按摩小腹可調氣血，排毒養生8 y: s3 h6 v# u, s+ k, K2 v
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y2 @+ ?2 m: Z; Y& g
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、# a/ k: E5 h$ `6 k- G
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
" S& ]5 K* m, X6 y4 x; C/ ^拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，5.39.217.76; d' i9 o) N- ~* O
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
& e: s9 X3 i w; O- A) o7 u6 S3 F5.39.217.76到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
- R; f! X* C7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D1 T5 \9 G' ?0 N: e公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb v+ f5 L7 F- e4 V2 f0 n
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
, R3 B3 w! x. ]) z3 T滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
% u' e! b' `9 h: j9 i8 T2 J, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。 ]/ P3 x, H& n. p2 f8 k
( x- F. ^5 P/ ?2 ?天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，tvb now,tvbnow,bttvb5 f( l0 _) G+ m, `3 L
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，tvb now,tvbnow,bttvb# o7 r3 s' U! Q
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
' o; d8 }# G# E6 g sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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7 x( s; k! r7 x" D# B5.39.217.76除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。6 k* N: \! S- V# V
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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