歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
, G4 O! I8 q: `' e2 Z, Q+ X2 n' a5 _不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V+ F5 n( j9 t! K! q( Q
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！* F4 `, E0 A0 _1 A! M3 N3 `- L) W
; d, x' c% F. Qtvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大
% N9 w0 r& {2 B- H) {) w U1 i6 y. e現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，0 p& b6 v+ _ y0 M2 X
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
" N. U6 ^; s. N2 X; A& U/ @& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，& S/ k# o6 T3 m, o$ E! `
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，- o3 M: x( R) }: ^. l, M
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇- g2 q3 }! N* z, F
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律
" v6 n0 r! |/ ?) A Z8 w# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
c E7 N- P, b6 R他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，公仔箱論壇. Z2 E, z/ W! p# }8 y& }( \
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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! t% b% G/ C: v8 f! c itvb now,tvbnow,bttvb身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，( f# }6 s0 L, I1 I" m
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，公仔箱論壇6 c$ \$ _( _' a& A, u: F
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。5.39.217.76- Y' F2 @0 B: U! ^: l
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。5.39.217.769 y/ w8 A/ A' M1 t( N
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喜歡煙酒
! }7 t8 A3 f2 a) { G2 t煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。& a8 b. I. T) j4 q0 T* K& v
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，5.39.217.76* _5 ]/ |$ z0 ^4 L9 \; N# M1 ]* w
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
$ ^, a; @$ D2 z# ]7 C4 s公仔箱論壇年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
) q" y6 i! W& Q; H$ Ztvb now,tvbnow,bttvb使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb! D- a) A$ k7 W5 j
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
- B" m/ `: W3 ~3 k7 e/ [皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
+ A: W/ X% ]6 n! P所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
* X E) f/ w1 s0 l4 i6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d+ S0 Z( h* b: v2 O$ p7 t5 a3 P" `
面部表情多
9 _' B7 w5 B8 a/ Q" Q人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
- N) \. t ?0 H7 k' h/ i7 c但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動tvb now,tvbnow,bttvb8 Z: H8 k& b6 \2 q2 }5 W
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，5.39.217.76" T; `: ]/ y8 Y( g6 [* I
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，tvb now,tvbnow,bttvb3 X; M6 F" l. @. _1 a4 D4 [& ]
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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