你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
# z5 U& @+ r' x1 mtvb now,tvbnow,bttvb 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。
9 U3 m$ |9 m2 ~4 W* z 由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 5 Q. Q7 a% s. m0 B+ a+ `& S& A
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。
6 Z0 d8 J) L' g: E0 k# Vtvb now,tvbnow,bttvb 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 tvb now,tvbnow,bttvb% q& w( o, d, q1 Z; C% d. ]6 Q$ l
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松
9 i6 Q0 |: K. q3 c5 t9 I" K公仔箱論壇 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为： % ]9 X) G/ A( v" m" I9 ^
1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降； tvb now,tvbnow,bttvb( R/ I1 F& j% }& {% [
2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 * R# A6 g% D2 A! D. W
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。
, G' t/ c' p. Q" d z w公仔箱論壇导致骨质疏松原因
; \7 s' k+ @9 `. u' n" c" S/ ?$ x公仔箱論壇 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： 5.39.217.76# ^2 l* n) @( g) T0 Y& [5 M
一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
5 J3 p. c2 r" ~) q3 \: J _5.39.217.76 二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 tvb now,tvbnow,bttvb3 G; H @# m' [1 m# M
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 u; a/ Z/ s" P2 f/ M: y/ b( Q
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
- O' E% }. ~* v公仔箱論壇 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
7 n1 a% M: W8 K7 G/ \# x8 \5.39.217.76骨质疏松症高危险群 tvb now,tvbnow,bttvb* [9 x# L5 S& F# X
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： 7 C' w- n' _ t7 B* Z
·东方人及白种人
$ [3 Q# P) l! R2 S# R ·不常晒太阳
% S% w: A$ H4 `; w" ~# a; h公仔箱論壇 ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 . Y. ?+ y6 c' F6 y
·体格瘦小。 ) N) ~7 a. p& V: Y) a9 M
·长期坐办公室 公仔箱論壇/ W3 u0 z. ^" u! `! u
·没有生育
) x9 k4 t! B8 k- K ·饮食偏高蛋白 公仔箱論壇3 X8 y! J1 a* b; e6 d- c2 v
·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S! ]$ h- |4 C R7 @8 y/ ~4 K
·不当节食减肥
0 l! z1 a5 @! r7 N- D: D公仔箱論壇 ·维生素D摄取不足
9 ?5 O" l% d) p- n9 C6 W- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·家族有老年性骨折 5.39.217.76' | D- \ e, n
·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。 公仔箱論壇; v, v0 ~: m' Q, d; p- W
·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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