- [* V/ f d- d6 j" e% S材料公仔箱論壇% G/ j9 g4 a5 m+ @" R9 c
雞腿.....1隻公仔箱論壇; z* i A2 ? f; {" J8 z% f i' K
蒜頭.....4～5個
& [6 e9 \# |' s2 l3 {, X9 x! K* [公仔箱論壇
/ N5 b6 [4 Q/ M0 \& P公仔箱論壇
G+ T" s% n1 I/ g2 M( f公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb0 v5 }: P0 T" W" N7 l" \
胡椒鹽.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& P9 `4 ?- b4 f# M2 E# y4 G
! m3 g1 I v4 Q; B; A/ {
5 k9 G6 _4 [' O0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I z3 W2 m9 e- h' \% _
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。/ X, U4 I( C0 H+ r# f- q, h
公仔箱論壇6 `% u* q( R( s) E$ [5 N. d7 r
2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。tvb now,tvbnow,bttvb" r* K; J" [ ?/ [9 g
6 {. k! u: t+ E' N6 A9 qtvb now,tvbnow,bttvb2 O3 c) P8 o f2 V. Z: p
Tips5.39.217.76% \ n; S+ Z) j9 l l* T: H
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
+ n# G& _+ M8 ~6 T" P% u公仔箱論壇4 @3 Q. f1 h) t
2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
+ a/ J9 M1 w6 Y1 s( mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" l! s+ ?; L' `$ g2 {+ f- ?
8 {- H7 c3 i$ T* } |
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 