1.忌著涼
, F) n4 ?2 d5 } k2 h冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
3 j5 _) H7 z$ |3 H6 I6 b7 P2 H. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致心肌缺血，加重心臟負荷。0 ?7 D% S( `( H0 M/ ~
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U1 \5 S1 i' h* Z
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2.忌睡醒就起公仔箱論壇* ?0 q7 R/ ]$ A$ J# v9 K
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
7 q+ j9 D. H: w! Q9 w* e5 [/ X對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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' H; q+ Z6 }9 Q; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb* t- ?! G8 z4 A2 ?
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
+ y7 }" u! \/ a2 u4 dtvb now,tvbnow,bttvb易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，5.39.217.76) L B% P& I, z/ `$ A% ]" [0 T
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
7 m0 c7 j- k0 I6 O. u" O5.39.217.76對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇9 |+ F2 p: o/ Y/ D" l. ?
2 F F# G9 u" m5 U x4.忌洗澡時間過長+ J- Q* ^! M) m; V2 n9 t
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
$ U- V4 G$ @8 O2 s& H; ~; D, stvb now,tvbnow,bttvb這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，tvb now,tvbnow,bttvb" G9 I- F$ J( |4 R
從而引發心血管疾病爆發。
: F+ J& A8 Y$ W$ L$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。( @, d# @) N& s* |( @* ~, I/ c( h' K
8 B9 W6 n/ }: S$ _7 b5.忌活動過劇' Y& x: i: }8 e" h1 O* N
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
' Z/ _5 h; S1 ]- j# B公仔箱論壇就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。 B8 l, I, ~: [. J, j0 X
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
/ y) I) u" [. }+ l8 V公仔箱論壇對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
0 q3 W. N: n. w% I公仔箱論壇公仔箱論壇# T9 e2 ^: N; ^. b
6.忌蒙頭睡覺( M0 Y. B! F6 ?8 o$ ?# P
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
5 F" p7 A, s+ k9 l" v二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。5.39.217.769 {# I! C; z8 L+ `
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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