由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w U7 F0 {" m) A
1 R/ m7 t% |) } a! k+ @! a含有豐富多酚類及白藜蘆醇tvb now,tvbnow,bttvb! P ^6 h6 c5 W
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡里表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
: d8 T0 D0 U d1 ?$ u( w; F/ d
( f, E$ e( i7 e' U女性150CC男性300CC
; p7 y7 L: `) K5.39.217.76然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡里營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。公仔箱論壇) U7 ~3 I/ N% j% k6 @
+ @+ y+ k# `$ M7 x u* b5.39.217.76有脂肪肝就不適合喝酒
# U% K4 v7 x9 k$ M- [3 S( r不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡里營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。5.39.217.76( z2 ^% {2 V- U' W* s9 `
5.39.217.766 j- p/ H) |4 {
連皮帶籽葡萄汁也有益健康
+ a3 T6 g: J0 I# b劉怡里營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。公仔箱論壇/ {% o7 p& w, y* A9 Y6 }% y
0 T) }7 i" h0 @, Z* Y2 K' s9 vtvb now,tvbnow,bttvb, j5 C, ] O1 B9 k/ Z9 C# c
5.39.217.764 x8 }1 @5 t: {
% J3 ^- a) G( z. K/ x公仔箱論壇
6 r0 U: }' ^, [3 V* p- t0 ]
/ t8 }2 B+ x! i5 Q: y0 g* b, h: ptvb now,tvbnow,bttvb% O8 I( _ m( x/ }
健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-1 08:47 AM
| 
發表於 2016-3-1 08:31 PM
| 
