挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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/ n1 W' G7 g. }/ H8 _公仔箱論壇六步驟包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j1 l, N9 b9 ]2 ?0 c
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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1 @+ N% `% N* q+ o; @: m( c' X三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；tvb now,tvbnow,bttvb2 n; }4 q, ]3 C8 W: \
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；
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& e2 m# ~; M. k! n& t5 C5.39.217.76六、每年定期1至2次檢查視力。
! d& E( V% M5 s x' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \: G$ x$ w+ q( b @" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
l. G2 q2 u$ @: V+ N5.39.217.76葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，5.39.217.76/ X1 x" Z+ S6 N2 k3 O
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、7 ]8 v+ s' v* ~
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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( z$ L, J. b2 z1 `, Q公仔箱論壇衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
" N% Z! E4 A2 l7 O5 B1 E蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，公仔箱論壇) ^+ A8 @: Q9 b
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
+ y: D! j' R0 a {# R' L針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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0 ~$ {- c) B9 p6 i. x6 u. z5.39.217.76蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
( f# I+ _( D. g% y3 R黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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