運動能夠防癌的原理：
6 Q) v! s5 v( A2 \( K; A5.39.217.761.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
# \" t' {0 H- Z9 b使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。9 m2 a( }; x) d4 m
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。6 f5 G: j+ O( R
, o. R+ Q" C# Z$ u2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，* x3 z( g! A" A/ h3 b, h( R
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n1 R& G2 ?. @3 G" e
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。5 e0 C4 B% ?' f) ~- D, U9 ~
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w! }9 \+ C1 S9 @# D2 t6 M5 ~
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。公仔箱論壇4 y. O, R0 ~* s: q: h+ P. y
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
5 u. ?& y5 E1 n6 {" w5 H公仔箱論壇大大減少患癌症的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P. Q$ Y* a0 d8 k" O
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
1 X7 \6 P h6 F2 X公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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+ M; [& P0 c' }+ K% v; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
7 P+ W$ Q- T( T7 K0 v& t- \/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z# T w. [& @8 v6 [公仔箱論壇7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
3 I z' z' q/ Etvb now,tvbnow,bttvb每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，公仔箱論壇% ]3 c: m/ B/ _" |0 t
而干擾素有確切的抗癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb3 [8 z8 y7 S8 F: I
! ?, A: Y1 {2 @/ v0 g9 ?: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？
& S6 ?( F% i, d: n1 O7 F5.39.217.76美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
$ g+ O. e! ^# C! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q4 ?% ?( ?* W
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症， ]$ O$ l* h; Y* v4 ]& {, M0 R
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，5.39.217.76, P, U8 W) m# r- T4 N/ A; t
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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0 m! F/ N7 A) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
* j7 X0 P% t/ `0 V! D每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、$ {5 Q8 B; V! p7 [8 O. J/ F
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
|0 u9 l* U9 `/ U! T8 l* }7 J公仔箱論壇達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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