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材料5.39.217.76* l9 B2 r7 h8 |6 ^. h2 I
雞腿.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb' h3 O: g1 \1 Z3 u* o! P9 B$ K9 q
蒜頭.....4～5個0 D- }6 Y6 N6 s6 V- e
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調味料
K# n: z! h2 U5.39.217.76胡椒鹽.....1小匙
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( i$ N+ R' D/ w) K/ {tvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H3 ], c, u4 o: O& ~6 Q2 d
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
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2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。5.39.217.76* f' U8 c3 l, x" z% G5 ~" V
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1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
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, \& h( Z f; u. c2 _. F% Z# X5.39.217.762. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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