按摩小腹可調氣血，排毒養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d# I. g k, ^# H
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，5.39.217.76+ e5 D8 l% q# `* k4 N8 }
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
D+ h( W' k2 t" D青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，tvb now,tvbnow,bttvb8 `0 x, h1 d' R P0 U" t, B# y
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，tvb now,tvbnow,bttvb( w9 Y2 A4 e& b4 j7 F
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
$ A$ [# M7 e* p, N1 e* K' _到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
# F5 D1 U6 ]: O: H" a+ o0 g經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，6 G. R/ M: i( t) c3 k8 d8 L( A6 w7 x1 }
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
4 X* E' V$ P; l0 I6 T( W先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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" g5 t/ R" a( B4 b% l n4 \tvb now,tvbnow,bttvb天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，公仔箱論壇' ]& J/ O0 T3 y. R' p
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，- G8 h2 o: [' L, b, X0 O, K
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
7 p6 e( z- e* Y敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
$ a2 h' M" `% i: R( m0 B5.39.217.76另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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