+ A5 I, ]4 O7 l6 f' B7 R這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~5 G: h$ U a; F' }( `
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2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒公仔箱論壇6 Y, ]' y! y, F# r
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
9 ]8 i( m) e, q3 E: p4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸5.39.217.761 _7 b& h4 Y! O: H; O9 z8 @
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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