人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
- `9 J# U' G/ Z) S( x8 [' h* S$ `) I就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，5.39.217.763 M* d9 }" h& z
如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
) I, ?2 Q# a* S# @$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，9 f4 e9 v8 P4 m% Y: q# d
從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
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體內瘀血阻滯
$ a5 A/ h0 n! Z0 {! e3 e5.39.217.76體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。5 m9 L( E1 W! _
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；
, j% G8 d) w. O j( R- F# q7 i肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
! ]7 t7 S1 ~6 d公仔箱論壇在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
& r5 h2 T$ T/ ?* f6 z5.39.217.76皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
7 Q1 v: O t6 S* i7 {) X$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% S. x; I' U; a& _8 O
對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V; m- x* \7 q) l
高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。公仔箱論壇* P( d7 F; P" R8 k+ ]3 s! @4 r" z
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10種食物可有效緩解& |7 `' D5 j. ]/ M, d5 {
1.黑木耳：% n& R, w8 J$ e, L* J, e
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，公仔箱論壇, v( {7 }$ ?: E% t( ^
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
7 F+ Z+ \1 m. z8 |5 L; F3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。5.39.217.768 ]" P* G- _& k3 R
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2.洋蔥：5.39.217.76+ M2 y" j+ [2 D4 M$ k7 G
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。9 i% t& }0 N$ i3 A, l
洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，6 G. _* L3 p5 c) M2 A
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。公仔箱論壇( y* b' S% w7 v
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3.生薑：
\3 l, h' `2 T& l/ b' X* Z2 U5.39.217.76性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，) Z- W+ D* ^/ d5 X
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
& [2 ]) T- {# e; m# o5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {7 y/ B8 y* ]
4.大蒜：7 g% Q1 ~7 B. W: R, I. |5 q
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
3 h/ U: ]" X1 h4 m' Y) N& {; q5.39.217.76大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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5.魚：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [0 j+ ]0 o0 u, s/ j5 n9 [- I
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
. }- Z* |: a2 o* g e+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。( D: x4 f; F f( K& ^, S
1 p, V. {5 L. W) E1 l5 Q5.39.217.766.蕃茄：公仔箱論壇7 M* S! a( i9 r" I7 \2 H! t
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，公仔箱論壇7 s! }6 Z- s: D: s& g6 N& x" k
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
) ]0 E' j$ _6 s4 l' i維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。) W9 ?( B: I) O& T
e1 o: X) }+ Z& u8 k5.39.217.767.山楂：公仔箱論壇$ a8 ]- F+ D3 A, }; ~
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
2 M0 T$ ~1 c0 P9 T% htvb now,tvbnow,bttvb氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，5.39.217.765 i% x2 n! a/ O1 p% _: G& p3 l
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |0 I. m' I# E
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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8.醋：" R2 Q! t& b1 [. y( {1 d% ]$ e
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。, K# j* e4 O5 y% O7 |2 {) |
《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用tvb now,tvbnow,bttvb5 h, \2 O# A4 x
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X$ C- J5 }: H9 ?" p% ^
. A' z* \; P! F" O2 G, r+ z9 u9.黃酒：
5 M. ]5 b) B, D8 Y0 { ]甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 \( \3 |. Z) V- o6 O+ _6 {
《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
& U8 K( _' Q: [! |# C& _- D公仔箱論壇《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。
4 F7 J5 J8 q z! Y' c2 ^不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
# l, Z' o* g- v2 x. ]0 k% F$ i5.39.217.76公仔箱論壇8 f) `1 I" M7 b- t2 S4 J# m! s
10.玉米油：
* q& H4 O5 q* \% [' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r: j8 J$ N# g
軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，5 D* ?4 W, q, X
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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