早安健康／Donna營養師
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「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使病情更嚴重。 tvb now,tvbnow,bttvb1 C9 Z8 K; Y, d( ^- t; z! {% W
2 f- D) B G5 f& ^9 J. w& N5 [9 u公仔箱論壇「自體免疫疾病」的調理原則如下： 7 P( I# K* l3 D
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1. 減少發炎程度-「自體免疫疾病」是免疫力太過旺盛攻擊身體器官或組織，產生嚴重發炎反應。補充大量的「魚油omega-3 」可幫助抗發炎，減輕自體免疫症狀的發炎程度，建議每天攝取3000mg的omega-3 （注意，是總omega-3的量，不是整顆魚油的量喔）。如果你的魚油1顆總重量1200mg，所含的omega-3是500mg，也就是每天要吃6顆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g- e6 ]& j+ g0 j) F9 x
! s' P4 m0 a- `* S5.39.217.762. 增加皮膚的抵抗力-「紅斑性狼瘡」主要症狀發生在皮膚，因此也要有足夠的營養素來維持皮膚健康。「賽洛美」(Ceramide，又稱「神經醯胺」、「分子釘」)。
3 `* u) V) S( S: x6 { R/ I$ \9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d r4 R7 q2 J/ k) O; A6 h0 S' Z
「維生素A、E 」可強化表皮健康，「維生素C 」 可促進膠原蛋白形成，因此建議可以補充基礎的「綜合維他命」。 ) a3 o' R" u, t5 y
5 Q. ]" v ~; u2 ~% t5 F% Utvb now,tvbnow,bttvb3. 保護骨骼關節-由於「紅斑性狼瘡」使用的藥物會導致骨質流失、骨骼關節退化，因此必須加強「鈣質」的補充，預防骨質疏鬆症。並且要保養關節，預防後期的骨關節病變。 . M; C+ |9 G0 i4 X
7 y. L$ m3 n6 p' |; ]: D公仔箱論壇可搭配補充「膠原蛋白」，在體內形成「膠原蛋白網」與「鈣質」一同建構骨骼。且「膠原蛋白」也是關節軟骨的基礎結構，也能減緩關節退化。 5.39.217.76: T* G* }/ C( @5 P% T! L: D
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* F: m: }% c. s; e其他小叮嚀：
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/ I$ L7 _5 Z0 k( U! i2 u8 F1. 忌食苜蓿芽
# W( m5 s" S/ a7 t& _公仔箱論壇2. 少吃感光食物 (如：韭菜、九層塔、芹菜、香菜、菠菜、油菜、紅豆、檸檬)。
$ x$ Y% H8 i3 @# d6 ~3. 容易代謝異常，要定期檢查血糖和血脂肪。 5.39.217.76& j: f8 O7 k: |; M' b) _
4. 腸道要健康，免疫系統才會健全。亦可補充「益生菌」從腸道調節免疫，使免疫系統不會過度旺盛或誤判。 |
發表於 2016-6-7 08:13 AM
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