按摩小腹可調氣血，排毒養生
0 W2 a) Q7 u5 `3 I+ n* w' p* F5.39.217.76在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D, ^' ]! W& l7 x0 p) c8 Q% D, A
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、公仔箱論壇4 e/ S+ w( `2 I7 `3 A0 d) O
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
% V+ ]/ Q1 e9 I! Q% H拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G5 M% V( m* m0 [6 V
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q8 J7 i6 O* M
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m2 o" f& _8 I( p( P
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
# s& J- c9 e! O# b* atvb now,tvbnow,bttvb經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
) f! [9 T" q& \% k) d# P滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，' o" b8 x6 t0 ^8 y
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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( R3 W) G5 q. t rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，* @3 y5 `0 f6 m: Z$ u7 Y0 Q
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
$ u( u! l- q2 S. k2 s" P, [5.39.217.76旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h, J/ C8 N B8 ]
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。tvb now,tvbnow,bttvb0 _: A- J; | h0 D0 g1 u' x( n
9 m" Y4 i1 _. Y1 C4 M7 V9 T$ t1 N5.39.217.76除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb, O& N7 @7 d% M( f. d
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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