不少人喜歡看健身DVD，然後跟著運動、健身，認為這是好的開始，可以在新的一年展開新運動計畫。不過美國一項調查發現，這些運動、健身DVD常傳遞負面形象訊息，且裡面所說的話常打擊士氣，很容易對使用者造成負面打擊，或增加運動傷害風險。- N/ Y. F- y H3 A% d; h& K
5.39.217.76) y. J/ X c/ X3 U' C. a- t2 `5 ]
美國奧勒岡州立大學公共衛生與人類科學院運動學教授布拉德‧卡爾迪納爾為研究主要作者，他表示，研究分析十項運動、健身教學DVD發現，這些DVD所傳遞的身體形象往往非常性感、一般人很難達到這樣的目標。tvb now,tvbnow,bttvb0 R1 a. L- C3 @( l/ X L
公仔箱論壇- y! x+ O. K4 y' Q' w
研究也發現，在這些DVD裡，每七句看似激勵人的話語當中，就有一句話事實上是在打擊士氣。這些打擊士氣話語會削減運動效果，讓使用者失去信心，使用者內心也很容易受到傷害。
u4 W) _5 k+ b( [
4 G* V4 o x0 w9 X( K4 ?$ {5.39.217.76卡爾迪納爾指出，這些運動、健身DVD往往充斥大量誇張言語，身體形象也很誇張，DVD裡面的人常說：「照這樣做，你就會像我一樣！」這樣做是否可以幫助民眾達成運動目標，效果令人存疑。
. c( p( O! t* q$ ^0 @5.39.217.764 B* ^( ]+ Q M
上述研究成果已發表於最新一期《運動社會學期刊》。
9 C, ^2 n1 A3 }$ b5.39.217.76( I2 A; U+ r, B% Q
研究團隊發現，DVD當中的指導教練、老師、模特兒多身材纖細，以白人女性居多，且穿著通常很暴露，這會讓民眾將重點放在外表，而非改善健康。公仔箱論壇6 R$ `9 P" M! m9 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C# Y3 C6 O% J9 r) @; N# e
研究人員也發現，指導教練所說的話語當中，雖然有四分之一是想要激勵人，到每七句激勵人的話語中，就有一句傳遞負面訊息，像是「向你的性感六塊肌說『Hello』吧！」、「你最好已經開始爆汗！」或「你現在應該已經快死掉了吧！」等。這些話語多聚焦於成果，或鼓勵相互比較，並沒有將每個人的健康、體型差異納入考慮。5.39.217.769 a2 q. f! r: a7 N! E
U# P2 y' x" V6 ]
卡爾迪納爾表示，這些基於「嚴格之愛」所衍伸出的策略、語言，也可能對使用者造成傷害，或引起一些健康問題。特別是對於因不適應健身房、健身課程而轉向運動DVD的人，更會造成負面影響。
4 v& f5 i: ?$ ?- }" A- utvb now,tvbnow,bttvb
3 q7 Y3 L$ c; O# i. S% T; I公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2016-4-21 08:08 AM
| 
