運動能夠防癌的原理：
/ {, w% Z. b8 P7 d4 i! p3 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，公仔箱論壇9 H \4 Q6 L. q' B, n; g6 [
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
) ^8 ]4 J6 a I9 Ftvb now,tvbnow,bttvb癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvb now,tvbnow,bttvb8 [- x2 X9 I& A2 j: t
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，5.39.217.76/ Y7 @1 m1 T6 M& o' Y4 {* R
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
- c5 d4 [. n# y3 Y- [tvb now,tvbnow,bttvb氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
) k3 t; o/ b7 J2 S- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [! Y- @5 W0 x% z3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
p1 o: @7 H% ^* |* r4 T! A: Ltvb now,tvbnow,bttvb加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb0 \/ f4 n. e" H
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。公仔箱論壇7 q4 E2 k: L. W6 D6 _
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~- ?- b( w: Q% R
大大減少患癌症的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R7 x; Q# N& Q+ U; U5 H
# g* v. J2 \0 e. Z0 E3 U% h5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，' m9 h0 \% s- N0 T
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
3 O( z% `1 z6 B' k8 O! S; G& Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m" m" Q0 Y9 L- U& _) m
6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。tvb now,tvbnow,bttvb' i/ x' j8 p8 }
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _* J- ^1 b' J! C
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
- b Z4 v4 H( n; d* v5 u: a7 ptvb now,tvbnow,bttvb而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？
3 P5 ~% {/ R+ W* g6 u5.39.217.76美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。5 s9 s/ i& r0 I/ W% o- @& q% q
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。+ b# H3 C$ ?) @
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，, R4 ?: W/ v% a8 Y6 |7 f
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，4 i, R. o+ V; H; ~* |0 ^
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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+ l6 U( f+ O8 q3 X公仔箱論壇另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
. z) \! ?3 S9 y0 [: _: e& Otvb now,tvbnow,bttvb每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X' e% x! l" v+ M: N
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，公仔箱論壇 [3 r9 A" v# E& j
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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