【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！tvb now,tvbnow,bttvb, z0 z: F% V# N8 B
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
! C/ s3 @# ?) I g1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第一招：大蒜切片】
[7 L' [ `! a大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
% {; s4 Z. ?& b) F( K6 g3 utvb now,tvbnow,bttvb做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。tvb now,tvbnow,bttvb' A1 |/ g% b s
【第二招：蒟蒻濕布】
* k( M/ C" b! `: s0 S9 w* T" ] Y; w夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
7 I8 }; s6 \# p5.39.217.76做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
- a& }9 V' d& Q0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第三招：芋頭濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J; l1 o) e! s6 N$ p% G( F' H- a
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。5.39.217.769 B7 V3 p0 `" k% V" o
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
# n4 y/ S+ Y9 A z5 q5.39.217.76材料：
+ z* G& v" v' b' U, B/ C0 @, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭1~2個
+ a5 _! O% T! ]/ u% i公仔箱論壇薑（約芋頭10%的份量） tvb now,tvbnow,bttvb* }- H, O2 { ^' u( K7 _+ V4 _' C
小麥粉（與芋頭同等份量）
$ s7 _7 }. _0 x0 {' B$ M! Y! a3 U0 n) Q公仔箱論壇鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^3 X5 k6 ^1 m% @/ X+ r* S1 t
芝麻油
5 T# Y) i2 f4 r+ B0 Z ]# i& F1 Q4 a5.39.217.76刨絲器 5.39.217.768 n9 m, t9 j' l/ {, @$ i& v
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B& |, Y9 L) l: u: C
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
; d7 ~+ c1 m$ h7 S/ y% x5.39.217.762.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 3 |9 T* D6 V) G
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?: ~3 Z& ~4 t1 d
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }# K& q* l% ?, b- m1 v. g, p
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。- P$ |% f4 e+ D l0 Y
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。5.39.217.76, N, n X4 ~4 u G9 l5 R/ v+ [/ R
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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