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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~: i% Z, _* I! Q3 k
/ R. y8 Z4 b, p; r& d; P5 ~《秋季五大排毒法》' l! c* M" E6 v' [: B' F, G
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
' y2 {- ]0 ^( x7 m" Itvb now,tvbnow,bttvb2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒5.39.217.76$ s0 S0 d( K$ o5 K9 L2 H
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
& H2 m! ~: T' C; b" E4 g$ z4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸/ Q" \' [* J/ K' Z* F
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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