科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
3 G3 G& o# n$ _' t5.39.217.76因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
! n7 j0 e/ I# l- i. E4 n
; A3 R) s$ y0 n0 S! A ^" P7 E" h5.39.217.76不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
" L; k: P5 Z# B* I7 Q- l% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
/ e: N! B& V" L7 U4 o; C: d體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，6 c+ d% @5 B+ u5 D% c
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
0 y: o( t4 e# e, Q4 \tvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
$ _: x) P* q/ d& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇3 j9 o; B% D6 }
9 w! x H$ b2 ~8 L5 l$ y$ I5 n公仔箱論壇不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，tvb now,tvbnow,bttvb/ F& E9 H! Q$ D! ^
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。! W; H* M/ Q; V- r2 _
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，公仔箱論壇0 b! o/ N0 P* K" a* Q+ u( C$ @; U
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j( N* Z$ d9 C2 J- W/ \
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
) [% \+ `6 |5 {( b減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
2 F# ^( i' `! K+ K1 U+ ztvb now,tvbnow,bttvb! A- |7 I) `* Q9 X% H: S' z% X
不想買菜——tvb now,tvbnow,bttvb# s! l N& {$ O1 T2 ]5 x
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
& D3 X- d& y/ m) K6 o8 q5.39.217.76很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
- O# Y" J; N {& ~5.39.217.76大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
7 M7 W# A- L2 P9 P0 A都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。- M/ O; m: [# T+ Y1 W) I! \; C
7 @ y' M5 ^, F5.39.217.76不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
9 d9 n# E6 Q( j9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
+ I+ i, X) T- k. R& B5.39.217.76也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高， a' X `7 m! K n/ c( k
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
/ x4 G2 r8 C" A8 u A/ L6 t: S$ otvb now,tvbnow,bttvb要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
8 J( T2 Z+ t8 e' N) \- Ltvb now,tvbnow,bttvb& k' y& M/ }% s; ]8 q5 @, R
不想體檢——
/ X. e1 B3 Y' O! T乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
$ U0 Q: V# \6 u6 @( I8 _公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。5.39.217.76( `6 I! x* U& I
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，公仔箱論壇* U- u5 q3 v$ U7 {+ v% D
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }0 s0 }4 w3 X9 k
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t8 j7 `3 \( M( k- \$ Z1 N( @& q6 l7 ^
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
% O* N7 |5 k6 C# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
| 
發表於 2016-4-5 05:10 PM
|