1.忌著涼5.39.217.76$ h# n# u) L) R" y2 m
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvb now,tvbnow,bttvb; b+ _' M; E$ J( {
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
; K' b# w, T) Qtvb now,tvbnow,bttvb對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起
9 m8 i4 D1 L, F# E) `( A老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。9 P, \; E* ] w* W
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T2 A5 q! z& ^8 J6 p
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3.忌外出過早
: v' E1 m' u/ t; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，公仔箱論壇' l/ h4 v* W7 h! r
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U: Q' D% }/ T/ S: S
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k5 R; c- X" P7 |
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。/ v! q8 k p! p0 p3 X
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4.忌洗澡時間過長
* C. ]3 t) P. z( Y! T公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
0 O u) `- J, T% X這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，1 j; Z3 }0 C6 E
從而引發心血管疾病爆發。tvb now,tvbnow,bttvb& b: A4 w& V1 B) x
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。公仔箱論壇( A3 U9 `- d( H- t6 p5 }& M# N; ~
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5.忌活動過劇tvb now,tvbnow,bttvb# W9 }- e+ }0 E) r/ R' [; D
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，% i* k7 \6 o0 z5 S4 H
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
4 ]1 w/ g" o, ^0 s s+ ^對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。tvb now,tvbnow,bttvb/ L1 y# Z" @) D( v/ C4 F
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
* g; m, d- w, H' Z1 Z- b$ @# m' I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x4 r% \; v: ~, j$ n
6.忌蒙頭睡覺
) g& [) f8 K2 u5 P冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，4 l$ y5 v& r5 N8 U7 Q U6 ]8 S
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
' C0 o; b' s% a2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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