【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。5.39.217.76+ u6 x! s0 w% A: |
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！. y" i% f7 {7 w) H7 Q3 j5 _' `$ U' E
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
2 a' J: j X+ X; o, r; X1 \1 x「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
# ^# U6 Z6 w+ w: W, U4 T% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
& s" W% C1 K3 L5 l6 X$ v公仔箱論壇防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ] d3 x! O$ i% {; T9 X& J
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：+ B& Q& U/ `) ?: B+ b! @
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇2 Q3 w# P }7 E4 `" u
推薦食材1／紅豆tvb now,tvbnow,bttvb$ K9 w! L7 X7 _5 i. Y
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
& ]0 i7 e$ Q% e- D2 A公仔箱論壇推薦食材2／綠豆tvb now,tvbnow,bttvb- W: B F$ V# T' \. ^ w" V
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
$ f4 \( Q4 B1 c3 K+ M/ v" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材3／荸薺
7 g. D! z1 A0 P$ s& i6 c5 ~& Atvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
: h) M7 F4 F; A1 C7 Z/ H5.39.217.76推薦食材4／車前子
" b4 X4 }! ~! q" @9 l5 f6 \性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
3 d1 d% W/ b! Z) e* Y$ j9 W$ Atvb now,tvbnow,bttvb 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
( t- H, y6 r& L# T擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
4 b2 r R6 L) Z- W! E, G4 ^公仔箱論壇此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
4 ?' c c: Y7 f( P% i2 _! Ntvb now,tvbnow,bttvb★薏仁綠豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o) {- h6 L! o4 b1 t" P7 F3 a8 e6 O
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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+ l6 q/ q% z; s5.39.217.76●作法：
. C6 v9 C, o+ p! a' e7 L1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j* w( X8 r. Y6 k Z0 [5 t
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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: [1 w" \: n3 @% h3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L$ L: ~0 t% F1 x" _* f
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
" D) Q, Z; N; D& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _2 q1 b% T8 t5 S0 T+ O
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
4 _( u+ P0 |+ w: H; C1 U公仔箱論壇★通草車前子茶
6 ]; O5 x# p/ \ E' Z( u& t) e* t●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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●作法：4 R" v2 n, O0 ` N
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。5 X+ E3 f* \4 @
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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- Z' h9 l9 B/ O6 O0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入砂糖即可。1 Q% k( p$ `& a
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l! Q8 j" \' h( @" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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: h* C: D; `/ b- R4 Y b【健康小叮嚀】：公仔箱論壇& w9 K N1 ^# a$ o' v$ {8 y
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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