海帶～～～～' P. ]- v+ v- k& ~2 O% C
; T" w. h2 M7 v) I$ B8 k公仔箱論壇ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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2 C: \% t# f5 b' J# _ J; s別名：昆布、江白菜。5.39.217.76) ]9 x }( |0 B
5 D1 i0 U1 i" b0 f0 \5 @性味：性寒,味鹹。2 d8 w% T. F4 @% m# z" ]; h; P/ z5 q
7 s, a! l: G F& O9 E C G5 H5.39.217.76營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
7 L( G- ~3 D/ _/ e( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U$ j W0 a, z' c/ L# l; j; n3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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* ]- j6 D1 X5 D& [9 Y( n控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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; M6 N1 A! b# l6 ^9 B1 H5.39.217.76忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
8 M7 F5 ~/ ~% ~; j5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 F1 [5 f) ]) l4 L
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+ n# i, L4 Q/ X8 |# @公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵5 N, |# b* d9 o# X+ C
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海帶為什麼能降血糖？5.39.217.76- [# }, n5 S# `9 s* Y+ w
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。) p# ~0 R4 g, ?1 M. W" U6 B K
. ?- P$ v# {9 J k U5.39.217.76２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。' i; @( e9 I1 U, T
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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" }1 P$ H6 d* U) w9 l吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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5 G; k, c/ L1 {- K- [( B海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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?1 x( J: \! ?' V1 j; T5.39.217.76海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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1 u5 N2 Q# t$ Z5.39.217.76海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。5.39.217.762 l4 M+ P6 Y3 E* ~! K" b: @2 p; x/ Q
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（鮮蝦海帶芽湯）公仔箱論壇+ l- p6 F/ j. }7 V" _
0 P5 O/ {3 L- {7 q+ Q4 z7 ~5.39.217.76保護心血管＋穩定血糖。
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材料：
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; ]9 F+ [. R8 ~4 U鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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: C) X! m3 T( K5 ~1 F3 d A調味料：
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0 r" R+ ~+ z, ^7 P, Q2 ]5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、麻油各１小匙。
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8 N; h0 ^2 Q/ ]! M公仔箱論壇作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。- b6 ?; I) {( Z" Y
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。公仔箱論壇8 E" ^- _; m. t, i7 q
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。6 ?+ o1 D/ r. m* F
8 \: K) J8 ^# T+ c. x# i4 M' A( y4 D為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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