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鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }4 W: N0 x( f8 t! _' W1 z
白飯.....6人份
1 ]! F% c4 f) K- d2 c) F香菜末.....2大匙公仔箱論壇- [& B8 q2 r* _( ^8 M
優格.....360公克5.39.217.76- ]% N& g6 H1 `: D7 o# ]8 J) C
雞湯罐頭.....2罐公仔箱論壇, c4 ]) c1 a' V& t
橄欖油.....4大匙
! C' b. t; d2 P. Z. L8 b太白粉.....1大匙
% T4 B1 M' z7 ~1 E5 o' a7 j- ?麵粉.....120公克+ i* M: u! z; y
黑胡椒粉.....少許* A' g1 N: X) D* }
瘦豬肉.....300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B. l# G% ]4 X& O; d7 q
洋菇片.....150公克7 ?& z6 v2 `! L1 d
小蕃茄.....240公克& z) a. V, u' a B6 Q
洋蔥末.....480公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K& [; H: H: O: g! y! g
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5.39.217.76# i r$ N1 a* g, l8 Z. w0 A" c5 U
作法 L1 M! O3 N' r, q ]2 a* I
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A: o" R5 a5 k2 R2 C
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2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
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g4 T \4 g* P+ _6 d; t3 x' r3 a5.39.217.763) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
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+ G5 y8 L/ J2 S; Stvb now,tvbnow,bttvb4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
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. ]# q. L; n& s3 a5.39.217.765) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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