1.菠菜/西芹/養顏長壽5.39.217.763 F) [; T% `" F. F3 {+ y
享有106歲高壽的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的，$ M" _" q9 i/ J' m
她還非常喜歡吃西芹，有一陣子，她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。- {; B1 R: b8 \- }2 g
菠菜含鈣量超過含磷量，吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷，
* K& i. n7 f) Y1 @5 d8 E% X如雞蛋、魚、豆類等，比較適合腎功能不全的人。西芹就是芹菜。$ [) p; c9 c) d2 U# l
中老年人多吃芹菜，能幫助預防心腦血管疾病和神經衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb7 l( D# |$ Q: J6 \8 \* h
芹菜可生食涼拌、葷素炒食，還可以做湯、做餡等，宜將葉和莖同吃。( U: t- d9 n4 o/ `- w0 b( }
/ { \/ Y' j. B' ^. K; n1 z; t3 c* M; G2.皮炎/濕疹/癬/家庭必備的藥膏
" r! G# V9 |, ^; E0 ntvb now,tvbnow,bttvb推薦用京世堂草本益膚霜，這個淘寶上有賣的，賣家店鋪：京世堂，tvb now,tvbnow,bttvb; U7 A( Q {( x
其他都是假貨，搜索一下，可以治療各種皮炎、濕疹、癬。
' K# A9 N2 u- \公仔箱論壇對皮膚瘙癢的效果特別棒。我身邊有得了10幾年皮膚病的，
& ~. s! Y9 F- P0 A; J5.39.217.76去醫院花了幾萬都沒治好，用這個藥膏幾個療程就徹底治癒了，. V. b) y: }$ d
是家庭必備的萬能膏。特點在於草本配製，無任何副作用，公仔箱論壇/ r: A+ z# D% C: c
適合各類人群，有各種皮膚病親們建議試試這個。
3 H) z3 f% w1 A9 r+ k4 ]# ^+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j# L( m @+ I6 u2 `
3.減肥/保持好身材& U8 J3 V3 w- m: H
早餐建議是：白粥（黑米粥也可）+饅頭（菜包子）+煮雞蛋（去掉蛋黃）。tvb now,tvbnow,bttvb4 {3 R/ {6 O* V! {, k, a5 A
午餐的搭配是：一碗米飯+青菜+部分肉類（清炒（蒸），兩天一次，' `/ X. t2 u; K5 ?7 o
每次使用50克左右）+豆類製品（豆腐最為合適）。晚餐的搭配是：公仔箱論壇0 E$ H. j) `) v
粉絲（粥）+豆製品（青豆、豌豆、黑豆等）5.39.217.76% H3 |6 L9 e* Z' _: a- M; t8 [
3 h6 w. g6 e4 V4 n% B8 d6 qtvb now,tvbnow,bttvb4.冬季注意保暖，夏季空調溫度不宜低於26度；改正生活中的不良坐姿、站姿以及睡姿，
# T) A& E' n o! P$ b盡量保持脊柱挺直；日常多加鍛煉頸部及肩部，增強肩頸部的靈活性與穩定度；
0 S) V7 D' k U9 r& j1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意休息，減少頸肩處軟組織的勞損。公仔箱論壇! t0 T O3 h: m/ y8 f
2 @ V% r9 E, C) a( P5.39.217.765.不要飯後吃水果公仔箱論壇! U( j4 P& g4 J5 q' Q: w* ]. U# b
很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，tvb now,tvbnow,bttvb0 K2 X1 }3 g0 u9 e/ c9 K e+ G
需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，
6 t7 W1 _5 C" Y5 A致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。 M3 ]% h. P( O; T. S
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6.腳氣/腳臭5.39.217.765 O( l; {8 b- [
腳氣也就是足癬,屬於真菌感染,徹底的治癒只有將菌體完全的殺滅,
6 I* F8 O/ G1 K Q- q. f具體的治療,最好最有效的治療還是中藥治療,患了腳氣可考慮御中堂腳氣王,公仔箱論壇3 q# m" h& J, x
中藥草本配方。基本上一周就有效了，平時應該穿透氣好的鞋子！
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7.雙手和腳的皮膚保養
; B, |' k, }9 ]! n, N最實用的DIY手膜就是紅糖和蜂蜜混合後不停的按摩，一般的建議都是，
+ e% S# j6 T* b8 x9 x; S2 Qtvb now,tvbnow,bttvb要隨身帶護手霜，只要手沾到水就要塗一層。這種方法真的很麻煩!
