1.忌著涼公仔箱論壇0 }# p3 h' Z7 K C% N' \
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
5 j' q+ N" n$ f* E導致心肌缺血，加重心臟負荷。
7 _4 C2 |* H4 f! y對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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- w ?, r+ }* C. L; u* L* i5.39.217.762.忌睡醒就起
. d$ A2 P4 v' ]* C5.39.217.76老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
' x h, @) X2 M E6 F {tvb now,tvbnow,bttvb對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。9 B- F5 H9 n) n) m1 |
, i8 P+ x4 t JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早
7 q5 z' _2 y0 Y; K2 D5 x% M9 }冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，5.39.217.76( W5 `" W; N0 [: W/ k1 i' `
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
3 |' f$ C: J# I- K8 k( J% [+ Z5.39.217.76外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。5.39.217.761 c8 U3 r6 W# v
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。; t( Z) y0 G3 P+ ~- R/ s
( g& J* C! }0 g w4.忌洗澡時間過長8 n( t; p D, O8 C- G
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，: u& @7 ^, n3 m5 l$ V$ e: n
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
p! l' T' M* `從而引發心血管疾病爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z1 U$ y! p7 k8 N5 z+ h0 Z
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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5.忌活動過劇6 L' r: }0 r; r( y; J
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E O& C6 r z/ U& x! ^! s
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb; u7 b+ h* r0 |2 }. Z
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
: w. k2 c! O' F2 \3 t( itvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
7 l/ g% F6 y, g: J* U0 F4 i+ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z! [& H& z( _
6.忌蒙頭睡覺
9 B; b* S' x* {! s: I# K5 gtvb now,tvbnow,bttvb冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，: u# Z; G5 z. |' s$ }: B9 E# s
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R/ g: Y5 L1 u( h2 n& q6 A
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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