華人健康網 記者黃惠姍／報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v0 l% h8 `4 w# ~% ~2 s1 A. N
5.39.217.761 q* f2 O/ w P7 Q% q8 c9 B
在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可能是罹患了深靜脈血栓症，建議盡快就醫治療。
% _0 |+ S4 W t4 u1 M5.39.217.76
" m$ X2 ~4 ^+ f) C gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。單腳水腫、疼痛 恐是深靜脈血栓症上身
) Z! F5 N; _, H1 y/ ~3 q
. N, o# Z( e% d) G1 x6 }家醫科醫師鄭鈞云表示，下肢水腫通常是指體內多餘的體液，堆積在雙腳的組織間隙中，當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時，會留下凹 陷、白色的印子，且數分鐘才會回彈。
$ X6 C- o* w- C3 p- ~7 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% f4 K, F' h2 G2 J6 H9 P# B
下肢水腫通常會雙腳都浮腫，若只出現單腳水腫，有可能是因為外傷、骨折、受傷部位局部組織發炎所致。但若非外傷引起，單腳突然出現水腫，且有明顯疼痛感，那麼就有可能是單腳的靜脈出現血栓阻塞，罹患了「深靜脈血栓症」，應立刻就醫治療。tvb now,tvbnow,bttvb% B# Z9 i( o5 o% ^1 b% p
/ h( n) ^; i- R. ]/ a下肢水腫好煩惱 醫師解析水腫6原因
3 N7 b' r/ @% U: i. m: D2 B2 w公仔箱論壇
% h' Z1 i( P5 z) Z" u6 C( A除了單腳水腫的特殊狀況外，醫師鄭鈞云指出，若出現下肢雙腳水腫，必須要找出背後的原因，及早就醫對症治療，才能有效改善，雙腳水腫常見的原因有以下6點：2 x% t, s( l3 ^
公仔箱論壇4 V+ `$ \8 S* {/ O3 U+ p3 ~0 o
1.心臟：嚴重的心臟衰竭會使心臟沒有力氣，影響血液循環，使靜脈回流變差，當小腿血液無法順利回流，就會產生浮腫的現象。tvb now,tvbnow,bttvb- [* ]7 q9 R/ r7 `
7 ]1 G5 S/ v7 u& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肝臟：肝硬化會使體內血清白蛋白製造不足，一旦血液中蛋白質太低，就會引起水腫。
1 K& J7 H' M5 l& g$ E+ R/ C! Q
8 B0 `4 S+ j: {0 m. E& V+ \3.腎臟：當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體內水分、鹽分，也會引起水腫。* f" c( i# w; J4 |
5.39.217.76 s5 ]$ ^" M7 }& h: U. \8 b( |
4.內分泌問題：甲狀腺功能異常時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女性經期前賀爾蒙改變，也會出現水腫的症狀。5.39.217.76* C2 D4 q! s6 i# n
0 c1 G5 H @& b4 @# j+ V# {0 ]; b5.吃太鹹：若飲食吃太鹹，體內鈉離子太多，水分就會被滯留在組織間，導致水腫。( d) N3 t S: e+ x3 z, A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R* D2 q X& l. D
6. 久站、久坐：缺乏運動或久坐、久站，會使血液循環變差，容易使體液積聚在下肢，引發水腫。tvb now,tvbnow,bttvb8 |0 K' M; g& f3 f5 |
2 j) z. E y3 g& M$ H, o* F
tvb now,tvbnow,bttvb6 W* i4 W- N( m+ d# U' M* D. P
久坐、久站下肢浮腫 睡覺抬高腳促血循公仔箱論壇5 @+ w+ J3 y1 z; Q0 Y- c% {
公仔箱論壇0 ^4 B) c1 {) f8 j% g
鄭鈞云醫師提醒，若是因為缺乏運動或久坐、久站，非由疾病引起的水腫，建議平時避免長期維持同一種姿勢，多轉換姿勢、多走動、活動腳踝關節，讓雙腳的血液流動；睡覺時可以將腳抬高，讓末端血液循環回流；平時可多從事健走、慢泡、游泳等運動，強化股四頭肌、小腿肌，促進下肢血液循環，將下肢多餘體液帶回心臟，減少下肢水腫。
& X7 a4 I& O! B9 v/ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y7 ]. n. H6 ^$ P U$ \
吃太鹹易水腫 高鉀水果助排鈉
, q# _; u( U& B4 j* t/ R5 m/ u% {1 M. b" ?/ o
衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400毫克，約相當於6 克鹽，若是因為吃太鹹引起的水腫，建議日常飲食應限制鹽分攝取量，並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。 |
發表於 2016-4-7 01:33 PM
| 
發表於 2016-4-9 01:34 PM
|