早安健康／Donna營養師. s. x7 Q1 V# ~% G5 c; `! i
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「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使病情更嚴重。
$ V5 K; [8 U, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e* a! X, I0 V& [公仔箱論壇「自體免疫疾病」的調理原則如下： 5.39.217.76: P" p9 n; W/ O0 D
! ~9 E0 {4 u" o& B8 j M% b; [. J* x. dtvb now,tvbnow,bttvb1. 減少發炎程度-「自體免疫疾病」是免疫力太過旺盛攻擊身體器官或組織，產生嚴重發炎反應。補充大量的「魚油omega-3 」可幫助抗發炎，減輕自體免疫症狀的發炎程度，建議每天攝取3000mg的omega-3 （注意，是總omega-3的量，不是整顆魚油的量喔）。如果你的魚油1顆總重量1200mg，所含的omega-3是500mg，也就是每天要吃6顆。
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3 _! j7 m3 w" t1 r1 G: q1 s2. 增加皮膚的抵抗力-「紅斑性狼瘡」主要症狀發生在皮膚，因此也要有足夠的營養素來維持皮膚健康。「賽洛美」(Ceramide，又稱「神經醯胺」、「分子釘」)。
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4 o4 @0 O' E' D. l' z* mtvb now,tvbnow,bttvb「維生素A、E 」可強化表皮健康，「維生素C 」 可促進膠原蛋白形成，因此建議可以補充基礎的「綜合維他命」。 tvb now,tvbnow,bttvb* s7 D8 t7 `9 [; r! k
7 i4 X" F6 U, `! L0 X) h& Q$ Q( Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 保護骨骼關節-由於「紅斑性狼瘡」使用的藥物會導致骨質流失、骨骼關節退化，因此必須加強「鈣質」的補充，預防骨質疏鬆症。並且要保養關節，預防後期的骨關節病變。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U. @8 X% w7 d* b8 |' F
& F* C, s3 l! @& v- |( c0 b公仔箱論壇可搭配補充「膠原蛋白」，在體內形成「膠原蛋白網」與「鈣質」一同建構骨骼。且「膠原蛋白」也是關節軟骨的基礎結構，也能減緩關節退化。 公仔箱論壇+ f5 @: E; @* e9 O1 \3 C0 d2 c$ Q
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5 T; [# K, N( F6 D8 y其他小叮嚀： 9 C3 U3 a' |$ B* f7 H
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1. 忌食苜蓿芽
% ?6 z5 ]$ @ l4 U) {( S( u' k1 O5 ]5.39.217.762. 少吃感光食物 (如：韭菜、九層塔、芹菜、香菜、菠菜、油菜、紅豆、檸檬)。
, }& g5 Q! y( n+ M. t公仔箱論壇3. 容易代謝異常，要定期檢查血糖和血脂肪。
0 [3 `, F @- _5.39.217.764. 腸道要健康，免疫系統才會健全。亦可補充「益生菌」從腸道調節免疫，使免疫系統不會過度旺盛或誤判。 |
發表於 2016-6-7 08:13 AM
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