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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~tvb now,tvbnow,bttvb) b ?) l( o1 f" N% B' r
0 k/ c2 T7 t' j( \8 C6 s* e《秋季五大排毒法》7 X ^1 E7 H' O" h" M9 q
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
. Q) }" W* e n G; V$ V. D2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
: b' ]0 _2 m+ h }$ [. _3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
+ o6 x' J* w: X( T/ ptvb now,tvbnow,bttvb4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸5.39.217.76* p- f- q% d5 x2 X6 w2 D
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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