1.忌著涼tvb now,tvbnow,bttvb3 y' h" w& g) x
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，+ V% {. s# E) e. i
導致心肌缺血，加重心臟負荷。公仔箱論壇3 A/ Z: I! ^) u8 g1 W5 M, J- b
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。公仔箱論壇+ J7 V( p9 |* a# u/ W! J
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2.忌睡醒就起
5 _4 q- t4 L J4 X6 c" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
2 s N$ X- v# @# y6 ^/ x+ t5.39.217.76對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
5 |/ ~7 Y- A2 ]1 j7 q$ _0 y2 p公仔箱論壇, {# B" X- a6 p6 S( O' |0 q4 u, W: }
3.忌外出過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V$ o! t& w5 w2 Q4 a3 y' ^/ u
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
) D9 R6 H9 V2 q: F! w8 y& g) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，tvb now,tvbnow,bttvb2 j/ }0 E+ ^- Q1 a3 q& G
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
% R4 S) v0 O$ E3 s, Utvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。) Q9 c: d$ i" v- e. c7 I9 l! g
' l" f3 J" Y; v& ? t; R% Y6 z' G公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長公仔箱論壇: U/ U4 y/ _- Z3 r5 O5 K; x* |
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
% n* O7 f9 S# |( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，! \* ~8 ]; ~8 F( t
從而引發心血管疾病爆發。
# X `' S3 A$ Q9 A O公仔箱論壇對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
. L0 z; [1 a. s xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [# o/ g! k& k# d, ~3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇tvb now,tvbnow,bttvb3 c) c$ U- J a& |8 j
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L: K1 U! D& |/ p
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
+ D, @. `3 h p- n7 }# c對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
& f- q3 j3 J0 |* Etvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。$ x9 x* x8 ]2 s- f* \% d$ e' \" g
* j9 i- L; ~2 N* J) k* Q, v; c7 @8 u6.忌蒙頭睡覺
; R3 z6 r. f3 s5 l; K+ |9 ]冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
" `& _4 y' l, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
9 _5 W ~8 B) k# X+ @對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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