1.忌著涼
8 c& [- S, A: k! e公仔箱論壇冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^. y4 d5 ^9 S& Q6 w& v6 b0 D
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
- t5 o2 q* f* [5.39.217.76對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb! ~" V( v. @" ?4 `: A
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2.忌睡醒就起
6 p B2 K% |3 u5 v0 y5 H! X老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
: s9 W7 _; @ H) a7 `5.39.217.76對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。4 p# m& T0 V: o/ D2 ~" |1 z' S
6 B7 c ]- R! Z& _0 @2 N; r6 t5.39.217.763.忌外出過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l0 N. | {1 B8 j( q
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，5.39.217.765 @* ?3 r# w8 T8 R; D
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低， G) A( F" q! P6 e/ H. o
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。5.39.217.76- J, h& T& W! E* Q' |
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e. l1 q5 J) ^& f. r; K3 F
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb% v- S ^3 P" c6 {
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
& V, @) l! l. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而引發心血管疾病爆發。
, P0 M W3 N( w; H+ ctvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。5.39.217.764 F5 T# B/ x% Y& [
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5.忌活動過劇
@5 ]5 i# T" Q+ j9 E冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，) F H( A2 F) t2 N5 @9 e
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
1 E5 f. E0 W/ A }公仔箱論壇對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
8 _8 z' ]& b; r% v( M( }; ~tvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。公仔箱論壇' I- {# Y9 }' |, ]$ R* s }
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6.忌蒙頭睡覺
5 `7 y+ q: M8 r% H% [冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，5.39.217.767 k0 m$ i4 [/ Y* Y
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
, B3 t; y& p# E4 p7 P# o對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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