1.忌著涼
0 i8 X% _/ F1 b! y, [/ f# I8 j5.39.217.76冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
5 J% g8 F6 v7 E導致心肌缺血，加重心臟負荷。3 G& i) m- ]6 Z' K! t, ]
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
" V3 ^% W2 z2 l% u8 I" y! m5.39.217.765 t H$ L) w. K, K6 e
2.忌睡醒就起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K3 k& S6 E$ m5 W, r, i* P
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。5.39.217.760 m( B+ k9 U5 z. _
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
2 k' H" o% A8 P; ^5.39.217.76" A9 v! f4 k7 [# ^
3.忌外出過早, n8 `% I* A( P- \
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，公仔箱論壇: g8 N: P& t; c# G
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
( m4 J$ ?* ~, X/ i6 a) R/ m5.39.217.76外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。1 W4 F. J2 F; ]/ U0 t7 s
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
+ l$ }; z6 C( u m* o4 O4 U. [ g' y) z
4.忌洗澡時間過長
- Z' u: y. |, k% Z2 k7 c) Ktvb now,tvbnow,bttvb老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，* P4 V0 K5 }( a7 p
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，5 D- T% n; d5 T' T
從而引發心血管疾病爆發。
0 Y' \9 T! b. V公仔箱論壇對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q( n* M2 V7 ]/ q
! r) m% x/ u4 Z. A& T
5.忌活動過劇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]! f6 P" `; e6 ?3 q# j2 g2 T- l. [
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S# n& t% t1 Y9 S) ~
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。公仔箱論壇 h# s& s/ F; ]: f
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。5.39.217.760 \2 C7 s- o8 G. i/ v/ v
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。公仔箱論壇5 w' U' D5 @8 t i s }
. J% j" [' S7 d5 l! @tvb now,tvbnow,bttvb6.忌蒙頭睡覺* p1 @3 o& N6 _
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
) `6 M) u3 K6 ^0 X$ b; e公仔箱論壇二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb# c' X; e. ?6 i! Q; {1 M3 H
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
| 
