肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。5.39.217.766 V( W3 K9 _2 |, [ A) ]/ d+ r7 I
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
3 a! O3 O, H% X. {! g7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. b" p' J/ D5 X( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。
8 c7 M% I8 r; k: @' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，2 h$ y/ _& d- u, r* ~9 c5 Y
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。; M" Z1 r, N" W1 U
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
7 n+ ^+ T. A6 z- x: h; n) y3 I公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B8 ]& Y. N0 J
* \3 f$ a4 L& s6 Z5.39.217.762、早上起床後不及時排尿。
+ g( K3 m1 \. Z& c. \歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
& M3 X/ G$ ^" S9 V# q4 y5 x nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
5 \) r& ], k6 n; l8 |% s公仔箱論壇可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。" B( q \& o+ I% B0 _
2 J! J9 V$ R- J* _: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、經常發火。
# K& E! Y/ Z& a8 ^6 i+ m公仔箱論壇愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！tvb now,tvbnow,bttvb# w3 g9 w6 s1 `' W/ U2 _8 \6 V
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，5.39.217.76$ |$ N# E6 W ~! P7 l
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
1 C, _! C# F( r7 C: d+ i在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
9 f" X( @, v5 R+ \$ \現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
% j6 ?; N3 J; ^7 G+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X6 p" s: b) z2 g, U. q. o
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。. _- R9 C T8 [" m1 I
# q3 w* R, V2 W+ ]; j2 n$ P: ^4、不吃早餐。
8 f/ I- f$ ^7 o8 A' Q. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
4 u2 C9 B8 s5 b便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
0 z; ?/ [* E$ e7 c9 c: w4 n
$ c9 W1 A" {, L! o, B5 P1 D0 L公仔箱論壇5、吃藥太多。7 e# E6 `0 i2 Q2 e, ?
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
6 ~$ k2 I _0 v& ~, G導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，5.39.217.76* N& |; f9 W- x& G
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
0 S: V1 H( Y# M) V9 C4 Q& W7 O5.39.217.76這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
% i7 e' H/ C8 K% Z( S, o0 d鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
$ \) {+ Q! ~$ L5 w& X) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G6 h! y3 L- }
6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r. H! K; W; {& f6 Z) ^2 F
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、tvb now,tvbnow,bttvb% V1 f& |9 t! O5 j4 C! q* |. U
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
2 t1 x4 B& v/ {2 _2 Y9 t5.39.217.76進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。$ E. l# {% C0 Q4 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u+ H4 p7 I+ i# z& X. }3 {
7、吃半生不熟或燒焦食物。5.39.217.76+ a! B" B2 J) T" v* g
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。5.39.217.762 F( ]4 u, M) b, X6 x, s/ z* {
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
7 p# i; w; t: q5 |& u6 `' E$ m2 ftvb now,tvbnow,bttvb一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
) B I# f% R }( n公仔箱論壇5.39.217.761 H# \/ p* G+ Q2 ~# o7 B: R
8、偏愛油炸食品。
+ C d& W; Y+ z, _4 x5 `' @, ?1 `4 M% S$ Xtvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
$ a/ }& ^& V$ ], _' d7 H% B2 }引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
! E6 Q3 C, B1 t) Y2 N) f9 Ltvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S( w' J2 R+ y3 G9 A" @9 h; l
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。5.39.217.767 Z8 U y. e. [, v
! w+ H- o2 u8 G- U9、過量飲酒。9 W; \% M; B# L
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，tvb now,tvbnow,bttvb, a; t# A+ g" |
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb5 ~/ i' u' M Z0 F
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
7 }# ~, Z" A# h& p. Y! l& f公仔箱論壇
/ |6 j7 X. e" U e! |( B; z公仔箱論壇10、暴飲暴食。
3 ] |9 _ }" @- l2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
1 K5 y" |! a ]: U" G公仔箱論壇暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，tvb now,tvbnow,bttvb* ]- g/ D0 c8 \" [. l* R: p
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
