運動能夠防癌的原理：
( c1 O& S6 M( r9 w" H& F, }公仔箱論壇1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
6 W& @9 V. |. _1 {& @+ ]公仔箱論壇使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。/ t! \; e3 ]$ x. o. x- ^
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。5.39.217.768 T3 x, x" [8 P! d0 h9 T* q" c
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，5.39.217.76+ ~0 N+ _9 `( ?& O$ a
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，5.39.217.76% Q% ^7 X' n) w* M
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z6 Z2 X+ i7 m3 V/ U- ~
& X3 S+ v- f' f' R1 p# {1 O" H {公仔箱論壇3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，8 N; L7 X0 r% N/ ]/ A: [7 g
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
2 G1 w9 q- i: ?6 a0 Ztvb now,tvbnow,bttvb體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。公仔箱論壇0 Q: `# x3 g' {. A. j5 F2 V& @
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n, A; Q& _& @: [7 B4 K: p; w
大大減少患癌症的可能性。
3 `( b) \# _7 ?: g2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a9 d7 `1 Z) J7 @& U/ A3 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
' S# L# J7 `) @* U% x體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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. G7 J1 {; D7 z, O; D! n6 e6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，公仔箱論壇0 L* D! @9 h! e* ?8 C& W! w# `1 t
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
1 K, U9 c q q w: c: Ctvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。
; O; F4 v' S. l7 m: ?7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s1 |3 ]( @% R( f, _& R2 Y2 g什麼運動防癌效果最好？
2 L1 N) V% [( T/ q3 b, E7 R* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
0 ~# M( C% ]- M) R( c! ptvb now,tvbnow,bttvb他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。5.39.217.76% l! g5 S2 a+ j; Z
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
# v) X e) I6 M+ s最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，8 G7 {( K% U; X+ P) P) A
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {6 M( X' Z! r' Q1 |
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
, D* R. \! ]2 X5 R- }3 C5.39.217.76每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
+ B# m3 G B1 s( N/ R) h$ d. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
& F% C8 A1 P, P; o; o+ |tvb now,tvbnow,bttvb達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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