歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
. o' w; r/ W& m' U* s8 K4 d7 q公仔箱論壇不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，tvb now,tvbnow,bttvb$ b/ m! o+ n6 ~$ m
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！5.39.217.763 U2 o. r& } r6 y3 s* O; _
# l: [. i3 s/ [; b% R2 ?- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理壓力過大
! `4 i, {& ?, ytvb now,tvbnow,bttvb現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，tvb now,tvbnow,bttvb: G- j; b1 l* C0 s9 m1 [
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
! t' b! k, I: w5 v* l6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
7 I" V9 T- t& k9 ~2 [公仔箱論壇心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，tvb now,tvbnow,bttvb' F% |2 X5 G% g; D
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
5 j4 C9 h$ e1 i% {8 f3 a- l' l7 ^9 B6 Ytvb now,tvbnow,bttvb也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律
' k- Y3 Z% r: x, J" I3 Ktvb now,tvbnow,bttvb熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y0 z7 D# I& D2 O
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
" V' w- d: M# L* V5.39.217.76這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，公仔箱論壇; `, A' E! B4 ^
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛， n) v- y: [4 C
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。tvb now,tvbnow,bttvb$ X j1 Q2 [ Q8 f
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。tvb now,tvbnow,bttvb9 @7 z& v. y% e
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喜歡煙酒. j4 ?5 O3 m5 @/ }2 u2 e
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `' ? Z) o" e
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，" m, ]2 @! c4 |6 g3 N
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，公仔箱論壇: v" [" v D# d% h
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，公仔箱論壇+ X, k% ^7 P0 ^# r, ^' c
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。. k% J, y6 y" ^* Z
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不愛喝水' n* {$ e' G, Y0 p, `
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
, J9 a/ U f" ltvb now,tvbnow,bttvb皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
6 x W* I# t- _; ^# z公仔箱論壇所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [6 q% f: P. Y% t" h6 b+ j
, `3 W4 k# p1 E7 e# s( p$ ^9 R面部表情多tvb now,tvbnow,bttvb& a; s0 x4 g o2 N0 z3 J
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
' M+ u2 D+ U2 V/ ?0 K) L+ m( M但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。5 G) y* s0 L- S' d
% J9 {2 x7 u. [. G2 i3 n+ q7 \7 H不愛運動公仔箱論壇' ~9 J9 s+ B9 A- I% n3 {
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
& b! x5 {- S7 _$ X/ h在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
% P/ t6 S7 J. I: D, z, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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