人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，5.39.217.76# o, q" X* K: \4 S
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，tvb now,tvbnow,bttvb- J, y% A1 k L% j
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
6 `2 y& f' r8 g2 ~4 e) t血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
8 m% n; M5 l6 Q5 {0 K$ u `% v6 Q公仔箱論壇從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
# p( L9 f ?( V; ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, p8 T0 ]# D8 Q. G0 K6 ~
體內瘀血阻滯7 X) M$ h8 \5 @' ]+ Q4 f+ K
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。公仔箱論壇: q% c6 F0 N) w$ t$ Y( g3 n/ u, S
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
8 g) B% f# @4 _3 P$ P* a4 X+ g& P. y' z- T公仔箱論壇肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q( v# i4 ?/ a* }- I
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；公仔箱論壇3 N8 E% R: |6 {; j o% Q) @ x( y, g
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。% Z6 }3 @' L- A$ y
6 J7 T) S9 c* j# x9 c; J$ g+ x. q2 n6 Qtvb now,tvbnow,bttvb對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s! P. Z- n5 |; z/ Y
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。tvb now,tvbnow,bttvb3 r$ b+ {* E4 c/ ~/ k% _; F- o
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10種食物可有效緩解
; O! R& @4 g. c( `& X/ D公仔箱論壇1.黑木耳：5.39.217.765 i+ p! _( V8 ]5 D. f
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
$ u4 u( a7 s. Z# r3 Q& X; W% }% K從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。7 s, F5 J8 c+ Q& O1 O
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
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8 A! d8 |; f2 P3 |2.洋蔥：
, X3 p, \. Q/ E* {5.39.217.76辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C% z( t: n* _3 J6 p
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，
' ~8 c5 X. `+ U/ F9 M( _公仔箱論壇能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。# \* W. Z2 N d6 [1 b
: e9 e* `$ `; f, s. T- s3.生薑：4 A* b3 m4 \5 S2 S0 B- z, n
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
) d4 g! G; E0 [: d4 w4 D/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。5.39.217.76 w$ T3 }4 o2 [
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4.大蒜：$ w5 ^$ w, q) ~. g5 L# z i
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
# q% `- b: T0 A: x大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
* N Z. e1 I- W% |( htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _" _! a* V3 C7 O6 x4 l4 F8 ]
5.魚：
/ O- {" x( g: G5.39.217.76無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
9 d) H, W7 z9 V/ k0 HDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 u# y" `" u( D5 _7 F
; r3 `# U) M+ _& O' A# A6.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h% ^# J( {, a9 y. C; F
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，5.39.217.76- U; f5 E" K" d% x' k& h" B
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，5.39.217.76: C: }# U" H8 U8 h+ A- k4 V
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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: k, Q! J' p: ?. F0 k4 y7.山楂：, g6 L4 q! V/ y5 q' N
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
1 F5 A3 F' |. vtvb now,tvbnow,bttvb氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
8 f9 \+ U5 W4 ]! t+ j公仔箱論壇所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
# ^$ p+ w( i' L6 |" m7 x; a2 _並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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) b6 K% ]5 K! n# V: n1 Q* P8.醋：
+ U/ F! ]" @/ u( |# z5 ]5.39.217.76味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
) \2 o Z2 y8 e) k: T4 N《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
6 B" i# I: C' p! i( b- {6 D2 J/ D公仔箱論壇於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K# c3 Z$ c) k
2 n% {4 j- u/ ?* V. l5.39.217.769.黃酒：
! }) W! }/ g* {: K' o公仔箱論壇甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
o2 {( g6 u% X+ y2 \% N5.39.217.76《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。9 O0 j3 K5 s) X
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。$ L0 F2 o" h6 f+ ~. ]% @$ c
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
- ]3 l) k( K; c9 ]8 Q- l* w4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U4 j. b, e# x$ o( r* Dtvb now,tvbnow,bttvb10.玉米油：
, h+ ^) X2 J. \ W4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、7 f- U# q! R' X2 }1 ]% w* T
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
, _% i. A& V) q. ^5.39.217.76對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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