【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇( v+ A X) u! O* {9 y
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
7 x- E; w/ ]5 j& @1 u尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g/ C1 h+ E9 q- b, L2 Z! _& X9 t+ @
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。公仔箱論壇' T* z! k. u( |' T( r. W/ Z
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
1 f3 C- M9 f% k0 y$ I, s; @. ttvb now,tvbnow,bttvb防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
& {: O% t3 f, J有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：tvb now,tvbnow,bttvb+ N3 c* ~7 m8 N& a2 D
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
$ m9 `: d" m4 x9 T# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材1／紅豆
; ?) S6 z9 t9 ~8 Y7 u; s5.39.217.76性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b* J0 E: h, W
推薦食材2／綠豆
* I; A5 \2 |$ V2 x. Ptvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。5.39.217.76' q/ P; x% }. _2 e: z7 M
推薦食材3／荸薺
3 |, L* {: H- H, e: e3 N5 U, V性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。- @8 L- L0 P; d: k* m2 }
推薦食材4／車前子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P. i! u, k: e# u0 v
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
5 Q* W2 b+ G3 t 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）& f8 b- \8 m4 C* t0 x
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**$ v9 \8 r! v7 z/ Y1 O9 F
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：公仔箱論壇" e6 I+ x" o, H( ?6 f
★薏仁綠豆粥
( ?7 Z$ y) {. K% L/ n9 D1 b5.39.217.76●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。/ _0 R6 C& S$ j" @% ]' A3 h
5 x) m& M" L7 @! e! {( D8 U●作法：5.39.217.76+ c7 ~% Z! a$ ~% g9 F
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.764 z# l) f4 a" R/ G8 w0 [2 b, C( O( B
' y" @/ y5 h% x% d v+ q5.39.217.762.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇% G% s3 t# ]1 w4 {5 v+ P
8 `, S. t) h) S1 m" A4 _# Y公仔箱論壇3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f Z" B- L& w& I+ C: P( `5 [) k% \9 u
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。( q: r+ \" g( q1 T
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4 o- Y) m: f l! l q2 ?8 Y R 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
% q0 ~& K- Y/ z/ s- |7 X★通草車前子茶公仔箱論壇' \. B: \9 @. i6 j1 I+ t8 t* B
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。公仔箱論壇. K: g X; V. O. k* @
2 R$ H; D' I* J6 K2 p R3 I" _5.39.217.76●作法：
6 E& f a0 Z. h: E& x* A ^& N" k5.39.217.761.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。tvb now,tvbnow,bttvb1 K& S/ _( N P
l5 b( f4 b* W* A, s2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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/ E, p: R) M3 }6 f3.最後加入砂糖即可。5.39.217.76; \9 h' k" e+ y, W4 M4 y5 ^
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! L1 l- ^! y& T●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb- q7 z- ?# {! z" M* p& K
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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