按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇# Y2 A6 w/ [3 a( h. E7 e _2 }+ C* W
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，; a% ^6 [/ X% G: p [7 W( h
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、0 t& _# Q' K; {8 ?- B$ C6 }
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
1 m* q2 W: T2 Y/ j8 d# |( u" }; F$ R拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
' T4 ~# y) z3 H, r5 [0 p8 O( U, U: Htvb now,tvbnow,bttvb連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
# W" ]+ |3 d4 q$ K到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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, s) e8 u. o; w) `小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
5 H- F+ ^+ ^7 [4 h$ f* R) U3 e0 H5.39.217.76經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，5.39.217.76- {0 f9 t/ I# e4 x m
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，/ L. O' B5 ^) J5 K( v2 b9 O
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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/ N0 H$ G* m0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
4 h3 _% T( q0 j; a7 \7 }5.39.217.76所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
" y) [ i; m: atvb now,tvbnow,bttvb旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，公仔箱論壇& e6 s+ h2 }# r: |1 t1 Q' U& @1 R
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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* X6 g/ H: u* k5.39.217.76除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。5.39.217.76) M4 w' ~/ F: W5 Z1 k
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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