■1、大蒜－) @- ?0 [; n4 x8 R: n: |
含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
: }5 l% |' }! h+ Q* D- y7 L5.39.217.760 h0 }9 `; B- Q- @8 J, }
■2、杏仁－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~; w8 L5 R9 {. [$ @
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素5.39.217.76& r5 ~: p; c$ m, L3 i
# O, E" y; w% M, W6 H. Y公仔箱論壇■3、胡蘿蔔－
" D/ {0 m* \/ v' ?0 o. ?是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康8 R7 [: L7 T$ m
9 w W8 W: o8 Q9 h" Q. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■4、大豆－
% f3 n5 d3 ?# C5 m# R* A0 R* h含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛
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5 C& V9 i8 q, f6 g5 W■5、蛋類－
/ X3 ?" [# x3 t+ m- N含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障9 [& ~$ x/ e- ~4 Z
& I9 ? F; ~9 D■6、鮭魚和沙丁魚－
8 q$ q# `* i6 y1 q. g# H VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含DHA，有益視力tvb now,tvbnow,bttvb2 O# Y! L l. ?% M! `; B) V( ?
3 k2 X; D: C: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■7、綠花椰－
/ F3 z O. Y" f+ _4 @公仔箱論壇含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害) E$ D/ [$ B' o8 g: w; b9 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B4 R4 i; {+ U2 k4 v8 r, p
■8、黑巧克力－
# ] Q2 o6 A% o: D' S* l, O- w6 b- B公仔箱論壇含有黃烷類物質，能保護眼部血管公仔箱論壇, U5 c; P# V! _8 y) |' D z
5 E+ y( X. a3 ]+ r公仔箱論壇■9、水果－
; Z. A& Q' d \2 o4 S# Ntvb now,tvbnow,bttvb水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基5.39.217.76. S. h, j6 o4 G( {) p
tvb now,tvbnow,bttvb0 q" I1 V% h' ^5 b- b5 n% z
■10、菠菜－公仔箱論壇1 D. r, b4 r# Y/ L& H4 h
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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