就傳統中醫而言，人的頭髮反映了人的健康及氣血平衡或缺失情況。中醫認為，頭髮與肝腎有關，平時多攝取黑芝麻、何首烏、桑葚等滋補肝腎的食物，能夠減少白髮提早發生。
& `9 E0 E: |" `# ]0 T7 Ttvb now,tvbnow,bttvb7 S. B: k6 i3 C# c+ K9 [
中醫理論認為，腎主骨，髮為骨之餘，所以頭髮與肝腎有密切關係。因腎藏精，肝主血，其華在髮，肝氣腎氣表現在頭髮上，肝腎強健，氣血得以上榮於頭，頭髮自然就會濃密烏黑。若肝腎虛則精血不足，毛囊得不到足夠的氣血滋潤，無法正常的展現其色澤，就會出現白髮。
- v( s; Z F9 N& H1 t6 |) R/ j& d/ R9 f+ x! M* }' V6 O% D. a
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，黑芝麻能補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症，所以常服黑芝麻能有效防治白髮早生。其他像是桑葚、核桃、何首烏、阿膠等滋補肝腎的食物，都可有防治白髮的早發生的效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 H, g2 t6 U3 `: l$ b6 r/ ^8 A
4 F" c7 m: X5 M; S9 O* x$ S. o公仔箱論壇提供頭皮按摩方法來預防白髮早生，建議民眾在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，之後逐漸增加到5～10分鐘，此法可加速毛囊局部的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。5.39.217.76! J* v' H( \5 N+ Q/ |, D6 Y
; l, N. k1 L/ F6 Z/ M9 ^* Q- M. c少年白分為先天性與後天性，先天性通常有家族遺傳史，往往一出生或青少年就有白頭髮；造成後天性少白頭的原因很多，諸如營養不良、精神緊張甚至是某些慢性消耗性疾病等因素，都會使頭髮早白。 7 W7 `( M1 m( B. T. s N% b# g
$ b$ o9 a, c, W s# P1 m
/ |) S$ Z9 [; b8 }/ Q! _% ^+ q
* p2 J7 J0 I$ q
/ w! B$ P: X; H& s3 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. z- l; F$ [) a" t- T
5.39.217.763 y& G# B9 R5 |9 @6 ~+ E) _
; r' m5 k8 k0 p9 L' z0 C0 S: f- s
7 u W& Z) g$ Y# S- I& l* C- _
, y8 F/ v! ?) ^8 f* i# |4 ~: l( m
tvb now,tvbnow,bttvb {2 I" Y* K4 }3 u A8 P! N2 o
台灣新生報 |
發表於 2016-3-11 10:45 AM
| 
