1.忌著涼公仔箱論壇+ ~8 E0 l, K0 I M- n- m' ?
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，公仔箱論壇2 ?6 R' U$ s$ i! E+ N B
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
% Z5 b) b# E2 U1 V$ R# _: h對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。3 w! E2 I" y" X5 j( B6 `
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2.忌睡醒就起
) M, k. W# w1 y老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
$ P. b _1 j6 D4 y2 X3 [對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
3 [& g: _ s6 R. P9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! K% G8 u. x2 K$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb% q, y* q5 X( t; g( Y
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，; `4 N4 b- l) Z$ R) G- w7 k9 p% a
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d E. b2 r4 d, u4 Y! c: V- ]1 T
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
7 _+ p" N5 q' s* o; P對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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& j7 J1 E8 Y [4.忌洗澡時間過長
* _' i# O- u$ l- Q* o7 @& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，5.39.217.769 H; c' X$ T/ W- p4 `& P
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
2 R* {" l; B% [ m* f# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而引發心血管疾病爆發。
" o" M% o/ n3 D5.39.217.76對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。& c7 t: C4 M. O, l
% F1 r5 V+ ~+ H. u+ s6 E, h5.忌活動過劇
4 n# T. A- R* N0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，公仔箱論壇6 E2 M& U$ E$ a
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。4 i5 a8 A: _7 \; x3 J+ P' l
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。' b- U5 y% p: y) Y# D
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。tvb now,tvbnow,bttvb, W5 {9 s! H( z4 T- F) R
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6.忌蒙頭睡覺
7 Z" S" y8 {$ D6 h- E/ N* Z/ A8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，tvb now,tvbnow,bttvb6 H8 y# d& [" o$ ^6 A: t9 b7 a6 q
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb* y( G9 X( S9 A3 V
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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