冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。0 | d! h4 D3 k8 G2 N8 {
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
8 E2 B: U! |3 Q3 u, A: I9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使您遠離感冒，遠離病毒入侵。公仔箱論壇$ @9 p% t( }; E+ ^
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熱水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]2 W8 v/ ~6 Y
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，; i1 X0 ~. e, x4 ]
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。公仔箱論壇$ w/ c) J3 q: E/ z/ b
( E, o3 v' r' N* {1 c5 \5.39.217.76鹽水漱口
% z7 R/ } U3 Q% \0 F- U" f# F) f: d每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。公仔箱論壇4 I" U7 e$ B- f% A
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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6 `3 Q2 L f- t. A* S" J- o可樂煮薑公仔箱論壇$ ]0 a2 T7 k s0 a
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
6 n' y$ ]# r3 M. U I; U3 B8 z& c5.39.217.76用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。: k; r8 E" p$ ~, c
4 S( `+ s8 C: x. K5 O5.39.217.76呼吸蒸汽
0 t- O @3 y8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，/ z3 W& \9 d! H" \: i2 k
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, Z2 D% W- c+ h( W
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薑糖+蘿蔔水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?" t2 |8 k' F0 j; n
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。- d6 S" O1 o% A6 G r
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多吃“紅色食品”
0 m! _9 @ P$ ]- _, m2 i. ~: I& f9 k0 Y公仔箱論壇紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、5.39.217.769 i7 r7 ]+ K1 G2 w
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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D; f; d3 _2 {7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋薰蒸
l6 Y& B$ m6 y* `, t, h5.39.217.76每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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6 p9 q5 [# ?* P1 a公仔箱論壇喝白開水
% P( C2 u" c4 ~* x) D/ g公仔箱論壇氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。$ \: r8 I- D! L
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熱風吹面
; Z" g( I4 R+ e9 E, G# M0 Y, Ytvb now,tvbnow,bttvb感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y5 h1 T% ~# W8 J) M# H. U0 G
4 o+ p1 A, P' w冷水浴鼻孔
! Z# x& ^2 `/ k; g( _7 Y A公仔箱論壇每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水公仔箱論壇: H# {' }. @# ~' n; z" B. n* [7 f
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。tvb now,tvbnow,bttvb% u9 q0 j" Z8 u9 ?/ g
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按摩鼻溝, N) S5 y: t- S6 w# Q+ {
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
: K/ a. p/ z" m* G5 a' [. ^5.39.217.76可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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6 G3 S9 U$ W* Btvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥公仔箱論壇6 B5 b$ _; O: L% V5 n. I
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
1 q0 ?8 K0 ]' D; ]# i4 z再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。公仔箱論壇2 J& _, y- }$ W& ]: O. Y
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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