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雞腿.....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T% e( t; ^1 V" P
蒜頭.....4～5個" e1 ]7 |; K$ V6 {3 }" Q. t9 ]+ y
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# V1 z* x) M. z$ e! A9 W4 Y5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
1 ]9 R$ R, u6 y+ T, D$ q8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb5 Y8 U( E& v6 T( |5 G, G
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( \2 |0 o% a1 }8 s& }7 ]% a" q" Y0 r5.39.217.76作法
& ?# A7 B/ K# W4 l) ~' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
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2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
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1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。+ y) X: o$ o' u4 `. G; }4 n0 ^
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2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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