海帶～～～～
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。5.39.217.76% l, N5 b7 W! _& y* H# V* U
1 |5 e4 I8 c1 C: [# s/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別名：昆布、江白菜。
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) N F9 O4 K( k: M w性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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$ T: a; Q2 C7 A3 |: |1 t+ i) J3 M# ~" s控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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6 r. }# a% k$ M* L. y公仔箱論壇控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
- `* V6 T* Y: i1 ~# i& Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @ R b, h# O# ?7 Q2 D `3 J
忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。8 k7 m; Z! N, K' z* O2 g
7 t) ^. u/ f- q9 D3 Z6 @. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵- p; h- g& q: o+ p+ u8 ]
1 y- P- M0 z/ s: l7 B' |+ t- q W5.39.217.76海帶為什麼能降血糖？3 F( g$ m7 O( ?) ~
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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1 f1 H5 N. x& o, }8 V" n! w" @2 h& T. ^２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。5.39.217.768 @8 p6 g, L Q& j9 V, Y
( o+ B* n. ?' g& B3 B5.39.217.76３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。( @' m/ |+ b0 I( {% T* K3 M
# i- g0 t8 C& a6 V$ m9 ~) i TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y1 C1 H4 @0 M) B9 l& X
& f) i0 m# b0 _% G（海帶搭配飲食宜忌）
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; `$ w3 k& s* [$ ?& [2 b8 o5.39.217.76海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O. l2 I& X2 B- o2 ]
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e& g# W' A9 N8 T5 l8 ?
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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8 X8 u$ s1 O1 |1 k公仔箱論壇海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。$ B' J4 G+ }. u3 g+ m
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（鮮蝦海帶芽湯）4 u2 T. }; |* r3 T
& j6 R2 g7 Q2 s8 i7 T" C+ q8 G保護心血管＋穩定血糖。
0 h& E0 u9 T3 g h6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z2 z# ?$ d Q9 c4 |; E
材料：5.39.217.76; O0 `0 ^( K* F9 E: k
2 U0 {4 R) G3 P7 A; R鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。公仔箱論壇: o# }5 \$ Y# R$ E
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調味料：
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$ K; s4 K. \/ R7 F h7 M5.39.217.76鹽、麻油各１小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B+ j0 I$ s7 m. d- }
- G; j" i8 p8 X* ~5 D2 Z5 f+ T作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j% i6 [' @& \8 ]0 l0 P
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？公仔箱論壇. _. ~$ C* P/ y: ~& I4 D. i
' F2 V4 F/ I: ~" a! T7 c, N4 `tvb now,tvbnow,bttvb海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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