【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
) u% m4 t7 p, |5.39.217.76大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H9 _: n+ `7 R8 T L
【第一招：大蒜切片】) ?; y! u; w% R! f' W
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。5.39.217.766 N6 i+ O+ R, D/ s' |
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。tvb now,tvbnow,bttvb" D& q' e' g+ ?# T4 ^) `6 _8 C/ h- y
【第二招：蒟蒻濕布】. _# W. y3 ^6 u) x, ]0 `/ G- Q
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V; t0 _! U" z, H8 x. k. m
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。tvb now,tvbnow,bttvb: S% J) o. E; y/ `& y
【第三招：芋頭濕布】
$ R, A1 A. ?& ]0 u/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。1 G. q3 b# \4 b5 X
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。公仔箱論壇5 ^- Q6 o) U4 {6 u
材料：
$ |* m! ^2 \3 K+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭1~2個 # t) R+ x7 Y) }/ `- i
薑（約芋頭10%的份量）
: @% I5 P' f4 H& D' f5.39.217.76小麥粉（與芋頭同等份量）
! g# z" `9 w+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
( [' @5 k* T( \- F/ ]9 |芝麻油 公仔箱論壇2 L. c" I8 {9 Y$ `+ s% _" X+ n' @
刨絲器
% F- h- T* q q$ @! k* G+ M" r公仔箱論壇布5.39.217.76% s8 L, F1 x1 H1 v1 n! Y# j
做法：
6 ~. [, w H5 l1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
8 T) X" n; H: s TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
4 Z0 y0 ~$ w6 I9 ~$ [' T公仔箱論壇3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
3 i: ^9 E2 S+ r% |5.39.217.764.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 公仔箱論壇# N$ A* T4 t$ w6 }( K" K8 X" f5 a
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
3 n4 a1 ^# o4 I' ~9 N7 f5 o$ x公仔箱論壇POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
# n) k. i0 z! l ~+ A6 c5.39.217.76POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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