按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb8 W8 t7 v; v7 \5 \% H$ Q3 t
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
4 [7 g3 e( F7 u; r用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
* p- x" x3 b- S9 C$ ?青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
4 |3 n" n( ~* {tvb now,tvbnow,bttvb拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
# F0 ^+ H/ A. ^ l! d* N公仔箱論壇連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
# m) E5 g8 [, I1 V# v到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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2 v; }* B: j6 Y/ e" Y) F小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
6 q4 L( x6 @0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，5 Z- F* a, Y; I5 y: ~: e) ~9 j
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，, y1 t8 i2 S- p2 S: m
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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! a: Y% `8 B8 b$ E, c# U; V5.39.217.76天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
" T1 H5 p6 M" E$ l公仔箱論壇所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
$ o' w5 \- D$ q7 d5 V5.39.217.76旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，5.39.217.76/ K" G. E& _/ t' ?5 e0 a. x
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。# E; o' l: e; A$ M. e% _2 n
t. c# T! ]' n0 c9 N$ z. m2 Otvb now,tvbnow,bttvb除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。/ N1 @/ Q" \1 L+ k
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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