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[甜品] 低脂忌廉泡芙

材料及份量:
; L% H; _% P$ Q8 j開水 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇4 i8 h) P7 D9 ?  e# R
牛油 50毫升/ 1/4杯  L, W& }+ \2 M4 H% t! I% Z
麵粉 125毫升/ 1/2杯
0 C9 n) J0 M! d; a# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 2隻$ N" Z; I6 l5 B0 W. ~1 C5 Z8 Q

, i/ f% I$ y( m* q% K' t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I7 p3 S$ b/ q
製法:公仔箱論壇* {& a4 j3 o: x

1 O4 h8 c: e( X$ E* t0 o- k7 T1. 先將焗爐預熱至200℃。
3 s, l7 s: N: X) M: z9 w) N2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。公仔箱論壇+ {! D' Y5 R8 b! l4 Q
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
- E6 v' i- U: Y" [, B5.39.217.764. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。公仔箱論壇  `* E) o/ V. A6 m" T- b3 Q
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
% J* S& Z; v8 w" A8 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
% t& K) w' |9 J2 f公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
* v) f4 D1 i- }: ^tvb now,tvbnow,bttvb8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p+ {4 ]. E8 D. Z

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  J9 s5 g6 P5 H" e 小貼士 :" v5 C6 b/ n8 t

" ]0 K+ n; j5 E- H* ]9 y低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
* K2 u7 D/ O! V8 ^* ]# {% x( Z忌廉泡芙 130卡路里
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