3 H4 |9 P/ D$ I$ Y公仔箱論壇其實只要好好的利用夜晚，白天就不用麻煩了。準備一副寬鬆的手套，# P' Z/ K! [' {) s/ x& F
每天晚上睡覺前，就用橄欖油、美加凈混合起來，厚厚的塗在手上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @# }; ?3 S" m, W& _1 `8 v* ^4 G
戴上手套睡覺，堅持一段時間以後，雙手就會越來越嫩，小細紋也都淡化了。' P5 s! l8 M$ b) j' x' j+ B9 ~
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8.鼻炎/鼻塞/鼻竇炎" O7 ~; k, y$ ^ }, Q) z: ]- E
推薦用京顏堂鼻舒寧噴劑，不吃藥不手術，噴一噴就能緩解。某寶有賣的，5 ~6 |4 |$ _/ B1 o/ X
可以自行了解一下。我之前花了不少冤枉錢治療鼻炎，口服和手術都做過，* k% a% |! N9 J& c4 u! e4 H
效果都不明顯。鼻炎要自己加強身體鍛煉,提高抵抗力,吃藥和做手術只能暫時性的緩解,tvb now,tvbnow,bttvb2 ^" I$ u5 G; ~6 Y8 K* h1 L
而且對身體有害,是葯三分毒,手術會讓鼻子更敏感,鼻腔黏膜變薄了.經常洗鼻子,
& H9 x4 p( @ o. m$ {1 Qtvb now,tvbnow,bttvb用掌心盛溫水或溫鹽水,低頭用鼻子吸入,在擤出反覆數次.不要挖鼻,, C$ `, A( W( o
拔鼻毛剪鼻毛,這些會引起細菌感染。現在每天清清爽爽的，整個人都精神多了。
. w3 P- e7 F. Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" C: X- u4 k( G P8 R7 U5 E
9.拉肚子：喝溫水、艾灸肚臍tvb now,tvbnow,bttvb3 V! m* W* T* D, A+ |' ^0 H+ ~/ G/ V
拉肚子有個綠色療法，特別對兒童效果好，就是艾灸。用艾灸熏神闕（肚臍），
; P; H6 r. g. i; ]天樞，足三里這幾個穴位，如果在肚臍上貼片生薑，進行艾灸，藥力更好一些。tvb now,tvbnow,bttvb1 k0 E/ I- \9 |
/ l0 h2 F6 u0 m' F; ^9 w3 z; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外需要注意的是，拉肚子不能用“飢餓療法”，原則上要求飲食容易消化，9 L' H2 P1 `* e
營養豐富，比如稀飯、豆漿、麵條等。另外預防脫水還可自制米湯加鹽tvb now,tvbnow,bttvb; R; ] Q( y+ G8 g; Y
（500毫升米湯，加半啤酒瓶蓋約1.75克的食鹽），成人每天喝4～8瓶。4 [) F) n% L/ w, R: D5 W
如果3天不見好，出現下列6大表現之一者：便次增加、不能進食、
4 a5 C3 M- m1 R1 x, \, B+ `tvb now,tvbnow,bttvb頻繁嘔吐、明顯口渴、發熱、大便帶血，應立即就醫。tvb now,tvbnow,bttvb* n8 D9 `4 O' H" U' s2 y
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10.剖腹產/手術疤/妊娠紋tvb now,tvbnow,bttvb1 f; O$ p/ `; Z! x" ~
全球有一半左右的女性生孩子是剖腹產，現在的生活水平提高了，營養也好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p: Q( X( J+ u
胎兒都大，一般醫院都建議我們剖腹產，可能受傷的總是我們女人啊！
. g3 u+ Z( X7 k& a% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肚子上長長的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海邊玩包的跟粽子一樣，
) |' K- [* F/ V$ M4 [0 X泡溫泉也得把肚子擋上，哎，尤其是和老公那啥的時候，
) d4 B; U2 K7 y6 a: b' a看到肚子上的硬硬紅紅刀疤，老公都提不起興趣來。
2 C$ {' D0 t8 ]2 u6 I! u9 }; s: g# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我相信姐妹們都有這樣的感受吧，哈哈..給你們推薦人仁祛疤組合套裝，
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完美的小肚子現在開始擁有！啦啦啦...7 q$ G! }, N1 {( k9 b9 o
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11.治蕁麻疹
% P" P. I; j7 a* [2 r, C公仔箱論壇蕁麻疹因種類不同而導致臨床癥狀不一。蕁麻疹有很多種類型，
; E/ g$ W5 ?, ?* F! [: e不同類型的癥狀也不盡相同。常見蕁麻疹類型可以分為以下幾種：5.39.217.76* @. }" J8 n! @# G+ L D, T
慢性蕁麻疹、膽鹼能性蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、過敏性蕁麻疹、
