按摩小腹可調氣血，排毒養生3 R( S2 @( t* O8 S% H( F& U8 a
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，+ q- R8 B# B/ _5 i I
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g& X p. M+ x# M
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
) m& _2 Q+ r. u" n/ V拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，$ j2 W- h m) _0 _. J) M' x
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，% g/ L; `' Q) R- Q: {
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
: J5 i. ]+ B4 T& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W% C6 a6 g) K& m b0 d% L Y小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b0 ^' c' I$ G. o4 D8 L+ c
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，tvb now,tvbnow,bttvb) }0 I) n2 R+ {1 |8 y$ t& E
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
$ \0 j! C; z) O, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。5.39.217.766 Z+ T- ~" u. d7 L. T
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，5.39.217.76 Z; I- f$ p7 _: J+ } q* b+ }8 \
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，- v$ u3 J9 g9 u% L4 e( A; c: U0 a8 ?
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
6 T0 q7 W" J; I/ V/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb" j! t5 U D% B Q2 E/ @6 M
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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