海帶～～～～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o6 `- {8 w& [
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。
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: @: V+ D2 b7 `5 W9 Z. m0 c性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。公仔箱論壇0 V, a9 L4 z. I# @2 D
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。公仔箱論壇5 M. x- ?4 _+ A
4 V b4 A7 w7 W- N- o公仔箱論壇控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X# f" n6 O/ J* w/ Q
, _' q6 h' D' }4 s宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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0 T s4 ]! o; l2 X5.39.217.76吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E& V1 Q4 O: Y+ @7 @) v5 f
: x2 r1 @& b- Q9 }海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。公仔箱論壇8 d4 h6 Q% C) K& Z
/ S9 S6 I& I5 D3 f, Y8 C( S0 P２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb' {- ^% ?' o2 [
3 ~* ?- M$ E& g% w* H) @$ k( [吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb3 \$ r# G- O3 a) Q {
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（海帶搭配飲食宜忌）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t, w3 g8 z3 R5 \8 r( k
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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' u3 w1 C$ ` o: G海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。) n0 v$ E# ?4 g r" R8 n8 Z! ?5 {) X; }
% R w4 s0 t2 T: z$ p# }% ntvb now,tvbnow,bttvb海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }2 t( M8 D, Z# A
1 w; T5 b% R2 @! H7 ]- p3 ^* L8 h% i% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。: v" t6 U) Y* u8 X7 n
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（鮮蝦海帶芽湯）tvb now,tvbnow,bttvb; M* \' E& [7 } h8 z8 C# ^
& x7 O% z% U0 U% z; i& Z/ c$ Y保護心血管＋穩定血糖。& X$ Z, q% E/ g
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材料：' d; z! Q1 @4 W9 p3 I$ g
( t3 W- ^# V- o. ?8 t" G& u! Ctvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。6 [1 R4 ^* B+ Y% C
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調味料：
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! a: u% O% q9 ]" J公仔箱論壇鹽、麻油各１小匙。" K# k7 A; c9 I1 j1 A/ Q% n
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作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。5 q1 Y4 B2 @" f3 H$ x8 E# x
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。( f; L+ ^% f# l- O4 a
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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$ D6 c7 l& r- j; b) D5.39.217.76為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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