海帶～～～～5.39.217.769 ^5 b, b, x4 s* n1 e
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。
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0 P& H$ L4 m Z& i0 p性味：性寒,味鹹。 E2 m7 j% @* O) ^% l
4 m+ z! o" T2 S8 O營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。- q& f4 {8 B( V, X- ]2 G
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。tvb now,tvbnow,bttvb# U5 g+ `+ T) o2 b
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。3 g1 l2 Y/ U+ R) z
, E0 ?' z6 @( G% U2 j) _公仔箱論壇宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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# r2 N: n; H& }0 W. u# q; O jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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- S4 X/ G+ j2 K9 p7 U公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb. G5 V; t1 R0 c4 W$ I: l' I1 {* e' |8 d
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海帶為什麼能降血糖？
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2 l" O& ], K! o: N2 `( V: T5.39.217.76１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。/ x M: }% O( }' L: Y0 Q5 V( z
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。5.39.217.76/ |( @8 z9 ^' ]' J: t6 _
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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5 w |* I! F# x3 d7 @4 z) Ttvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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) z; o i, x. {( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。5.39.217.76& o k. W* U8 C0 N5 V# W) }
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U1 k/ [/ Y1 z2 W
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。+ }- B3 a, P( N3 x% Z! Y
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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. z+ a% P' q$ l9 }. ?（鮮蝦海帶芽湯）
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1 H/ c K- w# [- A9 O" s! S0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保護心血管＋穩定血糖。
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5 z. N5 h3 \" ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：6 G T1 Z% x, d% k3 k
8 \; I4 ?* M8 S$ d7 P- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。公仔箱論壇8 ]- F+ e/ [% e8 X
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調味料：
D7 E. k; y; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p1 D" @) @5 T1 K. P, _$ r公仔箱論壇鹽、麻油各１小匙。
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; W0 B; [! H- W/ J/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
8 X' \- a2 ^" m: k# `! ^) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^8 i: s# v& e3 b* e9 L9 h r１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。5.39.217.76% V4 l1 o+ }( E, q* i4 V7 t
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。公仔箱論壇3 {" B* b' d& }
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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" |8 e S0 J2 K$ [5.39.217.76海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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