【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！tvb now,tvbnow,bttvb( n: _' f3 s8 E5 q! H
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b! {, U: C$ ^ D( i
【第一招：大蒜切片】tvb now,tvbnow,bttvb# S. R4 Q8 t3 _% r/ ?/ P' Z
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。! i/ i" J' E9 R' w
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
v) `/ X) \( U! x【第二招：蒟蒻濕布】
( K1 r8 C* k8 \; U$ F夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
: b O" s8 o& ?做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
: }/ \) C4 Z9 Z公仔箱論壇【第三招：芋頭濕布】tvb now,tvbnow,bttvb) w! J9 c- i8 g! M' m
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
' R7 `# ` c8 F! Q公仔箱論壇而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。公仔箱論壇0 Q+ {" t- E5 R( H8 T
材料：5.39.217.76& z7 ]8 {+ E# f0 ~0 J8 I
芋頭1~2個 公仔箱論壇6 P# j; J6 Y: T% `
薑（約芋頭10%的份量）
% c1 L1 G8 r3 b- ]( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥粉（與芋頭同等份量） 5.39.217.76% e7 l2 i4 P' w$ t6 t
鹽 少許 5.39.217.760 h0 z- W7 M m. d/ t
芝麻油
' r7 ?# ?' f) X3 A- {9 b刨絲器
* A7 K) |9 f) |. h3 P5 y" Q6 Stvb now,tvbnow,bttvb布
- y9 G7 F; Z8 s O2 A: \做法：公仔箱論壇$ w$ m# P" g0 \% |( \' C3 o
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
9 y$ a3 n7 w5 M, b' {公仔箱論壇2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 公仔箱論壇. f+ }3 j" }$ F# d6 K8 g
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 ' ? [ b- G8 h# {) l _
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
4 _; N: ?$ B& h4 A% B. {3 |' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
; J6 P+ N# f# l# r' ~ J* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。5.39.217.764 J% c% i; u/ F8 ]2 V/ w. t1 c
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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