運動能夠防癌的原理：
% U: e( A+ m9 _5 W+ Mtvb now,tvbnow,bttvb1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t7 Y/ X( P8 n9 |5 J
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
6 y0 h( T. u0 z3 D& A1 v2 ]" ]tvb now,tvbnow,bttvb癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvb now,tvbnow,bttvb p, ?6 n, W9 u' |4 _* ]7 H( V
! \/ ^( ]' S) }1 K. `4 @+ Utvb now,tvbnow,bttvb2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
, [* x: s+ O! {- l5 H" k而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，5.39.217.76& U& q2 E" T0 U B: d; R$ B
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。5.39.217.76+ e9 p0 T: D. I/ ~5 n
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
' [! Z8 l" Z0 b$ L' ~8 f( b加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
& F) _- V- k- h! z$ w7 ^5.39.217.76體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s9 a. F/ w5 j( d* Y: T. g v% S
- o9 [+ K4 L# B, X' g% n4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
( V% o$ I/ y, B6 @tvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。
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! s) n. {; H4 G# S! }. P7 j: ]5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
2 m9 T4 g( Z, P2 g$ F8 Otvb now,tvbnow,bttvb體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。公仔箱論壇9 G, B* E# {' L2 P; R7 K7 C
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e3 X5 ]% v, \% L p" V9 q4 u3 S
L( c. H, L A& H0 e! P7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t- c% X y3 N
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
' Z/ G! \$ o/ O* c) }公仔箱論壇而干擾素有確切的抗癌作用。7 ]+ p4 ~ i# I# {3 Z2 u: k; i
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什麼運動防癌效果最好？tvb now,tvbnow,bttvb/ w& t% e% @7 G1 j. m
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。公仔箱論壇- G4 i) \! t. |3 R
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。tvb now,tvbnow,bttvb/ |. X& @5 F L1 i
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，5.39.217.76$ @3 L: w2 N; c4 @$ ?1 g
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
{9 W4 Z1 i1 a2 a. s經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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" o3 I! k+ H1 z3 ~tvb now,tvbnow,bttvb另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
2 b3 J% g5 J! H9 gtvb now,tvbnow,bttvb每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
) @/ Y. K; X) o; B! }8 Z2 M八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
$ \6 G# |$ B9 e9 R7 E達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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