海帶～～～～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]4 I6 [+ O. r- {
+ v% e9 Q7 f* Y- j7 ?2 W sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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4 h' }+ k1 Z0 o9 ~! g" v9 r* O6 ?別名：昆布、江白菜。公仔箱論壇8 O" q4 ]* B) U% r2 {
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性味：性寒,味鹹。
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* w# {: C: Z: u& l" R9 H營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。1 h. ~1 j/ B( r$ |
/ ^( g: z6 A# h2 x& R7 H* @5.39.217.76控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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- Z. ?; d9 {' V& f3 w$ M( n+ M8 M( i$ M4 R5.39.217.76控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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: ], H l) ]# f& ]2 `, Z1 q5.39.217.76宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S4 V ~! n5 U: k9 W
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海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
7 m: g/ L& O' ^+ J6 r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N* \6 }7 _2 I# J1 f4 J
２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。tvb now,tvbnow,bttvb: v0 T0 ?' O/ x! L
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。5.39.217.76 S' r, x' x9 N) ^$ H& p
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb3 }5 @4 ^2 _7 i' b1 ?! k1 i' {
7 @- G4 s' |! ?/ Y4 ?- U, {/ V（海帶搭配飲食宜忌）
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0 Z! J& K2 F( y0 B8 }4 B) _海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。公仔箱論壇/ `' a: [4 I0 _. d
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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0 ]) _3 i1 J# [ ?公仔箱論壇海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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. X- c9 N# J% z/ R3 ^ B5.39.217.76吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb& q' _: j* S3 R3 L$ P& P
9 J/ o9 h9 w& f, q7 Btvb now,tvbnow,bttvb（鮮蝦海帶芽湯）
& J9 N( i) ~2 n7 Q' a5 ~8 Y; K! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?4 I2 E+ W; \3 [8 D+ w
保護心血管＋穩定血糖。
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, ?5 y: O. `( W/ m# W0 R材料：
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- O! N' _7 D4 V. g公仔箱論壇鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。公仔箱論壇1 }# ?! L5 R: G# _7 b
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調味料：公仔箱論壇! L' F3 I9 {! i3 L% t9 T
* \( R8 k+ d- B5 K7 `! T" a鹽、麻油各１小匙。公仔箱論壇3 w/ z4 P0 j0 ~5 p* J
; m# B! u8 S' H jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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3 S7 [; B5 L( c9 i( t5.39.217.76１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。公仔箱論壇2 G. U2 t# [; r- f6 }6 c& X
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。5.39.217.767 w; W/ ~5 F( n
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？3 H- v2 z1 p" s$ k" g" E h- k
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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