1.忌著涼tvb now,tvbnow,bttvb5 P, v0 Z0 o2 `5 F) t! y
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
' ]6 f6 [6 N, B! ^5.39.217.76導致心肌缺血，加重心臟負荷。
, Y2 [' U. _+ y7 L對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。公仔箱論壇1 }& F# N) s! Y# r$ u! o. c `3 L
& D. I9 g' P1 B2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb9 C5 f' y( c! q& s, d' C; D
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
, p' Z8 X4 ]4 {- t2 ~# I1 e: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
( x4 x! h. W, _7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [5 [4 O4 R+ S
3.忌外出過早公仔箱論壇! G0 ~& L$ d+ v1 ?8 I
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，公仔箱論壇: F2 Y) h W, J6 r% H# _+ }2 r% K
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，' G7 ~' C( u0 u' B; }4 {
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
5 X% O6 x* e& C: U$ b+ ~& \6 {) b對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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- k/ W# G5 b8 Q4 I' O$ _3 v5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.忌洗澡時間過長
& U: u" L8 {0 d4 B老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
( l0 Y l( Q+ }+ M8 O6 A0 ~5.39.217.76這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
, [) v1 n$ O0 P! F( e( Q. b8 W從而引發心血管疾病爆發。
5 w0 x1 [" a3 k! L5 D: w: n6 R5 R/ ^tvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。tvb now,tvbnow,bttvb7 q) S. K" e! Z' H" t
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5.忌活動過劇公仔箱論壇' @1 k: j0 g y5 {7 b
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
# e* r: V% p$ q. f5 Y+ G5.39.217.76就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
" @& M$ H, F. l2 g+ t' o& E/ |對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。5.39.217.76 b7 X6 p/ K1 R; r4 c3 m
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。5.39.217.76" N+ z" w G2 x/ D5 U: W
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6.忌蒙頭睡覺公仔箱論壇' C! {( O: g2 C- u- f; n, I
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
?& b3 Q% z( i: V! `, x D: ?, n二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。' `; z! \7 f% J. @: I* a" w0 ~
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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