按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb8 x: t. h( }/ Z7 i* o: v
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |5 O2 [& X1 v4 a
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
$ d0 q, u4 G8 v( I u. q1 P8 U青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
$ u9 C# D* Y5 ~* p8 J' h. d) S公仔箱論壇拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
% `3 c3 ?" X" }6 M4 c. z! R5 S連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，5.39.217.76& O* Z$ j2 f/ n
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
6 R2 `, n. B2 D Ztvb now,tvbnow,bttvb經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
; I" ~$ q( O9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，+ T. w0 W. G/ T4 @
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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1 {6 D/ P* P1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，公仔箱論壇7 D$ ?, B1 o: j4 X& Q
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
0 U% |- U) v; ?9 t& U; G6 f9 p5.39.217.76旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
Q- d$ w2 t4 F5 Y5 s敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
- G) {. K- i! w9 n$ ]另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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