你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
! K5 l3 N7 P: j% o# u) [5.39.217.76 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 公仔箱論壇, H& k0 C$ v7 i. r' X2 Q
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
~1 s6 j/ _+ r$ |- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。
8 V' M; R" w' I# x3 _ 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
6 m6 i% H- q% T6 J0 v: n | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
6 P/ ?4 e# Z7 K, D9 a8 y两种常见骨质疏松 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `% j- R P- X+ B
常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
3 n# a6 `1 X W2 E8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降； 公仔箱論壇* }7 Z$ m; |& I" ^! `' Y
2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
& {" h- H1 T$ e& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 tvb now,tvbnow,bttvb+ d. h. i' v+ ^) [; B" [; `
导致骨质疏松原因
9 }) }9 J" S7 z6 D( L5.39.217.76 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
& m7 t5 }, T6 ]" X7 { 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
/ i' @1 q5 ~. Z& s2 K 二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N4 v8 s L2 Y) [2 q
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
$ q% j) R6 F# t3 `- \公仔箱論壇 四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。 7 C6 s; W4 b8 c2 }
五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 ! t P% y( F% L
骨质疏松症高危险群
9 T4 U9 Y. [3 }$ Q+ A/ itvb now,tvbnow,bttvb 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K. B3 [1 ]2 `3 }; d: w
·东方人及白种人 tvb now,tvbnow,bttvb6 r3 ~0 Y/ @ O7 T0 L9 x }
·不常晒太阳 tvb now,tvbnow,bttvb9 I& ]5 w% V* [2 l4 c
·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
4 G' Q! ~6 h v) y% Z& U! N9 ?tvb now,tvbnow,bttvb ·体格瘦小。
9 Z, Y% F* E2 }5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·长期坐办公室
6 X. ^& J* |: }) R& B9 k* C5.39.217.76 ·没有生育
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* v: f4 q; e0 [公仔箱論壇 ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 5.39.217.76# U# p6 V9 w. g3 t
·不当节食减肥
/ ]: z0 D% k* o! T# i3 k5.39.217.76 ·维生素D摄取不足 tvb now,tvbnow,bttvb2 m$ L6 A* A0 ]8 y( T) c6 Y9 l6 E! k
·家族有老年性骨折 5 R6 |! h. @% T, v' n- I, n
·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
9 S g6 o9 U+ T7 t0 ]5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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