本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb4 P7 E' L0 o1 }$ D
- X+ Z% C: H) _0 q: \. }( z% s1 u+ V作者片平悅子 | 良醫健康3 \3 t* |- {6 [5 i, D% X4 J
) o4 [' p! P3 d公仔箱論壇淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
: n1 s3 h, D0 M' I+ O
: a6 n5 ^+ F. O: e9 M8 e! r接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
; z2 M# e! e z7 N5 v1 u. @/ \5.39.217.76
8 C% y% n- C q: C1 P8 {' C6 t* M1 u8 c* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
, L& i: D T% v" _* o公仔箱論壇公仔箱論壇8 q. Z) W4 J c2 I) E: v7 n
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
% t B9 u, p* n4 H2 Y: |5.39.217.76
9 K+ G% q5 {( @3 W& z9 A0 A* i這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
1 q$ ]1 a3 J: h8 a. M. a* g; B! Q. W- x3 v$ q, e
經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B3 R1 S2 T0 S* e# v
) R* I6 C; D3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
; Z% m* b8 I! w% I
) V7 B: q) s/ g; c6 N! C) c( R公仔箱論壇腋下和鎖骨同時伸展5.39.217.76# ^+ z) W) v+ N3 \- f9 D, E' B
! J9 ~/ n5 ]; G' N1 J5 I1 ^0 v公仔箱論壇1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。公仔箱論壇& h/ f5 h2 `% u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o' @3 B: B, k; x4 b$ H
/ j) q8 W9 ~8 f( f! N1 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" R7 d& y! O: ^3 d" u. m
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光3 F# Z# H- m; D8 b2 s% J
& S# }3 | T& h2 r" R- i2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb" u( x+ u' R5 W& [
0 `2 K @8 P7 B6 v) X
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z% ^, B4 m* m$ j7 _
公仔箱論壇1 E# a) W a( l% l
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。# L0 h7 H# T! }6 F9 O. R
' d$ W( C x# @% p - P( Y- l( ^* T+ A5 x5 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [1 r/ h9 r( o/ N. p8 N0 n' Y
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。5.39.217.76' x5 |$ G0 t3 S, M% ]( a
% I8 J) }1 ]2 s1 D7 w公仔箱論壇10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
- B* j' X6 u8 U. T4 A& C. d! m8 x( B) ~公仔箱論壇6 b! J: C$ D0 T, R
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
