提早應對更年期
5 ?4 R5 _9 E2 u; V3 |( Q) S
7 ]& F& z ]* }, w6 H! ?! F2 g更年期是女性必經過程，當年紀超過45歲，月經開始不規律，很可能代表卵巢功能下降，就應該就醫檢查，確認內分泌是否已有變化，提早接受協助可以降低更年期不適，同時要加強心血管與骨質保護，妥善評估是有無需要補充女性荷爾蒙，藉由調整飲食、運動、生活調整，都能夠減少更年期負面效應。
! ?1 d1 V- f5 [( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 |* I4 a/ X* V* N% T/ ?% Y; H0 P& u超過45歲要注意tvb now,tvbnow,bttvb/ f1 | Y- m" V# U. a k$ R: n
) C! k/ G6 _4 {1 o2 }' }1 Stvb now,tvbnow,bttvb更年期平均發生在50歲，45至55歲都是出現高峰，當卵巢功能下降，女性荷爾蒙分泌量減少，月經時間會不規則拉長，當卵巢停止分泌女性荷爾蒙，代表進入更年期；部分甲狀腺與免疫疾病患者，或曾經接受放化療癌症病患，讓卵巢已經有傷害，也可能提前更年期時前，40歲以前都有案例出現。3 b) r8 n! n4 \) Q
& Z& V8 S0 X3 b" N% F
體重增加很常見# n) ]; k) I z4 C" |' m5 \
, M. Z a5 ]0 q& z2 y. }5.39.217.76體重增加與潮熱是更年期典型現象，陰道乾澀、頭痛、情緒起伏劇烈也都相當常見，但有種不會有明顯不舒服症狀，必須特別小心，曾有研究發現，停經5至7年骨質密度可能快速下降20%，大幅增加骨質風險，保護自己一定要維持骨頭健康，補充必要鈣質，增加戶外運動提高維他命D合成，以免意外發生。
" J8 D' D0 G. L5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% ~) c- e# B" y9 V8 B! z, }- {
必須改變生活型態
3 u6 O5 @$ v5 g+ ?$ t6 h5.39.217.76
) w0 R. o i* x$ z5 M$ S7 m女性荷爾蒙有保護心血管功用，降低心臟病與中風機率，更年期意味著防護功能喪失，假使生活習慣不改變，仍然高風險飲食，為保持適當活動，很可能發生突發病變；補充女性荷爾蒙可以降低更年期生理衝擊，但不同癌症發生機率可能增加或降低，得失利弊目前沒有定論，是否使用應該與醫師徹底討論。
8 {# t% h8 V0 U# u! P) _1 o. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a. ~2 Z( u; H9 D2 k5 K
專家意見
% v/ R- @6 F r$ A- ^" Y7 O) D4 r( rtvb now,tvbnow,bttvb
; a) C$ J5 G" ?. [: l. B公仔箱論壇新光醫院婦產科主治醫師朱俊誠表示，當月經開始不規律，出現發熱、情緒不穩等症狀，代表邁入更年期，最好就醫檢查，服用女性荷爾蒙可以改善症狀，加強保護骨質密度，雖然已有研究指出長期服用增加乳癌風險，但使用2至3年不會有太大影響，至於補充大豆異黃酮，開始有研究發現效果有限。 # A% l1 ^' v9 I* ] k% ~
& s( x# W( G1 s9 _, k K+ l5.39.217.76* p2 E, c$ k" ], S
& ~; m# q7 `# [' u3 o G0 e& J4 u
* q1 C7 u, N1 }3 G; i% Z2 ]# T/ t# l4 e, w' ?
台灣新生報 |
發表於 2016-2-15 11:38 AM
| 
