【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
6 M( G Y& H5 D1 e8 _/ c 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
$ w# _$ n$ |- h! Q$ K! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎: Z0 k, w* }8 e; h- k: T
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。! q6 \* I8 q0 e/ L( b/ t
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！; I/ D% \% E p( B
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
2 g/ X) e- o# s3 D# Z5.39.217.76有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
4 x; Z1 ~6 t* qtvb now,tvbnow,bttvb 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
9 w( ?& O% |% v+ g* R" M" `* j5.39.217.76推薦食材1／紅豆
1 t6 i/ e( _: Y5.39.217.76性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。5.39.217.76, i6 r4 g9 q) Y( e6 k( j, P
推薦食材2／綠豆
9 s) }" ~9 l z9 z0 [5.39.217.76性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。6 [5 N; u. s+ m
推薦食材3／荸薺
- _, ?1 r% X3 I3 z5.39.217.76性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y& n$ ^# D$ N" W+ {0 X0 h& ]
推薦食材4／車前子tvb now,tvbnow,bttvb3 X/ q: z5 a' l# S/ y0 s
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r9 v. X+ X) G% J. W
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
- M0 }- T; ?7 N4 `3 {- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
! k; a1 l; B1 S8 i& @. Q; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
) ~! E* O" l7 {★薏仁綠豆粥
3 X+ J' ]+ q3 V& C9 n& w●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
& d" b' ^, ^% H" | A2 y2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J. L2 \6 @, c- U: f1 _8 Z/ `●作法：
, v6 h R& u8 u' m) X" F! x6 x; z8 y1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。+ X5 D# a7 x8 U5 M, K' w. W
6 w, w% v1 m2 N9 f8 n5 q5.39.217.762.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。tvb now,tvbnow,bttvb% ~& f3 P1 g0 K8 W1 ~3 i/ {
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l# ]6 n0 G, N$ K) {
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8 ?% F5 |1 S! f' G% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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) t# ?2 v$ x: z) ? Q' M$ O 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
& h6 S( v" f5 }5.39.217.76★通草車前子茶5.39.217.766 P* d: X) P9 `& K4 |
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。公仔箱論壇/ g7 R+ C6 Q k8 j+ }
3 I1 Y& y4 Y/ e! ~●作法：7 `, n o, V6 o/ W# z3 S
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇/ e4 {% J# C& t6 X3 V, [
+ \, k& a3 I4 O6 c" z% c" A' w2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。5.39.217.768 I6 L- k7 L4 K
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3.最後加入砂糖即可。
1 N* U+ P/ n, x/ N+ r/ g4 c y" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 e, {6 p9 G, N0 L% s9 T6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; I3 A$ Q7 y4 R( O7 ltvb now,tvbnow,bttvb●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。) [1 H4 i9 i# K; x' w1 h, S
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" l* @5 D4 C0 R【健康小叮嚀】：
3 d! H. R' ]6 G/ l5 r0 d! Q2 j. |5.39.217.76除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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