歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。5.39.217.76: c- H F' \: [: }; M# Y- a
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，tvb now,tvbnow,bttvb% w) g1 {5 W8 p6 J
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！tvb now,tvbnow,bttvb, I# q" N9 {) ?, n2 t1 [. i% i
8 n5 n- m) g3 C" y5 i$ Ntvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大公仔箱論壇$ R1 D; K t, j/ t3 k, Q
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
0 e0 y4 }! \% Y2 {: m4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，5.39.217.765 Q, q4 i6 H& _( F' ]4 V) T9 I, H
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F' @& | c; A" A. `: P6 B
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
6 ?8 E$ y2 ~/ T x! L! A6 Y7 k" S4 I壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
5 O' |% Z! ~9 f& o" E% f9 p/ r也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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睡覺不規律
1 u( v! [- X( z% Y熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
O+ ~: p h' a8 Q# z) Y. N他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺， h6 a1 ~. o4 G, v* \9 N
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。5.39.217.76! a2 k* ]! h4 K9 B3 X' ~1 d s; \
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，5.39.217.763 g' I9 w6 }/ x3 e* |
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，公仔箱論壇+ r: }8 f% V) t1 U, c |
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
' u1 y6 N/ Y8 U% A. {5.39.217.76因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。公仔箱論壇- c2 s9 t; R9 n; E3 J! {! s, ^. N
3 g6 M& c$ @# h4 G4 z5 Y5 [4 j公仔箱論壇喜歡煙酒$ m2 g9 A. q2 y3 r0 J( P" p
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。5.39.217.767 ~: [/ e* A8 T4 K1 }' t
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
7 A& h: o) o( E9 ftvb now,tvbnow,bttvb所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
$ T3 [3 \& @, [# V* {年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，公仔箱論壇+ K* d5 j% w) K3 S
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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; Z# x7 E9 v; \- A ]公仔箱論壇不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb9 M3 c, C. K/ r/ T7 ~9 B }
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，tvb now,tvbnow,bttvb; O" c/ ~# Z6 H, `& R$ |. K, U
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
6 U7 f# M2 j8 T8 `, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。5.39.217.769 U) K& {8 ^9 j& U
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面部表情多
+ B% t4 B, Z* t+ O0 S w! E) t公仔箱論壇人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
b0 H: ~: q/ s& u公仔箱論壇但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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4 r8 D J. v2 z. U2 @6 u不愛運動+ v, w7 \. ?! n6 N5 m
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
7 P" V! q- W# y& m; B0 Q在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，) |* V3 b+ |6 Q8 }
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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