歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
) `1 X w7 c0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
- @2 z* F/ I& @( Q; T養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
$ M0 l2 e" i; T" T) x公仔箱論壇
8 t% t6 \' `% _' e& b6 g公仔箱論壇心理壓力過大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f, E% k+ }! l7 i
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^3 Y+ L5 ^* l! a( ^* W
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
) K. d" ]" o3 o/ @/ r) T4 L, j公仔箱論壇應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
1 [! s; ?; s; Q3 z$ s% T( { p公仔箱論壇心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
0 O! J c9 ]1 j' w2 {# J壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
! {, F! N9 [2 V, i7 K! K( o1 J- s也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
2 l4 j+ w* C, o' c* M" M公仔箱論壇( [* c. `; R$ o& M9 C$ F
睡覺不規律
" i& a6 X4 K7 W8 i3 d: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
# H1 {7 w0 u# ~! ?公仔箱論壇他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，# ]& c4 s& b. j4 z4 b. D
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
0 Y( j/ E: V( Z- y$ ]7 N
5 n8 \' `7 }, I5 q+ e" V5 w$ [; ~# d8 j身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，5.39.217.76# P& v7 i1 q6 b5 m h9 o/ L
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，$ V, c# j' C1 Z5 g$ E
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
/ T- i2 Q1 a& k4 G" F9 g因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。公仔箱論壇' |# Q8 Y/ H7 q1 B
5.39.217.764 [. L( k* ^. m& t
喜歡煙酒
( V$ z6 y5 C1 J( q煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。: E6 o/ Y3 D( \8 S& {2 S( v
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `7 T! ]6 o: v0 p" H @: x% v! a
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
- B/ K8 C9 p% v4 j. ntvb now,tvbnow,bttvb年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，+ M# I& M* j& M8 x& R& |1 }
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
- }3 M; K; v4 @9 {- V* H# D# L公仔箱論壇' s" }) `# k6 C" i
不愛喝水0 V# g$ Y! H# F/ c- ^6 f/ v
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
; `) p4 j2 N# `5.39.217.76皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。公仔箱論壇0 L" N# o$ k5 i T9 r: a
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
% R+ x6 H5 K8 F& s# @4 h公仔箱論壇
7 k; d0 ^" T+ R" X# T公仔箱論壇面部表情多tvb now,tvbnow,bttvb! O' t2 P: Q& K
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法， q# D3 C: p. k' i0 d9 i+ U/ e
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。公仔箱論壇8 ?* c% B* ]7 @& R$ A/ b
% z. ]: s/ f, [8 ~! Q! y: s
不愛運動
% [* B) U# n: ~0 M1 O, H3 O. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，) B, u. O/ ^6 @
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。公仔箱論壇9 A$ \2 v2 b0 p
3 i: O( r4 {/ H擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人， P- a |; S. \- t' Z' m; i! u; L4 ^
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
| 
