各地男女睡眠調查：港男睡7.5小時排尾8
, L5 d8 t2 {5 |" {5.39.217.76公仔箱論壇0 [3 r* ~: c7 C& t
公仔箱論壇2 j* C, I' N# M
tvb now,tvbnow,bttvb0 G6 g7 g. B9 B0 f& B
美國密西根大學利用手機應用程式，收集全球20個地區約8000名用家的睡眠資料，發現荷蘭女性睡眠時間最多，新加坡男性睡眠時間最少(見表)，港人的睡眠時間亦較歐、美等地的人少，香港男性在20個調查地區中排尾8，僅排第32(男女分開計算)。研究又發現，女性的睡眠時間較男性多。
5 [) Y1 P" r2 R4 T; G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o/ T6 i8 Y, P4 k6 @
美國密西根大學一個研究團隊2014年4月起在手機平台上發布免費應用程式，協助用家適應時差，經用家同意後收集他們的睡眠時間、所屬時區等資料，其後歸納成數據，前日刊登於「科學進步」(ScienceAdvances)網站。
6 K( {: v6 v3 d3 E& u }3 @5 v9 W3 k5.39.217.76
' K' R' ^' E0 x港女睡8小時 排第165.39.217.76: m: Q B- z* C6 z
& g) |7 t, n' U( U; O/ E研究顯示，睡眠時間最多首12名都是荷蘭、墨西哥、比利時等地的女性，香港女性則排第16名，約有8小時睡眠，但香港男性則排第32名，比本港女性的睡眠時間少半小時，有約7.5小時。港人平均在11時半至11時45分入睡，並在7時15分至7時半起牀。
) H- f3 \$ k& c* s1 V5.39.217.76
2 p0 U. B; i, ?" |0 F4 g$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭人睡眠最多 星洲最少
* v! U3 ^# N$ [0 W. }
' f' y/ e5 U+ l, z* S& A% f* o公仔箱論壇研究又顯示，荷蘭人睡眠時間最多，達8小時12分鐘，新加坡人睡眠時間最少，只有約7小時24分鐘。. F9 I, k" r3 k
5.39.217.76# Z9 I. d3 }3 U, k" `- I
研究團隊表示，一個國家的人愈晚睡、睡眠時間就愈少，又指睡前活動如使用電子產品會影響睡眠時間，令人愈來愈晚睡。8 D f8 i3 }5 B: m8 W
# E" h2 r* {; }, [ O1 c5 m+ B& t$ i3 e
研究人員DanielForget接受英國廣播公司(BBC)網站訪問時稱，應酬、工作等社會因素令人晚睡，但身體生理時鐘卻逼人早起，最終會犧牲睡眠時間。
; @) G) c: h' |4 t7 _公仔箱論壇 公仔箱論壇; N6 \- \0 c. g. j% t4 I% h
劍橋大學學者AkhileshReddy說，輪班工作打亂睡眠時間，引致不少健康問題，如二型糖尿病。 |
發表於 2016-5-8 10:02 PM
| 
