海帶～～～～; n6 L6 b/ p* M' d( ~
' D: P4 C: s# E# k1 o& b( i5.39.217.76ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。5 F) c# Q1 k1 l9 a
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別名：昆布、江白菜。
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性味：性寒,味鹹。5 ^$ H. o6 R8 H2 o, s7 @* f0 t
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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$ Y7 s, A3 ?! C+ o) h8 O. L公仔箱論壇控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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' B3 l. S9 k" t$ qtvb now,tvbnow,bttvb宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。5.39.217.76" L. w7 K7 _5 @- ?" R4 X1 w- O
) K% g% l4 D4 |) i% Vtvb now,tvbnow,bttvb忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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, l/ A" K7 m+ n: J2 s* T吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
% F' J$ J' J; ~& ]. M6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f3 _/ x% ~5 w6 y( X6 j6 r9 U: M
海帶為什麼能降血糖？tvb now,tvbnow,bttvb. T p7 @- s c& E# b: Q* u
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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( M1 b$ H: F$ D- Y# t t' g% p5.39.217.76２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。! T9 g- q2 O" y/ r3 \
& H. F% F3 X' ~9 L5 l/ y+ ^3 k; s% R３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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8 D, b5 T$ F1 u ?吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。5.39.217.76' e) c& L- H1 b) L: \# S& P
& e A5 u3 M6 }5 X) etvb now,tvbnow,bttvb海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ] M! w' B' S
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。9 s& f' a& M: J- C* Y1 n0 A0 W
7 }1 M( `, n! ~7 Y; P( H, e公仔箱論壇海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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, {0 ]$ T/ z) Y# Z* q" a7 j, Y8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb1 h1 j+ q: F. A& b& q# r+ g
0 n9 u9 U$ E- ^! |tvb now,tvbnow,bttvb（鮮蝦海帶芽湯）
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保護心血管＋穩定血糖。
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v3 b3 z& ^! o8 H4 T- `; z- l( g
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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調味料：
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! ^6 D. ]7 j- s- f& H# W. B/ d- |tvb now,tvbnow,bttvb鹽、麻油各１小匙。
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9 B {: g0 ~3 T4 Z" n5.39.217.76作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。5.39.217.76( U+ T: Q, O, o8 E% ~) T, X
5 |3 n4 y0 z5 l( b0 o4 V. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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& [4 E2 G: l9 _! ?9 |3 B: j% J為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？tvb now,tvbnow,bttvb E+ T# M9 J9 ?
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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