科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
- S; k, Q8 ~ ^9 ~+ ?5 k1 e1 rtvb now,tvbnow,bttvb因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。tvb now,tvbnow,bttvb& G% {" V, b5 k' D
1 h" \! M' S gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
* E9 w3 I A' j: s" A; A脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
" ^' N9 c7 | `8 c( R7 Q9 n5 U體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，公仔箱論壇# M* w: W* O% \4 I! x, Z
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，tvb now,tvbnow,bttvb* E+ e, d4 r6 s
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb! G. M( r4 D7 T8 ?9 `
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。公仔箱論壇( ~: b, d7 P+ g/ b# I
0 Z) K4 B: ~6 z) L公仔箱論壇不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
( \" m* P) ?+ N5 |, t6 | ~5 ]味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。公仔箱論壇! m6 c3 n4 _9 k% J& \
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
! C8 y% X/ H5 H% y" A是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
+ ~! b8 N& f" S1 ~$ o+ V, ~5.39.217.76女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣， D) r* @6 d2 g# M
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。5.39.217.767 x4 f" k" _7 W
+ ]3 G0 @1 E8 [: ^8 \6 S. j( L. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想買菜——
& b$ n J% A2 F0 l: H+ v1 C r( P公仔箱論壇食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，9 w- F; o* }) m3 r; q2 L I
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
! ~$ e; l# M* @4 k大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]% X- Q: x& ]
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
6 Y. L/ F# l6 ] F. g: P公仔箱論壇晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
" O2 M) ]% y( y0 B. H% Ztvb now,tvbnow,bttvb也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，5.39.217.768 g9 F* {- z0 o
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，2 Q. Y0 Y' D# r$ ~
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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9 c* q2 K4 @2 I5.39.217.76不想體檢——TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u z- n6 d7 a" D/ }( |
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
. }; ^# b0 W1 j7 m3 ]- m: o/ }. }tvb now,tvbnow,bttvb健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。8 {4 d. J8 R: J1 M5 K8 n
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
8 n* m6 p3 W; p5.39.217.76或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
; P1 S8 m3 H- Q- S( X$ W5.39.217.76乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，0 L) b T- C L/ B; X! R
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，/ {3 y: Q0 |! z7 v4 z% D! Q- |
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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