海帶～～～～
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+ N: L6 V9 c9 A& Z0 Wtvb now,tvbnow,bttvbｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。公仔箱論壇6 ~) W, ^3 D& k# _
; A9 V/ @. F8 v2 R/ ?5.39.217.76別名：昆布、江白菜。
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性味：性寒,味鹹。
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+ K7 J# ^2 N" Y營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y* ] ^" g$ k" V b: @7 O
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。5.39.217.763 Q% Z, w& E0 h, x! V+ o; ^# Y( q
2 o9 N4 R) x' r9 Etvb now,tvbnow,bttvb宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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" [. G1 k) h0 D+ z% z+ i3 c5.39.217.76忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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4 f2 o) M; j5 I) S) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？
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7 h* A: t: z2 Z- H& J１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
$ J" L* d; H* O9 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B ]: S- G& {' _: R
２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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- r* k- s. L- u" j& o３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵5.39.217.76% c9 j9 Y$ O1 P
* k) R' c. f8 g/ h3 [; U2 }公仔箱論壇（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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X2 G" ]2 `, h7 j: {8 d. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。5.39.217.76: k. u& ~" D2 S3 ~5 U
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?& r' R' O6 `0 x! [8 ^& u
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb2 W2 r+ F* ^6 S- L* r. a! {. `1 H
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（鮮蝦海帶芽湯）
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0 r0 g; O8 c) N: N; t! H5.39.217.76保護心血管＋穩定血糖。
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ M* N) B" I0 \/ }- @+ J
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q! S8 P N5 F) P0 a' O
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調味料：
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鹽、麻油各１小匙。5.39.217.762 o& {0 z! J- q) N" Q
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作法：4 N8 B3 ~5 A( r
4 R% k6 Y& T; A) Q% Y, t１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。7 F4 K$ l# [4 {1 r9 F
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？5.39.217.767 e! Q9 l7 Y; L# o2 A
- l2 A9 ]' u1 m+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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