按摩小腹可調氣血，排毒養生
# C6 Q% E* |+ Q6 a& ?5.39.217.76在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，tvb now,tvbnow,bttvb- V% s$ B+ k% @4 a* c
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、5.39.217.76+ Q6 C) K8 v5 U9 Q
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，公仔箱論壇1 {; |% |' Y2 D, K; ]
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
" {5 s1 k1 L1 h9 N5 A4 e5 U連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
. s7 m0 D, j$ Z5 R4 ^, _' r2 D到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。5.39.217.76) `$ x6 I# |4 [
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
X* F5 B# A2 T- j% rtvb now,tvbnow,bttvb經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
: @) x& r9 Q) N5 y. Ltvb now,tvbnow,bttvb滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，5.39.217.76/ o) l: R0 U8 ~: ?, Y+ F/ I+ _" a
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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9 v" X: J, Q* \3 @4 e' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
. o& \7 }$ o: \1 ktvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
) c3 [& x v8 |, f# U1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，5.39.217.766 X9 Z8 R* H1 _0 M
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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2 {# E: Q9 h' V, B! ]除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。. v( e" c( j! }6 k
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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