你是“硬骨头”吗?这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是,这里要谈的是:你的骨头够硬,不容易碎裂折断吗? tvb now,tvbnow,bttvb9 } \' J5 {# h; I
无论是东方人和西方人,都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症,其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 公仔箱論壇. A |- u. H. F! `
由世界卫生组织发起,获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”,将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年,旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康,对世界经济和社会生活的巨大影响。
0 ]' G$ K; _' O9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 骨质疏松症早期是没有症状的,因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折,年龄越大发生率越高。骨折后,老年人失去活动能力,由于长期卧床,即使积极治疗,其死亡率也高达15%至30%;存活者中,约有50%以上留有终身残疾,许多人生活不能自理。
- j; X7 F) S2 |) \! n, f) V5.39.217.76 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性,在传统认知的影响下,有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象,也认为这不是什么病,是人老的必然结果,因而不去就医。
- `, J/ d2 R( r% F! p7 p- ?; d$ x5.39.217.76 | | 适当的锻炼,有助于降低患上骨质疏松症。(互联网图片) | 公仔箱論壇+ z* [% w. }# p- j, ?
两种常见骨质疏松
) Y) b4 G5 z+ Itvb now,tvbnow,bttvb 常见的骨质疏松可分为两种:原发性骨质疏松和继发性骨质疏松,而原发性骨质疏松又可分为:
4 j( T- |' R0 B) _ 1、绝经后骨质疏松:发生在绝经后的4-10年中,主要原因是体内雌激素水平下降;
! V* A$ X# W' f; A CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、老年骨质疏松:发生在60岁以后,主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 tvb now,tvbnow,bttvb# @8 M* ?; ?/ m [0 W# O
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物(如:皮质类固醇激素)而引起的。
* W6 K1 S) G3 G! e% A3 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。导致骨质疏松原因
; _0 m; I7 h2 r& J6 A: ^公仔箱論壇 什么原因导致骨质疏松?大概可分五个:
5 w- N+ c! `/ [$ C" e. V; s Vtvb now,tvbnow,bttvb 一、内分泌因素:能导致骨质疏松的激素主要有8种,雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中,性激素是起决定性作用的,尤其对妇女的影响更为明显。
" q7 c) K$ b% S$ A1 p* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、营养因素:现在人吃过多的蛋白质,高盐分,长期低钙饮食(平均每天低于400毫克)或钙吸收障碍,挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食,维生素及矿物质微量元素摄入不足,营养不良的人,都易患骨质疏松症。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~. J( M/ o, q# \8 \) e2 e! y' W
三、生活因素:缺乏体力活动和身体锻练,户外活动少、少晒太阳,嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
& ?/ t! D$ v0 T: O1 w4 X5.39.217.76 四、疾病因素:一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等,都可以引起骨质疏松症。 & D7 }8 ^$ B; x( V. [/ y% l
五、遗传因素:有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响,使骨密度降低,造成基础骨量低,为骨质疏松的高危因素,这些人群有遗传的家族史。
, j" Q+ T1 d! ~7 v8 K- W公仔箱論壇骨质疏松症高危险群 Z7 p( q3 ^+ Q
据统计,下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人,应提早预防并定期做骨质密度测定: 公仔箱論壇5 n8 U: X% M4 l( [# g
·东方人及白种人 5.39.217.76+ X7 _2 [* l j
·不常晒太阳 公仔箱論壇4 P- L/ t" | ?2 P
·更年期后妇女;晚婚,不婚妇女。 " z; e t! K* l4 M7 P) f
·体格瘦小。 ; P7 F, Q' ]; O7 j
·长期坐办公室 ; w& v! o8 g \3 v+ y7 c4 Z' }
·没有生育 , v- ~: @! P# ?, r: U
·饮食偏高蛋白 tvb now,tvbnow,bttvb, c0 I! C) U8 g( Z4 L
·抽烟,酗酒;大量摄取咖啡,茶。
# p7 S+ I) n* W& i5 i ·不当节食减肥 tvb now,tvbnow,bttvb9 |/ F& ?" {' U% e% m
·维生素D摄取不足 公仔箱論壇' }9 ]- H0 N. T# M7 h7 G
·家族有老年性骨折
x1 V# i* J; C0 l ·运动量少,患有腰痛,钙的摄取量少。
) ?8 {, c4 w# @tvb now,tvbnow,bttvb ·40岁前早期停经。 |