【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds
- u: g+ i8 o9 \) W3 k2 j4 F" { 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套
! Q& A Z& B9 x/ r' S% F O0 \Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。- n0 u+ ~( P n7 {
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。5.39.217.76# H3 D. f$ C7 s9 E4 B9 z" U+ b
性味：性溫，味甘。
/ R/ Z5 ^$ ]0 |5 k- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R0 Y3 ~5 ?! [, ]8 M* l4 b% C# C
控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。9 k. ~# f# S2 r; R! v! B/ V
控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。/ z2 s; X+ [3 L. p( I
宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。
9 o# D. @0 U& U& _* A忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。公仔箱論壇& g, @1 {4 @ j" Q+ I; x1 u
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【營養配對‧健康加分】
2 w& }+ K/ Q5 U9 J/ F8 y# N南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒
4 p$ w0 ^0 ^5 S) }! F& {# B5.39.217.76南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。
# ]/ a" v& Z$ }( L. h* N南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌
" y8 B% J' s7 B8 M3 r0 e: B2 m5.39.217.76南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。 |
發表於 2016-2-22 11:34 AM
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