歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。5.39.217.76$ X5 s f1 G3 X# I$ L/ q L) H+ U
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
' [* H2 P# ]6 ^4 h4 O' ^+ H5.39.217.76養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！5.39.217.76; m |3 s% H6 X, F, `
+ ~$ J9 f3 T3 l4 b/ y心理壓力過大
" A) s* p5 R* D* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，5.39.217.762 ^: |6 Z9 D4 K! P9 k+ M2 P
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
) T1 M- ~: i# w; \+ ^' a& ]公仔箱論壇應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
& P% Z# \% \5 Ltvb now,tvbnow,bttvb心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，5.39.217.76" ?+ S3 O) Z7 g- U: U: m8 y& B6 Y
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
+ ~8 ` _" H6 V; W; |也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。5 Z' t6 ?5 e% h: X2 {. |
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睡覺不規律
5 y. S- B. W$ m熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
, v9 ~) N, E' O8 f, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，7 S" Y$ ]% o/ ]2 z
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb4 c* `: s2 U% S* l L% K3 F
p' g0 z+ j4 t. `1 `1 j5.39.217.76身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，2 j3 g4 D E' S% [ \
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，5.39.217.76( D6 e& B7 J5 n! M2 o" k5 k
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
. l2 C$ z/ X4 `9 e5 \tvb now,tvbnow,bttvb因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a3 }9 M4 c: a( b' ?. C0 K
0 `: o0 }9 {" _% u7 H* l喜歡煙酒
$ F: N0 Q& ^; l/ N' r煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
; s' R$ u) _' Z$ |+ q, ttvb now,tvbnow,bttvb煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
- t* O* K* A. }0 b公仔箱論壇所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
6 d/ _3 C5 k0 x+ _1 h6 Q+ a' q9 ^: X# Itvb now,tvbnow,bttvb年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
- D7 C! c7 z! V3 I1 W公仔箱論壇使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。公仔箱論壇- g" h0 {! ?* [8 h, W, |
I% _" |+ c- F! A2 s$ h; J; ?不愛喝水
. _) _# _; o) d# c我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
1 o) z" R1 v3 I8 ?皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。1 i' n, H5 ?& I- ?& Q/ N1 n
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。: M/ Y5 E5 }6 C9 R7 O% L3 H
) K8 T' R R& u3 l( G, e3 {4 _- N) i公仔箱論壇面部表情多公仔箱論壇5 G" `7 Q/ E& j4 f/ O* X
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
, r7 b! }9 z' m- T: ]4 u但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動) E8 w* H& W8 ]0 i
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
; [; i) F8 Z1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。5.39.217.76) o' A H2 ?3 J: M0 Y+ H; d4 g2 r# u
~& z1 T2 m. t, _4 G7 Itvb now,tvbnow,bttvb擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，( C. | d7 [% N
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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