提早應對更年期5.39.217.763 U. K; w7 t* j0 }
- B% {3 p. i3 Q& P
更年期是女性必經過程，當年紀超過45歲，月經開始不規律，很可能代表卵巢功能下降，就應該就醫檢查，確認內分泌是否已有變化，提早接受協助可以降低更年期不適，同時要加強心血管與骨質保護，妥善評估是有無需要補充女性荷爾蒙，藉由調整飲食、運動、生活調整，都能夠減少更年期負面效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~3 X+ V, k/ I; h
9 e) x9 `- q; ]0 b2 S3 F- ?超過45歲要注意tvb now,tvbnow,bttvb" l! j7 r a8 O! m+ | H1 t" x
. c. O2 F) h/ d/ } P* C3 q, z更年期平均發生在50歲，45至55歲都是出現高峰，當卵巢功能下降，女性荷爾蒙分泌量減少，月經時間會不規則拉長，當卵巢停止分泌女性荷爾蒙，代表進入更年期；部分甲狀腺與免疫疾病患者，或曾經接受放化療癌症病患，讓卵巢已經有傷害，也可能提前更年期時前，40歲以前都有案例出現。; r, q, M5 m. ^( O( l+ {
% j# ^6 P9 p: q( @體重增加很常見
2 F8 T4 e) t, ]公仔箱論壇
6 G. v: ^( j$ F; Y; _( L體重增加與潮熱是更年期典型現象，陰道乾澀、頭痛、情緒起伏劇烈也都相當常見，但有種不會有明顯不舒服症狀，必須特別小心，曾有研究發現，停經5至7年骨質密度可能快速下降20%，大幅增加骨質風險，保護自己一定要維持骨頭健康，補充必要鈣質，增加戶外運動提高維他命D合成，以免意外發生。
: w9 g+ R. x, X+ M d$ v8 J
+ A r5 [2 s' u6 M5 etvb now,tvbnow,bttvb必須改變生活型態公仔箱論壇$ X- v5 G" w, Y
* K" b9 s+ |9 R
女性荷爾蒙有保護心血管功用，降低心臟病與中風機率，更年期意味著防護功能喪失，假使生活習慣不改變，仍然高風險飲食，為保持適當活動，很可能發生突發病變；補充女性荷爾蒙可以降低更年期生理衝擊，但不同癌症發生機率可能增加或降低，得失利弊目前沒有定論，是否使用應該與醫師徹底討論。
! K& ]( b! G) p: Q9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \3 T5 i9 q1 V% H公仔箱論壇專家意見TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `: O' o' P- J9 M5 Z3 L
# g; p4 W! m# i新光醫院婦產科主治醫師朱俊誠表示，當月經開始不規律，出現發熱、情緒不穩等症狀，代表邁入更年期，最好就醫檢查，服用女性荷爾蒙可以改善症狀，加強保護骨質密度，雖然已有研究指出長期服用增加乳癌風險，但使用2至3年不會有太大影響，至於補充大豆異黃酮，開始有研究發現效果有限。
( A0 _/ L/ V7 ttvb now,tvbnow,bttvb1 L9 t0 y' z" M! V8 g, i- F
1 g, D$ N! K0 F: T
Z% u% J! p3 Otvb now,tvbnow,bttvb
9 ]# ^( i0 `; {$ S1 }7 F- O& K+ S; ~8 A, E, t
台灣新生報 |
發表於 2016-2-15 11:38 AM
| 
