【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
. v* r# N5 J1 p* m+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
5 Z5 k6 f' Q- }3 G' T; i dtvb now,tvbnow,bttvb尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎* z# {- R; w/ t! Y3 G
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
( ?, }, x c( g" y* A4 c etvb now,tvbnow,bttvb感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！; g9 A \/ P2 K0 N% O5 |3 P
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
6 F9 r+ T- y0 V7 x2 M; xtvb now,tvbnow,bttvb有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
. t- L/ M! ?9 [8 [1 V公仔箱論壇 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
6 V1 B) R) t& e# Ptvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆
+ P5 u. {; y: j. Ytvb now,tvbnow,bttvb性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
3 o( F# y+ y: M' F0 z5 r/ [推薦食材2／綠豆tvb now,tvbnow,bttvb- J8 \8 x; w; ?& t' H4 a7 T+ j
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。, q+ D, I& A9 `! n$ J2 m, P3 e- o
推薦食材3／荸薺公仔箱論壇( H4 I& F$ [6 i [2 u( b3 I- k
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.760 |+ P2 o" W! v9 u7 D& v' n
推薦食材4／車前子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i. }0 V6 ^# J) g, i4 B
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
; P# X, P: |' }; R0 |5.39.217.76 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇1 N8 e, J" N/ V# m( l
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v+ B- s3 ?1 C% u# p5 |& e8 I
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：. p6 i m4 X8 s" |; y( z( u1 J
★薏仁綠豆粥3 `2 D! j$ J! @9 l0 W
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。tvb now,tvbnow,bttvb. `$ T0 K& C' e" K9 G
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●作法：
: H9 a/ C8 C! T0 s5 j2 ] }: }公仔箱論壇1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb# M" @! |" R; u3 L/ E1 }: @
$ ~$ @6 h# g- I3 j2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。0 p1 j# h, ]; a6 f# X
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% i. Z" @4 d! |6 l4 N/ R5.39.217.76●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
8 p: {. }) Q% D$ V) M% |: t5.39.217.765.39.217.76! S2 P, M. I/ ~7 z9 K5 Z% M2 A. T0 n' z) `
2 k' D6 ?- ^# ^( A4 W( t0 I/ _tvb now,tvbnow,bttvb 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）5.39.217.76' e( v; O' N2 g
★通草車前子茶
* Y6 N( [! P9 J7 _6 E' q5 _公仔箱論壇●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。! a \. R+ E0 J. O
# F. ^9 M$ S# F# p1 q公仔箱論壇●作法：
_! Y# A3 Y0 @0 W' e# M& c9 c1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
+ S( [6 s1 K9 _) T( a3 S/ l0 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^2 E% `6 h" q1 ?4 b, M
2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。
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. s3 h! L- a( {4 X$ s+ I+ M% _●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p8 [( v# |% d8 |
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# [! s6 A, J* z# b; X1 l0 u【健康小叮嚀】：
/ ] B4 O" q" l" i& Z; O5 T. S q5.39.217.76除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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