1.忌著涼公仔箱論壇9 ~1 `" w+ \6 I3 t
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
# G; P* c/ L! T! Z! i5 ?9 N/ i3 itvb now,tvbnow,bttvb導致心肌缺血，加重心臟負荷。
, _, w+ g5 T1 Z, B/ v+ X5.39.217.76對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
6 b# e# `2 c+ ]& B s+ rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ r. f1 o* X8 `0 W
2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb! A3 E3 ^. f8 u) e
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
+ O# s" J. {# q) q: p# f7 x& T對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v7 Z2 [6 a! y/ h1 v
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3.忌外出過早
3 \1 Y: ?6 Q$ ~; m: i5.39.217.76冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A+ z/ }7 q3 \* Q2 K
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
; Z: V/ @5 _7 B3 _0 X' L' q5.39.217.76外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ s4 I, h0 C9 S# W3 b) o; r
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
# v4 c1 ^; K( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]; _/ d/ {3 f; L+ | a* w
4.忌洗澡時間過長) T$ |2 H: h" t. w
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，1 q: ^ @ [# p6 G$ ?% |
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
: i' Z& F H: v4 N$ I5 ]. N& r5.39.217.76從而引發心血管疾病爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C+ \) {0 u8 S, [
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q8 Z8 b5 h" }5 ~
8 K, _6 t) S8 r5.忌活動過劇& f( _2 P0 S# h5 e; w1 a: w$ W
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
. y: g; _' j* z, ^/ @: C就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。5.39.217.76( N7 F5 W3 g- u3 I- B* w* r
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
/ x& }/ u! e- C2 e. T2 m- C% ~對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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5 O6 x/ F' I6 ]# M! B1 E' Y9 A3 `6.忌蒙頭睡覺
; P5 t7 q; S: R( I+ U) s3 M) \tvb now,tvbnow,bttvb冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
6 U& s% ?; ^- t# E/ J5.39.217.76二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
9 D2 U) M a9 L7 v0 K p公仔箱論壇對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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