你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ tvb now,tvbnow,bttvb9 } \' J5 {# h; I
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 公仔箱論壇. A |- u. H. F! `
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
0 ]' G$ K; _' O9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。
- j; X7 F) S2 |) \! n, f) V5.39.217.76 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
- `, J/ d2 R( r% F! p7 p- ?; d$ x5.39.217.76 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松
) Y) b4 G5 z+ Itvb now,tvbnow,bttvb 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
4 j( T- |' R0 B) _ 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
! V* A$ X# W' f; A CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 tvb now,tvbnow,bttvb# @8 M* ?; ?/ m [0 W# O
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。
* W6 K1 S) G3 G! e% A3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。导致骨质疏松原因
; _0 m; I7 h2 r& J6 A: ^公仔箱論壇 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
5 w- N+ c! `/ [$ C" e. V; s Vtvb now,tvbnow,bttvb 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
" q7 c) K$ b% S$ A1 p* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~. J( M/ o, q# \8 \) e2 e! y' W
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
& ?/ t! D$ v0 T: O1 w4 X5.39.217.76 四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。 & D7 }8 ^$ B; x( V. [/ y% l
五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
, j" Q+ T1 d! ~7 v8 K- W公仔箱論壇骨质疏松症高危险群 Z7 p( q3 ^+ Q
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： 公仔箱論壇5 n8 U: X% M4 l( [# g
·东方人及白种人 5.39.217.76+ X7 _2 [* l j
·不常晒太阳 公仔箱論壇4 P- L/ t" | ?2 P
·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 " z; e t! K* l4 M7 P) f
·体格瘦小。 ; P7 F, Q' ]; O7 j
·长期坐办公室 ; w& v! o8 g \3 v+ y7 c4 Z' }
·没有生育 , v- ~: @! P# ?, r: U
·饮食偏高蛋白 tvb now,tvbnow,bttvb, c0 I! C) U8 g( Z4 L
·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
# p7 S+ I) n* W& i5 i ·不当节食减肥 tvb now,tvbnow,bttvb9 |/ F& ?" {' U% e% m
·维生素D摄取不足 公仔箱論壇' }9 ]- H0 N. T# M7 h7 G
·家族有老年性骨折
x1 V# i* J; C0 l ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
) ?8 {, c4 w# @tvb now,tvbnow,bttvb ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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