健康醫療／記者林怡亭報導' W2 k, K$ H c; \2 b" T& x" r
+ X+ W+ i* ^* z2 |7 `8 Z/ T8 A) `tvb now,tvbnow,bttvb1名26歲孕媽咪，懷孕期間飽受噁心、嘔吐之苦，起初僅感到輕微噁心，後來就連聞到味道較重的食物或油煙，胃口就會變差，還一度急診；開業中醫診所中西醫師姜智釗指出，懷孕期間出現噁心嘔吐症狀，多來自壓力或荷爾蒙等影響，這時可透過中醫調理，有助於疏緩症狀。3 O. {8 P( ^5 M1 k% B6 D: P
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孕吐困擾 懷孕第16至20週就能舒緩
* @7 G( T! j7 X& K2 {5 O% B+ M! p5.39.217.76多產、偏頭痛、容易暈車或胃食道逆流的孕婦，較容易出現孕期噁心等症狀，又以懷孕第九週時症狀最為嚴重；姜智釗說，多數準媽咪會在懷孕第16至20週就能逐漸緩解，少部分才會一直延續到生孩子時都還有症狀出現。
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1 m8 E Q% c5 G" {; S( ]採安全妊娠中藥 舒緩孕吐困擾tvb now,tvbnow,bttvb2 G& L" j- z) W/ Q: L3 i6 A# V2 C* D
以傳統中醫而言，孕期出現的噁心和嘔吐又稱為惡阻，主要是因衝任不調，胃氣上逆導致，這時可請合格中醫師診斷，採以生薑、紫蘇梗、陳皮、砂仁、黃芩等安全妊娠中藥調理，能幫助準媽咪恢復正常胃口外，也可透過按摩手部的內關穴(手腕橫紋正中，沿兩條筋的中間往上約三橫指處)，幫助舒緩症狀。公仔箱論壇* B6 t; P: I. x/ x S
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補充身體所需營養 穩定孕媽咪情緒
5 Z4 R/ |+ w2 C8 y另外，飲食上也應多補充像是肉類、蛋類、馬鈴薯、香蕉等富含維生素B6的食物，幫助孕媽咪穩定情緒，補充身體所需營養，且最好養成少量多餐習慣，減少對腸胃的負擔；姜智釗呼籲，平時也應遠離油煙等會引起噁心的因子，多注意生活的小細節，再透過中醫調理，有助孕媽咪開心度過孕期，迎接新生命到來。 |
發表於 2016-5-3 10:39 AM
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