■1、大蒜－
; _& {* i+ y2 o- C7 C含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k% c1 C6 U+ o- J% l; h& C6 H
6 }8 q+ A+ E7 A% i, f7 q公仔箱論壇■2、杏仁－7 C; K; P- k$ y
含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素5.39.217.76' Z' L* o* f. a9 h3 B* q' ^7 m
6 ?# C! Y" \7 D& ^$ F4 P2 ^% p4 H
■3、胡蘿蔔－
5 O) X2 r. | S1 p: `6 s% j: p' s- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
* @. G. Z) F% M# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |9 N4 ~9 n5 }7 R■4、大豆－9 z7 Y$ W. M0 x* r
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }8 g& z- T7 P0 W8 l) t
1 @% f0 a8 `9 ~ c+ j! f5.39.217.76■5、蛋類－! m8 s0 V$ X+ u. B
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障; C3 d' L8 L2 W6 ^9 f$ z
公仔箱論壇$ o) I$ L/ H1 @. P- U
■6、鮭魚和沙丁魚－8 {7 ^1 m" a' z V( U
富含DHA，有益視力公仔箱論壇- x" M$ G |% f6 d/ N9 ~" h
+ K$ q. s9 {4 _( k! J+ J■7、綠花椰－5.39.217.76( ~, S% `( ~1 E/ E
含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
# L1 m; |+ j4 Y! W2 R- M ~' P( Y" W, H公仔箱論壇
( M% `9 ], R; w# f* ]" v■8、黑巧克力－tvb now,tvbnow,bttvb7 T. ^$ s. u$ v* e. u9 H) `/ V
含有黃烷類物質，能保護眼部血管
7 b9 c; l, b, Y: z+ T2 J* {9 M5.39.217.76; ?" \+ Q( q4 l
■9、水果－
7 L9 X3 w# ?1 K' M公仔箱論壇水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S8 z# q$ J$ w& r3 [) S8 @7 S" F
: H' ^7 u4 A( }* ]" Q■10、菠菜－公仔箱論壇% H% b. M P4 y. W
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
| 
