就傳統中醫而言，人的頭髮反映了人的健康及氣血平衡或缺失情況。中醫認為，頭髮與肝腎有關，平時多攝取黑芝麻、何首烏、桑葚等滋補肝腎的食物，能夠減少白髮提早發生。
" k2 x, V J9 O4 i/ [% d/ V公仔箱論壇, p3 i( u+ P1 P# y5 x
中醫理論認為，腎主骨，髮為骨之餘，所以頭髮與肝腎有密切關係。因腎藏精，肝主血，其華在髮，肝氣腎氣表現在頭髮上，肝腎強健，氣血得以上榮於頭，頭髮自然就會濃密烏黑。若肝腎虛則精血不足，毛囊得不到足夠的氣血滋潤，無法正常的展現其色澤，就會出現白髮。tvb now,tvbnow,bttvb5 G) U. ? ~9 N0 c3 u
+ b# D2 f0 \ a% P5.39.217.76中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，黑芝麻能補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症，所以常服黑芝麻能有效防治白髮早生。其他像是桑葚、核桃、何首烏、阿膠等滋補肝腎的食物，都可有防治白髮的早發生的效果。
/ Y# v- e5 n4 t; f5 _* b7 ^6 f) I公仔箱論壇7 s% k6 |, y3 e& w
提供頭皮按摩方法來預防白髮早生，建議民眾在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，之後逐漸增加到5～10分鐘，此法可加速毛囊局部的血液迴圈，使毛乳頭得到充足的血液供應，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。tvb now,tvbnow,bttvb ], F5 w4 g' S' C
% v8 f* a3 L) u" Dtvb now,tvbnow,bttvb少年白分為先天性與後天性，先天性通常有家族遺傳史，往往一出生或青少年就有白頭髮；造成後天性少白頭的原因很多，諸如營養不良、精神緊張甚至是某些慢性消耗性疾病等因素，都會使頭髮早白。
6 r# ]) A2 f0 u/ e+ F) g. Ztvb now,tvbnow,bttvb+ T6 ^/ m8 S; E7 L# [
' c& ^$ a* ^1 }7 R0 V) L. ^tvb now,tvbnow,bttvb
" e1 r e/ L3 `* h3 u# Z* i* L3 l. a1 f6 X3 T
公仔箱論壇1 O$ j5 _+ G* f$ j7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C4 F O$ _$ ^* x* x
, q4 }0 e7 E4 Q( k1 H( K+ F- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) o" f, N7 W1 H6 ~公仔箱論壇
# k% \0 z' ]( J/ j公仔箱論壇
) L3 ~$ J1 M" b: T( f# b0 p7 K5.39.217.76台灣新生報 |
發表於 2016-3-11 10:45 AM
| 
