■1、大蒜－
& Y% l' l0 ]5 k( y# i7 Y$ U公仔箱論壇含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
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S. h3 q. ?+ B a) Itvb now,tvbnow,bttvb含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素$ {' \ h$ p' z& {* S
- G: T$ |% a4 X# j% C# @- r6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■3、胡蘿蔔－
7 L: Z( _# N4 Z7 t0 Y: h是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康5.39.217.768 y9 ^ S9 c& w+ ^
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■4、大豆－3 C; ? ], y3 Z* b3 y- `* ]$ C7 z
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r& a2 |( M' I1 ]4 r' d
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■5、蛋類－1 @' F$ d0 _0 f; c
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障tvb now,tvbnow,bttvb) I5 b0 q# u6 O$ U; L
. U0 N. |. C0 N/ J■6、鮭魚和沙丁魚－tvb now,tvbnow,bttvb* l d' v; a9 Q: p9 ?7 X
富含DHA，有益視力
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■7、綠花椰－
& W1 B, i& k% k% S8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害2 `3 x- }2 ^3 i. u+ y% b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c8 o& S2 l: j
■8、黑巧克力－
, p0 e/ J) h& r$ V+ v# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有黃烷類物質，能保護眼部血管
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■9、水果－
3 R+ [: x( p5 F3 F" [公仔箱論壇水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基
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/ o' X7 j* K Z8 B+ C5.39.217.76■10、菠菜－
, ]1 ]4 b" `/ d/ m; I1 Ntvb now,tvbnow,bttvb含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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