運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A" A3 k! C" h/ r0 P# J
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，5.39.217.76" M8 d' N* O9 t' n
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
5 c0 o/ ^+ j+ l+ o! c/ |* ^ N癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。公仔箱論壇: X4 M% G4 |$ m& V. f9 v1 f
8 t' v' Z" Z7 ?! d, \) p4 S! w& }公仔箱論壇2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
/ \! y' l& J0 f# u5 t公仔箱論壇而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
+ ^- a! e( M) Q, v) b3 x- }/ `氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，+ y7 i, h) Y; i0 R r$ F) O" J- a
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。/ E5 G1 d. _( }
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。5.39.217.76+ v3 \, @. B5 ~0 }/ [
. T) k9 M: u1 ?9 o O8 v5.39.217.764.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
% `' \, b* O) k2 L大大減少患癌症的可能性。公仔箱論壇% p6 C( V/ H' v
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
: j9 |1 i2 i8 f* ~- |+ W' @tvb now,tvbnow,bttvb體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。3 }& O1 E9 }/ B( |7 I0 i( k. y
. m }: ], b' ^4 {/ r1 {6 j6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O/ F3 p3 I J2 V( D' D
) _8 m5 J0 Y3 D; E: o- q+ J6 d公仔箱論壇7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，tvb now,tvbnow,bttvb; z X; n" m% H# ~0 W4 z- \
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，5.39.217.760 V# K: U3 ~6 P' _; p
而干擾素有確切的抗癌作用。公仔箱論壇0 M1 V- c! l; T
7 t5 ~: R4 L0 W# L, W- Z& J公仔箱論壇什麼運動防癌效果最好？
4 v9 S# ^: m: T+ B美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
, l4 ^* U2 Z$ `+ ? {他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
+ @ e. D# m2 r- ttvb now,tvbnow,bttvb他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
" E0 o. m. Q% Q0 b- k7 i$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，5 j* D" u E$ K: ~% @" L" C5 }
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，# ?% d; u' K) t9 e
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、公仔箱論壇8 t, Z r' l" b) z& y7 u
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
+ B5 B+ W; z w s" r. s6 F; Gtvb now,tvbnow,bttvb達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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