1.忌著涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [: w6 r1 I6 X+ E
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k7 [- _% N" _! {# j9 q2 U, v, B
導致心肌缺血，加重心臟負荷。5.39.217.76& N9 Z& w6 \3 {" L
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s" p* k+ H; U. w& a+ r' f3 c
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2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb3 D! m) K* k0 q& G: W! w
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。5.39.217.76% h+ B# `5 n5 [9 D: P* w! Z. D
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F# y1 y# C8 m4 j" k: L C
0 s( w/ y/ o3 F; Y. _3.忌外出過早
7 q7 s5 E% C( R# k+ @公仔箱論壇冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
3 E! m4 f# i7 t易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
. E r/ H7 T- m* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。公仔箱論壇5 ]5 s4 y W, T& I) J2 T
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。5.39.217.76/ b- O" h3 C' |8 d, u I& E
1 N. [5 M" E) V" Q4.忌洗澡時間過長5.39.217.76/ u& Q G+ d) i
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，5.39.217.76! s2 H0 P9 M- f( T
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
2 d; r! m: |9 q# e+ Z) O: z2 f5.39.217.76從而引發心血管疾病爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l, y+ r9 d0 W% t* y2 R
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。2 y; b4 b5 I2 l; L: V
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5.忌活動過劇
: j# T3 F8 m/ g ~) x2 S$ X# W冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，. F3 t9 X3 S$ t$ @) b- i% d
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。2 D4 R& O4 Q3 A2 i6 F
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。公仔箱論壇- r: H2 K, u- ]# ^% A" \' D
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。tvb now,tvbnow,bttvb+ U1 T G7 O* t: k/ a' h
) j7 T# c3 @, ?9 p. ?& f( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.忌蒙頭睡覺8 g- |. E F/ A
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
: M( H+ u0 y7 d1 H2 D( m二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。2 f6 [$ w0 S- B/ V3 ~
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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