經常姿勢不良的人,容易產生腰痠背痛等症狀。彰化基督教醫院中醫部醫師黃永昇表示,傳統中醫認為,這種情況主要是、「通則不痛,不通則痛」,簡單來說,人體氣血運行原本通暢,但是因為長時間姿勢不良,進而造成局部經絡阻塞,久而久之氣血不通,這時就開始有痠痛感。此外,感冒、年老、運動傷害、寒冷潮濕、縱慾過度等,都可能引起腰痠背痛。5.39.217.761 J8 l: ^9 ]/ l& E
黃醫師指出,有些人因為長期肌肉緊繃產生拉力,或是身體關節受到不正常外力,促使小關節面錯位,造成「骨錯縫」,以致於氣血更加不暢,痠痛更加沒完沒了。
6 g' J, F. A4 O0 K2 i, E6 O0 L1 b: F9 m: y+ t
所謂骨錯縫,通常是指骨骼關節出了差錯,產生些微錯位,但是沒有很嚴重。建議做好日常保健,促使氣血順利運行。
. D0 ^8 K7 @! _ o* h5 d7 a; ~8 I( V8 k6 M4 f
公仔箱論壇2 P9 w) A' i9 u: ?: q
注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R8 b- @& j" h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 K: w, h0 n; s E8 r" }( h
上班族、電腦族、司機、搬運工人,常常因久坐、久站、彎腰搬運重物等,長期姿勢固定或姿勢不正確,進而引起腰痠背痛。初期雖然症狀輕微,但是如果不留意,日久就可能痠痛症狀越來越明顯。tvb now,tvbnow,bttvb, l! m) H2 D: N' g8 I/ V9 c6 x
' L1 L# Q9 f9 I- t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n9 J# y. F* t+ _
建議事項：
8 E5 K& }( S& Q5 S% z$ d3 V$ q, J5.39.217.76
# q' |7 b; C2 r- y8 |8 \傳統中醫療法可以治療這種痠痛,包括中藥處方、針灸療法、傷科推拿、整脊、中藥貼敷等,不過,並不是所有腰痠背痛都適合中醫療法,有些嚴重下背痛成因是椎間盤突出、脊椎感染、癌症,甚至於骨質疏鬆引起壓迫性骨折等,建議找西醫骨科、神經科診治比較好。
: Q+ P2 Y+ P6 b/ |" ?8 Ktvb now,tvbnow,bttvb- s I( Q6 u! q! ^
. W( F" O$ l. j) Otvb now,tvbnow,bttvb日常保健：tvb now,tvbnow,bttvb/ k z' r( p7 ^" P
: L3 S) n' p+ H/ i" j7 _/ y, w5.39.217.76良好姿勢是避免腰痠背痛不二法門,正確坐姿是頭部與頸部不要往前傾,盡量調整桌椅至手肘、臀部以及膝關節呈九十度。公仔箱論壇) U6 d. K% m7 q! h7 }
公仔箱論壇3 h2 Q2 A& G$ M3 a+ T
& ?7 m+ v0 s$ Y- j7 j E% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬運重物的時候最好蹲下來,然後用大腿力量舉起重物,搬好之後記得舒活拉筋,特別是大腿後側、腰背部肌肉群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A; H/ t M y$ m/ N8 j- v+ P
公仔箱論壇" y: q8 ~+ A: c7 E; u6 V2 U# i3 q7 U
) D5 o( y3 I! q4 u公仔箱論壇平常民眾可敲打大腿兩側,幫助氣血順利運行,也可按摩委中、足三里等穴道。 |
發表於 2016-4-19 06:03 PM
| 
