按摩小腹可調氣血，排毒養生
+ G4 m# U0 j! j* d jtvb now,tvbnow,bttvb在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，
# Y, C4 K, I- n' j0 W4 u1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a4 h: V. O5 E6 p \! n$ S
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
' n$ T3 o9 ^6 S4 B4 c5.39.217.76拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
4 n; F+ N. P! E! _9 {/ @1 B7 }tvb now,tvbnow,bttvb連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
4 K: [% u6 s( W7 _3 _8 x/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇! _& p, M {$ R8 X( W
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
0 w1 g8 Z0 M) U- F: D5.39.217.76經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
; Y9 W/ q& Q8 Q1 J, n7 v公仔箱論壇滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
# S+ k; r. R2 o5.39.217.76先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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h3 N+ r; ~ H1 G% ~$ Jtvb now,tvbnow,bttvb天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
. u/ K6 z+ C+ D" N# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，5.39.217.76/ a6 I8 u; b" o8 H+ R& o% q
旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
% }) J: a2 f2 |1 `% V1 `敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。tvb now,tvbnow,bttvb& g( }$ E6 A9 g7 f( u8 [. ?# O7 j
+ v# h6 j8 y) }' A% ? ?9 }9 }% p公仔箱論壇除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。( i" _; ^" |& Y) ]! r5 j
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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