挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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六步驟包括：
2 z- U0 x) z: |( G公仔箱論壇一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；公仔箱論壇+ ~" Q, v) ?" c8 X( R! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g. x' O' X1 q6 v+ G2 E8 O8 W8 B
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；& x- ?# ~1 e! J4 W0 X, Z$ i. l$ r. H
; ]2 k( m. f8 I# a1 g8 C5.39.217.76四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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0 a- [. w1 T! `& `- Q1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。" B u" @8 ^; Y6 C' Z% q7 Q" Z
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
% G7 I* X$ M" i' Y" ?& u! t7 Qtvb now,tvbnow,bttvb葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
' P( P6 F/ K5 }6 ^5.39.217.76因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、tvb now,tvbnow,bttvb, y7 h( |4 a' k6 E% Q5 p6 s
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
6 J5 a; A: J7 M5 J) `" g( E& }tvb now,tvbnow,bttvb蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?& L: e1 K1 A
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，公仔箱論壇& j' w! U# t4 q" S# s- I
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。公仔箱論壇4 B; g s4 D& N) |$ M1 w# X; u
) ^) N B, ~1 \" m5.39.217.76蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
1 U! F7 u2 D$ k% q3 U% u黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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