海帶～～～～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J$ k5 q1 h2 i+ y1 I
9 A, G! @9 b0 t# j. s7 L5.39.217.76ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。: `' b, j# R7 A. ]$ V
( X, P- _4 S' @9 K6 ?( r1 V% J5.39.217.76別名：昆布、江白菜。
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+ P d4 I7 Y9 j& J H2 T5.39.217.76性味：性寒,味鹹。5.39.217.76: Z' D$ R5 \' ? j0 s, S. _5 ^! q! J
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y9 S- _4 @8 |8 ]! m1 @: `
* J. c5 D6 J# w9 c4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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/ i2 k' S3 ~/ z# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？tvb now,tvbnow,bttvb. s& I1 O& ]# h ^+ p: w- S
公仔箱論壇3 x; K: W2 {, p+ o9 i
１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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4 D; N5 d! z' k7 e% X( k9 F２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。公仔箱論壇 k+ {& i7 Y( o* |# e$ y% ^
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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* ]6 H- y, x9 {" l+ D5 E吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇4 `& I' |% d" Z! U5 _# R7 \
( v* ~; f0 J3 e: v9 T7 T; S9 i$ z（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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% Y& ?2 n/ z5 o0 u9 d4 r海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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5 f' W$ i% v4 q! v8 s1 s5.39.217.76海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（鮮蝦海帶芽湯）公仔箱論壇6 U, I) H8 N5 O' n. s% D
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保護心血管＋穩定血糖。tvb now,tvbnow,bttvb8 O0 j3 _3 }3 o/ ~
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材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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調味料：
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鹽、麻油各１小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a( Z) L/ r4 F. A3 s
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作法：5.39.217.76( C1 L: Q* |) s/ L& }) k
; b; T+ z7 v4 ftvb now,tvbnow,bttvb１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。- |: J$ ?/ J! X% N, ]6 b! }
+ x9 h8 h% o* t2 ]) l0 E公仔箱論壇３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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$ t' ^( d4 n! c1 ]( a' ]# ntvb now,tvbnow,bttvb為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？tvb now,tvbnow,bttvb" i$ e: C/ z) G3 u6 p: L; \# ?
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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