挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。5.39.217.768 s* O( n2 e# f" G
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六步驟包括：: }4 [2 `/ q( y9 k+ g
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l r2 k! o4 {- y
8 Z! U/ N/ Q& U4 f. w, E6 H2 ltvb now,tvbnow,bttvb二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；7 W; n, A& a$ g& ^
/ N" {4 ~5 G7 a# ~3 e# g6 h四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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7 H" e! S+ r% H0 P5 B0 K五、每日戶外活動2至3小時；
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/ g. m# f& g6 B六、每年定期1至2次檢查視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a9 c+ V! L3 u
0 }/ j! j$ ~1 S+ A( s) q公仔箱論壇有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，公仔箱論壇% w+ ]: H, b" N: R8 k/ G
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
: g l3 p$ ]8 R& d+ I; D- atvb now,tvbnow,bttvb因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z: m3 A. h0 P% S8 l
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
. @0 e* I" S; g; T( k9 R" E9 ^5.39.217.76蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z: q. m" r& {& ]: ~2 }+ t1 w# e
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
- l% ^; J* M2 N9 Q+ j2 q+ l針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
4 S% X; m, c$ G( Y5 j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _+ w8 @! q. c, q7 Z) t
蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、% h$ o5 I2 w* N
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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