1.忌著涼
+ l1 f0 u) w7 N/ g* w, s冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，/ N# U& r& l K5 v: s T7 @
導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U! U5 c1 H& y& e) H: y- t5 X3 l
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
( e5 l7 ^9 D0 ?3 ^ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D7 o* H. w% ]1 f* Y8 c! K6 P4 @2 k' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb9 k/ s7 Y* Q1 M1 I* m; Z. c
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。% u. y9 Y2 P8 P" b5 M
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [$ m' |8 y$ w/ b) C$ X
7 i! l8 c( j7 D& Y+ z" C5.39.217.763.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb, i5 K& m; O5 y; [+ N
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，2 g1 Q8 G0 C8 i4 i. N9 U
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，% v5 S- y0 l# e( C: k' h3 Y8 ^
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
& y D1 a& _& c' g; R- T3 b e對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。8 S) T; d$ A* }& ^. L. R: m( ^
5 u$ {$ o* s2 ?5.39.217.764.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb6 `- p& l' k0 z8 e5 N% D
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
3 l9 N( O3 m9 H" L/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，5.39.217.762 U' A; G4 y# q9 ]2 D. b
從而引發心血管疾病爆發。公仔箱論壇( J) s' Q9 A4 j6 ]+ g) ~# X, q7 q
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
/ h S0 C- ?8 u$ x" |8 S# m: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T$ S2 F$ M) `1 D+ ?* o- xtvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇
+ T* K3 \2 \- J: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，公仔箱論壇: v" U9 ]3 l2 @. t6 J5 ]
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。% ?& |9 s9 ]( M
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
9 Q A! _2 A. D( d, N5.39.217.76對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u7 F5 h* j1 ^( o
' J$ o( w0 n3 _6.忌蒙頭睡覺6 Q* l7 B) H* V/ `
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
+ i* T& q- M4 z4 C5.39.217.76二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
2 C/ d0 z# p$ f: L: \; Y對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
| 
