從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，
# V( s0 _& \! _5.39.217.76與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，
3 ^: E3 }7 u# _% l/ R" m9 G: F5.39.217.76故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。
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因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k; E, i/ v* D G+ h4 S
促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 s- R8 Y- O/ o
其具體自我按摩方法介紹如下。
' D# v" u) P ~" t) @1 X公仔箱論壇5.39.217.769 ?& t: o- f9 i4 w) c
1.三陰交5.39.217.76& w0 o' p z' y& R" {% C- r0 T
[位置]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m/ \& b$ m3 S9 d4 M$ ~3 k# \
位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H0 k- R6 |* C! W& f
正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。
9 Q, Z% k+ ]* b! x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P! i, U8 U: T! K( T ^8 u
[功能]
0 R k7 N% L* L' @0 r2 A3 z. C5.39.217.76健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。tvb now,tvbnow,bttvb; q0 C. y$ j8 c' L! x1 |3 o' j# }
5.39.217.76! |" R z, i' R6 N& q- G
[方法]8 g7 z; S' [+ L. |8 v2 x
直刺1～1.5寸。可灸。5.39.217.76$ d* J) Y/ \' ~) R. d/ o9 K d, t
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2.血海8 @7 Z+ {" ^1 @. O$ V
[位置]
1 m$ |( R+ B) `9 P8 v5.39.217.76位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，tvb now,tvbnow,bttvb1 M( }: u: p' j9 z
醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，7 R. R0 g+ A+ [5 ^3 C1 q
拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。* O% b1 E; P& Q* e
$ s) i* \' e6 j$ k) C7 ` C; \3 c[功能]tvb now,tvbnow,bttvb c( v& p+ m/ I t# r
調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c! f& y5 B; b/ Y. M, t
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[方法]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~' R; {1 ~9 ~3 i9 T% o# P# j
可直刺0.8～1.5寸，可灸。tvb now,tvbnow,bttvb% n4 Z- w. E* Z- N
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6 d9 f$ I# g% o \5.39.217.76[位置]
7 A4 \" h3 K- A& d) d5.39.217.76位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，5.39.217.76. Y) x& q3 ?6 S; d5 |5 P. f" k
一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。5.39.217.76* c- N7 A5 s, N" \! v! w/ T
! H1 j; O) p s9 @, w; |公仔箱論壇[功能]
/ b& `3 ^% a3 Q- P# x' }公仔箱論壇疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
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; A) a* [- U+ C) T- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.曲池& l* W" e5 h' U0 W6 I" f& w
[位置]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _' p/ n/ ~- v I) Q$ x1 f
位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，
$ g9 a* V; f( d( ?# T7 d ^3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W7 Y+ `2 i* g! z' k5 U
tvb now,tvbnow,bttvb" A- i! b) `: P& l: M% ]
[功能]
& D9 u8 g, [* K- t1 }公仔箱論壇祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。公仔箱論壇0 O* a7 L/ }/ H# W
! m4 y1 @4 T" h+ ntvb now,tvbnow,bttvb[方法]tvb now,tvbnow,bttvb4 [$ B9 x. S; F( U5 p% ^) m
直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。5.39.217.76( I. V! _# g6 {( f
& q. D7 J }0 R% _6 G: J) g8 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.足三里% ]8 o( x1 o1 y4 @: I! Q% D
[位置]
. }. z* l- g/ x' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、0 l. ^* J# g! G# o2 k2 ?8 [
於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。
8 V" f' y3 R3 }$ w" o, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a! {- q/ p1 w, o
[功能]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E0 i+ [5 {# E b' z
健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
3 _+ {* r3 s- I' q0 Y& s& F MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R% [4 C3 z8 _+ W" n: w! H! k
[方法]
0 {: l+ b/ K" |' T% s: s2 x$ v) G* U. R直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
4 s( m/ a( }# V" L- i# ?, K公仔箱論壇
( x8 ^ ?3 k: Ctvb now,tvbnow,bttvb人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，公仔箱論壇9 T6 p7 {% E( e* e+ q; l
難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。
7 q: i+ T- a. J5 x7 N( }+ c2 n1 G4 f每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，
' _# h a- S; U3 p! N起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，( G# [: F# Z! j
使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。
" b/ f: _. r( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?0 l* S/ A7 ^" ^, `" G
逆向按摩
5 @' V, |6 N( E: W" Y5.39.217.76方法：' i, `" i, n: v
每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，8 V9 C+ F+ ^' v* d2 q" Y
用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。
1 m- ?; U# p: C+ Y; h公仔箱論壇也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l" e! H# ?, K% b
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注意事項：
+ E, r5 S1 L* ]9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;5.39.217.76& R6 b$ W0 O5 Q% d4 @
按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、公仔箱論壇 ]2 d6 g( }; f6 _* X( F
肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。
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面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，
" _. [& d6 M6 @3 J: z! B" p公仔箱論壇延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，5.39.217.76# E. O+ o) u; A
增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，
* }' c7 Y0 R: }; t7 k+ y8 x! t) n從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
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