科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
& a' m& B2 X5 ^ S2 Y8 `, btvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。公仔箱論壇; ?. E4 q0 p5 {7 S! u
8 k$ g) j; A$ v+ M0 x2 \! S' M不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
: q# o- ?3 X' E脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
9 d( d4 }. G# Q* j1 M. e體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，. E" d9 J) ^4 [2 e
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
9 E7 e x9 V' J5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
% E! B, {2 V; J: F: u4 u* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，tvb now,tvbnow,bttvb L% u' E, o) a7 e7 L; M, b7 j- Q
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。5.39.217.76/ m5 Y% T5 W& n' a
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
2 u$ O) C* I6 t; B5.39.217.76是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，公仔箱論壇/ k2 w ~4 L4 p3 W1 s; f
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，tvb now,tvbnow,bttvb1 u& r4 a' Y) v' Q; p
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。5.39.217.760 s& \5 C0 l# o5 y* j; J$ P, Q6 D" S
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不想買菜——
7 I% u7 t1 x/ |- E5.39.217.76食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
' B' `- o" O( u, C5.39.217.76很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
. g% B, x* m/ F5 k9 M% Q5.39.217.76大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
" W2 F- L$ w6 r R. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t0 K' y# }/ U6 w" k s
2 U: L) G A. G4 T5 Q" z# Q不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、9 X( Z9 C: ]" [1 A o: j$ X. P. o
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，tvb now,tvbnow,bttvb) X# J2 K+ t5 w. B1 @/ W
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，; u- D! l, h$ R5 C* n
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，5.39.217.76& V1 G: D9 z6 ^
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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' k1 f$ g+ O4 k( Q3 j5 h- s) B5.39.217.76不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N& b* C% p6 \1 |( K0 l1 u% {' G
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
. X7 P- H; s) I健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
: X8 ]1 a- V E7 O防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，9 X' w- u8 V! X
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
1 `' c |# D# {: O. Rtvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，0 A- Y1 [5 B# d. u6 D
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
2 ]/ d* l, ]1 u: _; T5 Qtvb now,tvbnow,bttvb同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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