延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：公仔箱論壇, ?0 {% q- ]' q! u' X' o
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
4 h# Q# }; ?. O( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
0 P4 k5 ]( W5 z! v' f; s8 v$ o2 i
* O v+ v3 T8 q) J& E公仔箱論壇熱水泡腳勝吃補藥 F4 O6 ?. p. G! V
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。公仔箱論壇: X/ v2 M% }& s! C( c @. L2 N
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。# r; D8 ~- P# E1 n* }0 U
tvb now,tvbnow,bttvb8 M: m* ^- ^0 E) C1 A
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
6 m. ]/ p1 q: z6 ^$ N刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb/ R; m& J, }4 R& {; {
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
5 S) U- {0 H3 A- s7 E1 F% t3 G5 |4 x5.39.217.76
- T+ w. C) X" m" ]9 b8 _' `5 Y1 ]公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效
" \! M) [/ f' H5.39.217.76揉搓湧泉穴
& T3 Q D3 p# N/ r O湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
) ~% U) n$ A3 x4 q按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，tvb now,tvbnow,bttvb" B _5 x+ t; G
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m. d2 a- J1 Q1 w0 U3 h
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
5 ]1 D8 a1 l. q. [) V9 _
7 L+ ~6 X8 a; T g" o* B公仔箱論壇揉搓勞宮穴
- s; W! s+ V" P5 {/ g! N, ~/ c5.39.217.76勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。! O4 C |; a3 K' Q
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
, t4 B7 m+ S- H; E2 _公仔箱論壇長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
" O7 d8 X q: S itvb now,tvbnow,bttvb0 Z5 }5 q* I- N: c7 q7 w% q# b
按揉氣沖穴- T, p2 r( F p
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
0 \3 W! R/ T# h+ \3 F9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。& {, f+ h2 R- p6 g
% R# l5 E$ @2 X( Y P" @& w# @, z公仔箱論壇輕拍腎俞穴5.39.217.76) G1 H! T* C+ ?6 _5 E- Z) {
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
0 B. `# C& |, D! K堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
