挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。/ n/ F) J& {; Y; Y# A
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六步驟包括：
; i& p$ L R( _' T3 d% y" Q" F- W公仔箱論壇一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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4 x4 O# ~! T9 D5 v/ o1 W5.39.217.76二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^: Q `0 [- S1 l; J! G! F
( d0 F' C" H- q( M+ M三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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% {9 z) c: f2 I8 U2 j9 Z- j四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb6 n8 g, o9 @, o0 ?% F% |6 S5 O
$ g+ W$ F, S% H# }& b$ u5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、每日戶外活動2至3小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q3 s q$ i' w
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
7 C/ @" ^4 i+ p+ Q8 ^1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
8 G/ x6 {3 r' f9 M: l3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
" m' C0 o* z) `5.39.217.76菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。5.39.217.76- b; ]. c" b z7 T8 l U
5 U7 Z. R( H0 A5.39.217.76衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
7 G5 w7 j9 h$ ?) i0 j: Ftvb now,tvbnow,bttvb蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
' S/ E' b# y. i4 o) ]& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
* e& t' Y+ L9 w2 O針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。公仔箱論壇/ @" g( R) i, e+ i' O+ g
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
% k$ z* ^# H, S4 D4 N8 E5.39.217.76黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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