本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。1 g8 ]' n( F/ I" B) s1 {
, a; q) s7 b( k( C; ~" z) n
糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。5.39.217.768 ]) A! k' U' P
5 e ]4 P1 i' f- B# v" u' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
" T+ n& }5 x5 H" G5 w- r+ w- w( P+ y# U& S& z' Y/ @
大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。公仔箱論壇( G3 \! O$ H' X" k: d' z
3 b8 U$ R. y4 {自我監察
4 w- P* ]; J; p: f1 j8 Q
& f8 y0 n1 N: N2 Mtvb now,tvbnow,bttvb倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c s5 S' z( p$ X+ X, L. ?. I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q" O6 b% S. d8 U( U" V/ |$ D
醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。
- ~/ Y: c2 z( Z: m3 r
' i. i( F! F2 y控制體重tvb now,tvbnow,bttvb( ?! o" J! n+ K1 P) F$ |
% ?) O7 F$ y8 d" R. A肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z' s( D k, x& ^; W+ V, @
/ v Y, V; R' w+ w: h7 W5.39.217.76運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。
$ b. @9 H \; x7 L5 b# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X+ l/ \9 B8 [1 S! V% @( m糖尿病高危因素tvb now,tvbnow,bttvb% F, m& v! [1 F/ @
$ N$ d d# J6 g．家族中有直系親屬患有糖尿病。5.39.217.76! q `- Q7 l) Y: y
5 M; G$ b9 S9 V5 t8 E公仔箱論壇．年齡45歲或以上。$ J8 A: v5 S. P
3 m' s2 |1 ~4 |: N; J: {! I．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。tvb now,tvbnow,bttvb9 S* L- l2 ~& m. ]# m+ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X. {$ M+ i+ F4 D% t+ U: q2 r* ^. _
．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v) C6 E6 l C7 Q
0 E. }9 O- J9 g7 l' G: B `3 W& C5.39.217.76．曾患有妊娠糖尿病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J% F& U; h8 D5 B" w; M
+ Y$ q: ]1 A3 |5.39.217.76．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。tvb now,tvbnow,bttvb w! S$ e! U' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W- ?6 m7 |8 C1 Z1 N
．患有代謝綜合症。; F4 c) Y) }0 `* i
2 s2 p0 T& d2 t" O7 u% wtvb now,tvbnow,bttvb．患有高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb6 J3 ?+ g$ w8 D" `6 v' Z
, |! W# q- h8 W( htvb now,tvbnow,bttvb．患有心血管疾病。公仔箱論壇# O! M# y8 V: ^
+ o3 n: N) C8 D( b9 M: z" d
．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
