科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，& Q9 u; B7 q/ x- Y- v' K
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。+ Q8 G: P0 ]7 k
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、公仔箱論壇5 y0 ?! l& v8 ~6 w3 L0 e' b z
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
# }+ B1 o" k. d' b _! J% f2 |公仔箱論壇體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
9 N) p5 a7 Q, j) gtvb now,tvbnow,bttvb超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _5 C% T) Q& ~; w( `' e; Z
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
0 L( g" J( v3 X* P5 f# E增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u! t) R; }% y9 P) j4 g/ X
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，/ B! \$ ]1 I& B
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
/ T6 f4 Q7 F4 k. }3 u& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，5.39.217.76& H% O" N8 n" u" s2 P- o
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，5.39.217.76+ s U( q" b; {8 L/ B7 @, U# T2 y
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
( {. d& L3 N! C% X( b# w3 u5.39.217.76減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇# h7 P3 W9 N# Q) ?# Q8 p. a" l
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不想買菜——2 O# B- K8 O. H0 F
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
8 ]+ `4 \+ k2 N1 ~6 T8 Y7 B很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
/ T9 h$ y6 g$ l7 Q( Y9 m( Y大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等. H) c' \: m2 B6 F5 ?' v2 a
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
, f6 H7 { m: s' F公仔箱論壇晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，公仔箱論壇0 l3 D/ m8 I0 i, Q
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb+ U5 _- k6 _+ H
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
0 p( p: v6 N& }- Ltvb now,tvbnow,bttvb要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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4 G5 S4 g& x6 w: C( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y; }; V8 v4 ^6 P8 ~ U& ?
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
1 }: Q# Q2 B! c0 l/ w' etvb now,tvbnow,bttvb健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇% g# `& p& J! X( p4 v- D
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，+ _3 m/ f+ x+ ]& I0 e3 L$ Q
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
" y% h, B8 W) q乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，
4 `" C! A% k$ w5 @( g; Wtvb now,tvbnow,bttvb就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，5.39.217.76. `9 a: m+ y: u5 l6 D0 W
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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