挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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+ N" n b1 |, }8 l9 E1 z. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六步驟包括：
7 j7 \6 p+ C, G! H. |; y一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；2 N1 t* N; ~: q+ J* y5 J: D
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果； q% }7 y# O3 Q8 A
4 m/ [1 r. Y+ _0 P! g三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p8 |$ w# b% o
$ l& N! ]1 v( a; p# F公仔箱論壇四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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+ Y, ^& k9 @& x4 J, f, U7 w: I' P五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。
5 K1 |6 b) o$ [. Z+ O/ b7 O' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M5 J1 y: e% ~5 O+ e0 q1 [! p2 Z' f
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
; H1 h3 r5 @& N' Y& I3 t3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
0 T9 j( t- V/ S& P. `因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、( e" Z" H- _ h8 ?% Z/ Z# G
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。2 F, Y3 B: r0 R$ u2 C' u
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
6 g, e4 D" h; i$ M9 K0 K1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
. Z' ?5 h0 E c8 u5.39.217.76因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，5.39.217.763 I7 c6 |) l7 m0 ~5 m R: U
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。5.39.217.76" F: ^* P# d; L- u( j K
+ r& f; M' p( a. [/ x蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
) x! @5 Y1 |0 c$ [/ x( X- z' Dtvb now,tvbnow,bttvb黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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