[健康資訊] 醫生都不願告訴你的無價偏方

1.菠菜/西芹/養顏長壽4 N% G/ `  ~% ]: T0 ?2 S
享有106歲高壽的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z6 `2 }- b2 O2 y. ^+ J3 c* C
她還非常喜歡吃西芹，有一陣子，她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。& j3 q8 d+ y) ?& }) S
菠菜含鈣量超過含磷量，吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷，5.39.217.761 y+ n  K5 I/ _. @
如雞蛋、魚、豆類等，比較適合腎功能不全的人。西芹就是芹菜。
中老年人多吃芹菜，能幫助預防心腦血管疾病和神經衰弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o! }8 g2 b+ i* f" }5 Q
芹菜可生食涼拌、葷素炒食，還可以做湯、做餡等，宜將葉和莖同吃。; d# V' h# B: n, Q$ ]+ @
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2.皮炎/濕疹/癬/家庭必備的藥膏
推薦用京世堂草本益膚霜，這個淘寶上有賣的，賣家店鋪：京世堂，9 a; n5 c* }6 V% l1 V7 t1 g
其他都是假貨，搜索一下，可以治療各種皮炎、濕疹、癬。  i( u$ ~3 M5 z& d, h
對皮膚瘙癢的效果特別棒。我身邊有得了10幾年皮膚病的，
去醫院花了幾萬都沒治好，用這個藥膏幾個療程就徹底治癒了，. x2 W9 g2 W3 }  Z# u& p; [6 Z% ]
是家庭必備的萬能膏。特點在於草本配製，無任何副作用，
適合各類人群，有各種皮膚病親們建議試試這個。

3.減肥/保持好身材5.39.217.76$ q8 [2 j0 E% M5 R* w& z! p
早餐建議是：白粥（黑米粥也可）+饅頭（菜包子）+煮雞蛋（去掉蛋黃）。- Q" {& o3 S" \. Z! @) U
午餐的搭配是：一碗米飯+青菜+部分肉類（清炒（蒸），兩天一次，
每次使用50克左右）+豆類製品（豆腐最為合適）。晚餐的搭配是：
粉絲（粥）+豆製品（青豆、豌豆、黑豆等）

4.冬季注意保暖，夏季空調溫度不宜低於26度；改正生活中的不良坐姿、站姿以及睡姿，
盡量保持脊柱挺直；日常多加鍛煉頸部及肩部，增強肩頸部的靈活性與穩定度；
注意休息，減少頸肩處軟組織的勞損。: Q& ^4 t" E# }2 ^) `
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5.不要飯後吃水果- z5 d9 P* G/ Z  f% x$ v3 i7 V
很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，tvb now,tvbnow,bttvb  B0 }1 ?- L- d) T+ c& a; h
需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，5 |4 q8 M5 ?, Y( X4 L
致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。; f$ p/ ]" F% l8 S, H) b& V2 N& @

6.腳氣/腳臭
腳氣也就是足癬,屬於真菌感染,徹底的治癒只有將菌體完全的殺滅,
具體的治療,最好最有效的治療還是中藥治療,患了腳氣可考慮御中堂腳氣王,tvb now,tvbnow,bttvb8 z8 }! n$ ^6 B7 j. s6 L* |5 P
中藥草本配方。基本上一周就有效了，平時應該穿透氣好的鞋子！; e1 T3 c: }( o& v2 v$ x

7.雙手和腳的皮膚保養. T7 _) C. T4 j3 A& k
最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩，一般的建議都是，
要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C, e  e: B. Q$ j% e& X
其實只要好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。準備一副寬鬆的手套，
每天晚上睡覺前，就用橄欖油、美加凈混合起來，厚厚的塗在手上，5.39.217.765 ^4 \- k; l$ b; [. O, n
戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。
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8.鼻炎/鼻塞/鼻竇炎5.39.217.76* I: a3 b  G5 q( s( c4 s
推薦用京顏堂鼻舒寧噴劑，不吃藥不手術，噴一噴就能緩解。某寶有賣的，tvb now,tvbnow,bttvb1 U4 v' f$ p% A
可以自行了解一下。我之前花了不少冤枉錢治療鼻炎，口服和手術都做過，
效果都不明顯。鼻炎要自己加強身體鍛煉,提高抵抗力,吃藥和做手術只能暫時性的緩解,7 X$ f; ]$ i) w: ~" f4 ^, D
而且對身體有害,是葯三分毒,手術會讓鼻子更敏感,鼻腔黏膜變薄了.經常洗鼻子,
用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反覆數次.不要挖鼻,
拔鼻毛剪鼻毛,這些會引起細菌感染。現在每天清清爽爽的，整個人都精神多了。4 M  i0 D# X7 X3 N! r, h% E8 ?
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9.拉肚子：喝溫水、艾灸肚臍/ {7 T- R# B/ C# D
拉肚子有個綠色療法，特別對兒童效果好，就是艾灸。用艾灸熏神闕（肚臍），
天樞，足三里這幾個穴位，如果在肚臍上貼片生薑，進行艾灸，藥力更好一些。

