1.忌著涼
1 }; _8 Y A5 @$ b5 n0 Q R! j& t冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，公仔箱論壇! ?/ s1 {/ [& h+ t% ~5 g
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
2 o. F3 N8 [, ^! x0 q5.39.217.76對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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. K @; ~% e0 }0 |4 Y2 U$ h2.忌睡醒就起
( J/ C4 R4 b R3 ]. Z+ G5.39.217.76老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f- z9 p/ L7 Q2 C1 G7 x
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 h- H" g3 X& y
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
1 _: T- K9 K0 ]" | x% Y. n易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
% z# U. q/ R; X! xtvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
7 B9 S/ V* z) {* E# {1 o: [0 q: U3 w4 }對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T9 q( G( P2 T8 H B; V
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4.忌洗澡時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K, n) k' d1 X( d1 ` v+ W/ d- v
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣， W% e" x+ H8 V; F. j
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
3 z3 B, _) a) _1 d8 h從而引發心血管疾病爆發。
& c2 `6 [; n$ e2 f! U' t5.39.217.76對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。tvb now,tvbnow,bttvb, X$ M; x2 U4 b3 G
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5.忌活動過劇
5 p+ y* }; h: ` t( u, I" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?& L! _! A* U$ {4 B6 c
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
) N: t+ X0 L, ^0 ]2 d- [8 R對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。公仔箱論壇0 p3 h4 ~/ \3 j0 G8 }
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。$ x8 o5 S4 z8 _* y) q
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6.忌蒙頭睡覺tvb now,tvbnow,bttvb( T1 L0 `& S7 h% f4 K* p& B
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
1 I- K3 F$ G) j$ l+ U/ v5.39.217.76二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。公仔箱論壇6 k2 @+ M4 j+ J& f+ D+ t3 v- d
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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