人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，5.39.217.761 ~8 I+ c6 k* f
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
2 W8 g' s+ l) _9 W dtvb now,tvbnow,bttvb如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。tvb now,tvbnow,bttvb) ^$ p' B4 x! w: p/ n2 S
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，5.39.217.76" X0 U) e$ W! ?, F4 j
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m( Y4 c- {. y7 S( Q5 j1 g
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體內瘀血阻滯公仔箱論壇, }+ m+ g( P' w, V* d
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
, t+ p# E) ?; v( O1 g公仔箱論壇主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
" V# }4 Y. y9 S% L A9 L肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。9 y! ]0 @ t* G5 {
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；9 F0 {8 H% r( r( W- \
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。9 S0 X C1 v! Z
- h2 X+ j P' Q8 k8 {2 S+ l5.39.217.76對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
+ w1 `, A& J7 u( S6 I$ |5.39.217.76高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。7 u w: I9 Y) C- ]2 `
5 M) z8 i" o. c2 \2 ^10種食物可有效緩解! K2 R. x3 I z1 [. e6 H7 e1 i
1.黑木耳：
* ]9 H' a, t# n* `( Z# r公仔箱論壇具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，5.39.217.761 w' u" K% P0 Q
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb% Q' M$ _8 b7 b! I
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
& T* D# y' ]8 y- ]* w( z i, ^8 `0 G" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I; f( _1 B) t( l' o* ]( W
2.洋蔥：
% W8 w( f# G: Ntvb now,tvbnow,bttvb辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
3 f" n2 M- R, E公仔箱論壇洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，5.39.217.76( {- c$ _# Q6 N3 P
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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3.生薑：
S6 D* o1 }; E4 V; d' U) k性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
2 h8 ^- V8 {6 \5 s公仔箱論壇生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb" d$ M; y. V' i" q! {5 z" o% Q8 ]- K' b
7 e8 G, ] O$ ?% O- F& F' j5.39.217.764.大蒜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a& w3 Y4 J5 [$ q/ R
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”5.39.217.76, ~+ T2 M& `( N9 t E" p- {& Z
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。5.39.217.762 B* [; F) t+ g8 K: k
* I# F9 ]4 a D) [% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.魚：5.39.217.76$ M4 ?, }: S# n) x6 _8 @
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
" u$ h5 g! t: e. m& {' iDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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1 n# e! G$ y1 r2 u/ X7 [, P, B2 wtvb now,tvbnow,bttvb6.蕃茄：公仔箱論壇# `) a6 m& r! |* j" o9 P0 y
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，5 A' O- W" Q0 h
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b6 D# M* ~+ {* A6 T* ^' ~6 l
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb/ |- g: T+ L- x7 }# p1 ]6 ]
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7.山楂：" G9 g, I4 T, g
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
" n1 Y8 C9 c- m; T N# D7 \- x% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，tvb now,tvbnow,bttvb- O# M9 L7 L2 I6 {+ S/ Q
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，5.39.217.76, l- k7 O4 E5 i/ H u# z- t
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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9 y2 i; y+ `9 E. s8.醋：
% G! ?& ~6 h- a5 H0 c* ~, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。' ^% j/ ~+ l9 Q# h
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
G/ h; J" [# `# d$ \) R ttvb now,tvbnow,bttvb於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
1 } e5 }) v# R' \. E& t$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `4 h; A+ `# ?, N. u. y9.黃酒：
& c- O) V8 O* u8 i5 o; Gtvb now,tvbnow,bttvb甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。$ i+ A+ o: @& s4 n4 T- E. i( U [* p! @
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
' \- q0 N: h3 m' K' w公仔箱論壇《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。5.39.217.76( s! H2 _9 `7 \" Y
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
) Q+ i; r. y/ ^7 t+ S6 ^% n% I* `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U% ?5 N; d- v
10.玉米油：
1 a! a! e7 v/ T& K1 G# @. D5 w公仔箱論壇玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
& Q) g7 ?8 v9 m$ m I% A; h5.39.217.76軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p% j3 M- ]2 a0 t
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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