按摩小腹可調氣血，排毒養生
$ b% x z) l! o: q& [. R# p$ n公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，/ o: U/ p7 N- i* V8 T* n
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
5 a# z# O" ]/ R; x1 U" S. u5.39.217.76青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，" c2 f; R% a8 U' z7 S
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，tvb now,tvbnow,bttvb4 t) ]) E+ m& u7 \7 J" k! k4 J+ I
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，& E/ z7 M: @- F
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
+ A. P& e, Q) `+ H7 E. N: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，公仔箱論壇- z# o- x, i, ^
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，# ^7 |) M4 h1 O! ~4 a9 }0 f9 l, G0 Q
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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- p8 K X7 ?: \5 j+ p: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb5 G7 O1 I8 r9 v
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，公仔箱論壇$ @. w c D [, U
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
/ f$ U# {2 j0 g' l6 o" D2 F5.39.217.76敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。tvb now,tvbnow,bttvb% u1 {; ?$ |: Q) G# b2 Y, U; N
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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