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材料
* D- ^! z i8 A9 D3 I" i. xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1顆5.39.217.76$ L1 @ T. Z( a+ E% U. o4 O7 x
蜂蜜.....適量5.39.217.76( H4 t; u( U5 @1 [) p" Y+ L
冰水.....120㏄
1 n3 V/ G$ P2 ~4 Q公仔箱論壇菠菜葉.....5片
, ], A" L% _0 Z花椰菜.....1/4朵. U2 \* b% ]4 o8 j8 s
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作法
: o$ o7 k# G; ~1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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2. 將所有材料放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb* x6 b( `8 i: `# B3 T3 s
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。5.39.217.76. }% i8 m9 h$ W9 U$ ~
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。5.39.217.76/ C" w S6 n9 D+ K' T! z& R- |+ Q
# n7 \: ~" k- f M* |公仔箱論壇功能：抗氧化、防癌5.39.217.76$ G6 V& k& d1 G# B! b3 f
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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- X: w* S X; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。公仔箱論壇' R* O' a, b7 O5 ?
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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