流感一旦開始發病，通常來勢洶洶，一般人都會看西醫。而中醫講求「治未病」，在預防流感方面不但有一套完整理論，更已經過千多年的實踐。註冊中醫師李翠妍更指出，中醫最重要是讓「邪不勝正」。. c& D- o8 F6 z
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李翠妍醫師指出，中醫學對於流感（流行性感冒）的系統化認識，可追溯至清代，故在治療和預防方面有一定優勢。「流感，屬中醫『時行感冒』的範疇，而引起時行感冒的致病源，稱為『溫邪』。清代醫家葉天士的《溫熱論》指出，『溫邪上受，首先犯肺，逆傳心包』，在病症初起時，通常會先出現與肺系相關的毛病，如咳嗽、咽痛、流涕等，體質強壯的患者常可於2至7天內自行痊愈，但當溫邪侵犯免疫力較低的人士或長者，病邪則容易深入臟腑，逆傳心包，演變成更嚴峻的情況，如支氣管炎、肺炎等併發症，甚至危及生命。」
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( Q( q3 x, I9 j$ k$ W( N$ n7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感非感冒% i$ N1 n9 \1 O& M$ \ P1 o4 Y
雖然流感與普通感冒均有咳嗽、流涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道症狀，但流感發病較急，而且全身症狀如高熱、頭痛、肌肉痠痛、乏力等也較明顯，病症傳變的速度很快，傳染性亦較高。' M$ Y* s1 k, P, H/ u9 H
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蘇葉生薑紅糖茶
, U9 d7 G2 L0 t. B- e李醫師表示：「近日天氣寒冷，要預防流感，可自家調製一杯『蘇葉生薑紅糖茶』，有發散風寒的功效。至於平日容易疲倦、氣促的人士，欲增強體質，可用黃茋15克、白朮12克、防風10克，煎煮約45分鐘服用，有健脾補肺的作用。」
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7 {% r7 h# `8 V! y: {7 htvb now,tvbnow,bttvb材料︰
6 ^1 W4 i# k. f1 I( Z+ |; T6 P3 [蘇葉10克，生薑2片，紅糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k' H- P5 Q$ E. R2 |
製法︰
9 m* H: L( P+ F" S3 e" K5 ?上述材料加清水一碗，煎煮約10至15分鐘，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. [, Z4 y& E, ]) p/ }8 \, ^
2 B9 q' X7 f" S z8 W$ C公仔箱論壇中醫學抗流感貼士
" P! B' c' c) U5.39.217.76在中醫理論方面，李翠妍醫師表示最重要是「正氣內存，邪不可干」。' R( u0 r. e7 x: w( B6 S3 x) O
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「『正氣』是指身體抵抗疾病發生的免疫力，而『邪』或『邪氣』則指一切可引致疾病發生的源頭。簡單來說，正氣充足，便不容易生病。預防流感，也就必須提升『正氣』。」李醫師根據《黃帝內經》裏《素問．上古天真論》的原文記載，提醒大家，要增強抵抗力，養生防病，必須從日常生活入手︰
- h3 I _7 S4 Z6 @+ _9 J9 w8 m- Y「虛邪賊風，避之有時」︰外出時應帶備帽、圍巾等保暖衣物，遇風冷或出入冷氣場所時便可及時增減，以適應寒溫變化。
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) ~! Z5 x) C/ P7 M1 h) F8 i* ?/ e「食飲有節」︰飲食宜多元化，以攝取均衡的營養；多飲水，忌煙酒及生冷食品，進食定時、定量。
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8 ^8 z* S! f4 d- \) T「起居有常」︰建立有規律的生活作息習慣，確保充分休息和適量運動。5.39.217.763 c! i+ O( b; H( w- L, f
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「精神內守」︰保持心境平和，避免過度緊張。有謂「怒則氣上，恐則氣下，驚者氣亂」，情緒波動，可影響氣血平衡，而氣血失調正是流感發病的基礎。 |
發表於 2016-2-8 04:32 AM
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