中醫認為腎“開竅於耳”，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。7 h9 K7 P& i( `
所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U- f, s+ t2 J. x3 j7 t5 y" _3 x
老中醫教您如何按摩雙耳，為了健康經常試試吧!tvb now,tvbnow,bttvb, a) q! } r* g8 ^- G
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提耳尖/ o: R5 M. O# F: q
用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。牽耳輪用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。
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拉耳垂5.39.217.763 }9 ~7 n( \7 j9 ~8 V- J+ O. C
用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。tvb now,tvbnow,bttvb1 m6 o" ]2 B+ V) V% O
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按耳窩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _! J8 w+ v+ [5 \" F& E3 U. ^# a
用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。公仔箱論壇8 X5 E7 f8 O7 r2 X; W% g1 e% |
4 \5 [5 Q4 y* \8 H. ~* N) i公仔箱論壇推耳根% ^1 Q, d" v, @& m4 V% `+ c
用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。
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刮全耳! D& O, T3 r' X
用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，; S, ~* z* v1 t a3 t5 ^
做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，
/ r- F& L- B4 |; d! v1 z- K公仔箱論壇渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。 |
發表於 2016-3-5 07:04 AM
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