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鱈魚................蛋白質、維他命D、A、B2、鈣 , 貧血、水腫、視力減退、感冒
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章魚................蛋白質、氨基酸 , 降膽固醇、維持血壓正常
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m- ~8 F* H$ v# K牛奶................鈣、磷、維他命B2、脂肪 , 骨骼疏鬆症、老化、護膚公仔箱論壇6 c* O% z& u: U- p% i
芝士................鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2 ,骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
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