提早應對更年期
0 g3 [7 _" p3 N+ z7 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r; i% n! }7 x$ e+ J
更年期是女性必經過程，當年紀超過45歲，月經開始不規律，很可能代表卵巢功能下降，就應該就醫檢查，確認內分泌是否已有變化，提早接受協助可以降低更年期不適，同時要加強心血管與骨質保護，妥善評估是有無需要補充女性荷爾蒙，藉由調整飲食、運動、生活調整，都能夠減少更年期負面效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~* g3 X$ E6 q0 q3 g& |! T
( U& I; d% \, a: {4 X0 m* e超過45歲要注意 R! ^& O# K9 G% h* r
. A# {0 A0 m' v公仔箱論壇更年期平均發生在50歲，45至55歲都是出現高峰，當卵巢功能下降，女性荷爾蒙分泌量減少，月經時間會不規則拉長，當卵巢停止分泌女性荷爾蒙，代表進入更年期；部分甲狀腺與免疫疾病患者，或曾經接受放化療癌症病患，讓卵巢已經有傷害，也可能提前更年期時前，40歲以前都有案例出現。
3 c5 _* g. K* }% Q9 F3 i: H公仔箱論壇
0 a1 V7 a" g0 c: j$ |體重增加很常見公仔箱論壇& `% i3 ~4 T% @. l5 U- \* }
5.39.217.766 N' L) b5 e/ J, f$ Z
體重增加與潮熱是更年期典型現象，陰道乾澀、頭痛、情緒起伏劇烈也都相當常見，但有種不會有明顯不舒服症狀，必須特別小心，曾有研究發現，停經5至7年骨質密度可能快速下降20%，大幅增加骨質風險，保護自己一定要維持骨頭健康，補充必要鈣質，增加戶外運動提高維他命D合成，以免意外發生。
; P. i! x- e4 i% e8 p5 f! r5.39.217.76" @2 \1 ?1 ]+ O; f! J) x4 f" v
必須改變生活型態5.39.217.76; v1 |' ?& Q5 M. l
5.39.217.76* m* K0 s# b0 Y0 y2 I. k: w9 D+ a0 m
女性荷爾蒙有保護心血管功用，降低心臟病與中風機率，更年期意味著防護功能喪失，假使生活習慣不改變，仍然高風險飲食，為保持適當活動，很可能發生突發病變；補充女性荷爾蒙可以降低更年期生理衝擊，但不同癌症發生機率可能增加或降低，得失利弊目前沒有定論，是否使用應該與醫師徹底討論。
5 W; S9 k& }+ u& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 o: N+ x3 _+ O6 H
專家意見
9 Z" m6 D; b4 |) G8 N" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~' v, \% `3 s$ b. i1 i
新光醫院婦產科主治醫師朱俊誠表示，當月經開始不規律，出現發熱、情緒不穩等症狀，代表邁入更年期，最好就醫檢查，服用女性荷爾蒙可以改善症狀，加強保護骨質密度，雖然已有研究指出長期服用增加乳癌風險，但使用2至3年不會有太大影響，至於補充大豆異黃酮，開始有研究發現效果有限。 公仔箱論壇$ M9 `( e* F) @% w
+ ~7 f/ X5 r7 x) W2 K4 D5.39.217.76
. m: d9 F, Q! `! gtvb now,tvbnow,bttvb
3 L" j$ ]$ ]) i3 ?8 z- X& t, _6 t+ @1 b# r+ g: i/ [9 B& Q4 H
+ T0 m4 d1 X% B, X( F) y2 H台灣新生報 |
發表於 2016-2-15 11:38 AM
| 
