■1、綠葉蔬菜
: Q8 N- P" E. w/ m綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
/ F: ^/ U w2 k公仔箱論壇使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、5.39.217.76* p& p X4 _! s' u1 X) e
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。5 K4 X- M- Q* X7 t9 v& |4 m
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■2、粗糧
9 v3 k3 L1 _ H |2 Y8 \8 `) [5 |: R, V公仔箱論壇常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
* c1 i5 A1 Y( x( S4 N! o8 X( k: \使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
% `# _$ o" Z+ |/ }所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，公仔箱論壇: \+ R5 J, o; m) k* z4 I
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。5.39.217.76) K$ w6 \, ^. Y6 J
* {) ?7 n, L$ V8 ` A0 c. ~■3、綠茶
6 m# G0 K, u1 c9 _# C9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
% M) @6 U* {# ?; J' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。5.39.217.763 B- ^& P" `; N( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K; Y% i) w% [# R+ o
■4、豆豉/ [/ G6 P4 e& | X/ U! M2 m
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
" B D! E# _: d: O1 F- F gtvb now,tvbnow,bttvb還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，5.39.217.764 F0 Z2 J5 _, R6 F/ u
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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■5、水果或果汁
, Y- M5 z! Z& M ?可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
2 R7 k. C' f) c公仔箱論壇水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。' |5 @3 C, _; |: [# q
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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■6、紅酒
0 l$ q1 k& Y* e飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
" K9 y. t+ M' ?) V) S9 U5.39.217.76這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，tvb now,tvbnow,bttvb. W+ p* e0 Z( H$ {# e0 \
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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