1.忌著涼+ J( l/ G. a: M4 P7 D7 u y/ a4 }
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
6 z9 X- ?6 @% B+ e' K. B5.39.217.76導致心肌缺血，加重心臟負荷。公仔箱論壇4 v# [4 _4 v' h6 u1 m- z5 J. H, x
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。, S" c$ U# z6 Y) Q
. \& S. ]5 L: w3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌睡醒就起" F5 ?: B! D. B' g$ E! u& n
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
* C% w1 Q! y5 z; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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& i; B/ ?: A' v& O. G K% n5 x, s. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早
: j& H$ F4 A' i! Z QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l1 W7 x0 R0 ~+ q% W
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，5.39.217.767 V; r0 B1 e2 s# e9 l
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
- A5 {, S5 M* @* x. h6 M對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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3 z; o4 t* }! a+ j% r7 z4.忌洗澡時間過長
/ S, U% J p DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb% n3 ]9 @9 ?! {6 O
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
8 ]7 ^% _7 G6 S$ e8 i6 A' |, ?tvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。
/ b. K9 k/ _: P3 |公仔箱論壇對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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5 `, w" H2 u8 \" H5.忌活動過劇
3 {5 z8 i. H0 Q冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
1 E( [( }. A, F. K* E5.39.217.76就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
! A; a6 h) I1 ]! l8 i* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
+ y" @- d- Y% P0 n) b# u$ Atvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F; J9 ?5 e' R
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6.忌蒙頭睡覺: I5 E2 ?: t+ T" j
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
% f, a* ]% ^/ c" S$ _, B1 Q公仔箱論壇二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。公仔箱論壇 L6 S& C/ L' [) Z6 a
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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