本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v, b9 p- I3 k( Q& S, ?! T
+ L. ~8 |' n8 T: ?5.39.217.76「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。/ N$ |3 d" N+ s8 t5 m
韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：公仔箱論壇8 e4 Y. q- j0 N, A
' p7 o" p- l* {4 y( t2 _tvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔
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]# }2 G1 G( {' A5.39.217.76富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。" k- r8 a# ~* b% C: F2 _
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. b- X" z. I1 p+ W3 u" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．薑5.39.217.76; T9 f- o" Y+ N9 ~9 \0 C& `
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生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。. N+ I6 M# r1 H# B# L
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３．梅子 tvb now,tvbnow,bttvb$ q0 F& z7 u. D3 t1 v
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7 k1 k& @; S8 s( K1 ]! m富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。) ]/ \ }; R( q& @6 a+ Q/ K
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４．山茱萸
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這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。 |
發表於 2016-5-14 06:35 AM
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