挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。tvb now,tvbnow,bttvb9 j0 j; n# ~' r. H3 ^
+ ~+ k6 F* X. {& r# O六步驟包括：; Q5 m' D! O$ x2 j, ^5 ]4 U; o
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m$ Q& c* B m8 S; |4 S
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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3 t% q4 Q3 |$ v3 a+ u( K) N% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；公仔箱論壇$ y+ G! s5 { _. w( A7 n
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；
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% ? \4 P, @0 i* j* f$ Z0 Y0 [# wtvb now,tvbnow,bttvb六、每年定期1至2次檢查視力。+ W5 Z: ^# z$ I g# K \
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
+ ~8 z3 s/ G: {- B* |* [( J$ t! H% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
h" `' R% Q6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
: `1 K! ~* P) r菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；tvb now,tvbnow,bttvb* g1 @+ C& F: ~+ A$ l
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，3 `$ J3 k( e5 N
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q& U+ y9 D7 \& Y- X5 H) P
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。tvb now,tvbnow,bttvb. u1 U# O$ o% W0 c+ } F) i7 I
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
2 g" R# K$ Y$ U3 M$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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