另外需要注意的是，拉肚子不能用“飢餓療法”，原則上要求飲食容易消化，5.39.217.76% f: [4 ]( ]& Z) g6 \
營養豐富，比如稀飯、豆漿、麵條等。另外預防脫水還可自制米湯加鹽7 U9 S; B( V2 ~* d+ F
（500毫升米湯，加半啤酒瓶蓋約1.75克的食鹽），成人每天喝4～8瓶。6 T. n+ P8 w0 q% i: q! ?
如果3天不見好，出現下列6大表現之一者：便次增加、不能進食、
頻繁嘔吐、明顯口渴、發熱、大便帶血，應立即就醫。
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10.剖腹產/手術疤/妊娠紋
全球有一半左右的女性生孩子是剖腹產，現在的生活水平提高了，營養也好，
胎兒都大，一般醫院都建議我們剖腹產，可能受傷的總是我們女人啊！
肚子上長長的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海邊玩包的跟粽子一樣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h# f; a8 d! [0 u+ w
泡溫泉也得把肚子擋上，哎，尤其是和老公那啥的時候，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I" `3 h( S; x* f0 G
看到肚子上的硬硬紅紅刀疤，老公都提不起興趣來。) o- C' o9 r$ s$ o. G4 {! u
我相信姐妹們都有這樣的感受吧，哈哈..給你們推薦人仁祛疤組合套裝，
效果特別好，你們可以去試試，香港的莎莎化妝品連鎖，屈臣氏都有賣的，
找不到的可以去淘寶上看看！受益了一定記得給我點贊哦！tvb now,tvbnow,bttvb4 \$ L' _5 e# t$ h
完美的小肚子現在開始擁有！啦啦啦...公仔箱論壇# Z, w8 y% J0 i# H

11.治蕁麻疹
蕁麻疹因種類不同而導致臨床癥狀不一。蕁麻疹有很多種類型，公仔箱論壇. Q" y3 b5 X" {
不同類型的癥狀也不盡相同。常見蕁麻疹類型可以分為以下幾種：
慢性蕁麻疹、膽鹼能性蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、過敏性蕁麻疹、
人工蕁麻疹以及寒冷性蕁麻疹。

實踐證明，蕁麻疹必須用中醫解決，省一大中醫建議大家可以考慮使用京世堂草本益膚霜，
外洗加藥膏塗抹。純中藥製劑，對蕁麻疹非常效果非常好，而且適合寶寶、
孕婦等特殊人群！萬能的淘寶可以買到。

12.暈車
暈車不怕吐，就怕暈了想吐還吐不出來。暈車不是病，而且暈車不是肚子在作怪，! {; ]0 }9 x) v" @9 [( C
而是平衡系統內的前庭在作怪。暈車最好去睡覺，按穴位基本沒用，介紹幾個方便實用的小妙招。5.39.217.76. S) }; L6 Z. j6 v

食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。5.39.217.766 e9 [+ K) {* m# Y3 ]7 b% E
鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。公仔箱論壇( s0 b% d% Y- [& a- [
也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好
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13.婦科炎症( a. G1 t, Q. H  p  k
向姐妹們推薦蘭朵百花凝露清宮排毒，某寶上有的賣，具有收宮縮陰，祛除異味，6 b9 x6 t* d8 G$ A
養血調經，滋陰漂紅，清宮養巢，清熱燥濕等功效。針對陰道炎、白帶異味效果特別好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O$ Z: a# ]+ D3 N+ Y
千萬不要買錯了，是綠色包裝的，用完之後整個人都覺得年輕有活力了，公仔箱論壇7 s- w8 `" V8 k! @
同事都說我氣色越來越好，還問我怎麼保養的呢。老公也越來越疼我了。
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14.狐臭/汗臭/身體異味
體味比較重的，或者有狐臭腋臭的，千萬別想著香水可以遮蓋，越遮蓋味道越難聞，
小編推薦娛樂圈常用的芙泉祛狐液，祛味然後在噴點香水就OK了！價格挺便宜的，
也很好用！不是做廣告哦，確實挺好用的，名字也很隱蔽！自己上某寶看看吧~" c* ^* u3 J- E  x0 Z2 E- l

