歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。公仔箱論壇& t, P) c. L$ K; h: M. P
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，5.39.217.76( C& S: `9 T/ N2 d+ `
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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/ m- a1 _0 m9 Y# B心理壓力過大
. m/ m2 H* N Q2 }/ L3 T- f5.39.217.76現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，公仔箱論壇( Y/ E( y- m6 E* z0 x2 \2 Q
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
; R) F/ [6 H& I/ V) e! {* b0 L- C應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，5.39.217.762 \8 n2 p$ `7 H0 I: C
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
: W7 D% W) s5 g# f" c壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
( X1 V* \7 l5 z1 @( f9 [也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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7 Q4 A, K& Z. D8 V% u- T8 T6 l: X公仔箱論壇睡覺不規律" H& f: Y' K' R+ K9 s4 O) u8 Y
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。0 G: B& }. F) A2 ~' h
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
0 S- H1 y3 O. ], Q這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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- s) z+ P7 L! u身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
# X, P1 x @* v$ qtvb now,tvbnow,bttvb每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
. b' Q. h# [- i& T( y/ h( j5.39.217.76還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。tvb now,tvbnow,bttvb: K! }$ J- n- Y( [1 O
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F M$ V% b9 b# u' {
2 N" W' o3 C1 j! _) M& v* W% ztvb now,tvbnow,bttvb喜歡煙酒
0 z: c, H+ j7 X9 Y9 J+ V公仔箱論壇煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。5.39.217.76 y% c% w7 y4 S
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，公仔箱論壇% L3 n! E" U7 w( W, u. b y, W ~
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb e" F1 G h. V# B3 w6 b6 h
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，公仔箱論壇) M4 Q9 C7 s; v' Q* c& o
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。公仔箱論壇$ ]0 w+ R+ _. K8 e9 ?' ?8 a
6 K; E+ J9 B" t" T% y# a' L公仔箱論壇不愛喝水3 T# B8 E4 R# Q; n0 a( p. r
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，5.39.217.76& \# p8 v1 q/ \/ C _: D2 z
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
5 v: H3 Q+ B; E+ {- P) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。公仔箱論壇) o3 M9 u( C% o) Z D# B6 q/ e
# r9 i" g1 r% ?$ { D; |, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面部表情多
; \- K! w. B, e* \9 W人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
- G) Q2 a. _8 V" _) {: @6 Q/ x但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。) A; V6 `5 N; m* v
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不愛運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }2 p+ u# Z- V- B) d: o5 y
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y3 M. }/ Q; C9 a
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。5.39.217.76/ P/ ~$ A. t! O, P
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，1 n G, J k+ z
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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