人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
) M/ F( T" o* g- |* X MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，tvb now,tvbnow,bttvb% q7 C& i2 b% V
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
% w7 E# @! l; }血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
$ H) m. t1 e4 V8 \" M- i公仔箱論壇從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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; _0 Z3 R) |( E" p6 \公仔箱論壇體內瘀血阻滯
: \" B4 h( p/ O* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
0 Y2 x9 M# e+ o$ `/ ^& ]) T5.39.217.76主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @5 p7 [& V, X/ I& \, S
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。( R& X0 v, G. T( O3 W& B0 S3 e
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V! M! s4 r; G4 Y0 _: w* p
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a1 H3 T( ^) r
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
4 M W R9 k- f# I" B高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
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8 V( T0 d% x& _10種食物可有效緩解2 d2 y* }, s( M+ h" E% K: c: o; y- B/ U
1.黑木耳：
, x- s: Z- r! w公仔箱論壇具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，- u) o, A M0 ~
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb# c( y) G9 {1 U; ~. k; [3 T7 c
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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2.洋蔥：
4 A5 N; b! j& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
7 f- {5 m1 |# p, B& z! l) @1 d5.39.217.76洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
$ d% f9 N! W& Gtvb now,tvbnow,bttvb能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。3 I4 a1 k. M2 T5 v! m! M; F
% u7 n) T- Q. Q) j1 m3 ~' r% }& |5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：
, z! j# h9 [+ P, k& G性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F9 y5 I) N) q& E8 i$ t) B
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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4.大蒜：
6 ]# K5 E9 |! ?7 Y0 `$ m) O- E公仔箱論壇《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
4 b' d! S8 U- D: \! \% R! ]9 ~5.39.217.76大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。公仔箱論壇" x' @9 Z- S9 }2 c. b0 j
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5.魚：
* ?+ `; v4 Z+ m: c! z' A公仔箱論壇無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、tvb now,tvbnow,bttvb" i; q+ v7 c2 f$ Y8 p$ X. y
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。7 t( o1 v/ s* E8 {+ L
, `+ u3 ]2 q( e/ \' n) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蕃茄：
4 e: k6 m8 g: ~' j9 p) i# d公仔箱論壇蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
) F; b- V; l- E6 S- J; C有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，tvb now,tvbnow,bttvb/ J P) P9 \$ h! p' q# @3 V
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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0 B& G) C5 K; B0 D9 E3 w7.山楂：
% B/ ~7 N- F. f' O公仔箱論壇酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，公仔箱論壇% C4 N0 m' f- P4 o. Z. D
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
/ b* ^* O+ ^9 P( ~* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，公仔箱論壇+ H- o' X) P: }& N- x
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
0 i, _2 s" w7 g& p- c k0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A9 Y$ [0 c' D B! H; ?tvb now,tvbnow,bttvb8.醋：$ b/ \- b3 i! b6 D( ?$ |
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s* L) X& k0 A* _4 @( G
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
" h& E+ ?1 @3 d於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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* q" S, ?' u3 q2 u$ _) a9.黃酒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W2 D% O2 s/ {
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。公仔箱論壇: g# ^& |) X# L7 N* q; P
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。6 F8 z! r, g6 }& L: I- r4 g) }" s+ K
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。公仔箱論壇# T1 q0 k& J5 \2 { M
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。9 K5 ^$ b- E6 O5 m( y% S. t4 k% v
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10.玉米油：
9 h; e6 c6 n: }) y' t公仔箱論壇玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、tvb now,tvbnow,bttvb: z. F* j/ I' M- m
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
& `% h' z, Z% [: O對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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