運動能夠防癌的原理：
9 g# f" q( a! L* `2 o( K- r) k1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，5.39.217.765 W) K4 d+ h: W( ?& i6 j, L! Z
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
* X$ {1 G& n, D: V/ l癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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I9 k; n9 T$ }$ t& V0 J/ a$ |2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
. Y1 Q+ D$ N9 K: L% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
+ H6 r+ [ K0 N! p5 U4 u氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。5.39.217.769 O: c/ E$ K- C' B0 w; [9 i% ^
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n# {# o% K1 @
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r/ b: h8 ^# m- ?
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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5 m; q% x2 Y2 n6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
5 f4 t2 y$ c/ J5 p. c- x5 Utvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。
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4 k9 K9 e" V/ w- M4 z' x) R5.39.217.765.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，7 u }8 i: d, O/ v. T" ^9 }8 W
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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: X0 V% d+ D. h6 M) \5.39.217.766.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
) D; K4 s3 ^/ K4 l0 h6 N" X- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 B# A2 ?' Z" C4 m w8 L6 W" O
7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，tvb now,tvbnow,bttvb' d) x6 t2 L; c3 q0 G
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，9 N/ o6 P. ^1 W
而干擾素有確切的抗癌作用。公仔箱論壇2 U L. Z& Q4 k4 P; y0 _6 ~
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什麼運動防癌效果最好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P* w; {4 o F7 d$ F/ j7 K8 A
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
) ]( e3 k1 E r; P, X! ltvb now,tvbnow,bttvb他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
& \, N1 d+ q: k! D/ x他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
( I3 z, B: K2 H- Btvb now,tvbnow,bttvb最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，# _1 \ v3 S: a. m2 y. @* `' X" y
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。公仔箱論壇1 T$ j# v+ m9 {
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇. j) P1 f9 \& P1 Z! N. g9 x) U! d
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、- d! H$ F7 _0 w, H4 W1 }
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j i: p: D8 {" L# y2 @
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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