【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds: J; R& B0 V% W
 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套
$ `( ~8 z5 f& Y( U0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。
3 D/ i; _5 p" ^. k% C: L0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。
- b* ?, i/ z; n( R, R2 \! x# ]性味：性溫，味甘。) d/ e% Z0 i3 H# m
營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。tvb now,tvbnow,bttvb, W; k; C7 s- u [7 J1 E1 n
控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。
8 C& f2 v+ m. N' d控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。
; m9 ]! R3 Z( c" ] H7 ~% M8 }: ^$ ]0 @宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。
8 R* @- X* e& x2 a; B9 W+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。
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【營養配對‧健康加分】
% _/ T: s8 ~1 n南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒公仔箱論壇" x1 p+ i# [9 s) [
南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。5.39.217.766 w7 w/ o9 s7 T4 i7 \
南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌
9 P3 k% M2 P: M5 ^ c, A: |南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。 |
發表於 2016-2-22 11:34 AM
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