5 V# u1 A* c: _/ j; [) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C5 V- M2 k6 R* V7 |
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、, V3 ]/ ^* l; S- {* B+ Z" b
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，tvb now,tvbnow,bttvb0 y8 S- n; j b( _: P
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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