運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @0 x& G0 C9 d) g6 ?
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
. P8 d7 J# i, d2 S! A fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
! f7 Q/ @7 ?" d) x6 \+ v* u癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，* j7 O( ?1 i& f6 h+ U
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，8 L( a; C7 y" e# z
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
" j# ^# M* C% H) v: @5.39.217.76加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
1 Q! o8 {- v6 K2 P' F7 l$ B: Q體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。公仔箱論壇' ? Q$ f. d" p/ h
, Q Z8 m5 {3 f; D( [5.39.217.764.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外， x) a1 F8 g; ?4 y5 M+ t) @1 \
大大減少患癌症的可能性。
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- `7 T: R C5 H. J5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，5.39.217.767 z; K9 j0 X5 @/ J
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。 `( ?3 N$ d1 j( q0 h
. \% u3 y% U! I" S% c5 {( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。( u5 I2 e6 o8 X% x- O
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，5.39.217.76+ x+ T( p, |+ i/ l% X
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，tvb now,tvbnow,bttvb% I- F- s% z" y( M+ m$ B1 h! y& M
而干擾素有確切的抗癌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V% {) }# H+ G: P$ n# k
) f6 N" f" y5 v4 {; ~! p" C/ |* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼運動防癌效果最好？
4 a+ h! l' k; E# r- c4 w5.39.217.76美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
& [6 f; c9 j: J他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
2 Y. a9 K; E. d: m% g: W公仔箱論壇他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，5.39.217.768 \! M* P; X: C+ d
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，公仔箱論壇) r* z0 _3 i2 r$ J2 C2 i8 L
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。$ V7 K6 ^% n! H0 M
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
- s3 B& n, B6 r) D' P1 m0 C. K每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
& z* w1 C; }% `* b八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
. I' }" q* K, r" |3 S' F& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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