由於葡萄酒中所含有的成分有益健康,以致很多人會有喝葡萄酒的習慣;不過,營養師提醒,葡萄酒喝多了也會醉,要喝葡萄酒促進健康,一天也以300CC為限。
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. R7 P( e: ~- A3 E( X: B, |含有豐富多酚類及白藜蘆醇
9 g6 a# n3 G( M公仔箱論壇近年來,喝葡萄酒的人口逐年上升,主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分;台安醫院營養師劉怡里表示,由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇,都是很好的抗氧化物,可以有益心血管,並且能夠抗癌。5.39.217.763 i" P0 L" X$ I8 A* u
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9 N6 u2 l9 `" [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而,酒喝多了就不健康了,雖然是葡萄酒,也不宜喝多;劉怡里營養師建議,一天大約喝150至300CC為宜,女性喝150CC,男性可喝到300CC,若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者,可以改喝葡萄酒,會比較健康。
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有脂肪肝就不適合喝酒tvb now,tvbnow,bttvb+ [9 P! Q! b4 f: R, L
不過,對於有肝病或是癌症的病人,就不適合喝酒了。劉怡里營養師強調,由於每1公克的酒精就是7大卡,對於有脂肪肝的病人而言,往往會使得三酸甘脂增加,所以就不適宜喝酒,即使是葡萄酒也不可以喝;至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝,但也以喝一、二口為限。5.39.217.76, q& ^/ ~* k Y R; j
" }+ e, \7 `7 \* I3 c) o% u8 ^tvb now,tvbnow,bttvb連皮帶籽葡萄汁也有益健康' w) P$ d* D0 D) H
劉怡里營養師認為,喝葡萄酒不如喝葡萄汁,因為喝酒很容易過量,尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下,很容易因為高興就喝多了;與其食用有缺點的葡萄酒,不如喝葡萄汁,但要連皮帶籽一起打汁,才能吃到有益健康的成分。
: c* U8 @. p4 X4 k3 D7 k' E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q; O# V0 R" W
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健康醫療/記者關嘉慶報導 |