1.忌著涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M3 \' q# |" `$ j
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，, d1 a1 T2 A8 O; c4 ?
導致心肌缺血，加重心臟負荷。公仔箱論壇7 [. c. w5 u5 Z) ^' e$ H' ]
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `; Y& ~5 Z! m9 U- w
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2.忌睡醒就起5.39.217.769 r0 s& B& B+ Y- d6 S7 v! l
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb. b+ N- O0 G1 U2 F# Y7 Z" f
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
5 ]7 b' @/ D; L, a0 P' N$ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H, {# n6 G. s5 k
3.忌外出過早
r2 ]6 O1 I/ F" f: u4 B5.39.217.76冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
! U H6 ?' v4 c4 m7 n4 S7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _6 R$ _0 [# J7 K4 d8 {
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
* [. T) @( I) z) @$ U: n對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長5.39.217.764 F2 M$ F. m6 p% c4 U1 m
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
9 P- m: H( M0 }. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
3 K" q. [2 S* P; [' q6 J7 b5 [ h公仔箱論壇從而引發心血管疾病爆發。tvb now,tvbnow,bttvb }8 R6 m4 E! r5 |: s4 [
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。tvb now,tvbnow,bttvb5 z; S5 t& P+ Q% C- K' c
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5.忌活動過劇
& N& b. N: w( x' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，公仔箱論壇8 w1 U9 F: u6 {, M
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k4 q5 ]# a% P, v
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。+ W1 K( T' F' {4 | m7 ^9 [
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺
7 c; n3 C& B# Z& U ^# \冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P- \5 X; W( `8 }
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。公仔箱論壇* w4 |2 I5 x* x0 O! L: s
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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