科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
( i p" L. `" I7 P因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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- p/ t* {5 U( g/ W. F不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
9 l P& T* C$ a* x: q7 _( J公仔箱論壇脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
; t3 y) Y. J: {, c& e+ z% ]體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
8 y7 R$ |" y. j超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
2 A7 A' ?; M. K2 D每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
1 }+ K! v& I* ~) N& t4 {6 D2 I5 Utvb now,tvbnow,bttvb增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，5.39.217.76( K" ]' E/ w% f7 W0 C& E1 i
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。& u4 W% m! l3 Y4 d. [- k9 z8 D- ?5 }
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
: C+ `7 r% I. J+ e6 T2 U是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，; P' Y, c$ S f/ z; c
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O4 L4 t/ Q5 ]. g) p5 D
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
# n- t5 F1 W: Y" _0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z J% l$ `4 E* E- U不想買菜——
8 f0 A& \4 H* v5.39.217.76食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c/ V& \% ~3 a% O' ^ s; H' o
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
$ o+ X3 r1 D* D3 w" F大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇- e& m& I; B5 ~$ o
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。tvb now,tvbnow,bttvb) ] O+ v/ z% q( K, b/ `* c& x
) V; K) D$ }/ a: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、6 ]( ?0 C7 e1 x, n5 i
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，( e, c' k8 N: Y: E% |
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，7 e& L. j8 c$ k" u' ?
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
; p+ ^% Y, ^* M7 _4 f R0 H要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。tvb now,tvbnow,bttvb. b1 Q. e" N8 C! {, \8 S" p
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不想體檢——公仔箱論壇8 i- w) ~1 g( b/ T8 ]+ Y
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
8 ~. @) C) B3 b( a* H健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
. N+ E1 t2 H- G, r- Q$ @防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb) W. s. j8 q8 T& P4 I! R
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i0 Q' O) o# u {. j( B
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x' z- x, j0 D2 s! R
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，6 o- f U9 L; y- L' f
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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