延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
6 a* l6 E! g' k5.39.217.76“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；5.39.217.76& Y) u% @# G" \/ g
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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$ g; h% z7 p& M公仔箱論壇熱水泡腳勝吃補藥
& y' ?3 {5 t9 ]$ N/ M [4 htvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
; D/ J4 k& j- h1 S% {0 ?) M) S- l而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。/ n( @4 W/ M. S$ ^
, t2 I# p5 O( E+ s1 J* f同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
. G6 _; n! M( ~4 P6 rtvb now,tvbnow,bttvb刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
. b) P0 ^; k: V; d. A泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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_2 x$ h/ i! f! X! K8 S0 A' G2 l泡腳後按摩四大穴位有奇效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l' U3 z" ~- v9 f; i- h! Q
揉搓湧泉穴
( J8 R4 G5 ?1 y" }7 |; p- K5 Q公仔箱論壇湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
4 _! Q' |. e' i* o( Y: I9 K. Q公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
) g( r T! c2 O! D5.39.217.76準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
" l2 E, ^5 [" U5.39.217.76每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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揉搓勞宮穴
7 k: r3 D# ?! I2 ^6 h3 s5.39.217.76勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
, K1 F, L' l2 _0 x9 x" b5.39.217.76一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
* f+ u" q- M" p6 G6 x" `1 _長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
2 B% @) q* Z$ Y& Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d# A9 |* H Q
按揉氣沖穴
: n3 A/ p' k! {5.39.217.76氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
0 ]- n/ A" k! {5 G1 qtvb now,tvbnow,bttvb先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴
2 G4 `. R' G& d+ b& n1 G5.39.217.76腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。8 h7 g, t l" c
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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