肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。0 E1 Y! X4 ^# O! \
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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# H( T; _ P) Z4 N# B1 {/ q# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。
9 k9 `' E# J" A$ G隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb- i5 L# t( r$ M
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。4 ~" p. h6 c& [% M2 m# N& H4 L! f
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
9 |$ r5 D& W3 Q& x; h有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。tvb now,tvbnow,bttvb: ~! F9 F% [& G4 x& W2 E' C0 M9 d9 L0 D
; v9 \* s4 d$ B9 q r7 t8 s2 m+ H' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb- _; k) m4 l5 m& Z7 y
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g+ k6 l* D. N4 i8 Z% [$ f+ w" R
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
2 O" h" C. `! O$ m; [5.39.217.76可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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4 H4 `; t# R y$ S% K: C3、經常發火。
! n! Y e" x; l: Y0 [公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！tvb now,tvbnow,bttvb3 n* j, d Q" K+ }
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，5.39.217.76$ e) X9 \/ K1 i
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
9 ~2 \% ^- z- Z在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，: K4 K) R3 R8 |6 k2 H2 O* h: t8 P% u
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w2 \7 T" p* i5 n2 ~( d
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
% ?) _% F. z; {1 ~5.39.217.76肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {5 S. E. r( w6 S9 r2 H! E
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4、不吃早餐。
& A+ z+ } O3 ctvb now,tvbnow,bttvb營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、5.39.217.767 j0 e7 _0 ?- [& b0 F
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
& T+ h V( F+ O) C! }) [7 q) ]& ~0 h* l/ ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: m/ N0 Y8 F" `
5、吃藥太多。
: x" W, R, b( l3 d& C% w% _ P5.39.217.76《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，8 g) O& | {% i% j2 n
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb0 Z8 }& j; P( {0 {8 ^( x
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。6 n9 B2 X1 b0 |7 I( P5 l" q
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
4 w _' f0 @; Z1 v) T7 I6 N. Z3 R鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }' ]% }7 Q& e" @' @3 n
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6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H( C( A; s {
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、5.39.217.76% [1 R$ P7 C# s
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
3 G" V# N# w5 w1 r# }& B X進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。9 V6 V4 F( E+ ?/ g W, O' H- G
/ y4 I6 k) ?: O- }* Q: O! I7、吃半生不熟或燒焦食物。
, l3 C# X/ L! ^6 X* m- [" A w, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。& I8 v( b& t$ E4 \0 H8 n
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，; y7 ?% x( J* t$ P# I3 A- Q* K5 g
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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; P8 b B; [6 h7 k8、偏愛油炸食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m( F- Z* J+ ]% D( I6 ~' s1 d2 M
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V0 K4 Q0 u2 E0 ~! F, ], `0 X# e
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
! t. i; C4 `. N, M5 f# W ~油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。5.39.217.761 D. I4 R) G( K; V# W
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。2 B/ a! m0 \( n1 n/ _$ ]
3 {2 q9 Q3 v/ _/ S3 _! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒。公仔箱論壇) G! k. X: x( `* S4 `# \
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
3 d) P( Q5 i/ f* s5.39.217.76導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
( w) k+ p- u1 a9 |0 `3 Ptvb now,tvbnow,bttvb誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。5.39.217.76/ }2 {9 t/ q( @$ f
1 `. n) s0 F& E公仔箱論壇10、暴飲暴食。
6 ~3 X5 k* @$ q4 e) |! S2 X很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，& S, N8 T2 J( E9 {9 s9 d
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
% x' Q) h! V) k) i排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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