■1、綠葉蔬菜
, C: t$ w' d8 B2 \" T( O' F綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，# Z/ u6 z8 L4 p& o4 u
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
* R @, J3 z8 X1 b$ v; K: Ztvb now,tvbnow,bttvb青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |# x, h1 [2 |- Z/ P& H( T
公仔箱論壇. G" [$ J; Z% s+ I( W
■2、粗糧公仔箱論壇7 {9 o1 `1 E0 b' ], {" i8 |
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，; c! F+ r' r. ?' _- u$ }/ A* `$ I( m
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
9 K/ S! ^. Y3 x) U% {9 Mtvb now,tvbnow,bttvb所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
9 L! e5 M1 E* ~/ dtvb now,tvbnow,bttvb易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。6 k( c& ?" `2 V7 p4 P) b
. H9 K$ B5 U8 k+ H n& A4 E( x5.39.217.76■3、綠茶
5 X8 @) g0 U! {% ]# A* l. Q" P" t. w j6 Wtvb now,tvbnow,bttvb綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
1 A9 ]) M6 o! L0 Z5.39.217.76常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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■4、豆豉tvb now,tvbnow,bttvb& X+ i [) ?' {$ W/ v% ^" ^) A
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
. m6 @7 h' p6 j! k0 |( m1 S還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，tvb now,tvbnow,bttvb: q5 B; D0 m" r5 f# e
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O8 ^0 {/ N2 d) ?8 H
3 u% d$ s% C6 w! T6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■5、水果或果汁
7 |+ s+ D8 n. _/ P- t公仔箱論壇可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。7 I5 S! J- @7 R. t" t: ^* n# ~
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]2 _% T0 ? g) A, [% f D3 _
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w$ o6 C' @9 Q
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■6、紅酒tvb now,tvbnow,bttvb e4 u J3 Y: o
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，公仔箱論壇 g3 _* Q8 d) D" _; S" [7 X
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，5.39.217.769 C; @- i: A" n! b* N' A3 V
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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