提早應對更年期
+ Z9 R3 M! g HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) s! L/ Y! f& n. c2 [
更年期是女性必經過程，當年紀超過45歲，月經開始不規律，很可能代表卵巢功能下降，就應該就醫檢查，確認內分泌是否已有變化，提早接受協助可以降低更年期不適，同時要加強心血管與骨質保護，妥善評估是有無需要補充女性荷爾蒙，藉由調整飲食、運動、生活調整，都能夠減少更年期負面效應。公仔箱論壇8 b9 D' C# A$ |) X
5 m' M1 a( x3 H- }8 C" d
超過45歲要注意
9 y4 j# q% X. o# D" V ]公仔箱論壇+ v3 ~' U1 X7 g3 @0 C+ P$ V
更年期平均發生在50歲，45至55歲都是出現高峰，當卵巢功能下降，女性荷爾蒙分泌量減少，月經時間會不規則拉長，當卵巢停止分泌女性荷爾蒙，代表進入更年期；部分甲狀腺與免疫疾病患者，或曾經接受放化療癌症病患，讓卵巢已經有傷害，也可能提前更年期時前，40歲以前都有案例出現。* P: s- O1 A* i6 L, L& |- p
: |, }) k6 b, c# a7 P5 F' {3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重增加很常見tvb now,tvbnow,bttvb" R# u6 x8 Z8 ^9 {( _
1 e) Y {6 i$ j- h7 p8 stvb now,tvbnow,bttvb體重增加與潮熱是更年期典型現象，陰道乾澀、頭痛、情緒起伏劇烈也都相當常見，但有種不會有明顯不舒服症狀，必須特別小心，曾有研究發現，停經5至7年骨質密度可能快速下降20%，大幅增加骨質風險，保護自己一定要維持骨頭健康，補充必要鈣質，增加戶外運動提高維他命D合成，以免意外發生。
. R. K: p* ]7 i3 f& A( {, r* m6 P8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F" U6 Z" L1 W/ E; G0 B
必須改變生活型態
' h) T8 P7 {5 ]+ Ntvb now,tvbnow,bttvb
- p+ n# V0 v! v1 c1 J t) C5.39.217.76女性荷爾蒙有保護心血管功用，降低心臟病與中風機率，更年期意味著防護功能喪失，假使生活習慣不改變，仍然高風險飲食，為保持適當活動，很可能發生突發病變；補充女性荷爾蒙可以降低更年期生理衝擊，但不同癌症發生機率可能增加或降低，得失利弊目前沒有定論，是否使用應該與醫師徹底討論。公仔箱論壇 b( e/ c) g1 J1 {5 X
0 u* T9 G; x' `& f! v專家意見
+ G# Y/ T U) R. y- z0 G" G$ p+ @2 p/ D
新光醫院婦產科主治醫師朱俊誠表示，當月經開始不規律，出現發熱、情緒不穩等症狀，代表邁入更年期，最好就醫檢查，服用女性荷爾蒙可以改善症狀，加強保護骨質密度，雖然已有研究指出長期服用增加乳癌風險，但使用2至3年不會有太大影響，至於補充大豆異黃酮，開始有研究發現效果有限。 5.39.217.76! k. q- M% Y- _( b% ?$ v0 n( i' x; ]
! b3 |+ X/ o J" Etvb now,tvbnow,bttvb
% ?& x9 ?" {# h& @# x1 s: G! ^% ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- p; ~7 A# J' I( e5 z1 [- A2 O
# l) e- f* j8 e u4 ~公仔箱論壇
9 [; ~3 X5 M) k! G9 ztvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2016-2-15 11:38 AM
| 
