冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
- W8 L$ a. [2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
z5 S% |% ]; w7 W$ X+ K# _tvb now,tvbnow,bttvb使您遠離感冒，遠離病毒入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T# q% ^% S+ J! V" N$ n! }9 |3 @
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熱水泡腳
2 _$ K `1 {# V( htvb now,tvbnow,bttvb每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h. r' k/ D$ G) z5 b7 @4 h
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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' B% p; U z3 ntvb now,tvbnow,bttvb鹽水漱口
* M- v4 [. G n- J& W5.39.217.76每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
. Z, l& n4 M4 X2 g7 I- B7 `" O* U流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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* W+ M6 N/ @9 N' F4 E/ ^, |9 W可樂煮薑
3 T8 N$ S% ?) Y+ ]$ \) B' E `9 w# m d7 C公仔箱論壇鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
$ l2 k$ y, a& }! W% F, b公仔箱論壇用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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3 D4 \1 n! R& U6 s/ m2 y公仔箱論壇呼吸蒸汽
4 z6 X: c: P4 _初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，7 m: R) F9 W* ~
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。% K5 C& ]- H$ g. U' X: x- U- j
; C: T. C( V+ @: j" ~* m1 F4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑糖+蘿蔔水
0 P; I& Y; A$ d5 i2 W% i先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
3 E: L/ I) q8 o: ]' }# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇+ {- G( K. t ]; j! p: Y# x) z
多吃“紅色食品”
3 X, t& _2 {0 A' M$ S; w5.39.217.76紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、tvb now,tvbnow,bttvb) G& m, j8 X9 p7 W3 Y4 b: U
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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7 {5 m# k0 E# R y8 w+ ]" A6 _醋薰蒸
% t5 f4 x; ^. x9 X+ C$ ?1 R每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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" z& B4 S L$ s* A4 c喝白開水
) v4 K/ q) ~+ Gtvb now,tvbnow,bttvb氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。% z' f9 Y; e- {7 X. m" O( K
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熱風吹面
/ I/ f8 k- C! X- {. Ptvb now,tvbnow,bttvb感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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冷水浴鼻孔
, ]+ U! t0 @$ O9 i6 Q7 v每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水5.39.217.764 L+ [3 |( ~: d) X6 t$ h( G, ~1 Z
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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4 b- B6 ~ s/ D2 r3 F4 m按摩鼻溝
, N9 C& X! x3 Atvb now,tvbnow,bttvb兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
# \- w* q2 E, P公仔箱論壇可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
- `" N. N3 z% O9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j- _; W! o9 V, \5 T$ p: Y+ O
生吃大蔥tvb now,tvbnow,bttvb0 P3 Q: K6 y) F* j( `9 F1 u1 n
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，, g0 x+ M" ]: |! B
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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1 l( x5 I: g) |+ i0 ^# z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I( j F+ S( l% t8 j1 ^# [
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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