15.興奮過度2 g1 \) ^$ B' r( p
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，
引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手，5.39.217.76: [1 Y7 z* l- I% e7 f+ S
避免暴飲暴食或飢一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、
蓮子、山藥、扁豆、胡蘿蔔、香菇、大棗等
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16.毛孔粗大
鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，
由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。
平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，
避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），tvb now,tvbnow,bttvb0 p7 h: d5 U/ S4 R
輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，
同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，5.39.217.76/ e# `! E) \5 `# S0 Z
也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化

17.排毒
茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。( e& D3 o/ C5 S4 B6 q3 g' r* g
大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環境，當然如果吃維生素藥片的話，, a0 I- ^/ N6 P) W  V8 p# m  A: c8 e
裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K6 k; r( i) c1 b7 K) q2 C
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18.根治打呼嚕+ Q0 H0 k9 @" l0 F# O  M
睡覺前口含橘皮一塊，含15分鐘後吐出，3-5次可根治打呼嚕磨牙。公仔箱論壇4 G- f0 Q! p) G

19.衛生巾多久換一次
女性最好勤換衛生巾，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，
流量少時也別超過4~5個小時；即使來例假了也要每天清洗外陰，tvb now,tvbnow,bttvb" G4 B* s5 W; ]- W$ E( k& g/ T
越是經期越要重視清洗。使用衛生巾前務必洗手，以免將病菌帶到衛生巾上。! ?# A- B& P, P* V" g& k
衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，一定要經常更換，保持乾燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G  G; P) R: ]+ n% ?; D
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20.啤酒收縮毛孔
一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，
稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸干，
可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，皮膚變得緊緻了，毛孔也縮小了。7 _9 Q: I6 Q% P7 K8 m5 G6 b1 Z
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21.治療偏頭痛公仔箱論壇9 O% O9 f0 ]2 [1 i& W& B
生蘿蔔汁適量,用法:仰?注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少許更妙.tvb now,tvbnow,bttvb$ c, M0 A* j% P( K7 H/ Z
公仔箱論壇- e" C6 v! g. Y/ Y! W
22.小腿疼痛抽筋：按揉承山穴
久坐、腿部受涼，容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。公仔箱論壇. R* r, k+ R1 ]2 l; H) J: q9 O
男性按此穴能緩解登山、騎車後的腿部不適。承山穴在腓腸肌肌肉分叉處的下緣，5.39.217.76" B# M- T% J. k- Q+ E6 Z
按上去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。) r2 d& H" v$ R7 e; G7 E- H& S

23.蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，
臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，5.39.217.76' B- @7 u! X8 A; |" e5 @
促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗凈，每周兩次為宜。

24.灰指甲
頻繁美甲會傷害指甲，會使指甲基質失去保護，抵抗力降低，細菌、
真菌和微生物很容易侵染人體，使皮下組織發紅、腫痛，若修甲工具未消毒，& l# o2 K( q( P7 V; i
很容易導致交叉感染，患上灰指甲。對於已經得了灰指甲的可以使用京顏堂甲立美神筆水。
相比傳統治療灰指甲的方法，如手術拔甲、藥物浸泡、口服藥物等不但治癒率低、
易複發，而且對身體傷害較大，因此最好選擇專業的外用藥甲立美神筆水。1 C& F5 ]. p2 x/ f$ V' _# C
滲透甲板，殺菌效果比膏體好，只要每天塗一塗，很好用！自己上某寶搜吧~
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25.毛孔粗大5.39.217.760 r5 D( p' h' U2 y3 B/ ~5 I
鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，5.39.217.76. P  D( [/ x+ ?# z  m" q
由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。
平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，2 w" Q2 P+ `/ J! }1 s  ]  {
避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），4 O! {( Y- M, W# V4 A
輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，
同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，
也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化。

26.蛋清去黑頭
準備好一張薄薄的化妝棉，將其浸入蛋清中，稍微瀝干後貼在鼻頭上，
靜待10-15分鐘，等化妝棉干透後撕下，黑頭就會被拔出。

27.皮膚保養
每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血聖品，桂圓少吃，一天三粒，
紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。電腦輻射，隔離霜一定要用，
半天補一次，不要早上塗一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。
還有綠茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，tvb now,tvbnow,bttvb! o4 L4 p4 ~  K
加點當歸和黃?，補血補氣，一定要大量的喝水.

28.腳麻了公仔箱論壇; {1 T" w0 P" H* a' S  t
若左腳麻了，用力甩你的右手掌。若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。

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soforlee

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