延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
+ H6 |3 }. T4 q1 O* f) w8 ~& \6 O `5.39.217.76“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
9 U6 S+ l" `0 E8 P( Z冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……3 L& e7 o) [8 ?! h D1 I
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熱水泡腳勝吃補藥
* P5 U* R5 E/ r5 b& W4 X, h3 ^5 Q中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
/ o6 j) Z: C; H$ J5 R而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
' B$ E0 j" d5 n" _# W: \" I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w$ R6 u0 i8 K0 X8 [) k2 F
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
- s. |5 ~0 ?/ V3 `: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
9 v. Z' k' {) Q) q- ^# r4 K泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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7 c/ @, r3 H* C3 `公仔箱論壇泡腳後按摩四大穴位有奇效
# L4 e6 W5 S& F+ P3 dtvb now,tvbnow,bttvb揉搓湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n6 `5 b# `( n: h- _# l
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
# {( b: R: s# V7 f) I; _tvb now,tvbnow,bttvb按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
/ c \# {, }/ X3 }# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
- |# \; P2 K+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。+ q. s% G/ E( u$ `- T
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揉搓勞宮穴5.39.217.76. B3 @! v# Q6 c( C% m3 h) i9 _
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。公仔箱論壇- B v0 Z# m$ g
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
. |, c7 ~) z! |6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。' j8 X3 N3 A% D# s
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按揉氣沖穴
. E1 P" K. q1 W: O氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
8 W: ~0 Y. r0 o" t' I5.39.217.76先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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J2 A5 `: `, K0 p+ `5.39.217.76輕拍腎俞穴tvb now,tvbnow,bttvb+ f* z- F0 D5 e0 v$ J8 x
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。. H* U) P' j$ s* f" ]
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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