歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。8 `# @- z# [9 ^
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
) D" f" l3 @3 }% N o. s, J養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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- l! ~4 a( k" P9 b5 l* |心理壓力過大5.39.217.76+ M9 O2 c, G2 D7 o) S' J" E
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，tvb now,tvbnow,bttvb# D3 G: h* f7 h+ f( ]* B
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，5.39.217.76% A8 c/ A1 W' o/ G1 m8 a$ e
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
, V- Z7 N' L( o2 ]+ T5.39.217.76心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
# L3 l1 N& i. W) ?$ d5.39.217.76壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
c, i2 R* m0 h* K9 F5.39.217.76也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律5.39.217.76( z. W" W$ O3 t4 Q5 W$ I" r
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
8 z) W6 ]0 n+ @: a他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，8 T' O9 g+ R1 `- ~/ h8 C
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
5 n: x) b: e1 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# w, R- L" H M: L) q
身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
9 L; d( C' t2 S! o$ u4 ntvb now,tvbnow,bttvb每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
W- }" T; z7 P4 c7 T$ d4 ~ ktvb now,tvbnow,bttvb還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w0 G7 `, G# j4 m$ O" `
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。5.39.217.76* E- a/ B* x/ g; x
( a! R+ u. p% P8 g8 R8 atvb now,tvbnow,bttvb喜歡煙酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _3 O/ U; Z/ c& ~) N: a
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。% z" Q" e, N5 e7 ~7 m
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w5 w1 w/ @2 [. M6 T0 J' x5 [4 n
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
# ^, ~* p7 w" P4 U' g- m公仔箱論壇年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S$ g4 C; X4 v/ H/ A( J0 @$ ~6 _
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。公仔箱論壇2 K" j5 h6 X( ^2 V6 O; g) q, G
2 ?$ h$ @ c0 j9 j8 d2 z不愛喝水公仔箱論壇: d: w4 ^4 ?* F' y: Z
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
% O) J0 F- j8 ~. T _" p皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。5.39.217.76: O7 [! C5 X# P8 M
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
D2 l" O: x) D6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. g; d; Z& j, E, y8 D. @' o$ f9 }
面部表情多$ r) U7 B! q6 n, ^0 R
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，5.39.217.76: _9 W2 D% q- t6 f4 K
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb8 y* T* p0 e# i8 B! [; ]" ?" v+ G/ }
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不愛運動
) i3 w- e8 q2 l& ^* f. F5.39.217.76運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，0 N3 w" E3 \/ K( F5 X9 d, q& L" L
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。. l1 Z1 Y: \ a9 T$ n
: _# P4 z4 I9 X; A& o5.39.217.76擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
) u# F0 _4 R# o: O8 t' s& T5.39.217.76在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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