按摩小腹可調氣血，排毒養生
) S0 ], j4 u. {8 c) N& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e' q8 N* s; H3 N# z2 N
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t, w4 @) }! q) _6 v
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
' w% W6 E- P' ^/ T z) E3 C3 r拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，5.39.217.76- T/ t N e- p' ~$ N% F
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
7 n+ B$ H* l2 V: Dtvb now,tvbnow,bttvb到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。5.39.217.762 Q* y4 m5 D d* n/ k# R
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
; C6 ^! O D3 G1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
0 V A6 L+ _1 u6 z3 t% W& p/ o滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
, i; G$ w( j8 s0 X! J先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。tvb now,tvbnow,bttvb8 \* @7 T0 y3 f0 C: M6 A
4 O& E5 U! c* D0 {( J. ^7 ]5.39.217.76天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，公仔箱論壇0 M W- j9 m. G4 h6 a
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，tvb now,tvbnow,bttvb- I7 y. z1 X# x+ n
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
; X0 h1 ^( g0 s" U* |" S) P敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。" H% ^0 v0 z r5 w; n; r
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
- I( F5 B" x# j$ v( P: Itvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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