【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
, G& I& @1 ?4 R0 ?2 N3 R5.39.217.76 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
0 D% O. H7 a. h2 v* R" _- Dtvb now,tvbnow,bttvb尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎5.39.217.76( a+ i6 l0 T7 ]/ B! e
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。1 K, g" H! j# `2 L: N8 |8 B
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
0 c) `4 g& W4 S$ R% C }" u" Y防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
* B# O6 n$ i( \6 {- R; z4 N有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
6 L& ^; s9 y# @公仔箱論壇 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
, x7 S% d. G6 ~. p推薦食材1／紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F+ v/ ^2 i8 e, ~% B; ?8 _
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
7 [8 R6 l2 T# g公仔箱論壇推薦食材2／綠豆公仔箱論壇8 { U1 C6 {/ ^5 A/ H
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
+ v/ O6 _' `% {, z推薦食材3／荸薺- [+ Q6 c- P7 O8 z
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
8 T6 A: B5 y/ J0 H. y推薦食材4／車前子公仔箱論壇3 u. f. a' i7 r* |9 h. r
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
6 V8 G, |! X7 i. c6 h, B# N: W 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T8 |7 k2 [1 v2 Q, C! c9 \
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
' z4 s" v' v4 K/ `0 u' e7 E此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：tvb now,tvbnow,bttvb% l6 ^; d. m+ p7 t+ g% x
★薏仁綠豆粥
6 Q7 r+ D! H. S) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O. S) b/ J$ b
- E( e# T& n$ _9 C& A9 J5 Wtvb now,tvbnow,bttvb●作法：
8 X _; N! g9 z5.39.217.761.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M$ ^' o2 @* u- `. R( M4 Y/ {3 Z
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。2 B0 ~; D6 o( j# @7 u6 _' ~
, g( V* {. ]+ C+ M, {tvb now,tvbnow,bttvb3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。 _0 t, T; N7 U3 a: \0 O) R5 v
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇, E: q0 B& D% O% ]/ c# I; n
★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb) {/ f( i- S& c. }
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n M( v; n' r3 J! p. K W# \" D0 u
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。' A8 I# o% }7 S) @' s: |% O
! J% }! {( Z8 s2 c# m公仔箱論壇3.最後加入砂糖即可。
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: D [7 w, [; t7 q8 g# O●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。( H# R2 }7 U) Y: \% k, v
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【健康小叮嚀】：3 }5 p l' I/ Q7 |1 n
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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