按摩小腹可調氣血，排毒養生
4 y6 p" @" \& P5.39.217.76在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，公仔箱論壇5 q' U3 ^. l7 f
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
! g# s7 E$ T* Q7 \1 c. e4 K( e& q青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，, y$ W5 p6 N( ?( a% Y# D! I
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
6 q5 N; H v( k公仔箱論壇連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
/ e5 T% Y0 B; i' u5 D- L$ t8 C7 Utvb now,tvbnow,bttvb到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _& e: }* l0 e& A7 j; g: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o* Z8 e3 D# C1 q& Z, _
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A" o/ t' x) q( t, N* I5 [
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，5.39.217.761 u( x% }8 [( ^6 Y
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
6 @) x |6 n5 ?* Y5.39.217.76先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
/ F- P h. Q! B9 |! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 j' K4 e& W( l$ p/ X+ g9 Z
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，: ?) b& e( `4 L, p% Y6 |. K
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，tvb now,tvbnow,bttvb1 g6 L0 e0 D* I1 ] r/ N0 i. [ ~
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
4 D0 D; A* P1 i7 h$ mtvb now,tvbnow,bttvb敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
0 F3 P4 A/ l" ]- i& o2 @: c; n" Y& W% ~2 s
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
; `! J" M. u& F: x8 B7 s, a. d公仔箱論壇另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
| 
