: M. I! u: S1 d' r0 g3 T. I( y6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W. e6 |: _( R- z) B% h8 C1 |
雞腿.....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j1 P4 i& H/ C* `# Z1 b
蒜頭.....4～5個公仔箱論壇2 k n/ o+ p+ f3 m
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胡椒鹽.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ~$ Y/ }5 I( Y* q& C% N( R8 n
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8 x9 g/ f0 o! c, l, `作法
0 q4 t& k8 o `: T/ i }1 L7 G) e5.39.217.761. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
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/ C6 r6 `4 l- W. p7 I- C- n2 b4 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。tvb now,tvbnow,bttvb( v, o+ H; a P9 p& ]9 k& r B
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Tips; k. n7 M# ^" h: x
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
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2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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