【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！5.39.217.76" l( o' Y0 ^) R. E, h# z5 w$ n
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎5.39.217.76" H+ Q0 `0 r! C' I
【第一招：大蒜切片】tvb now,tvbnow,bttvb1 p' E0 p6 K8 l% h$ P5 Y7 ^# C: F; Y
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。公仔箱論壇$ F, B' \& m5 L$ h1 L6 W
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。tvb now,tvbnow,bttvb y( k: }4 R. s* Y" Z' I! B
【第二招：蒟蒻濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c( N7 e, l& u, V; n, s2 k8 @' ^
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
1 m; Y/ \) E- A7 N公仔箱論壇做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。 C5 G- j% P! Q% O
【第三招：芋頭濕布】
; o# v- }4 O* U5 X, Q* x& P5.39.217.76中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。tvb now,tvbnow,bttvb0 U7 f4 A+ N: {2 V5 a0 |( _7 }1 E h
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。tvb now,tvbnow,bttvb1 \3 f# n; V$ r
材料：6 X. Z4 ]: _# M3 C3 b
芋頭1~2個
( z1 b7 V, }4 [/ y" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑（約芋頭10%的份量） 5 m0 q- Y: w% U! V2 h; \
小麥粉（與芋頭同等份量） tvb now,tvbnow,bttvb! }6 W' f% u7 F
鹽 少許
/ }: W9 c' m9 y2 d9 Jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油
2 ]- f% B- S; m8 n- J+ o刨絲器 - n0 g) [$ p3 d2 H) w( x
布
5 n- w" V4 ]' y. r& v做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f7 L9 N+ e* x- v/ { E \
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
3 _5 p1 i8 k* H+ I/ y4 d6 c5.39.217.762.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
% j2 i1 d* i; O6 K3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
. d' ?) l6 C+ U( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
5 ?3 }+ m) B# D. X5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
& K& p9 U, ^0 [1 v6 G4 ePOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。) L; |1 W; w- V% q# H
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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