1.忌著涼6 f0 Z* e1 C+ q" ^' Z* f5 e
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h+ ^6 e+ D- a* R& u3 w* Q5 [
導致心肌缺血，加重心臟負荷。5.39.217.76: G; |1 {3 Y) z1 l* j" y
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。公仔箱論壇; Q* D2 }' ~/ G* I/ B
! O8 v' m- v' K( ^) Btvb now,tvbnow,bttvb2.忌睡醒就起5.39.217.76: W; W1 k7 X/ s' y- h4 I7 i. m7 C
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
; S+ P/ e2 y2 Q, ]; P公仔箱論壇對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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8 R6 O5 V4 n) \! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb, n J' {: _( i+ O$ C
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，公仔箱論壇5 }" `2 X; D8 E q6 Y& L
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇) ^7 X% j: U6 ^( r1 k) V
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb! {, T. k2 {9 j) {
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。$ A3 B5 f4 h+ J' @) N, \, B
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4.忌洗澡時間過長
3 Y; {- }# }2 A% Q0 F5.39.217.76老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
9 A! l# P0 h3 A2 T- C/ Dtvb now,tvbnow,bttvb這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，5.39.217.76; z+ L2 w, G4 H: M$ c6 s
從而引發心血管疾病爆發。
* T# b" t5 \5 l& w$ Y( ]9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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- W8 e9 }8 j0 _' _1 etvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇
( m! N1 W6 e3 V, o8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
" u5 u7 @$ O# T! r9 A5.39.217.76就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
1 Y$ }0 J0 A6 ?' a公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。5 l1 T3 N/ n# L m2 C9 Y* K
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。tvb now,tvbnow,bttvb- D4 r. e i9 ]# x
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6.忌蒙頭睡覺
& i$ F1 I8 q* Mtvb now,tvbnow,bttvb冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，5 T8 \5 r6 B5 w7 _% X ^2 r
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。公仔箱論壇, L% |2 B3 J+ ~4 q4 h: \# {9 @
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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