全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。
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) ~ C( t1 a W$ h) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。
3 _8 y( \+ ^; m3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?7 {5 L0 T9 p. P- [" M- A近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。公仔箱論壇! a4 Y1 r- U$ P+ _8 o% n3 I
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防治近視注意事項：
3 y$ \; Q k2 E% T! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j, E p* {3 Ctvb now,tvbnow,bttvb1、每天戶外活動3小時。5.39.217.76. ?6 u2 S1 h" B |; q/ W
5 {# [# F7 |5 [& p$ Z* D stvb now,tvbnow,bttvb2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。
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, ]3 F) q" L4 q- r3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。0 K% v+ W& @# {+ x W1 d
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4、每年定期視力檢查1~2次。
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& Z& w6 K# }. g& v5.39.217.76一般人要定期檢查眼睛4 `& H% U. K) h, l
, a- d. V. e) T6 Mtvb now,tvbnow,bttvb眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。
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2 `7 s# S0 S8 H7 u0 m5 ~' P0 L/ `5.39.217.76但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。公仔箱論壇0 p0 {8 Y6 Y8 D$ `( N; V+ B: e
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這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。
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( P" e4 A* S' r: T8 y4 I U公仔箱論壇最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。! A m5 W5 e4 K2 ~* n. P* l+ ?
2 L2 ]& B L- k% b. t$ L& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a* b6 G1 e7 G( {: p& I
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台灣新生報/ o( Z2 z- F3 ^0 C: s& i5 I, b
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發表於 2016-2-16 11:00 AM
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