) l" B: F- @: C/ X9 `這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》% L; ]/ j. W3 y7 |# J* q& b# _
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
6 B6 u9 B& \; r1 D+ q }5.39.217.762.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒6 M7 Q' y# u2 e2 M4 z/ H
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
. j* ~+ C) O2 f+ w! T9 j4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
8 `. H! y. Y: u/ E* i5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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