1.忌著涼5.39.217.76- y5 T# r% c E1 q' A( j! `7 N/ j
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S$ L- p5 u8 [5 V5 {
導致心肌缺血，加重心臟負荷。公仔箱論壇* \3 z. f7 i: H& q0 _" A7 T6 @1 U
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起
/ ?2 l% w5 @; V6 I3 ^老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
9 x3 e# p. \, K# p7 Otvb now,tvbnow,bttvb對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。5.39.217.76: I4 O. F. u" r ^# V; k3 _
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3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb# I/ x& G+ D0 g. r- h4 ^! K
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
$ ~9 H' m8 Z9 |8 ]6 E. A5.39.217.76易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，5.39.217.765 I1 ^+ M! ?1 M
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。公仔箱論壇( T8 r) T$ R3 }$ x& ]; d7 u
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。5.39.217.761 S5 F% L9 }% s4 T
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4.忌洗澡時間過長
; [0 T! X+ z/ s- R; R, F: {2 G5.39.217.76老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]. j) w/ a. a) E
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇2 n. `/ H! P& F) i, g$ q/ R! i
從而引發心血管疾病爆發。
4 b5 d4 _9 ]- k- J: gtvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。5.39.217.76( w6 X& L" |3 \
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5.忌活動過劇
' x2 q4 ~/ q# A2 @! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，公仔箱論壇1 x' q: R& Y( P, E2 g9 |
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。公仔箱論壇! W0 s" U( K8 v
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
% P% b6 f7 s& Q6 o: s; i1 b% O$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
0 ~% q# X9 \9 |# q8 U u" Q9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% z+ X1 A6 p+ g: }- P. {
6.忌蒙頭睡覺
- r. F5 L8 g! ~+ l冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，7 v% {/ x0 ` z; R; o) U5 r3 W; E
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
1 h$ O! f( h5 B; s( M+ {+ x對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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