延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
" J5 o9 @0 I+ L/ g“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；5.39.217.769 z' X+ ]. Q' ^6 _8 O5 r
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
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, g' f5 F: k0 f: t5.39.217.76熱水泡腳勝吃補藥公仔箱論壇! Z: Q( ~0 U1 K; D/ M
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。tvb now,tvbnow,bttvb. D b/ h; @ ~( k- w
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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# y8 k" W. }$ i( c% r5.39.217.76同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，5.39.217.763 X/ B1 i& u# y% V
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。公仔箱論壇* b1 \9 M) ^0 f7 @
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。公仔箱論壇9 }! |! L/ R+ {3 V/ i0 D! K
1 n+ A5 k M+ U, D& B9 b+ Rtvb now,tvbnow,bttvb泡腳後按摩四大穴位有奇效
$ K" ^3 `" G& Utvb now,tvbnow,bttvb揉搓湧泉穴
; J" T' A5 x! \* ptvb now,tvbnow,bttvb湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
1 B$ [7 T& E' W' U按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，5.39.217.76" S; w [ c/ v- n5 h
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，) P" K/ C% b: R( H @
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。5.39.217.76& |% c7 R" T/ F) j! Q
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揉搓勞宮穴- N( t7 }9 a! ?1 H7 L5 J* s
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
0 \* h h6 H! A3 a( h公仔箱論壇一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
) i# \1 v9 l+ V+ z1 `公仔箱論壇長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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2 a) _# B N" C! V/ g* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按揉氣沖穴
# }/ x8 y0 @+ A2 `. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。5.39.217.76, d* C0 F8 l# \" U! @* x0 s
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。' C8 D" g: h6 X' v+ C1 _3 b8 A
/ a7 }+ j( C2 ]( q$ Y- q- s2 l# D5.39.217.76輕拍腎俞穴5.39.217.76- K' w I6 s9 |; J% j1 C
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j, }: @2 o7 s8 @1 u
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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