早安健康／Donna營養師
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「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使病情更嚴重。 5.39.217.76. ^* b; _9 m0 {9 I
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「自體免疫疾病」的調理原則如下：
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9 x, {5 w/ i) s+ }6 ?8 s5.39.217.761. 減少發炎程度-「自體免疫疾病」是免疫力太過旺盛攻擊身體器官或組織，產生嚴重發炎反應。補充大量的「魚油omega-3 」可幫助抗發炎，減輕自體免疫症狀的發炎程度，建議每天攝取3000mg的omega-3 （注意，是總omega-3的量，不是整顆魚油的量喔）。如果你的魚油1顆總重量1200mg，所含的omega-3是500mg，也就是每天要吃6顆。
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/ R1 l! U, i% Y8 b: S5.39.217.762. 增加皮膚的抵抗力-「紅斑性狼瘡」主要症狀發生在皮膚，因此也要有足夠的營養素來維持皮膚健康。「賽洛美」(Ceramide，又稱「神經醯胺」、「分子釘」)。
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0 d, C8 Y1 X8 a: N$ `「維生素A、E 」可強化表皮健康，「維生素C 」 可促進膠原蛋白形成，因此建議可以補充基礎的「綜合維他命」。
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2 y6 }# E- I1 B0 t+ a4 t! J3. 保護骨骼關節-由於「紅斑性狼瘡」使用的藥物會導致骨質流失、骨骼關節退化，因此必須加強「鈣質」的補充，預防骨質疏鬆症。並且要保養關節，預防後期的骨關節病變。 tvb now,tvbnow,bttvb' y7 U& D; T6 j# d% i
6 t" W+ c# I# a* `# L* Y) X9 u可搭配補充「膠原蛋白」，在體內形成「膠原蛋白網」與「鈣質」一同建構骨骼。且「膠原蛋白」也是關節軟骨的基礎結構，也能減緩關節退化。 5.39.217.763 Q3 g! e7 }( m6 w
" I) [% @* r6 ~: C( [: S& v2 g' S; l8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c9 h% L6 o5 Q
其他小叮嚀： , p% N# @6 Y: O8 `; y8 x% _, ^
公仔箱論壇! t- ~3 L' a' m/ G/ |! U, u
1. 忌食苜蓿芽 5.39.217.76& {' @) b$ f) n3 Y0 ?) c
2. 少吃感光食物 (如：韭菜、九層塔、芹菜、香菜、菠菜、油菜、紅豆、檸檬)。
z0 r3 ]& o U6 y& u% J5.39.217.763. 容易代謝異常，要定期檢查血糖和血脂肪。 + V" a+ i! \- R4 E" k
4. 腸道要健康，免疫系統才會健全。亦可補充「益生菌」從腸道調節免疫，使免疫系統不會過度旺盛或誤判。 |
發表於 2016-6-7 08:13 AM
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