导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……公仔箱論壇9 W3 {$ l; X* d/ v. S6 u' x7 `2 Y
( }2 L' @. m: w4 P5.39.217.76
2 X1 C( I( y0 M9 O+ W( w3 W( d Q% P1 R
喝点米茶补补肾黑米茶tvb now,tvbnow,bttvb$ [) {( @$ R6 _, E5 [4 }1 B
黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。公仔箱論壇9 S! |+ _. `" q! w
" ~2 {3 j# v7 C5 K2 s3 v0 k; l历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。
% i( u! @. A- h# v5 z6 \如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。 |
發表於 2016-5-16 10:54 AM
| 
