按摩小腹可調氣血，排毒養生
* T1 L! ^6 N* u2 s$ stvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
0 U8 J, w& J/ T: q2 @( [' T4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、8 {9 u. A+ \, R2 v; x8 g8 S
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，tvb now,tvbnow,bttvb* _7 u B( ^/ r9 ~% I
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，公仔箱論壇7 A, w9 B" @% ~& B+ Y8 o; p
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
! [$ g" o( B# ^1 l2 B6 n) S2 A0 R到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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7 j# R7 w J o" |- y* g1 P5.39.217.76小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
4 R1 W0 Z$ M* }/ h經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，- A6 [" r8 @/ ], C g) U8 n. Q
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T! b! B% ~6 B8 |
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb; }: j9 i: S' I+ F2 z
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
/ I/ |' B- C% ^; ?$ @6 L1 @1 _5.39.217.76旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，% u \3 s0 p' Y4 b
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。) o/ B0 Z9 |( O- w3 w
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
7 g# Q8 P, W3 O0 ?% S9 U另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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