歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
+ Q- C+ H: K' J8 N) c# |5.39.217.76不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
/ |9 Y/ H5 j9 I* [tvb now,tvbnow,bttvb養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！) H% \1 c" f$ f, O4 h
! i8 c+ R$ b# F5 b1 I3 K( a: Atvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大
$ V# [, I o6 C7 o現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已， N& w( {4 \+ s" K+ J
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，公仔箱論壇! f% e y. f$ E( H9 v
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb0 I; k3 T) Q% M; O( ~3 g
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
2 G8 G' T; r" @9 v% t# ~壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
$ e m1 _4 ^3 Z- `" _: v公仔箱論壇也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G, N2 _% }8 s- o; ~4 O
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
9 f/ d; M/ K' w) K3 r$ s- }tvb now,tvbnow,bttvb他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
. N& ?) r8 k0 t' @7 X/ S5.39.217.76這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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' \. M9 _0 X+ _$ R- X! |0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z4 X' T2 n. J# S! K
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，公仔箱論壇9 O* l3 D0 K! `
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R7 ?+ r& s. ~( H
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒
`$ Q4 ?" a# O+ o/ @4 D8 c; [煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。5.39.217.76 a, N- U7 q: l# c( r0 Q; X
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，tvb now,tvbnow,bttvb- }$ B7 B+ l5 }) b6 l* `0 K! U
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
?4 D4 ~ h4 t4 _6 e" Q2 m% K年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，5.39.217.76/ P1 B/ Y) ]( b) l: T# W9 B
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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2 t$ U: c2 i! w# ?不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f9 y3 M2 }; I
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
" S' `- X+ f) r6 s+ X' o4 ^* d& X* |皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
5 x' F0 V( Z' J$ Q) l5.39.217.76所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
9 S- O* g# P) H- {; j) p. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A j' N4 ^2 i0 N7 [3 e
面部表情多
+ K @, ]( x/ u% L' ~2 a b6 B公仔箱論壇人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
2 q6 V. ?) N6 `) Z, S" j2 Y" X* k! F但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb l8 K. \8 S5 {; }
' T, e* g* w6 ? ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛運動
% h; [9 b M# P& ]) P* f6 j: z! R運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，5 g0 u1 j v3 u" U
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x# e$ o4 o5 ~3 q! t# _2 L, b9 u
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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