一忌：空腹吃糖: W4 q2 C1 Y2 E7 R" G+ J
英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，
6 n8 m! [- s9 k' a破壞機體的酸堿平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。tvb now,tvbnow,bttvb: I6 a7 f, B" e+ Z1 w: ^2 s
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二忌：空腹吃柿子
! C$ E6 W; E' l2 i6 s5.39.217.76因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、
+ R q' q6 O: s0 I& E" V可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、* p3 H! L; a+ J% Y/ Q% R3 w ?5 W" G& O
嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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三忌：空腹吃冷凍品( S t$ `9 U4 A- Y( z1 b0 q. i
許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，5.39.217.763 @" j g; g0 |; p$ `: m
這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，
2 @$ {. s: K! C* c3 Q6 k久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
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7 ^6 D7 p2 B4 Z D: F% ^& Otvb now,tvbnow,bttvb四忌：空腹喝牛奶、豆漿公仔箱論壇* p( `- W" {! ]
因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，
- W f3 T# f; }# ]4 Y# y才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
+ }. B. b; ~4 i, ~5.39.217.760 L9 A6 }$ Q: {2 d% P4 @/ b
五忌：空腹吃番茄
8 z$ T4 d- @. B番茄含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，
( E* n2 o/ H1 O7 w: R公仔箱論壇凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，公仔箱論壇0 q5 I8 L8 k! D6 m, [
使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb* i! }# |# X8 Q, B0 Z
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六忌：空腹飲酒
/ _* b% Y; O& z$ q1 ?tvb now,tvbnow,bttvb因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。tvb now,tvbnow,bttvb- b1 ~ K! ?3 V
; ~- J! x7 k8 k/ o& _七忌：空腹大量吃香蕉
# w' w8 W7 [3 \5 F8 d3 B$ @5.39.217.76香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，
# C) s2 J. T3 V7 S2 i7 y/ @造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑制作用。5.39.217.76$ m% t! r9 w1 @ Q2 b6 W/ v3 a8 d
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八忌：空腹吃大蒜# g( t8 l( r( `& Q- o% J% a
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B. B6 l5 e0 ^. w1 b
腸壁造成刺激，引起胃痙攣影響胃腸消化功能。
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九忌：空腹吃橘子7 m% ]1 ^7 J0 T4 U" v7 {- ^
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。tvb now,tvbnow,bttvb* M/ [6 ?2 n; @/ v F; M# [
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十忌：空腹飲茶
8 b8 C, D) J, y2 N Q& i. m5 d公仔箱論壇因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。 |
發表於 2016-4-9 01:02 PM
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發表於 2016-4-9 01:27 PM
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