tvb now,tvbnow,bttvb4 h/ M& K6 S7 u5 A9 ~
對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：公仔箱論壇6 g5 b8 R0 d; q' o4 }. H5 U _+ V
" M0 a* E: ?- m/ R& _8 [
1. 一定要吃早餐。
& m: q E$ ?) g9 ]公仔箱論壇2. 必須每四小時就吃一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H i- j! V, {! ~5 l
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。
, `8 l) H' x9 Z4 G" o5.39.217.76
- Z0 L7 _. N( U5 O8 P5.39.217.76這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。tvb now,tvbnow,bttvb* T$ Y; {) I9 v$ O2 c; W8 W
: U7 G4 w. h. {) i4 E3 v* E5.39.217.76 |
發表於 2016-2-9 11:15 AM
| 