科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，2 J5 t* z2 O2 ^9 ]/ }) y
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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! e' J, z5 u) _, P9 ?! E9 \" c x5.39.217.76不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
& `9 {- P" E* d5.39.217.76脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
8 n4 E) V2 b, }+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，5.39.217.76! b4 s0 N/ h; L: ]- [' Z
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
& a4 r4 b* e9 j! ]3 u公仔箱論壇每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，5.39.217.760 k Q% t0 \7 D3 @. z+ }/ `
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb) p5 v" f2 R: @0 ?2 `# o4 Y
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
w8 O9 ^) D/ I& ~1 L味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
' G$ ~9 H: M+ v+ j! X公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
7 {" V5 H& B, ^" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，tvb now,tvbnow,bttvb, U' y# I9 B* D7 Y& O
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }. ]7 L! V4 p! @5 k# L
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。' w% D& f k L6 ~2 ]: T
+ P. k+ v* T, t6 T不想買菜——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x- k; {8 \. f
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
# k. L: B1 q# \4 p8 E+ |tvb now,tvbnow,bttvb很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
: g' P' Q5 ]1 V: J h( F7 V3 mtvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等tvb now,tvbnow,bttvb5 v6 f2 P, ^7 z" Z! x* v
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
' B) X0 s' J) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q) o4 {5 M5 q- ]) i不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、! t" Q( _9 g9 s6 Y) x
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，' { h$ i2 _1 L0 }5 x4 y
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
/ J; W) A9 M& \3 b% Y8 _tvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，公仔箱論壇0 y4 j# \* M: ]8 n @9 G; |4 }
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——
. }7 ~% h3 o) ?乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。5.39.217.768 Q" u$ Y) Y; o9 {
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。) ]5 W! i' L; Z; e
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
- G4 O, P0 R0 c5 etvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb' l2 M/ K5 D" H* \0 I0 K
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
u# p" j% m$ ^0 B5.39.217.76就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f/ }& Z4 J3 ~# Z4 W; Y% L: R# u
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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