1.忌著涼
1 ]" E2 ?/ p# L$ C+ c冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，% J- O+ `2 @: |% J- }- J0 o
導致心肌缺血，加重心臟負荷。; @! U- D4 B' n$ d' ]# P
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X2 z U3 m0 L& a" e! n. Q
6 Z0 g" @& }0 x0 m6 S6 Q! {% U公仔箱論壇2.忌睡醒就起
1 l& y+ o: q- I9 S) `/ q6 N( }5.39.217.76老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
; V( D# {5 D; e- f* L; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。% ], A% w6 F6 ^9 x% `8 B, {8 c
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3.忌外出過早
5 r: k3 n( y# ~! ?5 h; t7 {公仔箱論壇冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，( R R# ]' I3 {/ a( i9 V, `6 g
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
" a' [& `+ M* } @9 C6 Z! x- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
2 v; b, Z9 T% q5 Z7 L5 Y7 I# k/ Y對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
9 H& T% L9 b: L! N1 n1 w1 D/ s. ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 {0 M( a* l8 m* Y3 Y" N( }4 _2 X& Z公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長
* @. d* J( }* e/ ^5 M0 i- h; h5.39.217.76老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，( U, Z+ f; c2 F/ `" I9 t3 s( `
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
- P p, [+ r- J4 v4 p- g+ i/ qtvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。
, m( P1 i7 i1 x% D! ]公仔箱論壇對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。9 l3 N3 g. r# q7 ?; O; Y
M. }( C, E0 e- Y" ?tvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇
1 m) j" a- p0 x, M- j9 Otvb now,tvbnow,bttvb冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，5.39.217.76* }+ I) {4 T- J, w0 f
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
5 m( O( V" X8 z# i: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
0 E" I, k4 n$ O) E; p7 N7 ]( g對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。5.39.217.768 R! |! r" n- N3 z
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6.忌蒙頭睡覺
% C6 w T7 B% x% l! i( |冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
6 w3 y4 \! h, O7 ttvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。1 i$ f* l6 j Y- \
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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