本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
+ m2 |9 n0 {7 w' U' U/ W r1 b( v; H8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 H* g. g0 S8 L
作者片平悅子 | 良醫健康
% v4 P. }) i2 Z! f) G- f% @# \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ]5 B8 R; y0 r
淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。5.39.217.76* [1 }; q( U* C3 W& r8 V
! {7 r0 j( _3 O" L( w9 k) [接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
, z0 j3 j4 K& z# M. z: }tvb now,tvbnow,bttvb
- B: `+ G; R- K9 @8 g10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
" H1 N' X- l' b# b3 G6 a" t$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D; }6 t0 p k. _9 R0 ~3 G" `% D0 r, t$ Z想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
$ M# f$ U& u6 ]* u2 H
: y \# V6 W5 x( `( Z$ [這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。公仔箱論壇8 L# t) B B/ e* q' t% ?. _* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D' t5 t& h* E B o' l9 |* o
經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。; g6 k% Y2 ` b
8 p- g" ]) ?. P: {8 n/ @! O9 w) I( z那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
5 l# I0 H# r1 N2 U) T1 L, h: R' {, G9 }: G. j
腋下和鎖骨同時伸展
5 \1 N5 m+ K3 T+ |# f' Qtvb now,tvbnow,bttvb
- a9 O0 i1 S- V$ Q公仔箱論壇1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。tvb now,tvbnow,bttvb& O( A/ E* M o8 V
- t9 `& s, Z* Y: b: E, F& N" A; Ytvb now,tvbnow,bttvb
6 h5 W1 l& `1 {/ ~4 E$ X# Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ F( l3 ]' ~9 z! r
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光
0 M' L2 x1 ^/ q! Y$ Q) V7 {* C0 @/ G7 |
2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。+ s% W$ r: K7 X
0 [- X \2 i( @' n `tvb now,tvbnow,bttvb
: S3 {8 I" U( j" v% [* Y" C8 P6 |2 `/ w
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。
& a) Y# U V/ |
- Y: H: J$ y' n! S) V0 L1 r/ X( d: _tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% [- U& ^. G! g/ d6 G3 G+ L1 |* g
tvb now,tvbnow,bttvb. W5 z9 F: \* F
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y, V9 U4 N8 W% F3 K) ?' ^. g( Z3 F
5 ~" R2 `- Q# a+ Q9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。1 }$ {! ~1 W: q" n1 Z2 J! @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }! K. ~0 ~0 s' Z" o: z% s6 O
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
