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[生活小百科] 人家說喝豆漿對健康很好,真的嗎?

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常常聽說要多喝豆漿, 尤其對女生特別好, 但是, 知道有那些好處嗎?4 ]7 X1 ~* R! S" ~0 I; u/ Z# W" `

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1.對缺鐵性貧血者來說可補充鐵質
- V6 b; l8 Q- j0 _1 u公仔箱論壇2.對糖尿病患者來說是屬於低血糖的飲品
6 G+ ]+ S. E+ m& v# L  Y3 X5.39.217.763.豆漿不含膽固醇及乳糖成分,所以不會引起腹瀉
( L0 {* a- Y8 {5 y4.對女性來說可養顏美容
7 s! ^4 |4 @, P) c* `) J& ^" C- i( F) \5.39.217.765.內涵防癌及抗老的物質成分
" R7 Z3 b! P0 a$ @1 z5.39.217.766.低聚糖膳食纖維有利於腸道通暢
1 t6 k9 z  P: G) Y  _tvb now,tvbnow,bttvb7.可預防高脂血症、高血壓、動脈硬化 9 m3 C* I3 @1 x

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