1.忌著涼
' z: W) b- s+ d i冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，5.39.217.76# z6 O0 H- m( M: x% }4 @
導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v, D* V+ z: s. l& P+ ?
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。公仔箱論壇& Z3 M2 N$ T) z, E$ T+ g# f" N
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2.忌睡醒就起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t. s/ `" l0 c, p: z: c. i0 j
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。* Q- k! [, r$ q' B7 m! b' F7 K& K
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。tvb now,tvbnow,bttvb. [+ ~- q8 ~, J! n/ T* o2 t
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3.忌外出過早公仔箱論壇7 N7 B; v/ ^4 @
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，2 j3 B( D7 S o P
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇0 @! D. o- |- R
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
1 Q- B8 [" ~4 X4 L5 R9 f對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4 w1 _" {9 q4 Q ~公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長
+ J1 N+ \ G8 P5 jtvb now,tvbnow,bttvb老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb4 z1 `# \& _ W7 `4 Q
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇7 d; e( L. Y' m& ] \0 l# w/ [
從而引發心血管疾病爆發。' B$ b( G) |, N) C
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。公仔箱論壇6 B; E: n1 C9 S% c- `6 l6 N
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5.忌活動過劇* O1 H6 N) x k! N Q0 }! P
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，6 ^4 j: l; \+ G1 u. T5 Q( q
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。公仔箱論壇$ L2 ^3 P7 F1 ]
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
s @- i9 R7 ]; X* P; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺
( Z& \& Z& Y' M% a+ `* {5.39.217.76冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，+ Y3 L2 ~7 K7 H+ V; V2 o; j+ Y1 X) \
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
2 U4 O# R6 A4 l5 @0 Z& e% D7 z$ r對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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