運動能夠防癌的原理：5.39.217.769 k& {; M) K. i, v X5 c6 g. L/ [
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f. ]1 d5 I3 x4 X
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。: I( K# o( x) G& E" V. G3 D2 P6 j* g1 i
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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' c# u" U0 q4 @, n ?# T5.39.217.762.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
3 R& a4 {9 C1 j; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，5.39.217.765 x9 X9 B9 R! S7 n1 I( v: K
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb5 D) T: ]1 Y# Y6 y/ \7 P- L6 g
- w, N1 T5 V, |9 G公仔箱論壇3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，公仔箱論壇# J% }+ N* N, d; ^
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。( a% S3 D) m) G) m# C
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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8 F" u$ ?4 E$ J" n4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，' M2 E& D& A% _" v$ } O( t: s% V
大大減少患癌症的可能性。
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L0 ~9 ~# B' r- P, @
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
' B7 {) M0 ?( z5 I3 a3 ]1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 C1 l: T( F& B* M
6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
3 J+ W1 E8 V" n2 V4 G. ^每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，5.39.217.76, R* F* \- J) }2 j$ c
而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B6 {* C; O5 g
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @* X( v4 I$ Y' L# M/ V1 _
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
/ {, ?* b. S8 M1 o公仔箱論壇他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，5.39.217.767 k' |, I: {# N; |3 \
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
- f$ Y/ l9 ~" P( x. j( Itvb now,tvbnow,bttvb經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
; x% y( M+ ^2 h- J, ?' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u. B! N9 j, `" q7 k! W, W
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇. j) x1 Z4 b' {9 |! @# X# l# j' e5 p
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
. S: V+ ]- k" z2 k$ y1 M; d公仔箱論壇八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，, d3 U; u% I' f3 t$ H
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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