按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb4 D! L9 I3 t9 h7 F
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，4 ~+ ~0 T- \: b6 p; r- v
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
1 r6 e" P( @% g2 |5.39.217.76青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
3 R# z, o2 E# J! F* \公仔箱論壇拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]7 N0 a/ W8 C& R% c
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，5.39.217.76$ ?3 h% O* e# A4 A
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
0 Y1 f2 A2 D0 l' k* `) O7 f! ^tvb now,tvbnow,bttvb經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，" X; C! j$ d% o) c9 A
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，& Y0 [( t& P2 J$ g: k/ ~! g
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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: M- S/ |8 ]. M8 I: K- e天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
6 h3 [! K# G; c' ~5 ]( k所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
* J- t3 k" ]. @. W( J6 O. ~公仔箱論壇旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
/ Y7 Z0 L3 b2 z. ^公仔箱論壇敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。tvb now,tvbnow,bttvb+ E" ~ y. Z+ _2 S$ F2 k
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
+ X, _" o4 N- c; h另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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