【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
4 R! a" I: ^0 f u5.39.217.76 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
* x# l. a" A& e( C5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
( i) i3 ]& u' o「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
P' K7 J/ \. v% ~* Q* d% C感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
2 Z1 ^, r a. |0 A6 d Stvb now,tvbnow,bttvb防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
0 I9 v* \! n) c9 q/ U# g- O% \有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：5.39.217.764 W- r1 s/ k; o$ p; e
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r) R1 ?0 n9 J$ L: H; t- f
推薦食材1／紅豆
+ t" I g" Q% v' ^$ N% b5.39.217.76性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
+ I, o: V! X! ?5.39.217.76推薦食材2／綠豆5.39.217.76# Q1 j& `8 n' Z/ V( [
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。tvb now,tvbnow,bttvb* a7 f" B: W) z
推薦食材3／荸薺公仔箱論壇- @: I) P- y; R# \
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
/ V, g8 C/ e/ s: L' ?tvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子
: i& j, { Y, V) Q- O0 n0 q7 K+ b* z性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
! D1 j' z# ^; X 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：" B0 C1 y$ }. s/ e4 f4 \
★薏仁綠豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: s; ]6 ~. f6 Q! w% T: o' U6 p
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。tvb now,tvbnow,bttvb9 V2 ^; i2 M% Z+ W
: E# c) ?7 Q' p; X9 L$ V●作法：
8 p# P& T6 [5 v. V+ A+ G' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。( ] R* |) b1 M7 I
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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% j/ F- D5 `) O8 e5.39.217.763.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。5.39.217.76- O5 v2 j# H" e
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& S8 ]( ?7 a3 f9 U5 s! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S7 g4 l. f. l# S$ A% X0 } X1 y
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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( c9 f' u8 w* N. x! K5 y 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
* J& a) p$ U' D ?" D/ n4 Y/ _★通草車前子茶
. l, Z( V8 P* ]5 q: ~3 I; `" X●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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●作法：tvb now,tvbnow,bttvb) ^$ _. U: B$ I0 o( _
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。; K1 y I* o2 W! N' A4 S: J: l
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。5.39.217.760 ~$ C8 B6 J8 j: \( r
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。9 m- o. u8 H- U1 ?' T* a0 S: ]' W8 K
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【健康小叮嚀】：公仔箱論壇* M3 ]- ?' U5 y+ r1 @/ H u
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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