科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
# i2 D% z) P8 Y公仔箱論壇因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
' r) @* A8 |; H2 }# C) L5 p+ j5.39.217.76公仔箱論壇. ^% {: h6 d( @
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
' L: A% G( K$ P5.39.217.76脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb1 [8 v# F2 @# _, a
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，公仔箱論壇2 n# D2 J4 U: a3 B/ {5 T0 v
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，tvb now,tvbnow,bttvb$ |+ n) B0 i: c' b/ c+ `% e
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
. o5 \# F9 `% J4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。. a. ^$ W3 j3 [/ o; {; I
* f% c+ K6 H3 n9 C y D不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇- P5 x2 \, j* C5 P- h7 O
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
; l+ c" t. W: I% {( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
8 Y+ ]. Z) {+ [' l; n: L; \5 K; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
0 b8 j% S% k$ L A# `' u8 T9 C1 a女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
0 `- ^6 B/ l K) X- d# A& F5 M: q7 _. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。" ^! Q' l' Y3 j
# j5 C& ?$ F# H1 l; itvb now,tvbnow,bttvb不想買菜——
. b* O# H! g; ^5.39.217.76食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，; S% c& K3 r9 [9 J% z0 ]/ Y
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。3 V5 |, m4 e6 S+ }4 A
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等- }& y) k: f/ x1 F" W; p. \
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
9 h" y" G) P' E, }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" |: \1 A$ Z* U
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、tvb now,tvbnow,bttvb* [. f. W3 e% b# V5 g
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
$ t2 y+ b8 Z s' M; e: _也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb8 k. ]1 v+ S( n2 M- ?: |8 c
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
$ q8 Z3 _4 [# ~1 @4 o r7 l HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。公仔箱論壇7 x% i! L" z+ z# f8 I) o
5.39.217.76, `" ~: n: W$ B# w6 X- h; S
不想體檢——
7 t) p& [& l( O2 _4 R# k( R, d9 I8 Qtvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
$ ^% U6 g+ u: p0 ]+ A$ V* otvb now,tvbnow,bttvb健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb5 p5 h; Z, r y- _9 O! Z4 ^4 G5 M
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
( k# b4 f0 M/ k! w1 Q+ F公仔箱論壇或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
4 V9 @1 c$ N# r: Y3 O* {. x3 j) ~tvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，% q) X7 P! v; D( T
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
6 E v+ }4 }$ X" j8 X. \# w同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|