挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。tvb now,tvbnow,bttvb9 n7 t, T7 O: h7 H
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六步驟包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S% I# Z+ i: `* y" P+ S7 d
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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{3 q: y" W& ]. } U5 A1 ]5.39.217.76二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；tvb now,tvbnow,bttvb$ j d- v6 a. j
0 Y% Y* R" ]# v+ |8 B/ ]" K" T5.39.217.76三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；tvb now,tvbnow,bttvb n n! n7 A+ j( @9 r4 o& s$ F
9 Z h0 u5 V. P四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
6 F6 }" D7 g/ r5 a, v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U0 w" g/ `# b3 J
五、每日戶外活動2至3小時；tvb now,tvbnow,bttvb H5 Y" V9 O' D6 P8 v
. T9 o, X( e: U5 r4 ]5.39.217.76六、每年定期1至2次檢查視力。
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: `0 t- I- u% d! k3 ]5.39.217.76有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，9 }# y& t7 `( M4 ]
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，! p# x3 |% I: T! G/ ?
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、tvb now,tvbnow,bttvb' e6 k% Y4 q# K
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。tvb now,tvbnow,bttvb" B& G" ?3 _: O" a: t* I- b
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C. i1 z- n+ u1 i: i9 n
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，1 n! N# H" w) [' y
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，5.39.217.76# [+ l$ `7 @. @
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。公仔箱論壇. {- M8 {* J5 I, H6 g( N
! }& n( z8 {& ]' O( o" G/ D; Ttvb now,tvbnow,bttvb蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
. ^" m2 V5 [- o( E黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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