科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
0 _$ W n' m' \- d! m2 X- b因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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# W3 a+ G/ K# }, r2 m% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
& S6 j& j% V" Y: d1 p" |+ P公仔箱論壇脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：5.39.217.76( D1 f/ Q* H: F+ e2 F2 _
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
' ~9 O' e/ K$ g9 ~+ e超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m' R* d$ z5 S1 r" W; x7 r, ~
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
0 H. b3 w; w$ w公仔箱論壇增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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9 Q* b f# |, G) |0 z, X公仔箱論壇不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
" C* D) T. H, e; |- L3 O# \味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.76; x! e% a, x; {- W/ k3 [) H
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
q3 c% Z' u2 B是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
& M. v* Z: t$ q) Y, X0 Z7 F6 S女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
+ G' h7 {! s* n減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
" o- p! Z/ H) d+ i公仔箱論壇公仔箱論壇' T$ h& ]5 L0 [& {
不想買菜——5.39.217.76. N4 U+ a8 @* y5 V2 H7 A1 _3 T* `
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，tvb now,tvbnow,bttvb2 p9 N0 h3 b5 s _$ C, G1 v0 v
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。5.39.217.76% G% v3 J' |. K2 [/ K$ l
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }+ ?0 N1 V+ x
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [7 q8 `: U2 i
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
- G& n S1 p: j/ A: `公仔箱論壇晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
2 s# Q" @7 F9 P" n% {5 J. r5.39.217.76也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
0 T0 u9 u) I4 y) D& v+ T9 s( J9 ctvb now,tvbnow,bttvb第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb8 E7 i7 T) O$ M# [" K5 S# I: Y B3 H
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
, g& M4 @- @8 V9 ^; _9 k7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M' m; e& C6 d3 Z) K1 l* q+ P" I
不想體檢——
" b H: m0 s5 J公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。tvb now,tvbnow,bttvb2 l) Z; w! d' E
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。; [9 J' [9 t1 V) y; _% V) K
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，- L9 f8 a% s1 U/ O1 q
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
0 S; e0 F. z% l1 S* \3 C乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
' p5 H) j/ }! {) t+ V- \就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
# Z* \$ o& ?4 z& ]. C5.39.217.76同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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