科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
" G- I9 z# p! m3 l J! _/ Z3 D( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。5.39.217.76! T8 B5 t) f; q* V. M4 \ O
& l4 J* t# p3 j" d* Z8 ?9 ?; t5.39.217.76不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、$ e* ?5 X4 O6 |$ U- X; w
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
, l% p: q+ i+ A公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A( D) L( V; ~# D% Z
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
! w: s2 }! {2 M# d {# X. ^每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb) r/ M5 a$ r/ S. D z( S8 D) a
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
; Y I1 j1 d! c! x$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f" y2 ]7 n) V6 q3 C8 ^tvb now,tvbnow,bttvb不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
4 A* A$ v) ]4 Z9 S2 S; i5.39.217.76味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
5 L7 [/ L u: n一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
4 p' P; l: L- L3 t9 o3 K公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
9 r# p: ^; ]* x1 ?6 c- l5 Z0 ~# [& g女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，5.39.217.766 p/ g% F/ W6 W% N0 I7 S# Q: @2 l
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
( Z* X; D+ I& `1 i; h& K7 z+ n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ y5 @% @& P- o
不想買菜——
: g8 n& [6 I4 T公仔箱論壇食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，公仔箱論壇4 R* E7 i7 e/ n9 b$ S
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y- R9 z, A8 B4 x3 Z
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
2 R/ v9 H! R- C0 z* r$ ^9 @公仔箱論壇都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。5.39.217.76' M$ f# g9 h! ^2 @ w" g, a
( p/ ?6 R: o, F, S ~6 s: e公仔箱論壇不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、5.39.217.76+ [; `7 {& Q' J# Q6 Z, ?" w
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
3 ~5 e+ |, p, ~ Y0 C+ J1 g- gtvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
, z8 H4 D/ b/ B y第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，% D( f/ _( X8 `4 s, K
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: {8 o0 ~8 b! F/ ?9 `
# p [ Z& T' ^0 @公仔箱論壇不想體檢——3 V9 ~4 ~* Z0 V: X$ L) @ i
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。; }; M6 C3 l, w k- G6 a) P0 y/ g
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
: g( n8 n4 S4 Z) M+ l5.39.217.76防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `7 J. O' B0 H: z8 {. t
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb" u. }% H0 U b" U3 x
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇! t5 u( s, K; T7 C. t
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
' s4 {6 V( E! R" V& h4 \同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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