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" l; [9 E1 d' f! O3 h9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。+ f9 Y& W/ g% ~+ ? W( ^ c
2 [8 G( d2 [8 M" L- K5.39.217.76功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。5.39.217.76; ]4 _, D+ _+ M/ }
6 b3 Y. T8 l' r, x5.39.217.76操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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. o1 F: @4 K/ G H& ^7 d" `公仔箱論壇取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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# A/ y2 F/ X+ C; C* Y& h1 |, {1 S5 y& `5.39.217.76功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
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# V6 {: O2 Z q+ ?" A* ]: Etvb now,tvbnow,bttvb操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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" S. f8 q% U/ E/ Y! @4 w3 k' F5.39.217.76取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。tvb now,tvbnow,bttvb( |& C* L1 o0 Q2 N, C* ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t) |- m1 t& Y t2 @
# V% J3 ? \# P+ u功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
& f% ^0 U- [# g5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 趕走冠心病 4 K. y; e8 H$ Z& ^5 {. {4 p- {0 L
取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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2 ^: I! B/ l! C* P% k6 Q: t1 G功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。# {2 P& b' r" X! V5 ?& X, o
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。 I3 ?, K2 u& J1 a: T/ \
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6 `) m) l6 J$ @4 @取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。6 C) |- I4 D# p3 [4 {
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
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8 Q. k. a2 _; k3 c公仔箱論壇取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。+ W' Y0 U! Q! T2 `5 c2 h
& x+ Z. }' V/ |# y3 Y# _+ n0 L. x公仔箱論壇功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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0 f8 ]4 D/ X; ^$ U+ L& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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" J& E7 ^5 f2 v m取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。5.39.217.765 F$ u4 `" }% K) ^4 E
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功效：能夠通腸道，治療便秘。) p% I- F4 K% A" k0 ^: P$ D% @
V- ^/ Q$ G/ }: N( `# L操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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