& d2 ~0 }7 C4 C( ~- J- t公仔箱論壇人工蕁麻疹以及寒冷性蕁麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V3 X- ~" a# j: H* c1 U* E
5.39.217.769 c' q/ O3 m% r+ N8 i
實踐證明，蕁麻疹必須用中醫解決，省一大中醫建議大家可以考慮使用京世堂草本益膚霜，
( c2 [5 k5 c; J2 z$ h; O5.39.217.76外洗加藥膏塗抹。純中藥製劑，對蕁麻疹非常效果非常好，而且適合寶寶、
, T( ^/ c! m/ S; y4 B X J4 \; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕婦等特殊人群！萬能的淘寶可以買到。! q' Z/ F2 Q3 {
2 V# |- l$ \8 w# z0 ~- W12.暈車
- W2 k6 B: [- h暈車不怕吐，就怕暈了想吐還吐不出來。暈車不是病，而且暈車不是肚子在作怪，
2 x- p* B I7 K J+ _" v' x公仔箱論壇而是平衡系統內的前庭在作怪。暈車最好去睡覺，按穴位基本沒用，介紹幾個方便實用的小妙招。% z7 E4 D3 _' ~/ h$ H5 K9 k
/ J' {8 E" {# I* _: k7 rtvb now,tvbnow,bttvb食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
2 j2 x8 k0 e0 T! }7 _1 b+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮姜：行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。
' H0 l" o1 p9 i( B: S& y5.39.217.76也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~( Z1 | M0 J) J: g
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13.婦科炎症" ^' U; J( Q2 c. i( G
向姐妹們推薦蘭朵百花凝露清宮排毒，某寶上有的賣，具有收宮縮陰，祛除異味，
" [8 I2 O7 o; {2 ^7 s養血調經，滋陰漂紅，清宮養巢，清熱燥濕等功效。針對陰道炎、白帶異味效果特別好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p1 Z, b" _0 ^
千萬不要買錯了，是綠色包裝的，用完之後整個人都覺得年輕有活力了，
6 |/ s! C% |; i# e同事都說我氣色越來越好，還問我怎麼保養的呢。老公也越來越疼我了。. D8 H# Z4 c% r4 z
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14.狐臭/汗臭/身體異味
! d* t' O- v, K5 T8 n6 H公仔箱論壇體味比較重的，或者有狐臭腋臭的，千萬別想著香水可以遮蓋，越遮蓋味道越難聞，" n5 w- Q \, l2 b$ Y
小編推薦娛樂圈常用的芙泉祛狐液，祛味然後在噴點香水就OK了！價格挺便宜的，
2 {7 f& ? F& M* M- m, F: n: m公仔箱論壇也很好用！不是做廣告哦，確實挺好用的，名字也很隱蔽！自己上某寶看看吧~公仔箱論壇! f9 s& F& L! R- M9 j* Z, ]
5.39.217.765 J4 s5 @( J; t; u' s S
15.興奮過度tvb now,tvbnow,bttvb& D: j: E7 d9 M L
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能會誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，- Y# V7 _& r6 h" e6 u2 y
引起唾液分泌增加，從而引起流口水。這種情況應從調節生活、飲食習慣入手，
. d4 m( p- r5 `& O; u公仔箱論壇避免暴飲暴食或飢一頓飽一頓，注意休息。平時可多吃一些薏米、公仔箱論壇/ U* n( I3 l) p1 k: _5 t! T3 o
蓮子、山藥、扁豆、胡蘿蔔、香菇、大棗等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B/ ?# }* `# k4 Y/ M
$ V- {: k, |$ u! ?7 s6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.毛孔粗大公仔箱論壇) F" S6 o5 T' t
鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，
2 V4 w+ _7 X' E' q. M( N- b5.39.217.76由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。
$ X% H: H& {) S8 V# z6 utvb now,tvbnow,bttvb平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，tvb now,tvbnow,bttvb( z5 T3 D& R7 X+ `5 j4 Y5 m$ M
