歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
' P ]$ N; P: L9 F/ s0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
# t3 c5 g! F$ x# g( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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- a$ t: l) @+ u( n( p心理壓力過大
& i- Y$ E/ V. I. Z' K公仔箱論壇現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，公仔箱論壇+ `6 J, k, }* H# c
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，8 m4 G' q( |, O. V
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
; V2 t- h8 Y! \2 t$ A心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，& S: J' E6 U! y, A" o, ~% j8 P
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。tvb now,tvbnow,bttvb7 w, j5 `, Y) z+ A5 ]7 s5 M
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z+ B3 O) I: m2 ?7 q$ }# }% g
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睡覺不規律
S9 U3 \% H! W# Z: G* h) [8 I& A* m! xtvb now,tvbnow,bttvb熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
) {# H) R7 ^; Z j他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺， n$ c2 I$ P8 O1 J+ K: b) u* f2 f3 S
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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. B$ |0 i' F N* d- M! b4 N) b2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
* q- K9 n' C9 ?5.39.217.76每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
9 P F9 L$ K/ z% F3 Etvb now,tvbnow,bttvb還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。5.39.217.76* k/ r( x+ s2 m9 p2 }( v, J- x
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。, a/ {. P) }8 r. g4 B+ L
6 P Q w* i- M8 ^2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡煙酒
- D5 B1 l w6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
. C* l, [% F f! m8 o5.39.217.76煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
v. o, V7 r& V% x8 q8 Z! z公仔箱論壇所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，公仔箱論壇# y h# S$ m9 z0 r5 L
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
5 T; _% V0 e" L; ^公仔箱論壇使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。( x/ y; x2 N5 ]+ s4 x( m6 H: }8 n
$ L2 U2 W- X) [6 h r/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水
9 U. t$ O! y. S8 |% m7 B8 n3 b# utvb now,tvbnow,bttvb我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，tvb now,tvbnow,bttvb& x2 Z' s( C6 P6 [% S+ J
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
! } E$ B6 I/ I& H! v U- ]2 m5.39.217.76所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
3 z6 E/ x% M. l7 K% F3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p9 R* `/ ?* V. M' h V n
面部表情多
/ g. J) Z# r* Y1 `: ?2 Utvb now,tvbnow,bttvb人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
9 D7 W( C) b+ j! \3 d; \3 _公仔箱論壇但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
5 T# x. Y* _" ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 U9 b2 Y6 K+ m: \9 k3 a
不愛運動
! T. {6 f, k' p$ R( V" Z& L- r運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v1 U) A( H, [! u2 \+ a! R z
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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; U! n1 [1 L; _1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
& u, \" n6 R- R3 d: N# l; ~) A在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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