挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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六步驟包括：
1 f/ V% g1 _+ L/ T. @4 O: t) m! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；tvb now,tvbnow,bttvb' i; N* z/ I% H! o
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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2 R, c% Z7 s3 E3 p" m三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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4 ^/ \+ j/ P4 U8 ]' c% `, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N. P! q! P6 V0 |9 {% ?
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五、每日戶外活動2至3小時；5.39.217.767 I' l @2 `. B9 B" f
5 `" ^" M) K3 U/ s' L# {5 j- w( S. G$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、每年定期1至2次檢查視力。
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2 p2 E5 @5 A! Etvb now,tvbnow,bttvb有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，tvb now,tvbnow,bttvb+ N% d( T5 p( Z0 b1 R- i4 u
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，. W$ f$ h5 T! z. ^2 G
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、, C7 G8 e5 h& Z0 H' P
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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8 I! X2 j$ {. b/ l1 A公仔箱論壇衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
3 {9 X3 Z1 `* v% @蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，* c; u6 T; b* y; `0 E5 K
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，公仔箱論壇6 l: q) _1 K/ P, ~5 G. @
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。( }9 A3 q& b- s
- O( x9 o- M% [5.39.217.76蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、: w9 t- m# }) y3 k- H# \
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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