挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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六步驟包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E; c Z# [& L5 @. `, h+ @1 O
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；7 B, u" K; s8 _- Q: a& g2 X3 o- `# `: Y1 q
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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7 P9 O: h3 J/ ~8 F5 \1 i0 N三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；7 H& S9 e5 K9 |! N! P) [
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r, S- O* ?) Y8 [) F( f2 N
0 z% V% K. f" D: l3 s) P0 T9 |3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、每日戶外活動2至3小時；公仔箱論壇3 |- N9 P2 w# i& `* w2 Y
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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( w* |$ [( J' D' T1 [% c; U公仔箱論壇有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
9 g/ {' k- h9 H( b" n3 g9 a公仔箱論壇葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，tvb now,tvbnow,bttvb4 H( B! u# L% ]" L% |& e6 O
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
& [* U5 @+ n0 x公仔箱論壇菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。5.39.217.76! a& G4 Y: k( m
7 N# i/ m4 c0 I, Y) ?5.39.217.76衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；; v) s4 m! c; s7 y+ Q* j
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，tvb now,tvbnow,bttvb9 | }+ V- p1 F. Y3 ]. m
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
3 B$ k8 W2 N) Q5 ~tvb now,tvbnow,bttvb針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。tvb now,tvbnow,bttvb, O$ V" U4 I5 e ?# k' e) ]
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
6 i9 [! W' T# E8 q4 o& ^黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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