1 \8 ]2 t. e h2 E' q5 g2 n% b) m1 b公仔箱論壇食材
3 p( v9 ~& Q3 `; U( A" k D8 X+ N公仔箱論壇枸杞.....10g
( o' c2 b+ H. I; m. \3 E1 k; c' P5.39.217.76桂圓.....20g
! ^8 X& y& a5 d1 x5.39.217.76水.....1200cc
4 O) h% d& k" q: b9 h0 R& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖.....50-60g5.39.217.760 |5 C& \" n2 O1 y8 I
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
$ Q9 `8 ~6 q4 `! b乾黑木耳（泡開約90g）.....10g2 D9 a0 r8 a: w6 I# u% ^
) S9 U5 x/ b) a P/ O3 T% l( q5.39.217.76
6 H0 K3 X- A8 B+ P做法公仔箱論壇2 w/ M. y! R) [, A) `+ [& Z& h) X: f
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源5.39.217.765 m) @; H$ P" t) M5 Q" F
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3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A1 K1 P- s5 e/ V
黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。5.39.217.762 L4 Q8 z/ ~) G1 k$ K
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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