按摩小腹可調氣血，排毒養生
4 S' j: o! Q [7 _8 M8 n+ c8 v; F v在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，2 D/ F5 k7 u: L3 y; k
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、公仔箱論壇+ T) A; A+ P8 R2 y5 G! W. m5 L
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，4 h& \# A2 g( F
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
/ R, o) y- G4 w# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少， J- T) f- G$ y$ ]* {
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M. a! A& ?+ }$ u
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb. m) U. k. I# d( N7 j
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
7 o3 K6 ], D+ z" E h# h公仔箱論壇滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P! p0 O/ n' u. G
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
, t1 S3 V h7 t. ^: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
+ I+ ]* L" X4 H# c: e( C旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `+ @( _% z. l/ D3 Q1 b
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。5.39.217.765 l$ I0 X( n, V7 ]: I9 L
7 G( U8 G* _: I! G+ v' i( r( G5 T公仔箱論壇除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
1 R% D3 P0 B" b+ f* xtvb now,tvbnow,bttvb另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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