科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，1 a6 ~' g1 G% i- B
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
% q( q# e8 w0 {8 d' f! ftvb now,tvbnow,bttvb脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
0 l5 R0 B4 o" r: w! T! R& t6 B6 d體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
% F1 g$ n3 Q0 _: K0 ^公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
$ \& o7 z* @8 J) t7 P每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb& a7 S7 x+ L" O/ Z$ a0 G
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y1 J9 D2 g" d6 S
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
9 k" N' I& z. r8 Itvb now,tvbnow,bttvb味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
4 f; o! D8 r8 x, V" s* l5.39.217.76一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
0 v) {$ W4 ]( U A( f是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B; `; T# k% p0 l9 V( H
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，tvb now,tvbnow,bttvb! w: A4 D h' B; F7 e# m% W
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。6 {4 i! O( {: Z5 e" V( a. r
7 B, }/ l; G) @" H0 n6 c; f2 f8 c+ T不想買菜——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k2 H9 X( _" x4 A
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
& T E6 u+ i9 |/ Q, |很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
, |3 e3 R ^. d8 E+ |大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等6 y0 Y2 r, {$ N3 H3 |6 V p \
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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! A- b# o# U6 v& R6 ?8 g ]不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
( ]( C# V! L# J# |" h7 ^4 L) |公仔箱論壇晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb2 B$ `, X( B+ o: m" l1 h; X
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H$ v* {# m+ C$ [1 I
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
; I' `$ L: l) v7 Q公仔箱論壇要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。; L8 V% u0 R& s/ k7 K \
0 \7 m0 e, w/ @" p4 n( q公仔箱論壇不想體檢——公仔箱論壇9 C, N5 ~ `0 L6 l& |
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
! U' x6 k2 ^7 k8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。5.39.217.76! N1 C) v+ x' f% {7 Q* \
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，tvb now,tvbnow,bttvb7 i1 ?: f4 T) J8 i! b w
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
4 A Z" P [' W% E7 c h uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，公仔箱論壇) M6 |5 y( `8 i% R. r& s* }
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，tvb now,tvbnow,bttvb6 @6 L( N4 E l, b* U9 G
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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