本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 公仔箱論壇' l/ m) \6 A8 t, {1 _- \
+ ^( y( u6 U# M3 n3 itvb now,tvbnow,bttvb作者片平悅子 | 良醫健康
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淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。# H5 ^5 E u( }
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接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。公仔箱論壇8 J1 O' ?* T3 [: n# D: j
8 h! t# Y9 I5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
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& A7 [& a" B' r- o- h+ f* `- x公仔箱論壇想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。+ v* h; e& x; _+ r( e B
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這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
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經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
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2 X4 D/ [- R+ {. c! J5 h2 [0 J, Stvb now,tvbnow,bttvb那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
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: m% Q( n& e4 q D/ q$ P) G# X5 v8 }# t! [tvb now,tvbnow,bttvb腋下和鎖骨同時伸展2 s+ s# j; E, ], e% A
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1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
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0 F+ ~$ }9 ]6 ^0 y. e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B7 S5 B7 {4 D1 E/ q; {. ~( X
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光
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! p4 R, M% G. f, Z2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。5.39.217.764 L5 w1 Z! g8 O7 g: y9 `
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; B7 I( u, a/ A1 A( V8 P+ W5.39.217.763.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。$ {# y" ]( }9 I) U# M0 M, y2 {% a
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: m+ c ~3 ?3 _9 t只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。$ J r5 P. ~& Q, p
/ s& `7 M( h3 {+ a5.39.217.7610分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。. E$ M u2 `" H0 v
9 G7 q l) b+ m9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
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