冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 J: {2 s4 J+ j- C, u+ ~/ b
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，公仔箱論壇 p% V& y! j- G+ ~$ q
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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熱水泡腳5.39.217.769 [9 Y$ z/ a* [8 G' k7 g
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，: o& i/ c! r" o3 k6 c, Q; u+ |2 Y
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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, Z! l/ x& B7 i6 k2 ?鹽水漱口) }) i, @" d2 u8 R
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
/ Y2 ]+ L5 }8 y* Wtvb now,tvbnow,bttvb流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。2 G* P0 J! e+ C7 p+ v% y% j3 {) Q" V
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可樂煮薑; W5 E. y% o0 k' K, l! z
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，. f/ q8 M6 g8 U) I
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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2 O% q+ k5 M- p# H7 P' { cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸蒸汽
# I1 f- I) r$ _5 n5.39.217.76初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，$ ?, [, L8 O4 r( n$ g. k! G$ T
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇( [. t1 \# `/ ^$ P1 _" }- j
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薑糖+蘿蔔水
5 o, o; O" s( r# N% W2 P e0 K5.39.217.76先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb9 G0 g! [; H7 G. y
' f% L, B2 d) F" g4 N多吃“紅色食品”
' j9 A1 v+ \1 M, H$ S4 x! o xtvb now,tvbnow,bttvb紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
9 z) z; m# {! L" m# r6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。5.39.217.764 Z6 [. n* q/ J2 M
% z/ H( O3 `) E9 b! r+ f( _, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋薰蒸
- W; s: R `; b8 {% }3 t+ o, h每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。5.39.217.76- R/ b5 q! e8 X# A" q
6 o7 B+ O2 C- e4 K/ h$ _& H公仔箱論壇喝白開水
( i) e; |) a4 ~( Z5.39.217.76氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。5.39.217.768 |, h+ W. N. s+ u* b
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熱風吹面
+ }* m1 g* o$ V9 u5.39.217.76感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。 h# C9 ^+ l+ B8 Z* ]4 a5 ~8 H
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冷水浴鼻孔5.39.217.765 d% D4 g. T8 ]+ M* Z
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
+ E" `% K* b- ~9 h! j; Q（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。4 g: \: }2 v; I' D( R4 p4 m! j
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按摩鼻溝5.39.217.76 |! ~8 Z+ v* F% T. K7 G7 ^6 w/ `
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，5.39.217.76 i2 D- U5 z$ J( M2 [2 X
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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" T- N: q% S R! r" g7 k6 V$ | B5.39.217.76生吃大蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e! l# N h i# e+ A
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
9 ?4 T n. u/ f1 ~$ g公仔箱論壇再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。5.39.217.76( ~! L9 \! w2 y- E
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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