歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。公仔箱論壇! z: ~7 t: I! r- k4 o! a( ?/ d
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，+ h% @* f1 V v* }
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
, {2 f3 ~/ {) n4 T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u# e9 k# S" }! p. j
心理壓力過大
# Z( J- T( H- h% k. z9 d9 ]現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，5.39.217.76& C4 U# v6 I" d: v) N2 W8 A2 H) T
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，tvb now,tvbnow,bttvb0 }6 h7 ~+ o5 w. V X8 K
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
O! E+ K4 g, W- R; f心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
6 K+ T3 P! c% D: {. B4 U公仔箱論壇壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
. r5 N' u G: `( B5.39.217.76也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。- M" i2 |, j. {1 ^; H# g
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睡覺不規律4 \9 h, b# x# y
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
% T. L' X% J6 y9 `, l* f! b1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb, D& D/ u; L1 h% h
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，公仔箱論壇& A( W, v O# Z6 j% a
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
) @* h: G5 b& gtvb now,tvbnow,bttvb還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
; k* A- E7 ?& j* G3 d) jtvb now,tvbnow,bttvb因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒
. a' L, y6 I G9 B4 @tvb now,tvbnow,bttvb煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
- T/ G5 U5 R* x. l5 q' C4 ~" [ Q q, Jtvb now,tvbnow,bttvb煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
3 I: L, P3 ^- l1 K- V, d$ J9 B& s公仔箱論壇所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb1 f1 Q- ]5 E5 D7 |. P
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，tvb now,tvbnow,bttvb7 S& q3 p' P" {( z" H
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。5.39.217.768 F6 `, E& E) m
; i% V- d8 e$ u6 J" h# M- j+ m+ F d5.39.217.76不愛喝水
8 ~! w% h! |0 z7 H. Atvb now,tvbnow,bttvb我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
# k, u1 D7 B6 E; M& N0 n# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
$ ]% W3 u# D& I% \ ]所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb3 |5 x/ K& ?5 m! ^- E6 D: X4 d! g! _9 R
7 t( W* S4 n- }, h' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。面部表情多% [+ e. \ [# q$ j; K) A
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
9 E a2 }: y: p# f公仔箱論壇但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動
; d9 Z% J3 `- ~0 `/ Z公仔箱論壇運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，公仔箱論壇) W$ W) Q$ [7 H
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。5.39.217.76' f$ H" T+ @" p8 p, m
% Y5 b# I; V1 Qtvb now,tvbnow,bttvb擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
" U. B& D3 k+ s6 v6 L: ]& C, _) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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