挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。公仔箱論壇! S5 v: e$ C( r1 T
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六步驟包括：
/ M# D& W1 W) j- Y0 O一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；: y+ V) c7 X7 n$ T
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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, }0 h! S4 F% d/ x四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
9 V2 {! e/ ^4 S4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
/ l f4 N' k0 W6 G+ Ftvb now,tvbnow,bttvb因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R* a% B: }2 z2 g F$ H Q% F
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B8 X5 O! U7 S! M7 Q! `1 G! E
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；tvb now,tvbnow,bttvb& a1 `8 C) S4 [ k8 k) h/ `6 P
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，公仔箱論壇+ G$ ?8 J3 j5 b" U. T& L
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
. n4 g( I" p+ H- [5.39.217.76針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。& J4 @: c0 w9 _
. S4 h/ M4 o- z' j: w公仔箱論壇蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、tvb now,tvbnow,bttvb+ A# M% ]' }8 f% c1 A# @. k; T
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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