1.忌著涼9 E; p/ U2 q. h( C9 L
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
7 N' P @) U( X; v/ q8 Q/ {公仔箱論壇導致心肌缺血，加重心臟負荷。
! T& n0 s! B9 s$ u' J% R- {8 Ttvb now,tvbnow,bttvb對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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, q& O. m' K* |& H% t2.忌睡醒就起1 i4 ]' J: ~5 G. q6 h
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
" f& T9 L0 `) ^對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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8 M9 o2 J/ k- Z3.忌外出過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [+ ?. A* {* B" a# n
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，0 L4 f' k& t( K4 h0 x$ H
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇& @4 h' }, E0 r# o6 E
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
Q# o9 N9 U* E+ w5 A9 g5 |- Z) a5.39.217.76對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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5 @) k, c# k! k5.39.217.764.忌洗澡時間過長5.39.217.76: k; g# @4 H8 e) ?& n1 G. e8 i
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，+ s6 j" p# V) T# q$ t7 |- m
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，& | }3 t$ i* ^
從而引發心血管疾病爆發。7 \9 M& A4 \8 z( Y5 ^3 k3 h2 O
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l ^; Q: o9 R, t
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5.忌活動過劇" M, I0 k6 w# H6 w
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e; ~2 r/ D/ }, @
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
5 }$ w/ @$ w+ [5 W, k# e# ftvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。5.39.217.76, w' T) o) H4 f3 D
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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/ C( n$ `. d/ @1 G公仔箱論壇6.忌蒙頭睡覺# G4 i4 M; ^* ~
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，5 r" ?% ^! p$ h) E) O' m
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
* E# h* |5 e. w/ [0 {, J: e' a5.39.217.76對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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