■1、大蒜－
6 G$ O0 D) `3 {" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力5.39.217.76: _5 B) J3 h' C, d$ y: {% d( S# E
7 e+ t0 u# }/ y3 z4 _5.39.217.76■2、杏仁－
2 V. B$ J/ e& u T5 c$ v4 a公仔箱論壇含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
! T; r. M% z- i7 V# _) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J. n B( B0 \: X, g ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■3、胡蘿蔔－
( m5 o5 E J) b" e2 ctvb now,tvbnow,bttvb是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
3 z0 A, h- w& N- T2 `) B( f4 f8 r/ b8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 p; W$ K5 ~5 s; M, _. C# Y
■4、大豆－公仔箱論壇6 r$ W# e3 A5 t7 k
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
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■5、蛋類－
* q/ W4 ]6 H9 q' d1 e! J9 \( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
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2 y: Y) i& B+ ~; m4 @5 X. s5 p5 c5.39.217.76■6、鮭魚和沙丁魚－6 ]1 F$ Z& r2 b8 O1 C9 ?! k
富含DHA，有益視力" c/ r7 @" F# y9 @& \/ S7 w) G6 I
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■7、綠花椰－0 |. }8 }) |. X- n& r
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害5.39.217.76$ d, g" `" o5 D9 [ S' g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v! v% } ^! d% J( l
■8、黑巧克力－tvb now,tvbnow,bttvb# Y) S/ d( O) I
含有黃烷類物質，能保護眼部血管
3 f8 ]( B' d/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K% C, y8 Q' R8 W% G3 }5.39.217.76■9、水果－
* R# d6 c# c" s' e- i& {tvb now,tvbnow,bttvb水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
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& i+ u7 [$ M% x公仔箱論壇■10、菠菜－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v, g4 u+ n0 E( M
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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