按摩小腹可調氣血，排毒養生
. J7 J- {! u* u- R/ t0 K; ~$ X1 r在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，8 w$ l' d8 |0 Z" U" `
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
( [( g# J& m! y5 U青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，5.39.217.76# Q2 v- b& ~/ E/ l; T( H5 p
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
* _" z$ E( h# I' N' z" D0 U+ Y- g5.39.217.76連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
. d7 F E0 O( c; ?, [) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。tvb now,tvbnow,bttvb( n3 ^: \ @7 V9 ~4 X
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。5.39.217.76. S" q5 S; M: }& A7 Z7 B W
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，) W* b4 j, q4 `2 l. j
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
, m, M5 m' [: n8 e! D3 ]公仔箱論壇先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
% Q1 z% d+ s( v, v7 R$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* |4 ]; T3 e6 J# Z O, w2 R
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
, ~# ?! B8 M9 t! E1 b, Ktvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
, E. W$ u: g. x" o2 ~5 S& y- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，公仔箱論壇4 H a4 ?+ }. S6 k8 ^3 P
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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7 M+ V( G- s: |# d) c9 T& l除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇3 O, M* y& G( D
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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