【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。5.39.217.768 Q8 e, V. w& w$ B. W9 W- ~0 N) y* c
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！tvb now,tvbnow,bttvb* w' t/ X% `, i# ^" n
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
0 w6 N4 _5 k# N公仔箱論壇「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。5.39.217.76" B. y8 p# k7 ^* Y4 d3 R' P2 e! K
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！9 P. u8 z1 s" c
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材 C2 V! ~( f$ f' q& A( Y
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
9 f4 X: L4 p: @% \8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。) \" T: D/ m) b: H! U
推薦食材1／紅豆
: k9 C# ~, T: }1 t9 w( M& Z, r公仔箱論壇性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。5.39.217.76& W$ V# [* z5 B5 ^/ c4 `% l9 v( }; Z1 t
推薦食材2／綠豆
6 }" z9 S3 b$ P% C% q: p2 T# Y1 T性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。公仔箱論壇9 @3 ~8 n7 m% U8 i# R" B9 x
推薦食材3／荸薺- Y. E1 \! e! S8 h& d5 x/ G1 q7 t* Z
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇8 q# a7 w1 W1 s* {5 V
推薦食材4／車前子
" R% P& M; e0 }0 l! V; q2 x4 N性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
8 K9 d7 N+ Q5 i/ p* n- o5.39.217.76 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb' m& f; E/ d. d: I6 O- S7 c
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
. m3 i/ d7 N% n$ n( K Q9 l; h$ i/ c此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：- W) |6 r0 b+ r6 ^
★薏仁綠豆粥
" ?& @! Z: O6 f8 T1 U( c●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。5.39.217.76" c- ~- f7 x% C& K U: l: W
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●作法：tvb now,tvbnow,bttvb: u! F* W* ?- o) F) R
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。公仔箱論壇$ I$ B! O6 V) n; n3 v
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇 S3 ^7 j$ j/ F7 p/ f" S. _
; M8 B6 k6 v; u% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。8 k# C, j9 y( e3 \* X, E
: B& |. B0 Q3 i$ ^9 p% }+ q" ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 t- T# {/ i$ k7 k5 M0 V, S c
- G! Z K2 Y+ K. w5 ^●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。- g. @) d( z. [1 N6 [* N
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3 h2 x! P4 I) M( b5.39.217.76 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
6 d) R O2 Y8 i- W5.39.217.76★通草車前子茶
5 e. H' R- d, W0 a* z- d* u& X' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。公仔箱論壇1 ?! b$ i# S$ A/ F" A1 L' {* X
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●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e B* D5 u4 T+ t- |! ?# _4 @: m
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。5.39.217.76. g1 F+ N6 k! r# g$ S
9 M& K* x4 l2 [+ k' n( y$ ?& R5.39.217.762.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。5.39.217.76: T8 |' q& T* R+ `
* L: V$ T/ R0 J9 [3.最後加入砂糖即可。
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- X/ c# |7 V$ V" z; L! E) W% J0 a) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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/ c# }# J6 r& i1 n8 D【健康小叮嚀】：5 X# `( X; ^/ f1 Q
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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