科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，8 M: R7 K0 T* b; ]
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
- g3 j2 ?( i$ g1 M% \5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 k5 m6 d t6 L/ J M
不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、公仔箱論壇5 C2 i6 q0 T5 V" S
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：tvb now,tvbnow,bttvb0 Z( l" i2 t2 _2 x N0 W9 V: C
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，5.39.217.768 A* S, p, {" V) ^! b& K- v
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，* \9 a4 ^$ i h
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，公仔箱論壇- ]9 ~6 ?4 o, I/ z, l) S
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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1 i# i7 K# X, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，公仔箱論壇' n- l; i4 D9 @& i; v$ K' i
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇' l1 s+ z& M# M7 Y" g5 F+ j' d) k
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，5.39.217.76% \% c; z3 O5 R6 b9 S3 F: {
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
7 B) c t4 O4 U& Ytvb now,tvbnow,bttvb女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，# O8 {- ^/ q: H+ n# l3 q
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
7 t( C$ E, B& d0 X6 o+ ?, ]5.39.217.764 S$ ~- O9 U- f) J! o7 c( F
不想買菜——7 r9 k; ^0 m5 B0 |2 m6 a
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
8 O. f! d1 L' L/ q) v) H: x& S公仔箱論壇很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M; z8 \9 K) B, c! b' h
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
. c+ [' ?2 q( v+ V9 m9 vtvb now,tvbnow,bttvb都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u* P) `7 A) ?7 f
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
3 }% R4 O9 z2 p6 e& m晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
" |' h) x% E$ } @; Q& ?公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb7 n6 M/ ]6 W( j$ E$ Z: u+ }! C1 c
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
( p5 e/ D+ J' H. M5 @( k d. w要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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( J8 y& W2 \0 s6 |' n% Z5.39.217.76不想體檢——0 x% p, O z+ i& s
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
5 Q. L) Y1 G$ Z5 B6 {1 ~健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
+ ]2 p7 L& Z- h+ |3 ^; {) b7 d防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {* @( m. I+ v r3 e% [3 w8 z
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。5.39.217.76* g( H; p5 N- b* K4 N
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，tvb now,tvbnow,bttvb& k* O/ \& T3 D3 X
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
9 @7 t" T" N5 _$ i同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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