避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），公仔箱論壇6 s; i2 a: n9 s( H b$ ]
輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，1 ?0 g5 [/ v6 ~& p! M/ q5 }1 B) Q
同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，; x7 R. }4 T, f
也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化
: C7 |$ x! v9 ?# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 g+ t9 Y! z# @! \7 b+ Y5 {5 A
17.排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h& `% F! T2 ]
茶葉和酸奶，包括芹菜，檸檬水都可以幫助排出身體里的毒素。5.39.217.76' g2 P8 W6 e: c% f* q" E2 v
大量補充維生素的同時，抑制細菌生長的環境，當然如果吃維生素藥片的話，, [* @2 o; Y; ^
裡面的添加劑反而會造成消化功能紊亂。公仔箱論壇3 P3 G, E2 K g3 ]1 t" g( D
: G! R: q0 |9 f18.根治打呼嚕
" o# _$ k% L/ y7 h: X) w2 V- Q5.39.217.76睡覺前口含橘皮一塊，含15分鐘後吐出，3-5次可根治打呼嚕磨牙。5.39.217.76 J! T0 P3 j+ F/ p9 n
& Y' b7 }& K, G5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.衛生巾多久換一次公仔箱論壇$ d7 B5 p* w# [" |% C3 |
女性最好勤換衛生巾，流量多時最好每隔2～3個小時換一次，
. g& [3 c- }7 a% `/ O7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流量少時也別超過4~5個小時；即使來例假了也要每天清洗外陰，
% T. ?/ P M0 f. Q I* xtvb now,tvbnow,bttvb越是經期越要重視清洗。使用衛生巾前務必洗手，以免將病菌帶到衛生巾上。" Y8 f9 P4 z0 v% F! `; U% i
衛生護墊偶爾用幾次無妨，但不要每天都用。如果用衛生護墊，一定要經常更換，保持乾燥
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8 u( P6 I) R/ B* R6 ^ ttvb now,tvbnow,bttvb20.啤酒收縮毛孔
1 d: `6 Q$ N3 b5.39.217.76一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，
, W0 q ^" t1 ^1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸干，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C, v$ [' o& h
可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，皮膚變得緊緻了，毛孔也縮小了。
; P& g9 z# Q2 Z( M3 i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 ~2 d1 {( R y* A5 B9 z. g7 j" U6 O
21.治療偏頭痛
8 Z7 x& T/ x `* T7 ~5.39.217.76生蘿蔔汁適量,用法:仰?注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少許更妙.tvb now,tvbnow,bttvb, q; ^ i, v: e$ |; n
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22.小腿疼痛抽筋：按揉承山穴
" e1 i% j; F* s+ p公仔箱論壇久坐、腿部受涼，容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。公仔箱論壇2 x1 S" X, u9 ]' p1 l8 _3 P
男性按此穴能緩解登山、騎車後的腿部不適。承山穴在腓腸肌肌肉分叉處的下緣，tvb now,tvbnow,bttvb% z+ }4 P! [( r+ `5 m
按上去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。9 A. h+ v$ b7 |3 S$ E) @
: I; G6 O& v* z+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.蜂蜜蛋白膜公仔箱論壇' m, ]) m' A, { Z5 n: P
新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，公仔箱論壇9 J2 k5 E- O! S. T0 z Y. N
臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，/ z, U. F [* j% y# {) e3 a
促進血液循環。待一段時間風乾後，用清水洗凈，每周兩次為宜。
6 ^/ V+ ]% q, G6 C0 p2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o- Y" {- b8 b+ q( C+ p+ c9 W9 l/ V( t; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.灰指甲tvb now,tvbnow,bttvb' `8 ^* h6 H! i2 B- E- P
頻繁美甲會傷害指甲，會使指甲基質失去保護，抵抗力降低，細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d6 f" p! V: U
真菌和微生物很容易侵染人體，使皮下組織發紅、腫痛，若修甲工具未消毒，
) v' P) b: c" d/ v& w8 Ctvb now,tvbnow,bttvb很容易導致交叉感染，患上灰指甲。對於已經得了灰指甲的可以使用京顏堂甲立美神筆水。
, _: D% X+ l$ o8 T8 Ttvb now,tvbnow,bttvb相比傳統治療灰指甲的方法，如手術拔甲、藥物浸泡、口服藥物等不但治癒率低、
: Q9 M0 Z- f! L* z公仔箱論壇易複發，而且對身體傷害較大，因此最好選擇專業的外用藥甲立美神筆水。
9 ^/ e/ n3 v) Y8 r' f. Z% x滲透甲板，殺菌效果比膏體好，只要每天塗一塗，很好用！自己上某寶搜吧~
# X5 B$ j3 Y5 A4 d; _公仔箱論壇公仔箱論壇( O4 \- G" d% ?, q, J7 y4 c6 E
25.毛孔粗大
, n Z0 b) K' ]8 {5 b公仔箱論壇鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，隨著年齡的增大，毛孔也會越來越大，1 [) @' | U) N8 z" x7 ]
由於鼻子是最突出的部位，如果不解決這個問題會變得很難堪。
6 N& {( }1 W* [: r+ D1 \& s6 {5.39.217.76平時要定期進行深層清潔及去角質，每天的清潔都要做到手法正確，tvb now,tvbnow,bttvb. x+ S6 X i9 _0 b. n' {
避免毛孔中油脂污垢的堆積。洗完臉後，拍上溫和的含收斂成分的收縮水（或爽膚水），tvb now,tvbnow,bttvb/ k% p0 J; K: z, p$ E
輕輕由下往上拍打，持續一段時間後會使毛孔看起來細緻很多，
. K& s+ j$ D" O" D1 ^6 H# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完臉滑滑的特別乾淨，
# g! l0 W& K: e; z- U6 D% X也沒有緊繃感。裡面有顆粒，隨洗臉過程漫漫融化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @; {; i+ H2 ]2 n( X
5 c- M& ?, X8 z- F+ `, g- o26.蛋清去黑頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m) H& h& l( [' m/ G2 u% x, ]
準備好一張薄薄的化妝棉，將其浸入蛋清中，稍微瀝干後貼在鼻頭上，5.39.217.76! Q d1 X8 e) M3 R# s
靜待10-15分鐘，等化妝棉干透後撕下，黑頭就會被拔出。+ I. {, B w- s+ r* L4 a7 w: Q& Q# T T0 L
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27.皮膚保養
+ P# h6 p" Z0 M8 ^8 C0 [9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都吃阿膠，紅棗和桂圓來代替肝臟補血。這三樣是補血聖品，桂圓少吃，一天三粒，
3 I4 r8 o0 J7 x7 Y: Y% c) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗10-20粒，阿膠早晚都要吃，一天兩遍。電腦輻射，隔離霜一定要用，
/ B7 J3 V8 v* y( v7 x半天補一次，不要早上塗一遍就算，中午補，晚上加班之前再補，不能怕浪費。
, w' @9 Z+ S/ g' d0 v% l. t( u還有綠茶要每天當水喝，外企喜歡喝咖啡，你就喝綠茶，tvb now,tvbnow,bttvb+ T; X3 }- m, G: o! G+ Z% Y( h
加點當歸和黃?，補血補氣，一定要大量的喝水.
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, L S: \; h" t28.腳麻了公仔箱論壇8 b% s$ K" Q% K. }
若左腳麻了，用力甩你的右手掌。若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。 |
發表於 2016-3-27 09:31 AM
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