人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，3 S3 Y# L2 s$ c; N; U; W6 \* m: c5 _
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q4 @/ L7 \8 b
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。tvb now,tvbnow,bttvb& f; G* ~. k4 c8 V
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
3 i7 B, A# S/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。公仔箱論壇' h6 V6 X1 v2 \. R/ Z' k$ i
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體內瘀血阻滯
! x, v, c, ~/ C體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
$ J/ X5 \+ G; x/ y0 ~主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
b* A: h9 v$ ~) {5.39.217.76肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
% s1 @+ a+ f. W% x1 o$ h$ D在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；5.39.217.76: j/ ?9 q$ o7 f( e
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。3 x5 E' K) \, f1 v
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、公仔箱論壇. G$ \: r" i( x% ^0 F
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d' q+ n1 _6 o* D5 x9 h9 _+ C% O
) H# f% E# _/ J- L `10種食物可有效緩解
- C. K+ U+ @# r( b4 T# X* ^1.黑木耳：tvb now,tvbnow,bttvb# Q6 B0 E+ E4 D: ^' r% H" P! N
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，公仔箱論壇+ b V: u5 d, D0 S8 _3 a
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb2 {+ L3 z9 g& x @9 R8 [8 @
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。) r# m8 K1 z! }/ x* W
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2.洋蔥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y2 ?/ o5 ?2 P! l3 m/ w8 J+ G: f
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。tvb now,tvbnow,bttvb: B" T1 M& i+ B2 W8 c' ^1 c+ z
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，7 J1 s8 ~8 a# `- y6 A! u
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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3.生薑：$ x3 S3 {6 F! `6 Q9 j R& {
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，3 r7 }, |0 W5 R D8 ]; o
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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3 s. z9 Q* t5 B+ a6 ptvb now,tvbnow,bttvb4.大蒜：
& ]. {; Q& g; K& J: \《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
: z# S* L/ \" u4 z& O9 b- v$ y5.39.217.76大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。tvb now,tvbnow,bttvb M# W+ u, a! V. F3 U' v3 t
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5.魚：% ~ _/ U; v) G8 h
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
( `- f/ H) @5 F7 l1 [# W+ U5.39.217.76DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
0 X2 ^- y0 ^* W& f/ x! dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& @6 M2 u& P" E5 X# C
6.蕃茄：
8 }% v( w0 }* K5 S" W4 h c# e) gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，
* W/ ~+ ^( Q( _4 L5 Y! j G B公仔箱論壇有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
& b; X: O9 v7 }# T% M維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。5.39.217.760 I5 t! @0 ~+ K: P5 O6 N
! m/ j. c! v# f9 _! V公仔箱論壇7.山楂：
* g: Q- U2 `6 ]& j& S% r$ n! ]酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，5.39.217.76& n l4 C9 s- L3 c) Y0 I4 \
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，tvb now,tvbnow,bttvb5 X, y( o% C' X# w
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
4 _( q7 s) W' x& g/ J% b5 D R) x7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。公仔箱論壇9 X. R' M# H+ J& w) X( g
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8.醋：
' p }, y! f2 k: H' p" Z9 S$ H公仔箱論壇味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
+ o& I" e1 t' \5 B5.39.217.76《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
) q. s' u9 L( j; f, [+ L7 Ftvb now,tvbnow,bttvb於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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9.黃酒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G1 c: E. X) f$ S/ w* o" Y1 ]5 ]1 f
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。公仔箱論壇$ Z. q; H% s; @- K' f, A( Q; G
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。" U: a" O' c5 [, s
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。, V2 K6 u, C+ d) J# P! Z
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。* k9 d1 Q9 C5 a
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10.玉米油：公仔箱論壇8 \" T4 Z( T; s! d
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、 U. g/ C4 O3 H! c
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
/ ^$ Q7 {; i" x& t0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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