挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。1 ]; ^& D/ y% S$ R6 p; {% Z8 Z
7 D3 c3 }0 S0 \- g# {; j: \tvb now,tvbnow,bttvb六步驟包括：5.39.217.76* {2 v# c$ ^* `- w0 K" s4 k1 p
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
7 f& s! D) W) e0 q
' a+ H1 Q0 W, Y" @) ]8 g二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；; d% x* S. ~( [/ h% F$ L8 g5 T6 j. h
% h+ m8 }6 b' N C9 |' J2 {2 y, {5.39.217.76三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠； a- r* g0 `1 U. F- X# R; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \; k5 y4 r% r: _5 Y" Y
四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
6 f* c" E0 N7 z. C# S3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g1 I7 W3 G# s1 w/ D" K/ y0 Z8 X8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、每日戶外活動2至3小時；
& P0 x- a* D4 x$ A公仔箱論壇+ w+ p: M: ?: X' A1 ?
六、每年定期1至2次檢查視力。
$ k7 d, @7 f: Y; T( ]) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 f4 h( C" a1 r6 P. E
有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
9 W' t7 y' h9 R. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
. j. S% q6 u G4 X" r4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、公仔箱論壇6 O$ ~( |- M- h# d6 k
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。5.39.217.76) z) s# g! U3 Y2 n( y: }5 p/ A
9 w( K% E4 d$ c- o8 X! Ytvb now,tvbnow,bttvb衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
# M/ p; M: O0 T% r1 l蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
, Z# f0 e! ^* x/ C因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，9 n0 e8 l$ ~; i
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
9 v8 r, p- B- N" c0 F. _公仔箱論壇$ f3 I' K7 `9 P9 @; W
蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
0 [' R3 z m; a3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
