按摩小腹可調氣血，排毒養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k( ?2 @: J0 C
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
2 O7 W4 c* \& I- utvb now,tvbnow,bttvb用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
4 _# z$ ~% h) a D( Ptvb now,tvbnow,bttvb青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，5.39.217.76* v# d. ^3 h7 P/ I' t
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
' d9 p) A' y2 d% t u* z/ j' d. L公仔箱論壇連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，5.39.217.76% A t6 S$ Q' l4 W% ~7 d3 k, m
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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" [0 [ ^/ B( v- v$ s2 ^) M小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
2 R6 N' @% G. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
1 J. w( Z( I% N1 n: G5 _" ~9 z滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
' z% I1 C( `+ l# u, `5.39.217.76先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。公仔箱論壇4 w0 A, P0 o: a
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
# G1 i' i/ @7 ]: Y所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
' X% [( U) O" T5 I. x/ j旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
' ?. `9 X6 T, O7 l0 Q! T, i5.39.217.76敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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* C3 I4 F/ H5 C/ J9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
4 b" Y2 W1 i( [, G另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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