華人健康網 記者黃惠姍／報導* W, d2 o, X1 \ W3 B' P8 p
, n8 r/ n6 G/ m: L3 [: htvb now,tvbnow,bttvb在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可能是罹患了深靜脈血栓症，建議盡快就醫治療。公仔箱論壇: ^8 v3 S) a& a4 r" {$ _
公仔箱論壇' N! u Z; @& `
單腳水腫、疼痛 恐是深靜脈血栓症上身5.39.217.76" i2 E' v# r2 P7 f5 m
# s, s# {- I4 n1 H( Z- `0 U C @公仔箱論壇家醫科醫師鄭鈞云表示，下肢水腫通常是指體內多餘的體液，堆積在雙腳的組織間隙中，當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時，會留下凹 陷、白色的印子，且數分鐘才會回彈。
+ O8 ]7 S- ?* z2 z! P# N& w7 T* X: ~5.39.217.76
( n" \6 X/ R+ ]$ ~+ W公仔箱論壇下肢水腫通常會雙腳都浮腫，若只出現單腳水腫，有可能是因為外傷、骨折、受傷部位局部組織發炎所致。但若非外傷引起，單腳突然出現水腫，且有明顯疼痛感，那麼就有可能是單腳的靜脈出現血栓阻塞，罹患了「深靜脈血栓症」，應立刻就醫治療。
4 p* w4 z0 e" x' m, i5.39.217.76$ P& G( X8 j! e
下肢水腫好煩惱 醫師解析水腫6原因
0 U/ k/ N( v1 R, ~: S4 C; z7 J! X- D公仔箱論壇4 {$ |, M- E3 t; D$ ~. m- ~
除了單腳水腫的特殊狀況外，醫師鄭鈞云指出，若出現下肢雙腳水腫，必須要找出背後的原因，及早就醫對症治療，才能有效改善，雙腳水腫常見的原因有以下6點：
# ~% f/ h' m8 ~公仔箱論壇
2 ]/ N& e! X6 u( l) ^1.心臟：嚴重的心臟衰竭會使心臟沒有力氣，影響血液循環，使靜脈回流變差，當小腿血液無法順利回流，就會產生浮腫的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z1 U! a( u, Z. k$ v# k) E
" H' T: a4 }7 G# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肝臟：肝硬化會使體內血清白蛋白製造不足，一旦血液中蛋白質太低，就會引起水腫。5 v; N4 s9 x( x+ y" M7 b
& u+ r& p. E/ c- i: C/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.腎臟：當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體內水分、鹽分，也會引起水腫。tvb now,tvbnow,bttvb) h, p/ H; V' w# H7 H7 u
& b; d" F; u* b- d+ t! d
4.內分泌問題：甲狀腺功能異常時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女性經期前賀爾蒙改變，也會出現水腫的症狀。# h0 L: D2 D5 X( I# c4 I
5.39.217.76- b1 ]# c: ~3 \- D- ?; t6 p2 z
5.吃太鹹：若飲食吃太鹹，體內鈉離子太多，水分就會被滯留在組織間，導致水腫。公仔箱論壇4 K: K- ~* Y p4 ~& O/ V
+ Q0 e1 f/ U+ {' W! @- l5 g: i
6. 久站、久坐：缺乏運動或久坐、久站，會使血液循環變差，容易使體液積聚在下肢，引發水腫。
. ?, s1 T- `3 D( I( i' d. k7 L) h5 u7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [% P' K5 @, p( r7 K: L
久坐、久站下肢浮腫 睡覺抬高腳促血循5.39.217.76- F2 _, F( I8 _( ~. P' O
; r {: b2 A' G) @: z5 {) y鄭鈞云醫師提醒，若是因為缺乏運動或久坐、久站，非由疾病引起的水腫，建議平時避免長期維持同一種姿勢，多轉換姿勢、多走動、活動腳踝關節，讓雙腳的血液流動；睡覺時可以將腳抬高，讓末端血液循環回流；平時可多從事健走、慢泡、游泳等運動，強化股四頭肌、小腿肌，促進下肢血液循環，將下肢多餘體液帶回心臟，減少下肢水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P! c9 u, h5 Q1 f- g, N! z
公仔箱論壇' ~ U M% h. \9 o) v2 V
吃太鹹易水腫 高鉀水果助排鈉
% c- t# w* s) v- d5.39.217.76. O6 P/ Q! g ?8 C- T! ?1 t7 a
衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400毫克，約相當於6 克鹽，若是因為吃太鹹引起的水腫，建議日常飲食應限制鹽分攝取量，並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。 |
發表於 2016-4-7 01:33 PM
| 
發表於 2016-4-9 01:34 PM
|