海帶～～～～
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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4 T& h( k1 m# a5.39.217.76別名：昆布、江白菜。
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性味：性寒,味鹹。
: z& W0 F( M2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^( g% ]( T5 E營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。, ~2 D& q- j! ?
* {$ B9 N" q$ C/ Z控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N5 x2 {( i! Q I
( n0 K% f# M- _' O/ V宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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3 q+ s* F3 l" O吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j. O( L7 s& U: h. Q" s( s
! J0 G& H. D" i. m１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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5 Q0 U8 C, X; ^8 i. S% D5.39.217.76２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。% j) J2 `% p; d1 k# ?. R
4 c0 g' t# _( e5.39.217.76吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵5 b. |+ A2 T) |
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（海帶搭配飲食宜忌）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {6 P* a. v3 ~
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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" ]* |8 s6 ^ r5 j" X. h海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。公仔箱論壇- p8 |( d- Z7 P0 K. o5 p3 E* n
8 d5 M8 |$ t+ t3 c. a$ z. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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5 t9 j4 m: ]8 R- D% r( S公仔箱論壇海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵$ ~5 m) X X+ C0 f! `/ {; t" z3 ?) y" x
1 A w! O! }( V: m6 s/ x) D（鮮蝦海帶芽湯）公仔箱論壇4 @. u* m1 G! y, y! O
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保護心血管＋穩定血糖。公仔箱論壇1 K' q8 l& s0 }
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材料：
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1 J8 G* [7 F. \1 Q7 L0 u9 r2 ^' G5.39.217.76鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ m/ d; X% t( r+ c
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調味料：
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鹽、麻油各１小匙。
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作法：5.39.217.76) u) F ]9 ]* v# p
' _1 \/ I& r2 O* Z/ p2 e$ n7 Q3 c１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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' Y# n8 F* ?( {３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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$ W& M4 f- V7 W) }4 ], O5.39.217.76為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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4 n X; p9 L6 }* L% ]7 x5 M& `海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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