本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯
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作者片平悅子 | 良醫健康
9 H0 _* ~9 o6 }6 z9 Y mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g0 R+ @7 ^/ T1 c. }6 x( r' H% i
淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
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4 Z& o0 U' [* h5 h5 b接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。公仔箱論壇; e/ z( G/ W1 t" l
. ~: l6 i- l: v. j6 {8 K9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
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想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb2 h* e) L# t5 D6 }1 V% U. h% P' A% [
$ i1 E- v) v8 q& A5 G5.39.217.76這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。5.39.217.76# C$ z! |( W L E
U, d1 H; ]; D# B7 q) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。1 B8 H! _7 x$ z5 W. D
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那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！$ Z" R2 O5 B6 S7 g+ c2 f
9 u- x2 A; t M, e5 ]公仔箱論壇腋下和鎖骨同時伸展5.39.217.762 L( u7 b2 ^) ?4 @- B/ T
2 `+ Y% ~! b# T& N! A: h, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
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4 q c# \- B' Q9 ytvb now,tvbnow,bttvb淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光公仔箱論壇) ^# b* Q' O4 a4 D! [
6 c0 m d I7 a3 J2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
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: z* G3 |; R, }公仔箱論壇3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。公仔箱論壇/ D0 y j) M+ M5 }* l
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只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
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( q( P7 M: _! q8 h2 v1 X! Z& \5.39.217.7610分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
0 A7 V& `5 E5 j; z" ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z5 x( ^7 _1 @ F% x
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
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