肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I+ a3 V+ ?3 O/ _: q8 \) M8 t
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。tvb now,tvbnow,bttvb9 m7 s G" I5 }& t( n
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1、經常熬夜。
! @! W; q4 q% m* U# b: T, I5.39.217.76隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
( W0 c: ^8 l2 q5 stvb now,tvbnow,bttvb比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。+ K1 X( {- ^! i T
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，: ^4 S" ^* _9 q; \4 u) N" x- B
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。公仔箱論壇' L- F# {9 g6 ], s5 q: ~1 h! [
* A) J @$ Z) b4 J4 U; n1 D, V2、早上起床後不及時排尿。
3 @+ x2 W* F5 @2 u: W% \. h* R0 \5 M5.39.217.76歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
+ I9 r4 e3 a" k. i5 ~0 f7 K9 q排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
6 h6 o3 e3 ]2 ]可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。tvb now,tvbnow,bttvb# g0 N, m# \! U, K N! M
% V/ L0 Z9 Z& N' s6 `! q5.39.217.763、經常發火。
# r9 C% p( M# i5 j) T5 [愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
$ h. C5 ~3 Q& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，tvb now,tvbnow,bttvb. K" c! P- p! F$ S$ q- r& B
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
. r" m* p0 z8 {& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
2 d. Y) w7 L+ H% U0 K公仔箱論壇現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。1 `; f8 k8 ?* |$ r+ J8 L
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
9 Y9 C+ A) ~3 {1 R F5.39.217.76肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。5.39.217.76& \' {2 _. m9 J7 E$ b1 E
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4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a, ^( T! K8 D0 E& p
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
$ R$ o) o7 T1 n5.39.217.76便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L+ ]. C" t/ W: N' M5 }4 f
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5、吃藥太多。5.39.217.76: Z8 N% k" P( q
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，5.39.217.767 |9 \4 k9 n2 ], Q$ m# D' @* M0 }3 e
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，' }) `+ A; H( c) A+ X: c* h# k
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
4 ^) y1 ]$ i* V& k5 `這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
# V. Y# |5 T# Y* T鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i3 r+ Q- n. Q4 _
. f- T9 w5 P* L% w" ~6、加工食物攝入過多。
7 q. k3 i* O# ^ C( b4 [- |$ p公仔箱論壇印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N: R4 c0 l( t% @
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
* g- h+ ]" e( m- Q x公仔箱論壇進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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; s; b J4 ?% z) k- dtvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。
6 T) b, D7 \6 M* {" f2 C, v9 e5 l7 f( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。3 o; _0 ?! }, g1 W( R
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n$ }' d) o: ^
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。5.39.217.76& `& x/ D7 b" g. Y o* z9 K( b, R
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8、偏愛油炸食品。公仔箱論壇: i/ ^( W9 [# s' s" r; A" X
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
], ~& y4 q$ A8 v1 T# m/ w: ^$ K引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
( X0 Y7 ^9 _( x, ?7 H! M油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。tvb now,tvbnow,bttvb7 w, }3 [9 L9 R7 ^9 j' M. y
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M% Y6 a; t' t' `4 Z# o: U
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9、過量飲酒。" Q7 u0 d( O" V; G
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
6 P. a5 X3 D ^4 _0 B' s: W4 A, m5.39.217.76導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，5.39.217.76/ ~' W0 h& `/ X
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。
& y, D# ^) V0 `$ Z很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q3 S" X! U' z# ?4 J1 L! {
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
( j+ T( N4 d$ Z; Otvb now,tvbnow,bttvb排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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