人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
+ r0 q' v1 a! W9 X5.39.217.76就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，公仔箱論壇9 h- O( h( X6 Q) K
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
# c$ q9 L% T9 y! }% V# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，" i( R& H/ r# m t0 `
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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, `- W. ]% K7 p8 B8 c: t" s0 d' Otvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯
8 v$ x; n+ X( r" }9 c- t* T體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。$ a) ~4 \$ [- a' [3 k5 W. }
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；- T- n- S& Y6 K; n% q `
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
. j+ n' \) T3 w% L3 N/ v在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；tvb now,tvbnow,bttvb8 A6 h3 S2 W; [' ]1 X2 p4 M( j
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `6 L p/ B* S& E. j) O: L/ C
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
. y$ p4 T+ ~+ g0 I/ L- r! U" @公仔箱論壇高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。公仔箱論壇 W/ ~- i* w& o, P; p4 b- K G
4 t" p. b- H- \4 X) O$ D4 T0 Q, Rtvb now,tvbnow,bttvb10種食物可有效緩解
: u2 k3 ]& v% ]& }, ?( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黑木耳：0 M; ~4 f8 o5 X* Q0 }$ ^3 i! N9 ~
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
9 s8 B5 T. h5 o* R+ n3 {, x' T( ?( P5.39.217.76從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
3 i6 o* o! W+ `# m! u黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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- g. l$ }7 |0 I- P$ }7 k& g4 K2.洋蔥：
+ r& R* o+ P& a* u) G' M+ W [& ]公仔箱論壇辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。; T& o S& d5 r0 m% @, _, r
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，3 E3 A3 z4 r! D0 `. p1 e2 |1 _; l
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。公仔箱論壇1 h# v0 _$ R$ {7 W
. n: @6 Q5 Q& c K- p3.生薑：
% Y I) ^, D' W0 J! ^公仔箱論壇性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，5.39.217.760 d- z# M0 j$ b- k9 h9 O; g
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?% E7 [: M$ }9 H$ J% j: d
8 {7 [6 H2 E0 @% D7 d& y+ o6 y) J: V( S# ktvb now,tvbnow,bttvb4.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb& J7 o" B2 k$ M
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O1 a" Y( v+ g. a
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5 [) j1 X& r1 H5 w& r3 N% o公仔箱論壇5.魚：$ u6 |8 E. C2 ^1 L- `5 L& O
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、5 h1 D6 s) K) q. K
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 g; @ z) v6 }, K
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6.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J5 `+ Q. |4 I: |! ]. Z9 e7 V
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，tvb now,tvbnow,bttvb3 K2 _: s6 k0 W5 z- q
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，5.39.217.761 @' b0 r9 s3 T% {0 {7 _1 B
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。公仔箱論壇 i# c/ ~. U$ V& A
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7.山楂：" f! g; B" l4 W
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，5.39.217.76& ` L# i9 p- E. k. a: q1 a
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，0 z! k* a0 _! n1 v) t1 B& x+ `! y) B
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
; q4 D$ B/ d% U; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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8 j& r& C5 a& N q4 S/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.醋：+ l7 R' Q( p9 ^! f6 w6 p& ?
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
1 D- x, B1 b/ s( O' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用tvb now,tvbnow,bttvb3 a! q5 P: R3 p" z G* L' V. D* ^
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。; z) T' p' k G# h
$ z" T* q( m+ Y6 C& M+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.黃酒：公仔箱論壇' v2 Q. h0 S7 g* Q
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r- F1 V4 Y3 |4 P) Z1 D
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
8 b4 x. e) a, |5 B$ x5.39.217.76《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。tvb now,tvbnow,bttvb0 w' S' ]6 B" p
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。# b2 E: v7 c: V' S0 ~3 b F2 p
. y" c* e4 k8 X; z2 K) E/ D- _10.玉米油：
8 ~# U1 S c1 {8 B0 s5.39.217.76玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
, W! u! s3 \# b5 ~+ s5 v c: m. k6 C公仔箱論壇軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，# ~$ E7 Q1 i; Q0 N+ h2 J
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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