■1、大蒜－
2 m" z1 T- e% W J. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
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M$ z' v& L* _■2、杏仁－
/ p' S. h$ R% ~; b; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
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( H9 W7 s. `; N% h: U( f% u+ C■3、胡蘿蔔－
! O% F9 E7 Y0 l5.39.217.76是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
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7 I4 X* K& Y' v" ]2 d5 y公仔箱論壇■4、大豆－tvb now,tvbnow,bttvb& c: l- V. L! A! N4 ^
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
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) A" S \4 _' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■5、蛋類－& C3 ~( L* a0 F3 h2 J" g; a
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障
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■6、鮭魚和沙丁魚－
! L+ p8 R$ f/ v2 {/ w" M, l公仔箱論壇富含DHA，有益視力
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, ^) \! V Z& R8 q3 V! K4 @" `■7、綠花椰－
+ S! p* W* J2 s8 W公仔箱論壇含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
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■8、黑巧克力－
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3 h4 L* I, z1 C3 T6 V, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* h c$ e+ g, x6 w/ c0 \! f1 Z: n
■9、水果－% v ]4 B5 {& b
水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
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■10、菠菜－
, K* k( U/ z& l2 l# P1 N* m I" I N公仔箱論壇含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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