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[健康資訊] 跑馬拉松有後遺症 足底筋膜炎易上身

喜愛跑馬拉松嗎?可得要小心足底筋膜炎易上身!足底筋膜炎病人往往在早晨剛起床要下床時,腳踩在地上就會突然覺得腳跟底下有劇痛,甚至會痛到無法行走,但多走幾分鐘後,疼痛會減輕;然而,到了下午或是站太久,活動太多時,腳底又會出現疼痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }9 x* q1 v5 C5 x- U
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跑步應量力而為要有適當休息公仔箱論壇6 B. X, q2 Y) ]! [9 @/ x8 B
北醫傳統醫學科主治醫師唐佑任表示,門診中,已有很多人因為跑馬拉出現足底筋膜炎來看診;至於想要預防足底筋膜炎,除了跑步姿勢要正確之外,平常在運動前一定要做好暖身,而且跑步之後也要做收操運動,更重要的是跑步應量力而為,還要有適當的休息,才能避免運動傷害發生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [; G+ P5 H- q0 v8 N3 L9 ^

; C/ N( O0 f! k' c4 d. f& G$ d5.39.217.76足底筋膜炎可能使足底長出骨刺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G+ f- ~, t* g9 C! m; \& K
會形成足底筋膜炎,和足底長期積累性牽拉大有關係,因為產生慢性損傷,並有輕微撕裂,而且有骨膜炎或纖維組織炎,就會造成疼痛;足底筋膜炎甚至還可能使足底長出骨刺;唐佑任醫師指出,一旦使跟骨內結節受力集中於一點,就會造成慢性發炎並在局部產生骨刺,而且足踝部神經受到炎性發炎和增生性骨頭的刺激,就會更疼痛。
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3 x& E) N: z8 _: c9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫藥+針灸+推拿進行內外共治tvb now,tvbnow,bttvb& @8 ]8 m% _, j
唐佑任醫師說,中醫針對足底筋膜炎的治療,可以從藥物、針灸與推拿手法進行內外共治來提升療效;中藥方劑有六味地黃丸加減、濟生腎氣丸加減以及獨活寄生湯加減等,針灸則是以患處附近穴位為主,再配合遠處的反應點或是循經取穴治療,至於推拿手法則是以舒緩腓骨長肌以及腓骨短肌,和復位跟距關節,降低不正當受力為主。
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健康醫療/記者關嘉慶報導
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  • soforlee

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