$ b0 J: u. M4 [. L3 v. F8 b( K公仔箱論壇對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：5.39.217.76% P3 z1 U0 D. k! Z4 o0 ^1 B: L
- N1 z/ }" ?! u1. 一定要吃早餐。
* l, T0 p4 Q) S: x; C9 M5 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 必須每四小時就吃一次2 n3 Y: s" `" T9 k
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。
2 `( G# ]9 t$ V1 D5.39.217.76
: I9 M \0 _3 G6 d+ x這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。" [! ]( u; U2 o7 O( d7 s; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n9 M: { _; E2 i: }7 H
|
發表於 2016-2-9 11:15 AM
| 