人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，- a1 `* T8 x# G0 m( h
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，; `0 U/ C6 @5 b+ p' g; ]- j
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。" O& \ R3 Y* e: n3 s4 X
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
& h1 `. b* E2 f4 k% s2 N從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。' p p$ I) j6 V1 r% ? _
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體內瘀血阻滯
+ I# a8 n1 E2 b5 B體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _! H0 ^# x4 |1 W# B% k& G" k0 d
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
5 T! D0 k; z6 A) X. q* }3 }% j4 i公仔箱論壇肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。公仔箱論壇0 k4 Q/ K* C( e! j
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
+ K6 k( ]2 z! Q7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。公仔箱論壇1 U$ _. } p+ n# O: ?% f4 X$ ?
" g9 T4 t! T) H/ S) [8 d9 N3 T( O# w公仔箱論壇對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、公仔箱論壇1 Q" S/ n, y; p* Z4 I0 y, Z
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。. a& ^8 y5 a! q. x, Q+ |) n6 H- M
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10種食物可有效緩解公仔箱論壇. t6 b5 T! A& q+ b9 C+ J! g' [
1.黑木耳：5.39.217.76$ @4 w6 [3 k$ U8 s
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，公仔箱論壇9 ]+ B9 [. A, D0 F
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb+ L& w6 ~1 q) \: B8 s) q* t
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。8 E: X$ k5 k2 N( i
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2.洋蔥：
1 P4 a: Y9 i# V$ R0 L5.39.217.76辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
$ g+ o6 g% e. J( Q8 d0 g( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，5.39.217.766 i \6 }7 X. V) M( `) H: [
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。公仔箱論壇/ Y5 i* j. j- e+ o
& C7 ]+ r' Y& L9 E& M1 ~' ~$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：
+ V$ j) W- q3 E, d5.39.217.76性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
, a6 U+ O0 ]* C' c, U公仔箱論壇生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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4.大蒜：
7 b* U1 A* V$ B* d* X' c/ y" o9 p/ ^5.39.217.76《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
1 `8 h* A% y# C9 Q公仔箱論壇大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5.魚：) O& E8 X2 C. b5 i
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
9 Z/ t4 V7 `' W V+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。公仔箱論壇/ F0 r& J1 F6 g* k. f
4 Q" _9 X! Q z8 q5 V7 t; j. u/ jtvb now,tvbnow,bttvb6.蕃茄：
+ P. _" `. O; a8 X9 ?2 X5.39.217.76蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
8 i) v( {* l- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，公仔箱論壇0 d0 n/ R4 X9 X! U( ]' Q
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
* N7 E" Z8 ?4 e3 E1 z9 P4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {! e9 I' h+ {: I! Dtvb now,tvbnow,bttvb7.山楂：
% I8 d, ?9 F$ q3 R {2 z. [6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
# F1 a5 |' e9 C$ B氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
3 {4 S& ?) I( _7 t; d* X# x5.39.217.76所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
" O/ ?& r# @; m B2 V F6 M; O公仔箱論壇並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
! J* C9 o- S2 {5 B/ K9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q, s% u1 W9 B! ~; K; G
8.醋：
2 q; I _# c/ ^5 f- z$ V) Ftvb now,tvbnow,bttvb味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。公仔箱論壇- m3 @3 b. n7 c$ E1 k
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
9 H5 n/ f; ]) `: p# y5.39.217.76於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A; s$ K2 T9 ?9 f' C+ T l* S
) D# W: p* O+ S0 j$ D0 b' J$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.黃酒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k7 K" C) X/ n9 ^8 ]5 F# d# p2 N
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。公仔箱論壇2 H& [% f$ u/ ^# v! s0 `5 D; X
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。5.39.217.76# c h# y- P$ w: O4 o6 n5 U
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
. u; R. `% G, C9 N' X不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。' _* {5 n, l: Y" s
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10.玉米油：tvb now,tvbnow,bttvb. r5 e4 o& D" [+ \( u; y1 v2 L4 ^0 S$ n; e
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、& \; D* }1 E4 o: L, B- _
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
. D1 I1 N+ h0 L n8 E: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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