海帶～～～～
( s8 s$ G: | P% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v) x6 K1 L1 m- H' s& m% U( G" i
ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
' j* w9 M' K8 u% P& k0 z
$ y- P$ a2 b, Q+ `* Z別名：昆布、江白菜。
+ Z# B3 d' j0 V. r% N, B5.39.217.76
# p5 Y) Z7 s& u' [) {+ P5.39.217.76性味：性寒,味鹹。tvb now,tvbnow,bttvb# ?( C5 x- v; `% R2 w. k: ~
公仔箱論壇; u# C& y2 A3 M4 B
營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。tvb now,tvbnow,bttvb1 e/ Q+ n$ s+ F- L& I
0 H9 u6 {: {5 n3 P; v' t公仔箱論壇控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
; c2 x) k9 q& utvb now,tvbnow,bttvb
3 y! a) p2 F! e$ t z1 w公仔箱論壇控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
2 w K" ` b( j: f$ Y0 V公仔箱論壇( r* F( r+ ~/ b1 r
宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。5.39.217.760 E5 c5 ]7 B% J
9 v4 v) [1 [ o. E7 M
忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
- Z( r# U- I+ H3 n. `! R# g2 v公仔箱論壇3 |. M5 c' [) N0 {: u
5 @% u/ Q' L( _1 r# u
& E$ F" h* I ^/ R7 v) h f9 r' j, ?tvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
' ~: b+ V/ ^# h) G, E! n+ ~' q S9 z+ \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u8 |) ?" ^# l t9 F
海帶為什麼能降血糖？tvb now,tvbnow,bttvb+ f5 m6 l$ Z9 k4 j3 `( |: _' G
! a& n! k4 ?+ G% F
１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb5 m3 z* D+ B9 \# [9 r
5 K6 g' ?' V4 g; e# u& }
２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
5 }3 j: i: J' X8 `; n$ Y# T
" y* a; }4 D3 [" b% O0 y4 `6 r３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。" k! ~) S8 L' ?% M. i0 Z
5.39.217.763 h6 s0 N7 _$ u; I3 U5 R. `
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵0 {% y! ]/ r8 q: d' V6 `
5.39.217.760 z/ b, Q; {- b; Q" ]
（海帶搭配飲食宜忌）
/ o2 z8 [" ?1 ^; Rtvb now,tvbnow,bttvb8 \& _+ T# H- }9 |9 S: z% k
海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
/ _* f6 P$ h. f9 n+ ? WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]- _9 ~8 m7 T: D; m- I5 L* p
海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m" G& ^4 M$ h# Z
$ E) v1 G8 Y% p/ i8 `! `* A海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
9 }; t# _: T# z" M. i. ^* N9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W8 a; d( w6 Z9 \5.39.217.76海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。0 \5 @; i, Z/ @" ?/ V/ Y8 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C0 e- }" I+ S$ a1 G' C+ o
海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
3 [* p# i# w9 t6 u- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q" F8 n! y$ H; C8 a$ w3 ?2 t3 e
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
. B7 W2 k2 f9 ]" k9 }7 _0 M5.39.217.76
: U7 m2 k0 X. @( [5.39.217.76（鮮蝦海帶芽湯）' y. P* z- T- M$ w: M) D& _) B* D
6 _) w) ^; o, L0 u1 E
保護心血管＋穩定血糖。公仔箱論壇: Y! V7 ^/ k2 Q- D2 K
$ x$ M" W( N9 t/ F6 I9 z
材料：
' b5 R% A. O8 i8 B7 E- |3 Y) @公仔箱論壇" |' _9 D' A. z6 C
鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。公仔箱論壇0 j1 C6 h- n" a7 a7 g( g$ X
5.39.217.76+ t# d: k3 N/ _& M8 X
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B. f1 g3 A* w- n9 e0 s% P
& C& f! N! U; z- n2 k3 o5.39.217.76鹽、麻油各１小匙。
, t g( W9 T5 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb n6 b- X6 q# H
作法：5.39.217.762 [4 d2 p! H( w6 P& h
- s) m3 n2 K) ^1 q１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。5.39.217.76* b7 K/ M; p, ?2 M- G
1 n1 \& e- k8 `, ttvb now,tvbnow,bttvb２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
$ {/ o# p7 l$ o5.39.217.76
; Q$ z: O) d4 [0 i* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。5.39.217.76! Z# e5 i; b7 n6 a% d
, {& n6 X) F" j4 g. V. w' R) [7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？公仔箱論壇0 |1 Q: R- i* d; [- ?1 }& E
6 u2 i4 T/ ? r9 y* n# M6 H海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
| 
