科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
( x) {8 x% A1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
- _- O) i" d. m. Z( i公仔箱論壇脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：5.39.217.76. ~6 n9 m0 z9 R$ i0 }* `, S
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
! j: q& f! I6 f4 N' k3 F超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
x) ?, W/ l5 ^9 O- i# w每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb: e" A4 u2 b8 M& O$ H: R5 {, [
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。) c6 M6 i4 O! W2 W; R# q1 d! H
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇1 I" i4 F1 [. k0 h" p& l& z
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
) k* Y b; ~. I3 G公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇1 m& e6 q! F" |
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
# i3 J7 z S2 S7 D. N: l公仔箱論壇女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
/ n1 c7 w( r8 f8 t" V" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。; g' V- w0 o0 ?, y
3 B' ~6 Q7 W/ J: R- Q- |# I8 {公仔箱論壇不想買菜——
2 ~+ G/ {3 u# e, O7 B食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
4 [8 y! i2 N5 B1 r( c# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
! J5 K2 U* C- h, p; R* m! P/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
1 Q- U) T. j8 f5 @5 D7 Q1 ]都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。9 ?7 G$ i" z6 W: }
0 [/ t1 f l3 ^% _9 q不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
9 a2 N" @7 E# C1 m6 A% Vtvb now,tvbnow,bttvb晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f8 A8 x c( E# o
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb9 z# e$ X Z! T' P/ _
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
- r: P& ?2 b7 D- x f: Q) d; l5 Y) u" W公仔箱論壇要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。8 \9 u x0 R2 ?
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不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb! E1 f5 G8 f( K; j* [8 r
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
3 s/ q" B$ _8 a; I$ i+ J6 [8 B/ @健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇7 k) I6 \: y, I. L2 z
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
/ w. Y' E7 U; r* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
7 ?& s3 ]' p+ m乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
4 O. j. Z7 k3 \% |4 S就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb& e7 f [- ^7 {! i: P7 D9 I& E D
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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