國一的小玲，三餐吃得少、也不喜歡吃蔬菜，身高僅142公分、體重33公斤，比同學都嬌小，媽媽擔心孩子長不高，帶到醫院營養諮詢門診。經過營養師提供每日食物攝取量及運動建議，在1個月內，小玲的身高就增加1.2公分。
$ L. q7 t# R4 M& W9 @9 ]" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B. I. ^9 @0 C1 O5 P5 ^; m: ]公仔箱論壇營養不良造成生長遲緩0 {4 r1 i0 j/ D/ D' l' \- W
收治個案的台北慈濟醫院營養師侯沂錚指出，小玲的身高、體重都低於同年齡孩子3個百分位，經過抽血檢查，其血液生化、內分泌與生長激素都正常，仔細詢問才發現，原來有偏食問題，確診是營養不良造成生長遲緩。tvb now,tvbnow,bttvb* N7 M1 I7 [% b
, ?' J' D u0 k, [5 ]
三大營養素不能少
; j! W5 F) C9 X1 M+ E* d$ J7 ztvb now,tvbnow,bttvb侯沂錚強調，鈣質、蛋白質及維生素，是孩子成長絕對不能缺少的營養素。鈣質、蛋白質，是身體組織的重要合成元素，能促進骨骼生長、強健；而深綠色蔬菜富含的維生素C、維生素D，則能促進鈣質吸收，強化神經及肌肉機能，幫助孩子身高發展。
) L; q$ _# z! K3 ktvb now,tvbnow,bttvb; a' @! H8 T6 U. L
吃零食、飲料影響發育tvb now,tvbnow,bttvb9 R$ N! |. S# @2 m5 ?4 [
侯沂錚表示，先天基因遺傳及後天飲食習慣，對身高發展有很大的關聯，即使是先天基因影響發育成長的問題，也可透過後天均衡的營養來補足，建議家長提供足夠均衡的天然食物，讓孩子少吃零食、飲料等加工食品，才能高人一等。公仔箱論壇: o1 g; j! k( M
5.39.217.763 z1 N) N c5 U! ~! ^
6 }) I! e$ t6 o$ [" C& Z- J% h+ S4 Y# ]$ O8 I/ C
3 u7 |& E3 _+ s5 d5 Z公仔箱論壇健康醫療／記者郭庚儒報導 |
發表於 2016-3-28 06:56 AM
| 
