你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
7 n( f2 y, m) T: Q8 w0 o1 z公仔箱論壇 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 公仔箱論壇2 K. B& v6 `# C+ f
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
& A0 K' d- ~; G$ X5.39.217.76 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 tvb now,tvbnow,bttvb2 N. E }# f; r0 S# M; i2 V2 Y5 q
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q# _8 n5 T) ?
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
% r4 o, B. v& |1 V两种常见骨质疏松 tvb now,tvbnow,bttvb8 d, p- h1 G* I* W5 q; Y6 H( j
常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
: I! Q8 j' d+ \* q3 A) Htvb now,tvbnow,bttvb 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
o1 k2 C7 s: \9 @" X5.39.217.76 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
3 |. `) A8 A* w, ?tvb now,tvbnow,bttvb 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。
4 |- X# e- W% d$ I, y: Otvb now,tvbnow,bttvb导致骨质疏松原因 ( i, `" {, ]! h0 _
什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
a$ g7 l& ]( F: x8 Y 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
! Q; q! Y A. h5 y; ]' A! htvb now,tvbnow,bttvb 二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。
& J! _( u- w# j' }6 S8 ^' z 三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 5.39.217.765 V. I8 P. c7 F0 G0 C# d2 [8 K$ W
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
+ _2 } w- M1 G& e6 K% j, \# X# { 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
~! M4 B* z% @- i5.39.217.76骨质疏松症高危险群 * F* P0 x; P0 L1 F% w! i& P$ W8 o
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： 5.39.217.76) Z% t% s4 Q! @
·东方人及白种人
) i( i, U: K; M4 [1 I }( b i ·不常晒太阳 1 w/ p+ u) x+ V! k% e
·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
4 ~; F! v' |* c1 E' f, N. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·体格瘦小。
9 L$ {7 c; D F0 _1 J. K( g' C ·长期坐办公室
6 j7 y/ C g1 X, \' _( c3 U' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·没有生育 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U" ~* b5 z, A( j5 I h
·饮食偏高蛋白
2 T) l# m2 T$ ]0 j& x0 M5.39.217.76 ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
. o4 j) d% s. J$ E4 Ctvb now,tvbnow,bttvb ·不当节食减肥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q; Y) `: s- t6 E$ I' I
·维生素D摄取不足 tvb now,tvbnow,bttvb8 O; U- C: a$ |" Y- K. b
·家族有老年性骨折 5.39.217.761 P) c+ t- S5 a. l$ l
·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。 * _) J, Y( N' s8 M4 v/ b7 h
·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
| 
發表於 2008-6-7 10:25 PM
|