健康醫療／記者關嘉慶報導
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0 P% _3 T m% e- R% B3 _* b5.39.217.76現代人多使用3 C產品，對於眼睛的傷害，黃斑部病變首當其衝，以致很多人開始選用葉黃素來保護黃斑部；藥師特別提醒，在服用葉黃素時，切勿與β胡蘿蔔素併用，以免產生交互作用。公仔箱論壇4 }! \5 j0 C. J4 U% K5 @- i
. U0 k" k2 c5 P/ T: v公仔箱論壇葉黃素品牌多劑型多公仔箱論壇8 c/ I1 n8 a/ a) m; T
坊間市售葉黃素有很多品牌，而且有很多劑型，錠劑、粉劑、膠囊、滴劑與液劑都有，琳瑯滿目讓人不知如何選擇。藥師陳伶娥表示，不同的劑型可讓不同族群做選擇，有很多老人家會因為不喜歡吞藥丸，因而會選擇粉劑、滴劑或是液劑。公仔箱論壇0 z/ }) B8 t+ h+ d- T
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葉黃素與玉米黃素比例為5比1
$ s7 ?4 O6 z. p F2 ]$ g5.39.217.76陳伶娥藥師指出，不同廠牌的葉黃素所添加成分會有所不同，除了葉黃素之外，並會有玉米黃素，至於比例應為5比1，其他還會有DHA和EPA，以及添加抗氧化物如維生素A、C、E。值得注意的是，一般對眼睛有益的成分β胡蘿蔔素，由於會與葉黃素產生交互作用，因此不宜與β胡蘿蔔素併用。, U- I- K m% c4 m
! g+ T+ k8 d: j3 btvb now,tvbnow,bttvb小學生預防近視可服用β胡蘿蔔素5.39.217.76' D( j" C$ F |, o$ m
所以，陳伶娥藥師建議，對於小學生要預防近視，可以服用β胡蘿蔔素，就不用吃葉黃素，而年輕人經常使用3C產品，要防藍光傷害黃斑部，或是老人家要預防黃斑部病變，則是以葉黃素為宜，就不要吃β胡蘿蔔素。
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M- b/ E. c8 C: B L5 Z3 }* r: h8 }0 P公仔箱論壇一天服用6毫克葉黃素預防黃斑部病變
3 Z2 q6 ^. ~2 {1 m另外，就是劑量問題，陳伶娥藥師說，根據文獻顯示，一天服用6毫克葉黃素，可以預防黃斑部病變，通常一顆30毫克的葉黃素，其葉黃素含量大約是5%，所以只有1.5毫克；若是只是保健，一天服用2顆就可以，若是想達到治療劑量，一天就要服用4顆。 |
發表於 2016-4-2 06:42 AM
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