冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。
# P' z, ~' K/ _5.39.217.76那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e3 ~0 B+ C+ _% M& x
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。- H5 X9 `+ N. c/ }
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熱水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb X7 i, `! A" f. Z
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
. r+ |7 W8 a. c8 Mtvb now,tvbnow,bttvb要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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! n+ }6 M8 A* N5.39.217.76鹽水漱口
4 _6 K! g- c% e( X/ r7 Dtvb now,tvbnow,bttvb每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。tvb now,tvbnow,bttvb& t2 @5 _" k8 b; `" I! T
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。5.39.217.76/ @2 ^5 @% f5 j) m
( p3 a2 b$ H) r5.39.217.76可樂煮薑公仔箱論壇" Y, o( D4 b: a: j2 q* `
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，tvb now,tvbnow,bttvb1 N' X4 m0 ]) z0 y: B9 r# q( F
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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N5 N j/ t9 K$ ?# K0 |5 G% g$ @呼吸蒸汽
# [; n9 Z: y( N; F8 i) f, I. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
8 ?, k( d6 i$ t+ K7 {直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇. q. I$ d: D" X) [
4 I" V# L' A# b* q' M4 {% h# |5.39.217.76薑糖+蘿蔔水公仔箱論壇4 N, ~, Y" P, n& [$ A
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
$ t4 ]2 X. M( c I/ d公仔箱論壇 1 j7 [' y7 e3 C& l% M* o
多吃“紅色食品”tvb now,tvbnow,bttvb% E3 ]' \9 [% Q; c
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、公仔箱論壇! a' @) a4 b1 l1 Q# y4 I
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。公仔箱論壇4 |6 z$ t0 s! q W( _+ m9 E8 }
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醋薰蒸
) e7 I9 T$ F% C0 q" \' l& m1 v5.39.217.76每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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& P1 D* _$ s5 ?3 Q* e+ ]" t5.39.217.76喝白開水
: z0 N7 k: {1 h' d& |8 I, K3 ^8 G& I4 _氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面
, d0 X- r4 D4 Z3 p' B感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。: x5 s4 p. L6 g7 Q
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冷水浴鼻孔5.39.217.76 O& \/ T) v9 [% z) r
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水' m4 t/ u9 B: K6 o1 S
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。 ^" I: w _+ w q- d$ P6 w; b
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按摩鼻溝
, j) `: o7 u6 l/ A7 I4 j兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
1 K- a$ l" L4 v0 J l可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥- G2 O7 t% a# v x6 X4 T! \
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，! C$ D- s5 f& S: j; h
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。3 o# y7 O; P( y! d. p% _
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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