人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
, I, V" l; Z3 u5 Z4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
# V# j5 R" x& B5 p# F8 ktvb now,tvbnow,bttvb如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
9 ]. s- J. d, B公仔箱論壇血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，公仔箱論壇% l2 A4 l# P: H/ z* w) c
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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體內瘀血阻滯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n5 J/ N1 d' H" F) w
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J9 H9 A2 b/ S: P
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
0 x+ A4 y0 q4 w" T肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
+ u! V% f! S7 A9 W! J- {tvb now,tvbnow,bttvb在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
3 T/ n+ x% x) H* {3 P& K皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
0 P' {/ E' ]+ [' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R/ o, }% C9 n4 H5 e. @/ [/ \
對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、公仔箱論壇: E; {# c( N- `+ D$ H B1 L
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x; x& B: Q' Z# X& ^
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10種食物可有效緩解
1 Q& |# F8 K5 v. B. B; [& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黑木耳：5.39.217.765 y4 E, J4 E! e8 q
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
: B* Z' k( ~: P, E# \6 j. j9 t從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g4 B4 {" S) M7 r; W' P
黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb" z- G9 Z" l* \4 }
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2.洋蔥：tvb now,tvbnow,bttvb! l( R3 W+ t8 F5 y6 ~
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
+ g# R6 ~( a2 `4 r3 v6 `公仔箱論壇洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E7 v+ C. O& x8 y5 U, M' F
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]. r, b) Q7 z' s, W
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3.生薑：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e$ v! f0 G( E( i
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，tvb now,tvbnow,bttvb) ]( G: r/ x' W3 Z7 ], q
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。$ I" I% p$ l& [6 l
6 b, j. ^+ C" d" e1 o公仔箱論壇4.大蒜：
7 M. ~0 w* k( I) I《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”- }; a' {+ E% y8 T, ~1 ? K7 i
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。公仔箱論壇) s. G7 m! {; _6 B0 ?; i
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5.魚：
# U9 G( K2 ~/ U* c5 ]+ T無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
% E$ k9 `: V( @* w5.39.217.76DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I# o0 W2 L; A' t' ~
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6.蕃茄：- t! t( ]+ C" |8 }( k, O. S1 O* h
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，公仔箱論壇1 {. t# K( p9 M5 l# [
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
4 H0 X; O; D3 M, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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# O; M6 t! T4 Q1 P' e: \; `$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.山楂：公仔箱論壇$ I6 _! C2 O, I" }" k3 p1 b( A. n
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，公仔箱論壇. \1 q5 |; B' x: h3 k, {& d
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
1 N$ U/ v. \8 A; ^* Y所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，tvb now,tvbnow,bttvb ?, q* V1 p1 A. F2 B, R
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。1 E& |0 a' \& W$ P
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8.醋：公仔箱論壇0 e. V3 F8 c; A
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。: f# e6 A) u U
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用- e& f! H \9 X% ~1 G. \
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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9.黃酒：
9 q3 F, b: `4 G, }$ `tvb now,tvbnow,bttvb甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。$ S# i: a0 T! p+ t
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
9 r; S$ w1 F9 S2 n/ u2 h" x5.39.217.76《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。公仔箱論壇* ^0 c* E7 v+ o! R
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
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' W( w7 [# l6 d5 q* a. d/ ?公仔箱論壇10.玉米油：7 x- V) K8 J, z# ^; P! [- k
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、5.39.217.76- v4 P- s5 i5 T2 n
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
/ S! G6 L$ L' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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