1.忌著涼5.39.217.761 `2 V; R4 Z( h8 W0 ^0 P- h
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
) }, G) l& x0 H/ |: h! m' d公仔箱論壇導致心肌缺血，加重心臟負荷。
& k# T1 P& X! e對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起
3 \* ]# O1 Q9 o/ `4 p老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {* B: J7 q. L) s2 W
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。' `. q+ c) {' H& m n( i4 ]' E, l
2 r) ] u) r' N3 ^6 D" y; c3.忌外出過早
; C: N m/ |. [- _, w9 X4 V冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，5.39.217.76/ U! g0 p% S# m! S* u8 s" E
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
1 Q% f( B* r" T+ F( j- }外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。公仔箱論壇$ g4 |- g8 Y. e9 ?) S: v* G
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P. s( p2 k) B1 t8 z# K& F3 T
" o/ Y0 u* b0 b; Z: n7 Y( f$ P5.39.217.764.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb( m) R- U3 \( h! Y& y
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，5.39.217.760 S/ p8 f; k$ [$ Z u6 |2 ~
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，tvb now,tvbnow,bttvb* Y. W: F3 {+ m8 h+ m1 @, \/ W
從而引發心血管疾病爆發。; I% p& W% v8 G- `* J+ f0 c
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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5.忌活動過劇
, _: X- u C1 T O# h/ }公仔箱論壇冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，4 g, K, t, E( k
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。6 Z U6 e& p4 U' q
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
+ D+ b0 v8 v9 r& S1 s( H" W3 @對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
) l+ H' o% D" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, J' p$ ?! \$ B m& [- @. j' \
6.忌蒙頭睡覺
+ l( o5 m7 N9 m; N) ?5.39.217.76冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
2 r* ]: D% M& g$ @7 W0 Xtvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb! i- g: b/ @, p4 v+ V
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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